拾光之旅 - 故事引導

整理故事、找回關係（課程資訊）

台灣唯一！日本自分史活用推進協議會認證課程

你是否常常對小孩子說了一遍又一遍可是卻老是講不聽？是否曾經對爸媽的觀念想要用力扭轉卻無能為力？對於另外一半的期待，常常話在嘴邊就停了下來？與人溝通時經常感到無力感和挫折感？誰都沒有錯，都有堅持的立場，但是溝通無效，彼此的關係卻變得愈來愈疏遠？

「故事溝通學」不教高深的理論，從自己身上發生的故事開始，教你找回真正能打動人心的語言。
透過「自分史」（個人生命故事）的方式，帶你重新梳理自己的生命經驗，掌握不同人之間的差異點，並從中瞭解真正有效的溝通方式，原來我們只要好好說話，就能夠改善人際關係，增進滿滿的幸福感！

本套課程所學習到的方法，可以適用於親子互動、夫妻相處、家人關係、友誼經營四大場景。

更多資訊與報名連結：
https://forms.gle/bNrac58GEJQCo5TM9

＃故事溝通學
＃學故事溝通

【課程分享】

這是一堂六個小時的「生命歷程整理與職涯再定位」的課程，目標是協助想要二度就業的對象，透過自己的人生故事整理，找出自己的特殊經歷，寫出一份獨一無二且吸引人的故事履歷，爭取下一個老闆的青睞。

全班將近三十位學生，出乎我意料之外的是，大家的表達能力都非常好，在故事分享時間不僅笑聲不斷，來回的問答非常多樣，而且時間幾乎都不夠用，在下午時段睡意全消（笑）。

從自己的小故事出發，學習如何敘述故事中最關鍵的細節，再套用九型人格架構，理解自己的人格特質，以及這樣的特質可以用在怎樣的工作、怎樣的場域，以發揮出最大的貢獻。

完成一份自己的人格特質履歷後，也有分享和回饋。大家在這一次課堂的學習之後，完全放掉傳統的自我介紹模式，改以核心重點破題，以更多細節經驗支持自己的工作目標，並且能夠順暢的表達，是這堂課最大的收穫，身為講師的我也獲益良多。

＃拾光之旅
＃故事履歷
＃再就業

故事溝通學，學故事溝通

【個案討論】：生氣的爸爸

這是某一次上課中一位學員提出的問題。

【燈是誰開的，為什麼不關掉！】
「妹妹快要月考了，在樓下自習，我（媽媽）在二樓看電視。妹妹上來喝水的時候看我在追的劇很感興趣，於是跟我一起看電視，應該超過半個小時有。」
這個時候爸爸看見樓下燈是開著的，大聲質問：「樓下的燈是誰開的？為什麼不關掉？不知道這樣會浪費電嗎？」
妹妹很害怕，不敢承認。
我跟爸爸說是妹妹剛才在樓下自習，上樓來喝水，叫妹妹快點下樓去看書。
爸爸的這種表達方式，讓妹妹對他產生一種疏離感，不太敢跟他說話。

【問題】
你們家是不是也有和上述案例類似的情況？爸爸會對某些情況發脾氣，小孩不知該如何應對？

【開放思考】
請大家一起發揮創意，分享你們的觀點或認為有效的做法，可以改善這種情況，期待跟大家一起討論。

【採取進一步行動】
如果您有一些與人相處的困擾，或者面對某些情況想要得到解析與行動建議，不管是想要一群人共同學習探討的團體班，或是個別的一對一洽談，都歡迎與我們聯繫，填寫以下表單，我們就會與您做進一步的安排。
https://pse.is/93gqnl

希望每個人都能夠透過故事整理獲得更多幸福！

＃故事溝通學
＃學故事溝通

故事溝通學，學故事溝通

【個案討論】：懷念的麵疙瘩

這是一次在整理與食物有關的回憶時，其中一位學員的故事。

【想念媽媽做的麵疙瘩】
她說在課堂上課的內容，讓她想到媽媽做的麵疙瘩，可是已經很久沒有吃到了，在外面吃的麵疙撘也不是媽媽的味道。

我問她：「為什麼很久沒有吃到了？」原因有很多種可能，我沒有猜，直接問。
「因為有一年媽媽決心向佛，所以開始吃素，甚至連做菜都不碰葷食，所以以前會做的麵疙瘩也就沒有做了。」她說，並接著補充。
「後來雖然很想吃，但是也不敢要求媽媽做，而且我自己也不太擅長做菜，做不出同樣的味道。」
「那你現在有想要吃嗎？」
「當然！」
「那你有想過可以怎麼辦嗎？」
「… 」

有些人心中的期待，在某個事情發生中斷或無法達成的時候，就讓那份期待也同時凍結了。

【採取行動】
我引導她：「應該還會有方法可以吃到同樣的麵疙瘩吧？」
她若有所思。

一段時間之後，她很高興的跟我說，她吃到麵疙瘩了。
她和幾個兄弟姊妹提到這件事，大家都懷念媽媽的味道，於是就詢問媽媽做法，然後依照媽媽的食譜做了麵疙瘩，再調整幾次，同樣的味道就端放在餐桌上了。

觀念改變了，行為調整了，互動方式改善了，就在一步一步通往幸福的路上。

【採取進一步行動】
如果您有一些與人相處的困擾，或者面對某些情況想要得到解析與行動建議，不管是想要一群人共同學習探討的團體班，或是個別的一對一洽談，都歡迎與我們聯繫，填寫以下表單，我們就會與您做進一步的安排。

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希望每個人都能夠透過故事整理獲得更多幸福！

＃故事溝通學
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【個案討論】：臉色不好的媽媽

聆聽他人分享故事，會有清晰的畫面跑出來，從而知道故事中每個人物各自的角度和立場，以及溝通過程中可能可以調整改善的地方。

有一次課程的內容是引導學員回想自己與他人的對話內容。

【學員Ａ分享了她與媽媽的對話】
「媽，你怎麼了，怎麼看起來有點不高興？」
「沒事。」
「怎麼會沒事，我看你的臉色就跟平常不一樣。」
「我平常就這樣，沒有哪裡不高興。」
「我看明明就有，有什麼事情可以說出來啊。」
Ａ的弟弟在旁邊，也補上一句：
「媽，你有什麼不愉快要說出來，我們才可以幫你。」
過了一陣子，媽媽才緩緩地開口說：
「你們難得一起回來吃飯，你們就兩個人聊得很高興，我都聽不懂你們在說什麼，也都沒有能說上幾句話。」
（補充說明：姐弟倆是在聊弟弟剛出國玩的事情，談得很起勁，但是媽媽不太聽得懂國語）

【開放討論時間】
某位學員說有些媽媽有事情都不開口，希望他們做什麼事情也都不做，是為了他們好，需要「再教育」。
某位學員認為，你這個女兒不孝，都不知道媽媽需要什麼。
也有人反映，你要常常陪媽媽聊天，讓她講出心裡的話。

【分析與討論】
人與人溝通很多時候都是本位主義，認為自己的出發點是對的，是善的，甚至是「為了對方好」的，但是為何還是不被接受，甚至還惹來一頓白眼？

從故事整理中，可以發現每個人的需求不同：可能是想要被肯定，可能是需要參與感，或者是減少內心的不安全感等等，每個人的關注點都不一樣，用自己的角度去強加在他人身上，常常就會「卡」住。

另外，回饋需要基於發生的事實細節，而不是感受或主觀意識，上述三位的回饋如果不是太過主觀，就是非基於事實，這樣的回饋沒有幫助。

【回饋與行動方案】
上述案例中，媽媽明確表達出她的不滿是因為被忽視，沒有參與，這算是相對容易的問題，因為需求提出了，所以當大家在餐桌上一起吃飯時，不要只顧著彼此聊天，要「有意識」的，把媽媽也拉進「聊天群組」，用她聽得懂的語言，丟出話題讓她接，甚至讓她站在「C位」，轉換成她的主場（例如聊菜色），這樣就會變成一場歡樂又有幸福回憶的飯局。

【結論】
觀念改變了，行為調整了，互動方式改善了，就在一步一步通往幸福的路上。

【採取行動】
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希望每個人都能夠透過故事整理獲得更多幸福！

＃故事溝通學
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歡迎新竹地區的朋友們來報名參加

✨免費課程歡迎45歲以上者踴躍報名！

👌擔心過去的經驗不再適用嗎，其實生活本身就是最精采的資歷。

🙋‍♀️這些年來，不論您是默默守護家庭、打理日常瑣事，或是正經歷職涯的空窗期，您辛苦支撐起的一切，其實都藏著最了不起的韌性。那些在各人生階段裡，累積下來不同的多工能力，也是各種專業技能。

💫這兩堂課程由 時立方 及 老玩客兩位創辦人協助您，從生命歷程裡，挖掘出自己潛藏的可貴經驗，將過去閱歷轉化成一項項的個人優勢，探索出走向理想未來的可能路徑。

：：這堂課能帶給您什麼：

1️⃣ 梳理人生細節： 把工作、家庭、社區參與等經驗，通通轉化成個人優勢！

2️⃣打造專屬故事： 運用說故事專業架構，練習說出您的精采人生經驗！

3️⃣看見自我價值： 原來我這麼厲害、這麼能幹！

4️⃣結交志同道合： 與年齡相仿的朋友交流，互相打氣不孤單。

👥 對象：滿45歲以上者
💰 名額：僅限 25人（額滿即止！）

🕒 課程時間及地點：
1️⃣5/14 (四) 9:00-16:00
Stars美學館（東區民權路120號2樓）

2️⃣5/21 (四) 9:00-16:00
向日葵大樓8F（東區竹蓮街6號）

👉線上報名：https://forms.gle/6RqLUvWFAH8QJuhD8
📞 電話洽詢： 03-5621530

【彈性兼職：熟齡生命故事課程推廣夥伴】

提供一個具有「意義感」與「彈性合作」的兼職機會。

「拾光之旅」是一套熟齡生命故事課程，專為中高齡族群設計，透過專業引導，藉由整理故事重新認識自我、也可以出版個人回憶錄、做成紀錄影片，甚至還可以用以提升溝通品質，改進人際關係。

我們已擁有成熟的課程體系（包含獨家設計的學習單），現正徵求具備熱忱與業務開拓能力的「故事推手」，將這份充滿意義的課程推廣至企業、各種組織、與團體。

合作內容：
1. 協助將課程介紹給有相關需求的單位（企業、社群、或團體）
2. 基本溝通與資源整合（無需授課）

適合對象：
1. 具基本人脈（企業、社群團體、學校、家長圈等）者
2. 對熟齡議題、自我成長、人際關係、或家族傳承有興趣者
3. 希望時間彈性、低壓力、又有價值感的人

合作方式與報酬：
採案件利潤拆分

工作時間彈性，遠端工作可行。

如果您認同「生命故事值得被溫柔記錄」的理念，歡迎您私訊我們，一起為台灣的熟齡世代點亮故事之光。

如果你有想要將你的故事、經驗、作品等等也轉化為影片的方式收藏與流傳，也歡迎與我們聯繫。

從故事整理，故事大綱，影片拍攝剪輯，到社群分享，讓更多人看到自己的故事。

以下影片是：「Ruby 老師的押花畫創作」，可以作為範例參考。
https://youtu.be/Zsx7v5xpm4Q

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小花視界 把花卉的美好留在畫框中，Ruby 老師的押花畫作品深度賞析與創作分享。

這是我們最近在幫一個讀書會團體進行的「說故事，學溝通」課程表，課程從我們之前的故事整理，提升對自我的了解之外，也將它運用在與人溝通的這個面向，參與的學員們都覺得這樣的課程對他們來說很新鮮，有所啟發，也認為有幫助。

課程分成六大主題：
1. 時間軸展開與一個小故事：回顧自己在不同成長階段發生的一些小事情
2. 聽故事與說故事的練習：聽故事和說故事，一些技巧和心理準備
3. 故事中的人格特質：從發生的事情中了解自己跟相關人物的人格特質
4. 人際關係俯瞰：梳理和自己曾經有過互動的人物之間的關係和影響
5. 說故事和溝通的關係：了解說故事如何影響彼此之間的溝通
6. 溝通與回饋練習：練習從別人的故事中找到自己的觀點，促進彼此良性的互動

時間可以從精華版的三個小時，到完整深度練習的十八個小時，做最適當的安排。

如果你們是公司組織團體，或是三五好友的小群組，想要提升與他人溝通的技巧與效度，改善人際間的相處與關係，都歡迎留言與我們聯繫，讓我們把這個優質又有具體成效的課程帶給您。

很活躍的一群高年級生，很多很棒的故事分享！