21/12/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
#傑瑞筋膜鬆一鬆
喜愛運動的朋友,無論是跑步健身有氧瑜珈或者各項專項球類等運動,都歡? 此教室不定期分享運動教學中的生活點滴
21/12/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
#傑瑞筋膜鬆一鬆
06/12/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
體位分享-›英雄三式
#傑瑞筋膜鬆一鬆
22/11/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
體位分享-›樹式
#傑瑞筋膜鬆一鬆
08/11/2023
一週一筋膜
一日一瑜伽
體位分享-›站姿前彎
#傑瑞筋膜鬆一鬆
25/10/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
體位分享-›坐姿前彎/拉弓
#傑瑞筋膜鬆一鬆
11/10/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
體位分享-›側烏鴉
#傑瑞筋膜鬆一鬆
27/09/2023
一日一瑜伽
一週一筋膜
體位分享-›側角式
#傑瑞筋膜鬆一鬆