Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 習慣健康管理-企業esg員工健康數據/運動課程/健身房建置, Personal coach, 松山區南京東路五段23巷6弄29-1號1樓, Taipei.
這裡是【習慣健康管理】，我們專注於，結合健康數據、運動課程與健身空間建置，協助企業把「員工健康」真正落地執行。我們整合運動教練、醫療專業與數據工具，從健康檢測、個人化運動處方、到企業內部健身房與活動空間規劃，打造可量化、可追蹤、可持續的健康管理模式。不只提升員工體能與工作效率，更幫助企業回應 ESG、SDGs 與永續治理目標，降低醫療與缺勤成本，創造企業競爭力。讓健康成為企業文化的一部分，是我們每天在做的事。
10/05/2026
媽媽，總是把愛留給家人，卻常常忘了照顧自己。
在這個屬於母親的日子裡，想跟全天下的媽媽說一聲：
謝謝妳一直以來的付出。❤️
真正的幸福，不只是陪伴彼此，
更是能一起健康地生活、一起走更長遠的路。
習慣健康相信：
健康，不是等生病後才開始重視，
而是每天一點點好的習慣累積。
願每一位媽媽都能：
🌸 擁有健康的身體
🌸 保有快樂的笑容
🌸 有體力去做自己喜歡的事
🌸 被愛、被照顧，也懂得照顧自己
母親節快樂。
願健康同行，愛永相隨。💐
#母親節快樂 #健康同行愛永相隨 #習慣健康 #健康習慣 #陪伴是最長情的告白 #健康人生 #銀髮健康 #全家一起變健康 #預防勝於治療
今天來到威健實業，現場幫幾百位夥伴進行了 InBody 檢測。
很多人拿到數據的第一反應是：「原來我的體脂比想像中高！」或是「難怪最近總是覺得腰酸背痛，原來是核心力量不足。」
這就是我們來到企業現場的意義：
✅ 精準量測：不再盲目減重，看見真正的體組成。
✅ 數據分組：透過 ABC 三種程度，找到最適合你的運動起點。
✅ 專業解說：測完不是拿一張紙回家，而是帶著改善方案開始行動。
不管是為了體態，還是為了有更好的體力應付高壓工作，了解現況，就是改變的第一步。
💪 你多久沒了解自己的身體了？歡迎敲碗讓我們去你的公司！
#習慣健康 #威健實業 #企業內訓 #內科 #職場健康 #健康管理 #體適能
你的企業有真正辦理健康促進活動嗎？
這是我們幫上市公司辦理的家庭健康促進健走活動
帶大家上山下海
用有趣的方式幫大家養成真正的運動習慣
運動習慣養成
企業健康促進
歡迎諮詢習慣健康
https://co.hobbystudio.com.tw/
19/04/2026
早安！今天的內科（台北科技盃）路跑現場活力滿分！大家都跑起來了嗎？🏃
今天我們 習慣健康 的夥伴們也來到現場熱血支援囉！這次特別進駐到我們的重要夥伴——**「威健實業」**的活動攤位。看到威健的「飆速戰隊」真的是實力堅強，不僅慶祝威健 50 周年，員工們參加路跑的參與度更是超級高！
既然都流了汗、挑戰了自我，當然也要了解一下身體最真實的回饋。
我們直接把 InBody 測量搬到現場，幫剛跑完的熱血勇士們做免費檢測。看著大家跑完後認真盯著數據報告的樣子，這種「習慣健康」的精神，就是我們最想看到的畫面🥰
現場還有一個超級亮點
最萌啦啦隊也戴上粉嫩遮陽帽在現場坐鎮，陪大家一起加油，可愛到路過的人都忍不住多看兩眼 😍
運動完別忘了多喝水、好好放鬆一下。我們一起習慣健康。
#內科路跑 #台北科技盃 #習慣健康 #威健實業 #威健50周年 #飆速戰隊 #健康生活 #最萌啦啦隊
12/04/2026
數據不是終點，而是行動的起點！🏃♂️
• 檢測後的數據解說，才是我們最重視的環節（圖 17）。在花王公司的活動中，每位同仁在檢測後都會由我們專業教練進行一對一的諮詢，並獲得專屬的運動建議和伸展指引。
• 我們不只告訴你問題，更給你解決方案。
• 打造活力職場，就從科技體適能檢測開始！不論企業規模大小，我們都能量身打造專屬計畫。
• 📩 合作洽詢請私訊小編
#數據賦能 #客製運動建議 #專業諮詢 #健康促進 #企業合作洽詢 #活力花王
12/04/2026
別讓健康留在「感覺良好」！🤔 數據會告訴你真相。
在這次 花王公司 (Kao) 的檢測中，我們透過「科技體適能檢測」深入剖析了同仁們的身體狀況。這些數據揭示了許多一般健檢（抽血、照 X 光）看不見的隱形健康關鍵：
✅ 柔軟度測試： 評估關節活動度，這可是預防職場腰酸背痛的第一道防線。
✅ 肌力測試（握力）： 握力不只是力氣，更是全身肌肉質量與生活品質的重要指標。
✅ 心肺耐力（原地踏步）： 透過定時的原地測試，觀察心率變化，精準掌握您的體能續航力，避免工作累得比人快放！
透過這些精準的科技數據，我們能幫每位同仁找出平時被忽略的「身體隱憂」，讓您聽見身體最真實的聲音，並給予最精準的運動處方！💪
#科技體適能 #心肺耐力 #數據不騙人 #健康預防 #職場痠痛預防 #專業教練團隊 #活力職場 #花王
12/04/2026
北中雙城，健康啟動！💪
• 很榮幸這次能與家喻戶曉的企業—— 花王 Kao 合作，我們的專業教練團隊接連前往 台北和台中兩廠，為花王同仁們進行全面的「科技體適能檢測」。
• 感謝花王公司對我們的信任，將最重要的資產——「員工健康」交給我們守護。現場看到無論是在倉庫忙碌的同仁，還是在辦公室的夥伴，大家都積極參與，這正是打造活力企業文化的關鍵！
• #企業健康合作 #花王 #員工福祉 #台北台中雙城服務 #專業檢測團隊 #習慣健康
11/04/2026
打造活力職場，就從一場高質感的健康促進活動開始！🏃♂️💨
• 不論是像時碩工業這樣的大型企業檢測，或是中小型辦公室的健康講座與團課，我們都能為您量身打造專屬的健康促進計畫。
• 我們的服務涵蓋：
📌 科技體適能檢測 & InBody 數據分析
📌 專人一對一數據解說與運動建議
📌 職場防護與姿勢校正指導
• 只要您有員工健康的需求，無論規模大小，歡迎隨時與我們聯繫，讓我們一起把專業帶進您的企業！
• 📩 合作洽詢請私訊小編
#企業健康促進 #團體健檢 #教練外派 #活力職場 #健康管理專案
11/04/2026
你以為的健康，是真的健康嗎？🤔
在這次的檢測活動中，我們發現許多同仁雖然看起來體態適中，但透過 InBody 身體組成分析 與 科技體適能檢測 後，才發現隱藏的肌肉量不足或心肺耐力問題。
傳統的量身高體重已不足夠，唯有透過精準的數據，才能揭開身體的真相：
✅ 身體組成： 了解脂肪與肌肉的分佈，避開隱性肥胖。
✅ 體適能檢測： 評估心肺、柔軟度與肌力，預防職場常見痠痛。
別讓健康留在「感覺良好」，讓科學數據帶你找回身體主控權！
• #科技體適能 #數據不騙人 #精準運動 #職場健康預防
11/04/2026
一個企業的競爭力，來自於員工健康的體魄！💪
很榮幸這次受 時碩工業 (GLOBALTEK) 的邀請，由我們專業教練團隊進駐，為同仁們進行全面的 InBody 身體組成分析與體適能檢測。
感謝時碩工業對我們的信任，願意將最重要的資產——「員工健康」交給我們守護。現場看到大家積極參與檢測，並對自己的身體數據展現出高度好奇，這正是推動職場健康促進的第一步！
#企業健康合作 #時碩工業 #員工福祉 #專業檢測團隊 #習慣健康
08/04/2026
怎麼讓員工都願意參加運動會
很多企業會遇到一個問題
報名的人永遠是同一群
關鍵其實不是活動不好
而是參與門檻太高
當活動變得簡單
有趣
沒有壓力
更多人會願意加入
再搭配團隊分組
自然就會帶動整體參與
企業活動
不是辦給少數人
而是讓大家一起參與
如果您的企業
希望提升活動參與率
歡迎私訊 習慣健康
如果您的企業也有需求的話
不妨參考看看
https://www.facebook.com/share/p/1CAMWencDr/