EZ Dance Tips with Jordyn

EZ Dance Tips with Jordyn 運用芭蕾提斯/芭蕾雕塑來幫助現代人改善文明病，讓身體達到最佳狀態

27/05/2026

一旦有機會往上走
千萬不要覺得自己做不了成長最快的方式就是硬著頭皮上所有的機遇都藏在你的恐懼裡

#芭蕾提斯

☀️最近很喜歡這種感覺，不是用力刻意變漂亮，而是當你開始照顧自己的身體、情緒、呼吸，整個人就會慢慢發光！穿上 舒服到很像把溫柔穿在身上 #芭蕾提斯 #空中要美墊上一定要練起來
21/05/2026

☀️最近很喜歡這種感覺，不是用力刻意變漂亮，而是當你開始照顧自己的身體、情緒、呼吸，整個人就會慢慢發光！

穿上 舒服到很像把溫柔穿在身上


#芭蕾提斯

#空中要美墊上一定要練起來

04/05/2026

☀️人在過的很好的時候，就會原諒很多事情，因為自己的內心有了力量，就懶得和外界較勁

#芭蕾提斯
#空中要美墊上一定要練起來

20/04/2026

☀️舒服的背後，是高度自律

#芭蕾提斯
#空中要美墊上一定要練起來

16/04/2026

我以為我可以很輕鬆餒🤣沒想到狼狽到不行

13/03/2026

☀️你不是不夠好，你只是一直在用別人的標準過人生
《你，就是自己的光》

#跟風
#空中要美墊上一定要練起來
#芭蕾提斯

19/02/2026

☀️聽說練背可以臉部拉提，那就練起來吧

#芭蕾提斯

#空中要美墊上一定要練起來

02/02/2026

☀️快樂才會幸運起來

#芭蕾提斯
#空中要美墊上一定要練起來


20/01/2026

動作總是會一次一次一次一次一次的做好的

13/01/2026

諾瑪 𝐉 𝐁𝐀𝐑𝐑𝐄 勝利女神獨創 ✨🩰
【 𝟮𝟬𝟮𝟲 芭蕾雕塑師資培訓 】
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風靡歐美與韓國十餘年，
深受明星、名媛與專業舞者喜愛的 𝐉 𝐁𝐀𝐑𝐑𝐄
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在諾瑪正式登場，榮耀推出
結合舞蹈深度 × 身體科學 × 教學藝術 的全方位師資訓練。
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𝐉 𝐁𝐀𝐑𝐑𝐄 源自芭蕾，融合皮拉提斯、瑜珈與肌力訓練，
以 \ 低衝擊 × 高強度 × 深層核心 / 為核心精神，
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透過把桿與輔具，引導身體精準用力，
雕塑出修長、穩定、充滿舞感的線條與力量。
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🩰 這不只是運動，是一種姿態與專業的養成 ✨
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由擁有多年舞蹈與教學經驗的 𝑱𝒐𝒓𝒅𝒚𝒏 老師親自帶領，
𝟰 天密集培訓，從原理、解剖、編排到教學法，
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重新梳理 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐞 系統脈絡，
並融入老師獨特的創造力與人生經驗，
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培育能真正「教得好、站得穩、走得遠」的師資 ✨✨
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✨ 課程亮點
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✔︎ 芭蕾雕塑核心原理與器材應用
✔︎ 人體解剖 × 動作安全解析
✔︎ 動作編排與藝術性指導
✔︎ 教育心理 × 專業教學技巧
✔︎ 個人風格發展與創造力啟動
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🎓 課程結束通過考試即可拿到 #雙證書
✔︎ 紐約 𝐎𝐌 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲 證書
✔︎ 中華民國內政部奧創音樂與肢體研發協會頒發證書
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把「熱愛」轉化為「專業」
下一位站在把桿旁，發光的人也可以是你 🌟
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📍 課程時間
🗓 日期｜𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟓 / 𝟐𝟑-𝟐𝟒、𝟑𝟎- 𝟑𝟏 (雙週末)
🕒 時間｜每日 𝟎𝟗:𝟑𝟎 - 𝟏𝟖:𝟑𝟎
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💰 課程費用｜原價 𝟒𝟐,𝟎𝟎𝟎 元
⏳ 𝟑 / 𝟑𝟏 前報名享早鳥優惠價 𝟑𝟐,𝟖𝟖𝟖 元
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🏠 上課地點｜諾瑪瑜珈
（確認開課後公佈場館資訊）
​
📚 完整課程資訊請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 課程諮詢請加入官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

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