陪著媽媽復健滑
#滑雪教練
#體操教練
#舞蹈老師
Ziv_actlife
芭蕾小學堂|住在內心的翻滾男孩
滑雪很毒小心服用|想要好好動—營養要
08/03/2025
2025/03/02~08
CASI LV.2 IWATAKE(白馬岩岳)
很棒的七天,冰面、大雪、下雨通通遇到,除了滑行還是滑行,滑行中修正,滑行中教學,收穫滿滿!!
感謝考官 .groulx 帶著大家全山跑透透,感謝翻譯官 .kuo1103 精準又貼切的翻譯,很幸運跟一群很熱血的Boarder當同學,最後特別感謝 溫馨接送,還有 、 一起結伴考試,每天打屁不無聊🤣
22/07/2024
曾經有學生問過倒立走路可以幹嘛,我想這位先生應用得非常好,保護他的愛鞋&愛狗👍
#童力體操
#滑雪
#教練
https://www.instagram.com/reel/C9l2InUIXEH/?igsh=OHdhczZuYmRpaGk3
I never expected there was a dog.#dog #funny #funnyvideos #dogsofinstagram
17/06/2024
再幾個月就又到雪季囉,歡迎大家來找我滑雪~
#野澤
#滑雪教練
#體操教練
08/02/2024
可愛貓貓又陪練一天❤️
反腳要再加油啊😤
教學日常
側翻—>側空
前手—>手空
要做到空翻需要累積相當程度的基本功,而當基本功到達一定的能力,跑跑空翻就變成不錯的基本練習囉😊
P.S雖然還有站不穩的,但已經都是知道如何自我保護的,這點非常重要哦❗️
#翻滾
#體操
19/05/2023
回家就踢到新板子,
看來是該認真練摔了(?
#翻滾
#滑雪教練
#斜槓人生
直膝前滾翻:
前滾翻的體姿變化,需強化坐姿體前彎的柔軟度以及推撐提胯的力量。練習直膝前滾翻對於之後練屈體前空翻有很大的幫助。
#童力體操
#童力讓體操更容易
#翻滾
前空翻:
前滾翻的進階動作,需要魚躍前滾翻的高度練習,以及吸腿跳的收縮練習,除了腿力之外,
腹背肌的力量也是讓動作更容易完成的重點。
#童力體操
#童力讓體操更容易
#翻滾
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01/09/2023