心之所向

有時候，
真正的富足不是擁有多少，
而是無論身處哪裡，
都依然保有讓自己安定與歡喜的能力。✨
願我們都能慢慢學會——
把日子，過成自己喜歡的模樣。
#心之所向
#有感生活
#身心覺察
#好好生活
#溫柔照顧自己

有些香氣，
不是為了好聞。

而是當你聞到的那一刻，
身體突然慢了下來。

情緒被安放了，
呼吸也開始變得柔軟。

這次，
我們透過希塔覺察 × 七脈輪能量香氛，一起重新感受自己內在真正需要的頻率。

不是追求完美，
而是學會理解自己的狀態。

🌿 覺察
🌿 平衡
🌿 能量調頻
🌿 專屬香氣DIY

每一支香氛，
都像送給自己的一份溫柔陪伴。
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｜希塔覺察 × 七脈輪能量香氛手作坊｜
📍課程日期｜2026.6.27（六）
🕘時間｜AM 9:00－12:00
📍地點｜台南市府前路一段283號4樓之4
主辦單位｜台南市月嫂服務人員職業工會
報名窗口｜
06-2094002 劉小姐
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✨ 心之所向
有感，
不只是放鬆。

母親節快樂 🌷

願每一位溫柔又堅定的妳，都能在照亮別人的同時，也記得擁抱自己的光。✨

#心之所向
#母親節快樂
#女性力量
#溫柔而堅強
#活成自己喜歡的樣子

身心舒放筋膜放鬆
下午所向接待了一位個案
她的風池穴，
緊到一按就知道——

我問她：
「你最近是不是一直在高速思考？」

她愣了一下，苦笑說：
「對…因為工作一直在救火。」

其實很多人來做肩頸放鬆
以為是姿勢不好

但做久了你會發現
真正緊的，不只是肌肉

是責任太多
是事情太雜
是你習慣把一切都撐住

風池穴緊的人
通常都有一個共通點——
腦袋停不下來

那些來不及消化的壓力
會卡在肩頸
會變成你說不出口的累

所以我常跟客人說
放鬆，不只是讓你舒服一下

是讓你有一個出口
把壓力慢慢釋出

如果你最近也有這些狀況：
• 頭重、肩頸緊
• 思緒一直轉不停
• 很累但又停不下來

👉 可以先試試圖上的
「風池穴放鬆法」
每天1分鐘，先讓身體慢下來

照顧好身體
你才有力氣面對生活

如果你覺得
「有人幫你放鬆，
真的差很多」

那也可以把這件事交給所向

讓我們幫你，
把撐太久的地方
慢慢放掉 🤍

✨底下留言 “釋放”
我們將傳送 「頭顱釋壓」 方法

昨天的講座，
有一個畫面讓我很有感。

有一位在長照機構工作的女生，從頭到尾安靜地坐著，
但她的筆記，滿滿一整頁。

在調配精油的時候，
她突然問我：

「老師，為什麼妳的薰衣草寫『真正薰衣草』？
難道有假的嗎？」

我笑了。

不是假的，
而是——有差別。

🌿「真正薰衣草」其實是一個品種名稱
它的氣味更溫和，成分更穩定，
特別適合用在情緒安撫與睡眠調理。

這也是為什麼，
在需要「放鬆、安穩、安心」的時候，
我會優先選擇它。

🌙 如果你最近睡不好，可以試試這樣搭配：

薰衣草 + 依蘭
👉 放鬆神經，減少焦慮

薰衣草 + 木質調（雪松 / 檀香）
👉 穩定情緒，增加安全感

不是讓你昏睡，
而是讓你的身體，願意慢慢放下。

—

現在的我們，
不是不累，
是「太緊了，連睡都不會了」。

如果你也有一樣的困擾，
不妨，從一點點氣味開始。

讓自己，慢慢回來。

✨最近睡不好的人 +1
或留言「想改善睡眠」
我私訊你一個簡單可行的精油配方🌿

#精油療癒
#真正薰衣草
#睡眠修復
#情緒安定
#心之所向療癒

【心之所向｜五月·大地之母的香氛療癒】

​這週，我們即將受邀出席高雄市燭光協會，為辛勞的寄養家庭父母們帶來一場專屬的母親節香氛紓壓課程。

​母親節即將到來，這個節日不僅僅代表著家庭的溫暖，更連結著一股深邃而廣大的
「大地之母」療癒能量。

在那樣的能量場裡，包含了思念、慈悲、關愛與奉獻，或許在課程的一吐一吸間，你已經深深感受到了。

​「心之所向」始終相信，唯有先照亮自己，才能溫暖他人。

五月，是一個提醒我們學會「珍愛自己」的季節。
在這個充滿愛的月份裡，讓我們練習珍惜每個當下，勇敢表達自己的愛與想念，讓內在的香氣緩緩流淌。

​✨ 五月的正面語句練習：

​「我值得被溫柔對待，我接納並愛著全然的自己。」

​「在愛與光的環抱中，我擁有平靜且強大的力量。」

​「每一個呼吸都是新的開始，我珍惜當下的每一份美好。」

​ #心之所向 #高雄市燭光協會 #母親節 #香氛療癒 #大地之母 #寄養家庭 #自我關懷 #療癒能量

🌿 心之所向｜頭療經絡・
身心舒放技術課

壓力，會停在頭上。
頭緊、肩硬、思緒停不下來，
久了，就成了習慣性的累。

在「心之所向」，
我們相信——
身體，是可以被溫柔理解的。

而頭療，不只是放鬆，
它是一種與身體重新對話的方式。

透過觸碰、節奏與氣息，
讓緊繃慢慢鬆開，
讓壓力，有出口。
✦ 課程內容

・頭皮壓力的觀察與判讀
・頭部經絡與肩頸的連動放鬆
・精油的選擇與應用節奏
・完整頭療舒壓操作流程

✦ 這堂課適合你

如果你是——
正在服務他人，也想更深理解身體的人

如果你希望——
讓自己的專業，多一份溫度與深度

那這堂課，會是一次很好的開始。

✦ 課程完成

完成課程，將頒發研習證書
為你的專業，留下溫柔而穩定的證明

✦ 課程資訊

日期｜2026/5/23（六）13:30–16:30
地點｜樹德科大 台南分部
費用｜$3,900（含教材與工具組）

報名｜06-2081189
信箱｜[email protected]

清明的雨，不只落在窗外。

也悄悄地濕潤了筋骨，讓身體變得很重、很沉。

​最近來到「心之所向」的朋友，不約而同都提到了同樣的感覺：
肩膀像扛著卸不下的擔子、
睡了很久還是疲倦，
胸口還有種說不上來、
悶悶的鬱結。

​在希塔療癒與身心平衡的觀點中，春天屬肝，是情緒最容易堆積的季節。

當外在的濕氣遇上內在壓抑的情緒，筋膜就像受潮的棉被，會變得沉重且僵硬，讓身體這條河流，失去了原本流動的生命力。

​「筋膜鬆調」對我們來說，
不只是肌肉的放鬆。
它更像是一場溫柔的拆解。

​透過深層的撥動，我們陪你一起：
🌿 撥開糾結的筋膜，讓滯留的水分找到出口。
🌿 讓藏在細胞記憶裡的緊繃，隨呼吸慢慢釋放。
🌿 讓身體騰出空間，重新裝進輕盈與清明。

​很多人在鬆開的那一刻，會突然想長長地呼一口氣。
那口氣，就是身體等了很久的自由。
​我們的日常除了整理外在的記憶，也請給自己的身體一個重新開機的機會。

把那些不屬於你的沉重，留在過去；把這份輕盈的覺知，帶回生活。

​如果你也感覺到卡住了、悶住了，別讓身體等太久，我們在這裡陪你一起找回流動。

​【心之所向｜身心療癒分享】