僑光科技大學諮商輔導中心

🌿 4/29 丹寧日｜一起穿上丹寧 👖

你知道嗎？
「丹寧日」的出現，
是來自一段關於性別不平等的真實事件。

曾有一名性侵加害者，
因為法庭認為「受害者穿緊身牛仔褲」
而被判無罪。

這樣的判決，引發全球關注與反思——
穿什麼，從來不是被傷害的理由。

於是，人們開始用「穿上丹寧」這個簡單的行動，
傳遞一個重要的訊息：

💙 尊重每個人的身體界線
💙 同意，永遠是最重要的前提
💙 我們一起拒絕責怪受害者

🌿 邀請你一起響應

📅 4/29（三）
👖 穿上丹寧（牛仔元素即可）

與標語牌拍照打卡並將照片分享留言處
（可自行創造標語牌或至諮輔中心與標語牌合照）

🎁 可至諮輔中心兌換「性平小禮物」

🌿 我們相信

在多元的世界裡，
每一個人，都值得被尊重與理解。

讓我們用一點點行動
一起創造更安全、更友善的校園 ❤️

在多元的世界裡，你是獨一無二的存在 🌈

就像每隻貓都有不同的花色與個性 🐾
每個人，也都有屬於自己的樣子

不同的性別氣質、性別認同與性別光譜
讓這個世界更加多元而美好

理解差異，不是為了分類
而是讓每個人，都能更自在地做自己 ✨

🌈「多元無限・金句接龍」
響應性別平等日，邀請你一起來填空👇

👉 在多元的世界裡，我可以是 ______
👉 我不想被定義成 ______

（寫一個詞也可以，直覺填空就好！）

📌 例如：自由 / 溫柔 / 勇敢 / 不一樣的我

🎁 完成留言就能領取小禮！
「宇宙貓咪擦擦布」等你來拿 🐱

📅 活動時間：4/1－5/15

📍 活動方式：
1️⃣ 追蹤諮輔中心粉絲頁
2️⃣ 在本貼文留言完成填空
3️⃣ 加上 #世界因多元更美好
4️⃣ 至諮輔中心出示留言截圖，即可領取性平應援小禮

✨ 一起用一句話，說出你的樣子

【114-2諮商團體活動】人際關係比X體難處理！？—人際關係成長與溝通團體

❗️你是不是這種人,說「沒關係」但其實很有關係。

😌你不是難相處,只是沒人教過你,要怎麼交朋友！

8週，把那些說不出口的話練習說出來。
不用先搞懂別人，先搞懂自己就夠了！

🍱有免費晚餐

{時間}：4/1、4/8、4/15、4/29、5/6、5/13、5/20、5/27
每週三18:00-20:00(期中考休息)
{地點}：本校諮商輔導中心團體諮商室(雁閣樓B1)
{帶領者}：王宇晨、張瑋珊實習諮商心理師
{報名方式}：即日起至3/27，掃描QR code、線上報名 https://reurl.cc/Gam4AG 、或撥打本校分機 #1316
{參與對象}：在人際關係上想要成長的本校學生，6-8人

✨114-2 精神科醫師駐校諮詢服務✨
你是否對於自身或親友的身心狀況感到疑惑？
但對於去外面看精神科內心卻感到忐忑不安和惶恐？
諮輔中心邀請台中榮總及卓大夫診所精神科醫師前來中心駐診諮詢，協助你身心健康之疑難雜症的解惑與評估。
🔔誰可以諮詢？ 👉本校學生及教職員
🔔諮詢場地在哪裡？ 👉諮商輔導中心個諮室(學生餐廳樓下)
🔔諮詢時間？
林育臣醫師👉04/01(三)、05/06(三)、06/03(三) 13:00-17:00
林孟臻醫師👉03/18(三)、04/15(三)、05/06(三)、05/27(三)、06/10(三) 18:30-20:30
🔔我可以諮詢什麼？ 👇
可詢問有關自己、親友及學生，關於身心症狀(如睡眠、食慾、情緒、呼吸困難等..)、用藥疑慮及副作用等問題。如有需要，也可提供醫療建議。
🔔該怎麼報名？
STEP1 填寫諮詢預約表單 & 親洽諮商輔導中心申請
SEEP2 依報名順序安排，各時段額滿為止
STEP3 電話確認報名結果
🎈相關疑問請洽04-27016855 #1315 諮商輔導中心鍾詩涵心理師
🎈預約表這邊點：https://reurl.cc/lvxYWd

【114-2團體諮商活動】
譜寫勇氣旋律～960分鐘的人生設計行動營
阿德勒勇氣心理學 Ｘ 生命設計（Life Design）Ｘ 五月天的夢想旋律

🎵 練團招募中～ 來！加入我們吧！我們要找的不是完美的樂手，而是勇敢於作夢與行動的你/妳

你/妳對目前的生活感到滿意嗎？你/妳理想的生活又是什麼呢？
你/妳喜歡目前念的科系、了解未來的工作方向嗎？
在前往夢想的路上可能遇到阻礙，你/妳知道自己有多少潛能與勇氣嗎？
讓我們一起在這960分鐘裡，一同設計屬於自己的人生，唱出我們的人生主旋律！

🎶 練團清單：這960分鐘，我們一起排練什麼？
勇氣試音 | 接受不完美的音色，重新定義我自己
尋找主打歌 | 從早期回憶與家庭星座，看見我的原創風格
鐵粉俱樂部 | 在遊戲中體驗習團隊合作，建立我的生涯最強後援會
憨人練團日誌 | 從「尋嘗日」牌卡，找出我的生命熱情
巡演計畫 | 以個人優勢設計不耗能的生涯續航計畫
勇氣實驗室 | 我的行動一小步，是生涯的一大步
我的音量我決定 | 修煉被討厭的勇氣，拿回我的人生主唱權
屬於我們的星光 | 回顧與展望，找到屬於我的星光

🎶 專屬福利：加入樂團，你/ 妳將獲得什麼？
專屬 VIP PASS | 有趣的牌卡體驗 | 免費的餐點能量補給 | 練團全勤小禮物 | 一群懂你的夢想夥伴

【招募對象】想探索生涯、尋找勇氣的本校學生（ 不限科系，不會樂器也絕對歡迎！）
【練團時間】115年4月11日（六）、 4月12日（日）8:30-17:30
【練團地點】本校諮商輔導中心團體諮商室（雁閣樓B1）
【製作人/團體帶領者】張瑋珊、王宇晨 實習諮商心理師
【報名方式】https://reurl.cc/18gDM9 填寫表單報名，報名後需進行活動前訪談，訪談時間約20分鐘，主要為了解您對團體的需求與期待，並協助我們者對您有個大致的認識，也讓您能有機會進一步了解本活動。
【報名截止日】3/26（四），收到您的報名資料將與您約定面談時間，錄取者將另行通知。

【諮輔中心活動】心理儲值站，為自己補充正能量！

就像一卡通要儲值，心理健康也要適時充電，歡迎來領限量「造型一卡通」！🔋

📢 活動方式：
✅ 按讚 & 分享 這篇貼文
✅ 在留言區寫下你的心理儲值方式。
　　例如『我的心理儲值方式是「追劇加珍奶！」 #娛樂派』、
　　　　 『泡澡+貓咪陪伴=完美療癒🐾 #療癒派』
✅ 到雁閣樓B1宣導海報貼上你的心理儲值方式。
🎁 完成後，即可到諮輔中心辦公室領取限量「造型一卡通」！ 讓你一卡在手，心安無憂 💙

心理儲值方式：
🎨 創作派：畫畫、塗鴉、寫日記、手作 DIY
🏃‍♂️ 運動派：打球、健身、跑步、跳舞、大吼釋放壓力
🎮 娛樂派：追劇、看電影、KTV 高歌、打電動、看演唱會
🌿 療癒派：泡溫泉、喝喜歡的飲料、點香氛蠟燭、擁抱毛茸茸的貓狗
🚴‍♂️ 探索派：旅行、逛展覽、和朋友來場說走就走的探險
🌌 靜心派：瑜珈、冥想、寫下今天的感恩清單、好好睡一覺

快來一起儲值你的心理能量吧！💪😊
📍 地點：諮輔中心 （雁閣樓B1）
📅 活動期間：114.10.27(一)起至114.11.21(五)

心理健康就像一卡通，隨時補充，讓生活更順暢！ 🚀

【114-1團體諮商活動】童話與夢境～自我探索成長團體

你/妳曾聽過「很久很久以前...」，
這樣熟悉的童話故事開場嗎？
你/妳曾經對自己的夢境感到好奇嗎？

歡迎一起踏上童話與夢的旅程，
讓我們對自己有更多新發現～

【時間】114/10/14~12/9（期中考週不進行），每週二晚上18:00-20:00，每次2小時，共8週

【地點】本校諮商輔導中心團體諮商室（雁閣樓B1）

【參加對象】想更認識自己，對自我探索有興趣的學生，約8-10 位

【團體帶領者】張瑋珊、王宇晨 實習諮商心理師

😋 每次皆備有晚餐，八次全勤者可獲得神秘小禮物哦！🍕🥤

【報名方式】填寫表單報名，報名後需進行團體前訪談，訪談時間約20分鐘，主要為了解您對團體的需求與期待，並協助領導者對您有個大致的認識，也讓您能有機會進一步了解本團體。

【報名截止日】10/3（五），收到您的報名資料將與您約定面談時間，最晚於10/9(五)以前，發送錄取通知。