Yimei x 地球療癒日記

Yimei x 地球療癒日記 想要和靈魂連結、自我療癒、活得自在豐盛🌹
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我在這次社團的直播中，談到了：🌿我如何從十多年來的憂鬱走上靈性啟蒙的道路？🌿有哪些生活習慣幫助我從憂鬱的谷底一步步走出來？🌿當我們身邊的人陷入深度憂鬱時，他們最需要的支持和陪伴是什麼？我也分享了三個具體習慣曾幫助我從憂鬱最深處重新站起來，讓...
12/10/2024

我在這次社團的直播中，談到了：

🌿我如何從十多年來的憂鬱走上靈性啟蒙的道路？

🌿有哪些生活習慣幫助我從憂鬱的谷底一步步走出來？

🌿當我們身邊的人陷入深度憂鬱時，他們最需要的支持和陪伴是什麼？
我也分享了三個具體習慣
曾幫助我從憂鬱最深處重新站起來，讓我每一天都有力量繼續前行💓
點擊這裡觀看直播回放👇
https://www.facebook.com/share/v/WtihVqDDt8PcB2ru/
在直播中，我也以當事人的角度和大家分享：

🌹如何在陪伴深陷憂鬱的家人時，
用簡單的小舉動給他們最大的力量，而不被負面情緒影響？

🌹 我的三次大起大落經歷
最終是如何找到屬於自己的人生使命，並徹底走出憂鬱陰霾的？
💡 這些方法不僅是我自己的突破點

也可以幫助你在日常生活中改善情緒

並用愛與支持陪伴正在經歷憂鬱挑戰的親友
希望藉由分享我一路走來的心路歷程，讓大家更了解我

也幫助大家更好地理解憂鬱的真實面貌

並學會如何用愛與支持陪伴在身邊人的左右💓
直播回放連結👇
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P.S. 直播在我的私密社團中，如果你還不是成員，填寫三個簡單問題就能加入喔！

希望這次分享能為你帶來啟發🩷

🌿 你是否也常常感到內心不安、壓力無法釋放？又或者覺得生活中的平衡總是難以掌握？不論你是想改善情緒、探索靈性成長，或是簡單地想要更多正向能量，我想邀請你加入我的免費社團🪐「能量療癒 x 自在靈修社群」🪐！在這個社團裡，你可以： ✨ 獲得定期...
04/10/2024

🌿 你是否也常常感到內心不安、壓力無法釋放？又或者覺得生活中的平衡總是難以掌握？
不論你是想改善情緒、探索靈性成長，或是簡單地想要更多正向能量，我想邀請你加入我的免費社團🪐「能量療癒 x 自在靈修社群」🪐！
在這個社團裡，你可以：
✨ 獲得定期分享的靈性成長小技巧，幫助你在生活中找到內在平靜
✨ 了解如何與內在力量連結，獲得更多支持與指引
✨ 參加直播或觀看我的影片，進一步了解情緒釋放與自我療癒的方法
「能量療癒 x 自在靈修社群」是一個安全且充滿支持的空間
不論你對靈性療癒是否熟悉，我相信你都能在這裡獲得啟發
在靈性成長的路上，你不需要孤單前行
社團中的每一位成員也都在朝著內在自由與平衡的方向努力💗

無論你正在尋找什麼樣的轉變，我都會在這裡陪伴你，為你提供支持💪
🔗 歡迎點擊下方連結加入我們，開始你的療癒旅程！
期待在社團裡與你交流💫

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P.S. 如果有任何疑問，也歡迎私訊我哦～ 😊

24/09/2024

加班時、回家捷運上、買晚餐時
隨時保持內在的自在狀態
豐盛將自然而然地到來

「每天都要好好感謝自己」養成習慣每天都感謝自己今天做了哪些勇敢的事🧡今天我謝謝自己決定與進修課的同學到南投兩天一夜認識有共同夢想的人、一起交流學習新朋友幫我拍了這張照片我把不經意被捕捉到的小蝴蝶放大看了好久🦋牠在傳達一個意念給我：這幾個月來...
23/09/2024

「每天都要好好感謝自己」
養成習慣
每天都感謝自己今天做了哪些勇敢的事🧡
今天我謝謝自己決定與進修課的同學到南投兩天一夜
認識有共同夢想的人、一起交流學習
新朋友幫我拍了這張照片
我把不經意被捕捉到的小蝴蝶放大看了好久🦋
牠在傳達一個意念給我：
這幾個月來發生的一連串人生轉折
全都環環相扣🔗
全都命中注定
全都完美💫
「妳要好好謝謝自己：在每一個轉折，妳都選擇”接受挑戰”」蝴蝶用意念傳達🦋
對呀！只有你自己知道：今天的你又比昨天勇敢了一些
每天花一些心思謝謝自己
你會漸漸不再在意他人眼光
你會不再仰賴別人的稱讚
你會時時心中踏實、
知道：「我已經做得很好了，我的努力都被感恩著的🧡」

我的生活自在是~又被老爸唸著：「還是去找一個正當（朝九晚五的辦公室）工作吧。」我謝謝他擔心我，但我也知道那個「擔憂」不是我的我生活可快樂著呢😄買飲料時，店員態度不好我體諒他、或許他正經歷一些不開心的事我不需要也臭臉對他，我心無波瀾、不受影響...
20/09/2024

我的生活自在是~
又被老爸唸著：「還是去找一個正當（朝九晚五的辦公室）工作吧。」
我謝謝他擔心我，但我也知道那個「擔憂」不是我的
我生活可快樂著呢😄
買飲料時，店員態度不好
我體諒他、或許他正經歷一些不開心的事
我不需要也臭臉對他，我心無波瀾、不受影響
當遇到他人的情緒攻擊時，我們會產生即刻情緒反應
這是自然的，無需抵抗
我們可以做的是
1. 「認出」自己的直覺反應 (憤怒/焦慮...)
2. 「看清」對方的情緒是他的，不是我的
3. 「體諒」他今天這樣，一定也不好受吧 !

如果對方是親近的家人，你可以進一步思考他為什麼會有這樣的情緒？
如果對方是路人，就幫他創造一個理由（例如：「那個店員可能剛被主管罵了吧。」）
這第三步的重點不是去探討原因本身
而是去「引導自己產生體諒他人的慈悲心、消除攻擊性」🌹
生活處處是練習的機會
經由練習，我們每個人都可以有自在的生活
😇每個人都值得活得自在😇

「療癒的力量」你現在生活中正遇到的那一個困難是什麼？想到它，你心中第一個出現的感受是什麼？時時回顧自己的感受當你想到一個目前面臨的關卡心中的直覺反應從「好難、我做不到」轉變為「我可以的！」感覺從抗拒和害怕轉變為全然的信任這一刻，宇宙才真正聽...
19/09/2024

「療癒的力量」
你現在生活中正遇到的那一個困難是什麼？
想到它，你心中第一個出現的感受是什麼？
時時回顧自己的感受
當你想到一個目前面臨的關卡
心中的直覺反應從「好難、我做不到」轉變為「我可以的！」
感覺從抗拒和害怕轉變為全然的信任
這一刻，宇宙才真正聽見你的願望
那麼，這樣的改變要怎麼發生？
如何才能擁有「全然相信我可以」的自信？
很多時候，不是靠精進多少外在的技能
——那些有形技能需要時間和經驗累積而來；
更多時候，是一覺醒來突然發現：I CAN DO THIS!
而且是從內而外地完全相信！
心中無形的檻，一旦跨越、就真的跨越了。
而這，正是「療癒」的力量
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