侯怡岑《職業衛生護理師》

侯怡岑《職業衛生護理師》

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醫療 護理 三段五級
居家衛生 職場安全 環境保護

05/06/2026

【當威脅已經出現,職場還在等待事件發生】

看到竹南郵局外包員工遭砍殺身亡的新聞,心情非常沉重。

身為職業衛生護理師,您姐看到的不是一則社會新聞,而是一個典型的「職場不法侵害事件」。

許多人認為不法侵害預防,就是處理員工之間的霸凌、性騷擾或顧客暴力。

但事實上,《職業安全衛生法》所談的職場不法侵害,包含來自外部第三人的暴力威脅。

這起案件中,嫌犯長期對郵局作業噪音不滿,甚至曾有持刀威脅紀錄。

案發當天中午,更已出現持刀怒吼、公開指向郵局的行為。

對職場安全管理而言,這些都不是單純的抱怨,而是明確的高風險警訊。

真正令人遺憾的是:

我們有處理噪音申訴的流程!
有處理環保稽查的流程!
有處理民眾陳情的流程!

卻沒有一套足夠成熟的機制,去評估:

「當一個人持續表現敵意、出現威脅行為時,第一線工作人員該如何被保護?」

職場不法侵害預防計畫的核心,不是在事件發生後檢討責任,而是在危害發生前辨識風險。

如果今天是一家工廠、一間醫院、一個物流中心、一處工地。

當外部民眾持續表現敵意,當員工反映遭受威脅,當出現言語恐嚇、跟蹤騷擾、持械展示等警訊時,企業是否曾經啟動風險評估?

是否曾經討論:

是否需要調整工作動線?
是否需要增設物理隔離設施?
是否需要安排雙人作業?
是否需要建立警政通報機制?
是否需要暫時停止高風險作業?
是否需要對員工進行危機應變教育訓練?

很多時候,職場安全不是少了一條法規,而是少了一次主動介入。

因為暴力事件從來不是突然發生的。

它往往會留下許多訊號。

而我們是否願意把這些訊號,視為職業安全衛生管理的一部分,可能就是避免下一場悲劇的關鍵。

願逝者安息。

也希望這起事件能提醒所有企業:

保護員工,不只是避免職業災害。

更是避免他們在執行工作時,成為暴力風險下最無助的人。

圖:AI生成

05/06/2026

「職護是什麼?我也可以做嗎?」

收到好多護理師私訊問我這個問題
所以這次您姊來認真回答

其實我當初會認識職護
是因為一件發生在家人身上的事
轉過來之後才發現
這份工作在企業跟在醫院真的差很多

不管是下班後的責任感
還是每天需要用到的能力
都是當初沒有預期到的事

有些地方很不習慣
但也有一些地方讓自己突破了很多
如果你也是正在考慮轉職的護理師
歡迎留言或私訊您姊
我很樂意陪你聊聊❤️
#職業衛生護理師 #職護 #護理師轉職 #護理職涯

02/06/2026

⚠️ ​ 包商出事,業主要負 #連帶責任 嗎?
👉🏻 承攬責任怎麼分:https://yiancares.com.tw/osh-knowledge/contractor-liability/

「合約寫明安全自理,出事就與我無關」是常見迷思
只要同一工作場所,發包方對職災補償就須負連帶責任

承攬管理新制 3 大義務:
#事前風險評估:交付承攬前先評估危害,事前明確告知包商
#進場管制升級:機具檢點、人員訓練時數都要實質查驗
#施工者統合管理:大型平行發包須指定一家統籌全場安全

發包方必知 3 件事:
➊ 責任無法切割:同一場所職災,須負連帶補償責任
➋ 進場時間短也算:只作業幾小時,也需加入協議中
➌ 責任無法轉移:業主指定統合廠商,自身責任仍在

🚨 違反新制最高罰 112.5 萬、釀職災再罰 300 萬。與其事後追責,不如在簽約當下就把責任講清楚。

💪🏻 你的健康是我們的使命 ~ 了解更多健康好文:https://yiancares.com.tw/news/

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▋侯怡岑《職業衛生護理師》
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#承攬管理 #職安法 #職災連帶責任 #職場健康 #職業安全 #您的健康我們關心 #生活品質 #健康是財富

02/06/2026

您姊做護理工作將近20年
真的看過太多人是等到身體出狀況
開始正視自己的健康
不要以為自己還撐得住

不管我的行程有多滿
這三件事我不會省:
✅ 睡眠
少睡幾小時不會讓你更有效率
只會讓你的判斷力、免疫力和情緒一起掉

✅ 定期健康檢查
很多問題是在你沒感覺的時候就已經開始了
在健康狀態下做健檢才能提早發現問題

✅ 每天留一段不回訊息的時間給自己
心理健康跟身體健康一樣重要
這段時間屬於你自己
不是誰的備用時間

你現在最常忽略的是哪一件?
留言告訴您姊,我們來聊聊
#職場健康 #上班族必看 #工作與健康 #照顧自己

02/06/2026

📢【異常工作負荷預防與職業促發腦心血管疾病實務課程】

當工時越來越長、工作壓力持續增加,企業該如何有效預防過勞風險?

本課程聚焦《勞工健康保護規則》異常工作負荷預防計畫實務執行,結合法規要求、企業推動經驗及實際案例解析,協助事業單位掌握工時管理、健康風險評估、醫師面談指導及追蹤關懷等重點工作,建立完善的過勞預防機制,降低職業促發腦心血管疾病風險,打造安全、健康且永續的職場環境。

課程日期|115年6月15日(一)
課程時間|09:00-12:00
課程地點|中山醫學大學附設醫院 行政大樓7樓4703教室
(台中市南區建國北路一段110號)

課程重點
✔ 異常工作負荷預防計畫法規要求
✔ 過勞風險辨識與分級管理 工時管理與健康監測實務
✔醫師面談指導與後續追蹤
✔職業促發腦心血管疾病案例解析
✔ 企業執行常見問題與因應策略

適合對象
▪ 企業負責人及主管
▪ 人力資源管理人員
▪ 職業安全衛生管理人員
▪ 職業衛生護理師
▪ 勞工健康服務相關人員
▪ 關心員工健康管理之企業夥伴

主辦單位
社團法人臺中市健康產業協會

協辦單位
中山醫學大學附設醫院職業衛生護理中心

從法規理解到實務執行,協助企業真正落實過勞預防,守護勞工健康,降低組織風險,共同打造友善健康職場。

#異常工作負荷預防計畫 #勞工健康保護規則 #健康職場 #臺中市健康產業發展協會
#中山醫附醫職業衛生護理中心

29/05/2026

三個孩子的媽、主任、講師
您姊不是超人
但這三件事真的讓我省力很多

📌守則一:學會開口
不用什麼事都自己扛
開口不是示弱,是聰明

📌守則二:把自己排進行事曆
幫孩子安排才藝、幫工作排會議
但妳自己的放鬆時間呢?
那個空格也是妳的,不要讓它一直空著。

📌守則三:工作跟媽媽不用二選一
這兩個身分從來不是對立的
妳不需要因為壓力或眼光
放棄任何一個自己

照顧好自己,才有力氣照顧所有人
這三件事聽起來簡單,但真的做到需要一點練習
留言告訴我妳最難做到哪一條
#職場媽媽 #媽媽生存守則 #工作與家庭 #照顧自己

26/05/2026

很多人見到我
第一印象都是好嚴肅、好專業、會有距離感

但您姊下班之後
真的跟你想的完全不一樣😂

在中山醫學大學附設醫院
我是職業衛生護理主任

但白袍一脫
我是站上講台的企業講師
把現場作業環境走出來的真實故事講給你聽

同時也是三個孩子的媽媽
一個手機裡永遠不關機、群組閃不停的女人
下班衝去接小孩、假日陪孩子、睡前還在備隔天的課等等

這才是最真實的我
不完美但很努力
#職場女性 #職護主任 #企業講師 #三個孩子的媽

22/05/2026

免費工具來囉^_^

「職業病認定指引查詢系統」

身為職業衛生護理師,常常遇到勞工或雇主問:
「我這樣算職業病嗎?」
「手腕痛了好久,跟工作有關係嗎?」
「過勞怎麼認定?要幾個小時才算?」
這些問題的答案,其實勞動部都有官方指引~

但那些 PDF 又長又硬,一般人根本不知道從哪開始看。

所以您姐借助AI的力量把它做成了一個免費查詢工具~
在遙遠的吐瓦魯完成了這個小工具

職業病認定指引查詢系統
中山醫學大學附設醫院 職業衛生護理中心
收錄勞動部職業安全衛生署 50 份官方認定指引
涵蓋 5 大類危害:
1、人因性危害(腕隧道、腰椎、膝關節…)
2、化學性危害(苯、鉛、有機溶劑…)
3、生物性危害(結核病、COVID-19、HIV…)
4、 物理性危害(噪音聽損、振動病、中暑…)
5、 社會心理性危害(過勞、PTSD、憂鬱症…)

怎麼用?其實超簡單!
→ 輸入症狀、職業、或疾病名稱
→ 點身體部位快速篩選
→ 看認定條件、暴露年資門檻
→ 直接開啟官方 PDF 指引
完全免費・無需註冊・隨查隨用
之後您姐會把它再放到網站上~

⚠️ 使用聲明
本工具依據勞動部職業安全衛生署官方認定參考指引編製,由怡安職護殿堂・中山醫學大學附設醫院職業衛生護理中心整理提供,僅供教育宣導與初步查詢使用,不具法律效力,不作為職業病認定之正式依據,亦不能取代職業醫學專科醫師之臨床評估。
如需正式認定,請洽各縣市職業傷病防治中心或勞動部。

歡迎分享給需要的人,讓更多勞工朋友知道自己的權益

小工具希望對大家有幫助 ^_^
👉 工具連結在留言處

#職業病
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#怡安職護殿堂
#中山附醫
#職業病認定

20/05/2026

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工具庫 4 大主題
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