24/05/2026
🍀懷孕初期營養過量對胎兒發育之關鍵影響
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銘湛營養-原台中高立
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銘湛補習班(原台中高立)
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❤️學員最愛~專屬營養師練功房
台中高立補習班與台南A與A＋補習班，始終專注於營養生化與食品生技等
專業領域證照與研究所輔考，十幾年來一步一腳印地踏實經營，用充足的
上課堂數、精闢系統整理及紮實的答題訓練，輔助同學們考取執照與研究所。
菁英師資群是由黃尚銘老師領銜，特聘黃薇、喬茵、陳頡、高登、艾莉、吳迪等
老師執教，皆是充滿教學經驗與熱忱好老師來協助同學一次考取執照。
24/05/2026
13/05/2026
☘活成一道光
11/05/2026
☘更年期女性常見疾病與飲食營養策略
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06/05/2026
台中高立營養更名為『銘湛』
【銘湛啟航】
有一種簡單叫「初心」；
有一種豁達叫「未來」；
『銘記初心 ‧ 湛亮未來』！
黃尚銘老師教學團隊~持續領航。
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06/05/2026
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01/05/2026
🍀心想事成🍀
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23/02/2026
📍營養師國考 考題趨勢變化
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15/01/2026
2025~2030 DGA 將真實食物重新置於飲食核心：
(1).滋養身體的真食物。
(2).恢復健康的真食物。
(3).提供能量、鼓勵運動和鍛鍊的真食物。
(4).增強體質的真食物。
#高營養密度
#美國飲食指南2025-2030
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12/01/2026
純素飲食（Vegan Diet）不能僅依賴「多吃蔬果」，而必須採取「目標導向」的管理策略，特別是針對哪些營養素要多留意？
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12/01/2026
針對青少年女性（11–18 歲）面臨的特殊生理需求，應優先攝取哪三種高營養密度食物？
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