銘湛補習班-原台中高立

️☘更年期女性常見疾病與飲食營養策略

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🍀心想事成🍀

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2025~2030 DGA 將真實食物重新置於飲食核心：
(1).滋養身體的真食物。
(2).恢復健康的真食物。
(3).提供能量、鼓勵運動和鍛鍊的真食物。
(4).增強體質的真食物。

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純素飲食（Vegan Diet）不能僅依賴「多吃蔬果」，而必須採取「目標導向」的管理策略，特別是針對哪些營養素要多留意？

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針對青少年女性（11–18 歲）面臨的特殊生理需求，應優先攝取哪三種高營養密度食物？

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高立考營養師課程
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📆考試日期:115/02/07~02/08
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