福科國中

21/07/2026

國際交流 跨越海洋的友誼~共榮共好2026.07.05-14
國際交流的行程，我們拜訪位於古晋的中華中學分別是一中、三中和四中，還有另外一個學校石角民立中學。
各校分別用熱烈方式歡迎我們的到來，也多元展現學校的特色團隊，讓我們經歷了多場藝術與文化的饗宴。
同時，我們的學生也藉此次拜訪機會，介紹我們來自於台灣和台灣、台中的特色文化，也用美麗的舞蹈和清亮的歌聲回應給國際姊妹們最真摯的國際情誼。

20/07/2026

國際交流走讀古晉 探索自然生態與人文歷史2026.07.05-14
國際交流與古晉姐妹校互動期間，福科師生與學伴們也走出課堂外展開一系列結合自然生態、文化體驗與生活教育的國際交流活動，先後走訪位於南邊石隆門 (Bau )附近的仙洞、峇哥國家公園（Bako National Park）、婆羅洲開心農場、新堯灣夜市及古晋老街。

仙洞（Fairy Cave)一景列於國家保護區，洞內吹拂著涼爽微風，實地觀察石灰岩洞的美麗景觀，溶洞中有大量鐘乳石、石筍與石柱，陽光從洞頂開口灑入，配上青苔、蕨類，營造出滿滿的神話氛圍。
新堯灣夜市是砂拉越古晉的百年老街，在天空漸層的雲朵下、抬頭燈籠高高掛、兩旁的木造店屋，還以為看到宮崎駿《神隱少女》的街，街上的美食也讓我們嚐嚐古晉的傳統味道。

峇哥國家公園（Bako National Park）是砂拉越著名的景點，我們近距離探索婆羅洲熱帶雨林生態。師生們沿著森林步道深入大自然，認識各種熱帶植物、野生動物及海岸地貌，親身感受世界知名熱帶雨林的自然魅力，也學習生態保育與環境永續的重要性。

婆羅洲開心農場，是一座結合環保理念、健康養生、本土文化及傳統智慧的生態農場，推動生態教育與地方特色發展。透過親身體驗與觀察，學生們學習人與自然共存的重要價值，也體會農業與環境永續發展的意義。

古晉老街活動，特別邀請古晉著名文化工作者蔡集淞老師擔任導覽嘉賓，為師生們介紹古晉老巴剎、百年店屋建築、老街發展歷程及地方文化故事。從街巷建築特色到社區發展歷史，師生們彷彿穿越時光，深刻感受古晉這座歷史文化名城的獨特魅力。

體驗大自然與探訪老街，讓福科國中師生透過實地體驗，深入認識砂拉越豐富的自然生態、多元文化及歷史底蘊，也進一步深化兩校師生之間的友誼。

17/07/2026

馬來西亞國際文化交流報導2026.07.07-08
國際教育交流活動，教師也作專業上的交流互動成長，這次由本校福裕校長、輔導主任及專任輔導老師於7/7-7/8連續兩天為古晋四中姊妹校全體教師做的三場教育專題互動分享，以促進兩校之間的教師專業交流，共同提升教育品質，也進一步強化姐妹校合作的深遠意義。
7/7第一天，由輔導主任及專任輔導教師分別主講《健康人生開步走》及《拆解情許風暴风暴——情绪障礙行為輔導》。
輔導主任結合多年輔導行政工作與教育經驗，鼓勵教師在繁忙的教育工作中積極重視身心健康，培養正向思維，維持良好的生活習慣，以健康的身心迎接教育工作的挑戰，將正能量帶給每一位學生。
專任輔導老師則結合豐富的輔導實務經驗，深入分析學生情緒與行為問題的成因，並分享輔導策略與溝通技巧，讓教師們進一步了解如何陪伴學生、引導學生面對成長過程中的情緒挑戰，現場交流熱烈，教師們獲益良多。
7/8第二天，由校長主講《我們學校的願景》及《設計學生圖像》兩項主題。本校林福裕校長分享福科國中的辦學理念、學校願景及校園文化經營經驗，並進一步說明學校如何透過清晰的教育願景，凝聚教師團隊共識，塑造具有特色的校園文化。同時，他也分享如何規劃與設計學校期望培育的「學生圖像」，幫助學校朝著共同目標前進，培養兼具品格、能力、國際視野及未來競爭力的新世代人才。
姊妹校古晉四中校長官晨陽表示，三位師長毫無保留地分享寶貴的辦學經驗、教育理念及輔導專業，讓四中教師受益匪淺，也為學校未來的發展帶來新的啟發與思考。國際教育交流不僅是學生之間的互動，更重要的是教師之間能夠互相學習、分享經驗、共同成長。他又說:「教育的發展，需要不斷學習與創新。透過姐妹校之間的交流，我們不僅建立深厚的友誼，更搭建起教師專業成長的平台，讓彼此在辦學理念、課程發展、學生輔導及校園經營等方面互相借鑑、共同進步。」

最後，雙方校長共同表示，締結姐妹校至今已邁入第四年，雙方持續推動學生互訪、教師專業成長、課程交流及文化體驗，讓國際交流從學生層面延伸至教師專業發展，真正落實資源共享、共學共好的教育精神。

17/07/2026

馬來西亞國際交流報導2026.07.05-14
本校師生於7/5(日)啟程到馬來西亞，造訪古晋中華中學，展開為期13天的國際教育交流活動。這是自締結姐妹校以來，第四年的交流互動合作，再次延續跨越海峽距離的深厚情誼，以教育搭建起雙方友誼的橋樑，共同培育具有國際視野的新世代。
本次交流活動主要招待我們的學校是古晉中學第四中學，本校學生將入住四中學生的接待家庭，親身體驗砂拉越家庭生活，感受古晋的人文風情與熱情好客。交流活動期間，雙方師生參與姊妹校的課堂學習、校園文化體驗、社團活動、文化参訪及地方特色體驗等豐富活動，透過互動交流，深入認識彼此的教育特色與文化背景。
本校林福裕校長表示，國際交流活動讓福科師生感受到古晉滿滿的人情味。他相信，此次交流不僅能够拓展学生的國際視野，也能深化兩校的合作關係，為未来創造更多交流與合作的機會。非常感謝古晋四中師生及接待家庭的熱情安排。
姊妹校第四中學的官晨陽表示，教育沒有距離，友誼沒有國界。願兩校的友誼歷久彌新，繼續携手同行，共同培育更多具有國際視野、關懷社會、勇敢追夢的新世代人才。”

15/06/2026

本校學生參加臺中市115年度語文競賽初賽表現傑出
彭立騰/臺灣客語情境式演說第二名/徐蘭英老師指導
顏雅慧/寫字第二名/黃蕾芸老師指導
洪岱筠/臺灣客語朗讀第二名/徐蘭英老師指導
劉秉曄/國語作文第三名/黃欣如老師指導
王湘綾/臺灣台語朗讀第四名/林芳汝老師指導

13/06/2026

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【會考放榜後，陪伴孩子在自己的時區裡，遇見最好的自己】
#週五親職加油站

#生涯探索 #親職教育 #會考放榜 #認識自己
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各位家長辛苦了！隨著會考成績放榜，這段時間家裡的氣氛或許充滿了期待，也可能伴隨著些許焦慮與壓力。看著成績單上的數字，我們難免會擔心孩子的「志願」與「未來」。

但想與大家分享一個重要的觀念：生涯探索，從來不是「現在」就決定未來三十年的人生，而是在一次次的經驗裡，慢慢認識自己的過程。

一、 每個孩子都有屬於自己的「時區」：
在國中階段，孩子很容易開始與人比較成績或夢想。但其實，每個人的成長速度本來就不一樣。

就像周杰倫小時候並非模範生，但在母親的鼓勵下於音樂領域發光；麥可·喬丹高中時也曾落選校隊，若當時因挫折放棄，就沒有後來的球神。

請記得，有些人走得快、有些人走得慢，但每個人在自己的時區裡，都有屬於自己的步調。

二、 現在的累積，未來都有意義：
賈伯斯曾說，人生當下不一定知道某些經驗的意義，但回頭看時，會發現它們早已連成一條路。

孩子現在學的東西、參加的活動，甚至是這次考試的挫折，都可能成為未來的養分。人生不是要找到最完美的路，而是慢慢走成自己喜歡的樣子。

三、 陪孩子發現「小亮點」：
比起成績，我們更邀請家長陪孩子一起「認識自己的厲害」。這幾天，不妨試著觀察孩子在分數之外的特質：

#孩子遇到挫折時是否展現了勇氣？

#孩子在哪些事情上特別投入與細心？

#孩子是否具備樂於助人的良善？

這些看似「沒什麼」的小地方，往往是孩子最獨特、閃耀的「亮點」。認識自己不是一天能完成的事，而是在生活中慢慢長大的過程。

成績是一個階段的註腳，但孩子的自我探索才剛剛開始。

讓我們用陪伴代替焦慮，告訴孩子：

不急著現在決定一輩子，我們先從認識自己開始。

06/06/2026

#親職加油站
#忙碌生活中守護自己的心

上週，新聞中報導了一起令人遺憾的校園事件。身為在校園現場的輔導工作者，看著這些訊息，心中有著許多感觸。或許每個人在不同的人生階段，都曾遇過那種「好像快要撐不住了」的窒息感。逝者已矣，我們難以得知他所經歷的壓力全貌，但這份遺憾也提醒了我們：無論你是家長、職場工作者，還是某個家庭的支柱，在忙碌的生活中，我們都該練習如何安頓自己的心。

當生活壓力如浪潮般襲來，我們可以嘗試透過這三個方向，為自己找回內心的平靜：

#1盤點你的支持網絡
人並不需要獨自承擔所有重量。請在心中列出一份「安全名單」，這可以是懂你的一位朋友、能聽你傾訴的伴侶，或是能提供客觀建議的專業資源。當壓力超過負荷時，請務必記得，向外求援並非示弱，而是為了讓我們能走更長遠的路，這份聯繫就是你最溫暖的防護網。

#2山不轉路轉適時升級自我2.0
有時候，困境反映的是現況與期待的落差。若現有的困境暫時無法跨越，試著將其視為「心靈升級」的契機。或許是調整看待問題的視角、學習新的溝通策略，或是學會區分哪些事是我們可以控制的、哪些則是該放下的。讓自己進化成更靈活的 2.0 版本，我們能更有餘裕地面對生活的挑戰。

#3離開是保護自己的勇敢選擇
如果環境已經成為耗損身心的黑洞，且在嘗試與調整後仍難以改善，「離開」從來不是懦弱，而是對自我的負責。山不轉路轉，轉換跑道、換個生活圈，或許就是柳暗花明的新開始。請記得，你的價值並非由承擔了多少壓力來定義，而是你值得擁有一個能讓自己好好呼吸、安適生活的環境。

在這個快節奏的社會裡，我們常忙著照顧家人、孩子與事業，卻忘了回頭看看自己。希望這三個建議，能讓你在疲憊時想起：你很重要，照顧好自己，就是對家庭最大的貢獻。

05/06/2026

03/06/2026

NTSO臺灣管樂團-銅管五重奏暨福科好聲音表演