屏東縣經絡調理服務人員職業工會

✨ 【屏東紓壓泰式按摩班】盛大招生中！ ✨

你是不是常常覺得肩頸硬梆梆、生活壓力大到喘不過氣？
快來給自己一堂「徹底釋放」的療癒時光！這不只是一門課程，更是一場幫身體找回平衡的充電之旅。

🌿 為什麼選擇「泰式按摩」？
別以為泰式按摩只有拍打跟拉伸！正統的泰式按摩是一門深層的身體藝術，結合了：

🧘能量線按摩：順著身體的能量流動，打通沉悶與緊繃。
🧘精準穴位定位：直擊酸痛點，深度釋放累積的壓力。
🧘關節活動與呼吸調節：在自然的呼吸律動中，順安你的每一寸關節。
📚核心目的：
幫你釋放身體的緊繃、促使能量平衡，帶你體驗從頭到腳的完全放鬆。

👉日期：115/06/25~115/08/13
每週四 09:00~12:00 ; 13:00~16:00

報名日期：115/05/26 12:00 ~ 115/06/22 18:00
報名網址：https://ojt.wda.gov.tw/ClassSearch/Detail?OCID=169963&plantype=1

諮詢電話：0953511799 陳先生

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👍牛角撥筋綜合了傳統及嶄新的養身手法
👍通過撥筋棒打散筋結、氣結，調理氣血疏通

👉日期：115/05/17~115/07/26
每週日09:00~12:00；13:00~17:00

報名日期：115/04/17 12:00 ~ 115/05/14 18:00
https://ojt.wda.gov.tw/ClassSearch/Detail?OCID=169961&plantype=1
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✨屏東紓壓泰式按摩班✨

👍泰式按摩不止於舒展，還包含能量線按摩、穴位定位、關節活動及呼吸調節。
👍目的是釋放身體、能量平衡，達到完全放鬆
👍內容：泰式拉伸按摩、被動式瑜珈按摩、靜心舒壓...等

👉日期：115/06/25~115/08/13
每週四 09:00~12:00 ; 13:00~16:00

報名日期：115/05/26 12:00 ~ 115/06/22 18:00
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忙碌了一整天，是不是覺得身體像被綁住一樣，又痠又硬？長時間坐在辦公桌前、滑手機，讓你的肩頸和腰背都拉警報了嗎？

別再讓緊繃感綁架你的生活了！按摩不只是奢侈的享受，更是現代人不可或缺的『紓壓救星』。透過專業的按摩手技，不僅能有效緩解肌肉痠痛、促進血液循環，更能幫助你放鬆身心，找回輕盈舒適的感覺。

以下為您整理幾個最推薦的舒緩穴位：

1. 風池穴
位置： 位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中。
功效： 緩解頸椎病引起的頭痛、眼疲勞及脖子僵硬。
按摩法： 用雙手大拇指扣住後腦勺，向鼻尖方向揉按。

2. 肩井穴
位置： 在肩膀最高處，乳頭正上方，大椎穴與肩峰端連線的中點。
功效： 這是緩解肩部痠痛的「王牌穴位」，能改善肩周炎與落枕。
按摩法： 用對側手的食指、中指按揉，力道以感到痠脹為佳。

3. 天柱穴
位置： 位於後髮際正中上 0.5 寸，旁開 1.3 寸。
功效： 有助於放鬆後頸部僵硬，緩解大腦疲勞。
按摩法： 雙手交叉扣在腦後，用拇指一邊按壓一邊抬頭。

4. 合谷穴（虎口）
位置： 手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。
功效： 雖然在手上，但對改善上半身的氣血循環非常有幫助。
按摩法： 拇指朝向食指方向用力按壓。

你最喜歡哪種按摩方式呢？泰式、油壓、指壓，還是熱石按摩？快來留言分享你按摩後『鬆』到不行的經驗吧！

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本課程以「好理解、能上手、可實戰」為核心，從 AI 基礎觀念出發，逐步學會如何將 AI 應用在工作與生活中。不論你是學生、上班族、創作者或管理者，都能在課程中找到適合自己的 AI 工具與使用情境。

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政府補助10,976元，個人只需自付2,744元(特定人士全額補助)，114/09/07~11/16(日)，人數有限請盡早報名唷!!

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