屏東獅子鄉竹坑文化健康站

1.日期:114/12/18(周四)
2.主題:114年成果展暨座談會
3.摘要
感謝天父，感謝今天參與的長輩們，透過課程回顧影片、由長者分享今年學習心得、由計畫負責人及照服員分享明年度的目標及規劃、座談會中聽取長輩們的建議及想法，最後，發放物資給予祝福及鼓勵。

總之，除了見證到每位長輩都在成長之外，對於彼此都是一個好的開始，期待明年再次完成本站不一樣的生命故事。

我們2歲了，明年即將邁向3歲了，加油。

#獅子鄉公所
#獅子鄉民代表會
#獅子鄉竹坑村辦公室
#獅子鄉竹坑社區發展協會
#竹坑部落文健站工作團隊

明年暑假想回到部落服務的莘莘學子們，期盼能返鄉服務。在外求學固然重要，但部落的長輩們也是要你我的陪伴喔！明年度本站也會提出申請，屆時歡迎報名及加入服務部落的經驗，將在外所學的專業知識與長輩們一起交流學習。所以，隨時追蹤臉書喔！瑪莎魯！

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114/11/21 週五
竹坑文健站長輩受邀參加草埔文健站10週年感恩活動之紀實，
本站長者們除了透過跳舞祝福草埔文健站之外，更與各個文健站長輩以闖關遊戲，進而增進社會互動及延緩失能。

平安
我們是竹坑文健站，謝謝各級長官貴賓、在外求學就業的家人們的支持鼓勵，讓我們站內每位長輩越來越健康、越來越喜樂，並見證到長輩們的生命故事，由衷地謝謝您們，有您們真好。

日後我們仍會繼續努力，並定期記錄長輩們的課程狀況，讓在外求學就業的家人們放心，每位長輩們也能安心。

甚願天父上帝祝福你和我。
瑪沙魯。
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#各級長官貴賓及企業單位

今天主要進行傳統醫療保健，除了高雄漢醫館巡迴醫療外，也有進行藥草足浴的活動，其中足浴的藥草包含益母草，在傳統醫學中，益母草為唇形科益母草屬植物，針對心臟相關疾病如心臟衰竭、心律不整、心律過快等，且與焦慮導致的心臟疾病、月經沒來、腸胃脹氣、甲狀腺亢進症、視力問題等疾病與症狀都會有一定程度的功效與療效。但除了醫療療效外也會有注意事項與使用時的禁忌。像是正值孕期與哺乳期、正在服用其他藥物、對相關草藥過敏、有其他疾病、對特殊物質過敏等相關問題的人在使用益母草等相關草藥要在有諮詢過醫師與草藥醫師後再進行服用與使用。但對於2歲以下的孩童、懷孕、手術前2周都不可以使用。在進行活動的過程中，利用足夠的溫度與藥草的療效，以及照服員們幫每個長者進行簡單的按摩與擦拭，讓藥草的療效有最好的發揮。

今天課程教長者CPR，及AED的基本使用方式，雖然AED使用對長者來說可能真的太複雜了，但照服員還是跟長者做簡易教學，透過圖片一一說明從一開始口訣快快壓(每分鐘100~120下)，用力壓(按壓深度5~6公分)胸回彈莫中斷(中斷時間不得超過10秒以上)，開(打開AED盒子，打開電源)，貼(將AED貼片貼在患者裸露的胸膛)插(將電極插入電極插孔，有些電極已經插在插孔上，就無需進行此步驟)可經由電擊心臟，使心臟再次 正常運作，這樣血流量才有機會恢復。 儘快進行CPR並使用AED，也許可 挽回瀕死的生命。 若能就近取得AED， 應儘快使用；若無法就近取得，請儘快 進行高品質的胸外按壓！ 使用AED，請記得「開、貼、插、 電」的口訣。在使用過程中提醒長者，雖然長者沒有受過訓練但是一定要知道我AED擺放的位子在哪裡，因為有時候醫護人員或是專卸受過訓練的人在急救時，你會是最好的幫手喔，幫忙去拿AED也是一個非常好的動作，再次提醒袃使用AED石在電擊時專業人員會喊離開病人，千萬不要觸摸病人喔，會造成導電會有不必要的傷害，在學CPR時照服員也給長者正確的專業說明，現在CPR沒有在嘴對嘴了，現在很多病毒不要在嘴對嘴，新版CPR強調「叫（檢查意識）、叫（求救）、A（暢通呼吸道）、B（呼吸）、C（循環）、D（去顫）」等六個程序，其中在「循環」執行「按壓方式」時，更有「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」的口訣，強調持續按壓的重要性，而壓胸與吹氣的比例，照服員也下去做示範雖然不能按，但是基本救護要有喔，下次會請衛生室護理師帶假人來示範喔，另外也教長者用哈姆立克法如何自救周圍長者喔，長者可以先問:「你(妳)噎到了嗎？」若病人點頭表示或沒有說話時，應立即在病人身後，站穩弓箭步，前腳置於病人兩腿之間。一手握拳(大拇指與食指形成拳眼朝向病人腹部)貼放於上腹正中線，稍高於肚臍的位置，另一手則環抱病人腹部並握住自己的拳頭，雙手用力向病人的後上方瞬間快速重複推擠。現場也請長者醫醫護項練習，提醒我們動作就好，不要真的用會嘔吐喔。

文健站整體的大掃除跟環境佈置。在還沒開始課程之前，今日到站的長者也十分的多，可知長者對於文健站是有認同感，是願意把文健站當作自己另一個家的地方，都希望可以讓文健站有一個乾淨的環境讓長者可以在文健站內有更舒適的空間。在大掃除當中長者同心協力打掃整個文健站的環境，有長者清潔桌面，有長者掃地，也有長者拖地，各司其職，讓清理的工作十分的迅速，一下就完成了所有的清掃作業。

大家一起加油喔~~