愛運動的健管師小施

愛運動的健管師小施

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哈囉你好 我是一位健康管理師/體重管理師 歡迎你讓我有機會認識你唷!小施本人在台北古亭有兩家運動敎室,提供肌力訓練課程及體態管理專班,想了解更多資訊請加我IG:shihshuchuan 私訊也行

Photos from 愛運動的健管師小施's post 24/03/2026

千呼萬喚
我們今天終於完成登記了

可能是
爸媽太擔心我嫁不出去😂
可能是
我身邊的家人朋友真的太愛我了😊
可能是
你對我真的是太好了❤️

我身邊不認識你的朋友
聽我講你不到10句
只有聽我跟你怎麼相處
就覺得我可以嫁了😊

登記很簡單
但你讓我覺得很幸福
很開心在你身邊
我可以開心做我自己
你永遠都支持我做我想做的事
讓我成為自己心中的好樣子
Love u 老公❤️

也謝謝所有支持我們
愛我們的家人朋友

Joe KingVenus Tsai謝謝專程陪伴

19/03/2026

英文自介
是我進IN課程給自己訂的DOA
簡單來說
我設定了一個目標
我想要提升英文說的能力
所以 透過每日練習
自介就是一個成果發表
不是很完美 但我很開心
我又完成了🥰
Hello everyone,
My name is Karen.

I am 48 years old.
Today, I want to share my story with you.

This is not just about success.
It is about love, pain, growth, and faith.

I was born into a loving family.
I am the second of four children.

My mother often tells me this story.
The day I was born, my father ran all the way to the clinic.
He was out of breath.

My mother asked him,
“Didn’t you ride your scooter?”

He said,
“I was too happy. I forgot. I just ran.”

I grew up knowing I was loved.

My father had a factory.
My mother owned a hair salon.
They worked very hard every day.

They did not always have time to check my homework.
But I tried my best to be responsible.

From them, I learned three things:
Be kind.
Work hard.
Keep learning.

When I went to university in Taipei, everything changed.

My father’s factory closed.
His health became weak.
Our family had financial problems.

Before school started, I found a job.
I worked in a Japanese restaurant.
I paid my own expenses.
I stopped asking my parents for money.

Then, in my senior year, the 921 earthquake destroyed our only home.

I remember the fear.
I remember the silence.
I remember not knowing what would happen next.

After graduation, I worked night shifts at KTV for three years.
The salary was stable.
But my heart was not.

Every night I asked myself,
“Is this my life?”

I believed I was made for more.

Photos from 愛運動的健管師小施's post 17/03/2026

2026年設定目標之一
完成全家福
謝謝姐姐 妹妹 弟弟 爸媽
我們四姐弟一條心
我們的另一半也都很給力
全力支持
謝謝爸媽配合

我們才能一同完成了
這個深具意義的禮物
好喜歡

謝謝爸媽教導
我們四位長的很好
孫子孫女們也都孝順懂事
我們是幸福一家人

Photos from 愛運動的健管師小施's post 12/02/2026

I N 2026年尾牙
很開心
第一次以現行I N參與這個活動
認識了一群很棒的朋友及教練
在這個人與人冷漠疏離的世界中
台北雋景 一直在做著
很多對個人成長
對社會有意義的事情
人的一輩子很短

走了這一遭很多的教訓
透過人生體驗來的
回過頭看可能5年10年都過去了
有更聰明的方式
如果有教練有系統透過安全的方式
讓你看懂你的人生方向
讓我們在面對很多時間的回應上
會有跟以往不同的決定
思維的改變根本性
影響行動跟作法
這樣結果就有機會不同

對我來說真正吸引我
更多是這個環境的人文
正向積極有愛
一群人一同做對社會有意義的事
就會是一股很強大的影響力
一起學習做有效人類吧!

09/02/2026

禮物開箱時間
喜歡收到禮物
可以感受到送禮的人滿滿的祝福
尤其是收到你喜歡又需要的東西
真的是太開心了
謝謝煒婷
我很喜歡💕

Photos from 愛運動的健管師小施's post 02/02/2026

真幸運
我在百忙中
又完成一項任務了
台南的朋友你們好熱情
期待聽到你們好消息跟分享喔

01/01/2026

一分鐘早餐 出門好簡單
營養美味低卡30克蛋白質到位🥰

Photos from 愛運動的健管師小施's post 16/12/2025

我的小時候
好可愛

謝謝爸媽給予生命
給予生活中所有美好

今年48歲
我要跟小時候的自己說
我過得很好
還在持續往目標邁進
小Karen
我沒讓你失望🥰
謝謝單純美好的妳
一直與我同在

Photos from 愛運動的健管師小施's post 12/12/2025

謝謝總公司邀請
能到宜蘭現場
分享健康
是我的榮幸
在身心健康產業深耕20年
感謝公司感謝教練感謝團隊
我們一起
讓世界更健康更美好😊

26/11/2025

每月底為月初做準備
人生是可以自己規劃安排的
養成好的習慣
你所想要的都可以
吸引到你的生命中

Photos from 愛運動的健管師小施's post 09/11/2025

別小看自己的影響力
你的一個隨手轉貼
你的一個小小捐獻
都可以大大改變這個世界❤️

一起伸出援手
讓這對母子有家可歸🙏🙏🙏

從明星變無聲漂浮,無人機拍下牠們的身影,法國海洋公園最後兩頭虎鯨何去何從?
在法國蔚藍海岸的Marineland Antibes 海洋主題公園
裡,空拍鏡頭捕捉到這令人心碎的景象,23歲的母虎鯨 Wikie 11歲的兒子Keijo,還有12隻寬吻海
豚,日復一日漂浮在老舊水池中。起初,母子虎鯨靜默無聲,Keijo甚至肚皮朝天,看起來像被時間凍結,但當無人機嗡嗡響起,它們竟像被喚醒,潛游、拱背、翻滾,彷彿在表演過往曾吸引成千上萬遊客尖叫掌聲的經典動作。
Marineland Antibes曾是歐洲最大的海洋主題公園,
從1970年開張以來,虎鯨秀一直是招活動,但自2021年法國通過《反動物虐待與強化人與動物關係法》後,圈養鯨豚的娛樂表演正式走入倒數計時。法案明定,從2026年起,禁止鯨魚與海豚被用於娛樂展示與繁殖。但從那時起,Marineland 的命運彷彿進
入倒數。園區業務逐漸萎縮,直到2025年1月5日正式關閉。園內4000隻動物幾乎都找到新家,但兩隻虎鯨:母親Wikie與兒子Keijo,加上12隻寬吻海
豚,卻仍被困於水池中。

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