安姨線上Ann i care

接住爸爸媽媽照顧者的焦慮，也是安姨重要的工作之一

🧠要孩子安靜，先穩定照顧者的神經系統
--從一段飛機上的母子互動，談人際神經生物學的調節力量--

最近同事帶孩子搭高鐵，意外成為脆友們的話題。孩子在公共場合發出聲音經常是很多照顧者的焦慮，這也讓我想起前陣子搭飛機時的一段經驗。

那天在我附近座位，一位媽媽帶著一個大約三歲的兒子，同行還有一位阿嬤懷裡抱著嫩嬰。媽媽幾乎全程都在努力穩定孩子，平板、貼紙簿、玩具、餅乾輪番上陣。孩子大部分的時候也都是平穩的，只是偶爾興奮大叫，偶爾因被制止而大聲抗議，小腳踢呀踢，也難免踢到前座。前座乘客多次召喚空服員抱怨，空服員鞠躬道歉，再笑著提醒孩子「小腳腳要放好」。

飛機即將降落前，孩子不知是累了還是被打斷看平板不爽，總之開始有些情緒，腳踢得更大力。前座乘客怒氣沖沖再次找來空服員，空服員提議換座，乘客回：「被干擾的是我，為什麼要我換？」

頓時飛機的氣氛緊繃，大家都很有壓力，空服員除了安撫乘客的怒氣，還得趕快在降落前讓小孩配合坐好並繫上安全帶，媽媽在旁也越發焦慮，語氣漸漸大聲、生氣的喝止孩子希望他配合，雙手壓著孩子的腳，孩子哭喊、掙扎、又更用力踢。那一刻，我看到那孩子的表情，他生氣但很快露出一臉擔憂，他看著媽媽生氣的臉龐感到害怕。

我腦中浮現的是這一年學習「人際神經生物學」的概念。
#那是兩個交感神經系統彼此被激活的瞬間。
當媽媽感受到外界壓力（乘客的眼光、孩子的躁動、自己「應該要控制好」的焦慮），她的神經系統就會被啟動進入高警覺狀態。這時候，「理智腦」前額葉功能暫時下線，「生存腦」接手，於是我們看到那種反射性的行為：大聲喝止、用力壓制、甚至是急著想讓一切「趕快結束」。

而孩子的神經系統就像一面鏡子。
媽媽的緊繃會透過眼神、語氣、動作傳遞給他，這是神經系統的自動同步。孩子在這種狀態下感受到威脅，交感神經也被激發，結果是更難安靜、更難「聽話」。

當下，空服員改讓媽媽抱著孩子一起繫上安全帶，肌膚接觸帶來了些微的調節，但媽媽的神經系統仍未完全平靜，很害怕小孩又再度踢到前面的乘客，雙手大大力的壓著小孩的腳，小孩也還在扭動身體。那時，我走過去說：「我跟妳換位子吧！」她愣了一下，尷尬地說不好意思，我說：「沒關係，妳就坐我的位子吧。」換完位子後，媽媽放鬆了，孩子也不再哭。母子倆開始一起看手機裡的照片，機艙的氣氛逐漸安靜下來。

人際神經生物學提醒我們，神經系統會影響關係，而關係也會形塑神經系統。

我們常聽到「孩子失控」或「父母不會教」，但其實失控的不只是孩子，而是 #整個關係的調節能力正在崩解。父母也不是不會教，而是當下交感神經系統被激活，本來能引導或安撫孩子的能力無法有效發揮，本來能聽話的孩子也正理智下線。

所以，當我們說「要孩子安靜」，其實是在說：要有一個能夠安靜自己、被看見、被支持的照顧者。

當照顧者的神經系統被接住、被共調節，他的大腦才能重新啟動理性與同理的功能，語氣會變柔軟、手勢會變輕、心也才有空間看見孩子的需要。孩子感受到安全、連結與接納，才可能安定下來。

現代父母不容易，隨時都有路人錄下教養的某個片段，當作是教養現場的全貌，當起鍵盤專家對你品頭論足。下面不乏有些留言「不會教就不要生」、「這麼小就不要帶出門」。這種氛圍和言論，都是父母在公共空間的無形壓力，讓早已很有壓力的父母更加警覺。

下次當你在公共場合看到躁動的孩子，如果你感覺到煩躁，不仿先試著給那孩子的照顧者一個溫暖接納的眼神，為他撐出一個空間，用眼神告訴他「你可以慢慢來，你已經做得很好了。」

#人際神經生物學 #親子關係 #情緒教養 #共調節 #照顧者支持

小月齡的寶寶(6m+)，用不同語言講故事書，感覺都不一樣喔～～～

閩南語、英語、國語，每一次講都更有故事感、更有高低起伏的語調，😯寶寶的反應
也很有趣😆

🫣 覺得…
今年又要和前幾年一樣，
每年都至少近十個案件要say sorry🥺

沒有分身術，
不然我也很想親自服務你們🌹

但2026前都沒有檔期了😳
只有很少的臨托能問看看。

我也要跟大部分來詢問我月嫂檔期的媽媽說抱歉，通常妳們都會接著請我推薦月嫂。
這是很大的責任，我沒辦法把你們交給我不信任的人。
在我託付數次被雷到之後，只能更保護來詢問的媽咪。
所以我漸漸很少轉介案件🥲

有媽咪問我不能有自己的團隊嗎？
這不是簡單的事。
人心真的沒有這麼簡單。

但我會記住，妳們對我的期待。🌹
（無論月嫂工作、保母工作，還有叫我開托嬰的😂….等等）

謝謝大家的推薦！
這個月就有2位媽咪問月嫂檔期+2位媽咪問保母檔期。
但目前檔期已被預訂到2025年中旬，剩少數臨托時數及泌乳育兒諮詢檔期。感恩感謝☺️

2021/06

以時❤️

到府托育

以時
三個多月時Ann姨就接手平日白天照顧(一週4天)。
吃、玩、小睡，吃、玩、長午睡、散步、洗澡。大致就是小月齡時的日間行程。
四至五個月時開始嘗試離乳食(副食品)，採用混搭BLW(註)和湯匙餵食、皆坐餐椅用餐。
(家長依自家飲食習慣備食材及烹調，一週2~3次)
除了正餐和喝奶外，基本上一歲前沒有給水果。手指小點心是無糖爆米花或Ann姨手作減糖饅頭等。
基本上80%的午晚餐都在20分鐘左右結束(完食)。
一歲左右用餐都是寶寶自己進食(湯匙、叉子、手)
1y2m的餐盤，半小時內可自己完食八九成，所以吃飯時間大人多是可以和寶寶一起同桌各自好好的用餐。
上午社區遊戲室、閱覽室、公園等大活動。
午餐後聽音樂、看書共讀、午睡。下午公園跑跳，回家洗澡玩水。開心迎接爸爸媽媽回家。

此案件比較特別的是，我們是採用全台語托育。
爸爸和媽媽、保母姨三位主要照顧者，跟以時對話皆是全台語。

近幾年也越來越多母語家庭，家長都有意識的帶給孩子更多的本土教育。

Ann姨也非常樂見，並可給予協助。

(註)BLW全名為Baby Led Weaning，中文翻譯為「寶寶主導式離乳法」，由英國研究兒童餵養的博士Gill Rapley 所提出，不同於「傳統餵食法」，BLW主張寶寶吃「完整的食物」，將食物切成條狀讓寶寶自行抓取食用。

#育兒諮詢
#育兒用品
#到府保母
#母語家庭
#台語育兒
#台語

黃金泌乳期

泌乳機轉共分為三期
要提出討論的是：
泌乳第二期→產後48小時後至第8天。
這個啟動期泌乳激素能衝得越高，之後奶能就相對越多。
此時期就是在訓練乳腺細胞的造奶能力，每日盡可能移出奶水的次數為8~16次，
移出奶水以親餵優先、擠奶次之。
移出的次數不夠多、當血液中泌乳激素回到普通成年女性數值，當然乳腺細胞也就過了能鍛練的最佳時期。

2020/07

乖弟❤️
宜慧❤️❤️

妮、乖寶哥哥，乖弟，每一個寶我們都捧在手掌心上。

每個當下，都努力相愛。
多寶媽真的是很忙碌的，
偶爾也要留一點時間給自己喘口氣:)

2020/02

Renee❤️
德芳❤️❤️

MaryPoppins這部影片，是案件結束時媽咪送給我的光碟影片。
德芳說：妳在家的時候，小孩都很乖、家裡很整潔、一切都很好，讓人覺得安心。

其實月內寶寶都是最純真自然的，他們的各種狀態多是出自於反射動作或是自然的反應，教會媽媽如何觀察、理解寶寶的需求，並給於正確的回應及幫助，通常就能讓寶寶吃飽睡好。

寶寶洗澡的照片兩歲多大寶姊姊參與著，幫妹妹洗頭、洗臉。這時期的大寶通常被迫的快速長大，所以有行為退化、情緒問題，都是很正常。也需要給他們與爸媽獨處的時間。德芳為大寶Nes佈置了一個秘密基地開張了小廚房，而我們都是座上賓。當她感受關注、尊重和被愛，她也願意回報愛給妹妹，減少小情緒的發生。

或許兄弟姊妹的紛爭爸媽要一再調停😂
但是有手足，仍是一份珍貴的禮物。

2023/01/09~2023/01/14

在台北的連六全天進修課程，
此為勞動部勞動力發展署職能導向課程補助計畫中的哺乳指導員班。
這班是得到政府補助款來辦理課程，全程以勞動部要求的職能導向ADDIE教學設計原則來進行課程規劃。真的是非常嚴謹的課程以及各種考核。
也很榮幸在眾多的報名者中甄選而上，才能參與全額補助、僅二十個名額的「哺乳指導員」課程($三萬多)。

其實陪同哺乳是月嫂工作的日常，
但能更深入的了解泌乳期的各項機制，甚至是哺乳期解剖生理學這樣專業的課程，讓我們得以用實證科學，將問題、成因清楚解說讓媽咪們了解。除此之外，幫助個案媽咪在哺乳期有更全面的思考，例如增加奶量的計畫、漸進式退奶計畫、模擬回職場的計畫等。
原有的專業，再加上此課程的加成，讓我在協同母乳哺育上更加的完善。
身為哺乳指導員，除了產後的哺乳陪同，更著重在產前的哺乳教育。
在產前就能先讓孕媽咪了解泌乳期可能會遇到什麼情況、在院內或月中來奶能如何正確的幫助自己、還有各式哺乳擺位的預習。
這就是預防勝於治療的概念，也讓孕媽咪更能安心的去生產。
產後媽咪回家指導員也會再次的陪同哺乳，確認媽咪在操作上有沒有什麼困難並協同改善。
所以，指導員並不是泌乳師、也不是通乳師，我想帶給媽咪們的，是更多正確泌乳哺乳的觀念及自我照顧的能力。
這樣母乳媽咪才能更安心的走哺乳之路。

此文到這，來個溫馨的小提醒，
那就是不管妳是備孕、剛懷孕又或是即將生產，都應該盡快來訊聯絡我，以免約不到諮詢檔期，就太可惜了！
當然，產後的媽咪有任何問題也歡迎來訊諮詢。

#哺乳指導員
#不是通乳師
#不是泌乳師
#從產前教育開始一路陪伴到哺乳成功
#預防勝於治療的概念

謝謝強大又幽默的 #黃薰儀 老師
#母奶台灣餵 ‧ 黃薰儀護理長 ‧ 國際泌乳顧問 IBCLC
感謝
#月嫂幫職能學院 執行長您辛苦了

2020/02

俐卉❤️❤️

😂
我致歉，這件事真的被很多媽媽問過。
直到我從事月嫂/保母都快要進入第8年，才設了這個粉絲頁。
那大家就快快按讚👍、分享👈、追蹤👀吧！

2020/01

黃瑄❤️❤️

爭寵實錄😂

如果家裡有大寶的(毛寶也算)，一定要做好安撫、安排，也要每天撥一些屬於他們的時間，好好的抱抱與溝通。

泥貴姊姊監督餵奶中