10/06/2026
我們的高個助教明天就要南下去讀大學了。今晚的練習前還問教練，可否穿運動服來，因為練習完道服會濕，來不急洗好帶走。
自始至終，練習到最後一天。
教練相信，這樣的態度，無論去哪、無論做什麼，都會有很好的發展與可能性。
分享高個助教給學弟妹的話：
教練好~!學弟妹們好~! 我是高愈雂
一轉眼我高中畢業了，在這段日子裡發生很多特別事情，這些回憶彷彿才剛剛結束而已。
在這12年中，經歷各種形形色色的事情，在這期間，很慶幸能認識你們，也很高興我們能一起經歷磨難，一起成長。
很幸運在國小時的時候能認識到兩位教練，當時學校在發通知單，是否參加跆拳道，我還印象深刻是每週的三和五下午，當時想說好玩所以才繼續參加，結果從中發現興趣就一路參與到現在。
我國小中年級的時候才參加比賽，還記得那時候我都呆呆的，都還需要學長們的幫忙，才可以完成比賽，那是我小時候很特別的回憶。
很快的就進入到國中，這時是我首次擔任助教，
第一次帶團隊做簡單的練習，還記得那時，還需要跟學弟討論，才可以順利完成；在比賽期間也是首次幫助教練帶小朋友比賽，國中比賽的成績雖然沒有這麼耀眼，但從這時候開始，教練教會我們成為不一樣小大人孩。
高中時期，首次參加黑帶一段的考試、全中運選拔、全運會選拔，在這練習期間，我也非常認真的請教教練，因為我想贏得比賽，打進全國賽，可惜失敗了。
在這過程中，每次練習的汗水、每次比賽的倒地、每次的失敗，都在磨練我的技巧與意志，讓我成為更堅強的人。
每次跟教練訓練，我都無比珍惜，練習天數上一次就是少一次，只會減少不會變多，時間就會這樣過去了，希望各位學弟妹們請記得，時間不等人，把時間放在有意義的上面。
在練習這期間你們會遇到不同的同儕，希望你們可以好好珍惜，在這段時間相互進步、競爭，成為特別的人。
希望你們可以像《七龍珠Doragon Boru》，悟空和他的夥伴，一起由經歷各種磨難、考驗，才所造之後的厲害。
我從以前到現在的人生宗旨，是也是從七龍珠來的，孫悟空的師傅龜仙人說過，
「好好運動、好好學習、好好玩、好好吃、好好休息」。
最後跟學弟妹們說幾句話，教練、助教和之前的學長姐們都在最前線幫你們破風著，你們還要比現在更加努力，我們無法，無時無刻的幫助你們，遇到坎坷的時候要把握，每次的挫敗、悔恨，都是通往進步不可磨滅的足跡。
希望你們之後能比現在夠厲害，哪怕只有一點點都好。
謝謝各位
祝福你們，練習平安、比賽順利
