彰化ymca樂齡健康活力中心

歡迎55歲以上的朋友們，對於家庭收納空間的觀念與方法有興趣的朋友一起來體驗學習。
上課地點：彰化市民族路267號
#04-7225625

💪✨【肌力課程招生中｜動一動，找回好體力！】✨💪

走路容易累？爬樓梯沒力？提東西越來越吃力？
別讓肌力悄悄流失！💡

隨著年齡增加，肌力流失速度比想像中快，透過規律運動與專業帶領，幫助提升肌耐力、平衡感與日常活動能力，一起把健康存起來！🏃‍♀️🌿

📌 課程內容包含：
✅ 肌力訓練
✅ 平衡與協調練習
✅ 核心穩定運動
✅ 日常功能動作訓練
✅ 延緩衰弱、提升體力

🌟 適合：55歲以上中高齡、想維持健康體能、平常較少運動者

📅 上課時間：每週一 10:30~12:00
📍 上課地點：彰化YMCA 樂齡健康活力中心
👥 名額有限，額滿為止！

✨ 肌力不是為了練壯，而是讓未來的自己，依然有力氣過想要的生活。

📞 歡迎洽詢報名04-7225625，一起動起來！
#彰化樂齡健康活力中心 #銀髮課程 #肌力運動 #體力類 #活力類 #社會參與

#歌劇 有古裝版
歡迎樂齡長輩聆聽

樂齡勞動力
實作收納活動，透過體驗方式，更認識整理技巧與收納實際操作🌿

✨ 適合對象
✔ 55歲以上未就業
✔ 想學習居家整理技巧
✔ 對收納產業有興趣
✔ 想學習生活第二專長
修正為
【課程時間】
⭐ 收納課程，
單堂課300元
🕑 每週五｜14:00～17:00
📅 5/29、 6/5、6/12、7/3、 7/10、 7/24、 8/7
⭐必修課
🕑 09:00～12:00
📅8/3、8/10、8/17 全勤退費

📍 上課地點
彰化YMCA｜彰化市民族路264號3－4樓
📌 報名方式（請接龍／電洽 04-7225625 找小楓）

範例：
0.小楓｜5/15、6/12、7/10
1.林0霞5/29、6/12、7/3
2.淑斐 8/3、8/10、8/17
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📸 你以為攝影課是在學拍照，
其實學的是「重新看見生活」。

很多學員剛加入時都說：
「我不會拍照啦！」
「手機都只拿來傳LINE而已。」
「我沒什麼興趣，想找點事情做。」

但上課後慢慢發現，改變的不只是照片。

有人開始走出家門，記錄日常風景；
有人第一次主動分享自己的作品；
有人透過鏡頭，重新發現身邊的人事物；
也有人因為攝影，多了與朋友交流的話題。

從「不敢拍」到「願意分享」；
從「待在家」到「走進人群」。
📷 攝影不只是技術，
更是一種生活參與、情感表達與自我價值的重建。

在YMCA攝影班，
我們一起學習按下快門，
也一起練習看見生活裡那些被忽略的美好。

✨ 歡迎想培養興趣、拓展生活圈、留下生活紀錄的你，一起加入！
上課時間 週五 14:00~17:00
歡迎電洽諮詢 : 04-7225625

#銀髮課程 #彰化樂齡健康活力中心 #腦力類 #健康類 #社會參與 #攝影班

🌟 彰化YMCA｜樂齡健康活力中心 第十六期課程招生中 🌟
📅 115年7月－115年9月（12週）

退休後的生活，
不該只是待在家裡看電視。

在這裡，
有人一起運動、一起學習、一起聊天，
慢慢把生活過得更有精神、更有笑容 ❤️

樂齡健康活力中心，
不是只有上課，
而是陪伴大家找到「越活越快樂」的生活節奏。

不管您是想：
✔ 增加體力
✔ 預防退化
✔ 認識朋友
✔ 培養興趣
✔ 讓退休生活更精彩

這裡都歡迎您加入 🙌

🌈 課程特色
✅ 60歲以上皆可參加
✅ 一期12堂課（3個月）
✅ 多元課程自由搭配
✅ 小班互動、有同伴更有動力
✅ 課程結合健康、腦力、社交與生活樂趣

🎁 新手早鳥優惠
6/5前報名，加贈優惠券一張！

📍上課地點：彰化YMCA
📞 報名專線：04-7225625

別讓退休生活只剩「等時間」，
一起來YMCA，
把生活過得熱熱鬧鬧、有趣又有活力 🌿✨

#彰化樂齡健康活力中心 #活力類 #體力類 #腦力類 #社會參與 #健康類 #樂齡課程