Akkoçluk

Akkoçluk Eğitim, kişisel gelişim ve farkındalık.

“Kendinize şefkat” göstermek ne demek hiç düşündünüz mü?Geçen bir danışmanımla konuşurken ilk tepkisi şuydu: Benim şefka...
02/07/2022

“Kendinize şefkat” göstermek ne demek hiç düşündünüz mü?
Geçen bir danışmanımla konuşurken ilk tepkisi şuydu: Benim şefkate ihtiyacım yok ki!
Konuşmanın ortasında kendini kabulün şefkatin ilk göstergesi olduğundan bahsettiğimde de: Kendimi olduğum gibi kabul edersem nasıl gelişeyim? sorusu geldi😊

Evet kendimizi kabul edeceğiz fakat bu kabul ediş gelişime açık yönlerimizi iyi göstermek değil ki😄

Kabul etmediğiniz bir şeyi değiştiremezsiniz.
İlk önce kabul edin , gelişim hemen arkasından sizin isteğinizle olacak🤗

Birisine şefkat duyduğunuzda ne yaparsınız?:
❣️İlk önce yarasını kabul edip üstüne gitmezsiniz değil mi?
❣️Sonra acımasızca eleştirmek de mümkün olmaz.
❣️Bu acıların geçeceğini söyleyip ona yardımcı olmaya çalışırsınız.

❣️Yakın hissettiğiniz biriyse sıkıca sarılmak istersiniz…

İşte tam da böyleyken kendimize bu şekilde davranıyor muyuz sizce?

Siz şefkat duyduklarınıza nasıl davranıyorsunuz?
Kendinize de aynı şekilde davranıyor musunuz?
Yorumlarınızı bekliyorum👇

Yaklaşık dört sene önce aldığım eğitimdeki notlarımı sizinle paylaşmamın asıl nedeni şu:AFFEDEMEDİĞİMİZ OLAYLAR, BIRAKAM...
27/06/2022

Yaklaşık dört sene önce aldığım eğitimdeki notlarımı sizinle paylaşmamın asıl nedeni şu:

AFFEDEMEDİĞİMİZ OLAYLAR, BIRAKAMADIĞIMIZ TOKSİK İLİŞKİLERİN BİZDEKİ YANSIMALARI, KENDİMİZE DEĞER VERMEMEK, HATALARIMIZI TECRÜBE OLARAK GÖREMEMEK…v.b bizi hasta yapıyor !!

Yani ilk önce belki etkilerini göremediğimiz veya hissedemediğimiz ancak temizlenmeyen duygular zamanla bedenimizde karşılığını buluyor.
Bedenimiz söyleyemediğimizi bize söylüyor, anlatamadığımızı anlatmaya çalışıyor yani duygularımıza tercüman olup bize bir kolaylık sağlamaya çalışıyor. Kendi dilince “DUY BENİ” diyor.

Biz ise çoğunlukla onu da görmezden gelip mesajı alamıyoruz. Tabi ki tıbbi tedavinin yanında şunu da düşünmek gerekiyor: BEN KENDİME NE YAPTIM ACABA? Bilerek Ya da çoğunlukla bilmeden hangi mesajı kaçırmış olabilirim. Nerede kendime vermem gereken saygıyı, şefkati, değeri başkalarına verdim.

Siz bu konularda neler yaşıyorsunuz? Yorumlarınızı bekliyorum👇

Siz olaylara bakış açınızı değiştirmek için neler yapıyorsunuz? Haydi yorumlarınızı merakla bekliyorum🤗Kaynak: Kendine i...
19/06/2022

Siz olaylara bakış açınızı değiştirmek için neler yapıyorsunuz? Haydi yorumlarınızı merakla bekliyorum🤗

Kaynak: Kendine inanma yolculuğu
Brian Tracy

Kimler affedemiyor? Ya da kimi affedemeyip yükünü sırtımızda taşıyoruz??Kaynak: Kendine inanma Yolculuğu Brıan Tracy    ...
12/06/2022

Kimler affedemiyor? Ya da kimi affedemeyip yükünü sırtımızda taşıyoruz??

Kaynak: Kendine inanma Yolculuğu Brıan Tracy

Siz bu konuda neler düşünüyorsunuz? Merakla yorumlarınızı bekliyorum😎Sizin genelde öfkelenme sebebiniz hangi maddeye uyu...
06/06/2022

Siz bu konuda neler düşünüyorsunuz? Merakla yorumlarınızı bekliyorum😎

Sizin genelde öfkelenme sebebiniz hangi maddeye uyuyor??

İşitsel öğrenme stilindeki öğrencilerimiz gürültülü bir ortamda konuları öğrenmek de zorlanırlar. Bu bilgi de aklımızda ...
17/03/2022

İşitsel öğrenme stilindeki öğrencilerimiz gürültülü bir ortamda konuları öğrenmek de zorlanırlar. Bu bilgi de aklımızda kalsın🤩

🎯Faydalı bulduysan beğen, Sevdiklerinle paylaş , hatırlamak için kaydet☺️

Kişisel gelişiminizi desteklemek için takip edin🌸
11/03/2022

Kişisel gelişiminizi desteklemek için takip edin🌸

İşitsel temsil sistemindeyseniz aşağıdaki kelimeleri sıklıkla kullanabilirsiniz:⭐️Dinlemek⭐️Sessizlik⭐️Açık sözlü ⭐️Deta...
05/03/2022

İşitsel temsil sistemindeyseniz aşağıdaki kelimeleri sıklıkla kullanabilirsiniz:

⭐️Dinlemek
⭐️Sessizlik
⭐️Açık sözlü
⭐️Detaylarını tarif eder misin?
⭐️ Net ifade eder misin?
⭐️ Yüksek ses ( işitselseniz gürültüden rahatsız olursunuz)
⭐️ sessizlik
⭐️Görüşünü açıkla
⭐️ Dilini tut
⭐️Kelime kelime
⭐️İşitilmek
⭐️ Tınlamak
⭐️Sağır etmek

İşitsel temsil sisteminde olan kişiler güzel konuşurlar, erken yaşta kelime hazineleri gelişir, anlatmayı severler, müzikten ve ritimden hoşlanırlar… Daha ayrıntılı bilgiyi (kişisel özellikleri, sevdikleri şeyler, nasıl ders çalışmalılar?)sonraki paylaşımlarda vereceğim. Ben de işitsel temsil sistemini ağırlıklı kullanan biriyim. 😊
Örneğin siz sonuca odaklı bir görselsiniz. Karşınızda her şeyi anlatan işitsel eşiniz, arkadaşınız ya da çocuğunuz var. Onun öğrenme stilini fark ederseniz kişileri olduğu gibi kabul etmek daha kolay olacaktır. Temsil sistemleri etrafımızdaki sevdiklerimizi tanımak ve anlamak için bir anahtar sadece. O anahtarı kullanıp gönül kapılarını açmak size kalmış.🥰
Sizce siz işitsel misiniz? Siz hangi kelimeleri kullanıyorsunuz?

🌸Beğenip, sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Bu konudaki sorularınız için bana DM’den ulaşabilirsiniz.

Görsellerin en çok kullandığı kelimeler:🍀Görmek🍀Bakmak🍀Görünmek🍀Seyretmek🍀Aydınlatmak🍀Odaklanmak🍀Hayal etmek🍀Bir bakışın...
27/02/2022

Görsellerin en çok kullandığı kelimeler:
🍀Görmek
🍀Bakmak
🍀Görünmek
🍀Seyretmek
🍀Aydınlatmak
🍀Odaklanmak
🍀Hayal etmek
🍀Bir bakışını yakalamak
🍀Göz göze
🍀Işığında
🍀Gösteriş
🍀Resim gibi güzel
🍀Gizlice bakmak


Sen hangi kelimeleri sıklıkla kullanıyorsun?
🥰 Yorumlarda yazmanı bekliyoruz😇

🌸Gönderiyi faydalı bulduysan beğen, sevdiklerinle paylaş, daha sonra bakmak için kaydet🎯

GÖRSEL temsil sistemindeysen aşağıdaki kelimelerin hangilerini sık kullanıyorsun? Fark et 😁:🍀Görmek🍀Bakmak🍀Görünmek🍀Seyr...
26/02/2022

GÖRSEL temsil sistemindeysen aşağıdaki kelimelerin hangilerini sık kullanıyorsun? Fark et 😁:
🍀Görmek
🍀Bakmak
🍀Görünmek
🍀Seyretmek
🍀Aydınlatmak
🍀Odaklanmak
🍀Resim
🍀Hayal etmek
🍀Bir bakış yakalamak
🍀Flu görüntü
🍀Gösteriş
🍀Gönül gözü
🍀Gizlice bakmak
🍀Göz göze
🍀Işığında

Öğrenme stilinizi biliyor musunuz?😊GÖRSELİŞİTSELDOKUNSAL(Kinestetik)Siz hangi öğrenme stiline sahip olduğunuzu düşünüyor...
23/02/2022

Öğrenme stilinizi biliyor musunuz?😊
GÖRSEL
İŞİTSEL
DOKUNSAL(Kinestetik)

Siz hangi öğrenme stiline sahip olduğunuzu düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım😍

Hiç bir öğrenme stilinin diğerine üstünlüğü yok. Genelde bir öğrenme stili daha baskın olabiliyor.

Bu konuda daha fazla bilgi için takipte kal🥰

🎯Beğenip,sevdiklerinle paylaşabilirsin😊

Bu konu hakkındaki sorularınızı bana DM den sorabilirsiniz👍

DEĞİŞİM SENİNLE BAŞLAR🌸Hayatımızda sınırlarımızı belirleyebilmek kendi kişilik ve benlik algımıza zarar veren ilişkilere...
05/02/2022

DEĞİŞİM SENİNLE BAŞLAR🌸

Hayatımızda sınırlarımızı belirleyebilmek kendi kişilik ve benlik algımıza zarar veren ilişkilere ve davranışlara “HAYIR” diyebilmekten geçiyor. Biz insanlarla iletişimimiz bozulmasın diye “hayır” diyemezken asıl kendimizle olan iletişimimize zarar vermiş oluyoruz.🌸

Sınırlarımızı nasıl belirleyelim bir düşünelim:
👍LİMİTLERİNİ TANIMLA👏
Şu soruları sormak sınırlarını belirleyebilmek için sana yardımcı olabilir:
Kendini rahat hissettiğin fiziksel yakınlığın sınırı ne?
Kararlarına dışarıdan müdahale edildiğinde hangi düzeyde rahatsız oluyorsun?

👍DUYGULARINI TAKİP ET🥰
Sınırlarınız farkında olmadan aşıldığında stresli hissedebilirsiniz. Karşı karşıya kaldığınız hangi davranışlar sizde hangi duyguları oluşturuyor? Rahatsız edici bulduğunuz davranışları belirleyin.😇

👍SINIRLARINI TANI🤩
Senden faydalanıldığını düşündüğün ya da istemeden bir ortama girmek zorunda kaldığında bu ana sizin neyin getirdiğini düşün. Belirli kişiler, belirli zamanlar ya da kullandığın bir yöntem mi bu ana sürüklüyor seni? Belirlediğinde engel olabilirsin🤗

👍AÇIKSÖZLÜ OL😉
Biz ifade etmedikçe insanlar bizim neyle rahatsız olduğumuzu bilemez. Rahatsız olduğun şeyi direk ve uygun şekilde söylemen hayatını kolaylaştırır😉

👍KARARLI OL🤩
Sınırlarını belirledikten sonra “Hayır” dersem en kötü ne olur ? sorusunu sorarak sınırlarını sağlamlaştır. İlk yaptığında tepki alabilirsin ancak yaptığın değişim tüm hayatını iyileştirecek😌

👍BAŞKALARININ SINIRLARINA SAYGILI OL😁
Bu yolculukta karşı tarafın sınırlarını anlamaya ve uymaya çalışman ilişkilerini iyileştirecek👏👏

👍Eğer koyacağın sınırlar konusunda zorlanıyor ya da uygulamak da sıkıntı yaşıyorsan bana DM den ulaşıp ücretsiz öngörüşme için randevu oluşturabilirsin👍

SEN HAYATINI GÜZELLEŞTİRMEK İÇİN NELERE MÜSAİT DEĞİLSİN? Yorumlarda buluşalım🤗

🌸Beğenip, kaydedip sevdiklerinle paylaşabilirsin🤗

Address

İzmit Çarşı
Yuvacık
41100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akkoçluk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category