Doula Ezgi Yalçınkaya

Canım anneler, anne sütünü arttıran bazı besinlerden bahsettim. Ama en önemlisi tabiki SU. Günde 2.5-3 lt mutlaka su içmeye özen gösterin. Buna ek olarak sıvı besinlerle ( meyve suyu, ayran, komposto vs.) mutlaka destekleyin. 🍀 Bol sütlü günleriniz olsun 🥰

Canım anneler, en önemli konulardan biri anne sütünü nasıl saklayalım oluyor. Saklama koşullarını detaylı anlattım 🌸 ̈tü ̈tünüsaklama ̈tünüsaklamakoşulları ̧eti ̧alışananne

https://www.instagram.com/p/CXyz8Pro_QX/?utm_medium=copy_link

MEME REDDİ/ MEME GREVİ ❗️❗️ Bebeklerin memeyi reddetmesinin bir çok sebebi olabilir. ✅Emzirmeden vazgeçmenin sık rastlanan nedenlerindendir. ✅Büyüme ataklarında sık karşılaşılır.(3,6,12. Hafta) ✅Doğumda uygulanan müdahaleler( vakum, forseps) ✅Doğum anestezisi ✅Hasta olma ✅Ağızda pamukçuk ✅Diş çıkarma ✅Memeye kötü yerleşip yeterli süt alamama ✅Annede meme dolgunluğu ✅Basınçlı ve fazla miktarda gelen süt ✅Burun tıkanıklığı ✅Anne kokusunda değişiklik Bebek GÖRÜNÜŞTE mi yoksa GERÇEKTEN mi meme reddi yaşıyor? ❗️Yeni doğan bebekler memeye tutulduğunda başını ‘’hayır’’ der gibi saga sola çevirebilir.....👇👇👇👇👇👇 - NORMAL BİR DAVRANIŞTIR. SAKİN BİR ORTAMDA EMZİRİN. ❗️4.ve 8. Aylar arasındaki bebeklerin dikkati çok kolay dağılır. Ses duyduklarında aniden emmeyi keserler👇👇👇👇👇👇👇 -BEBEĞİN UYARIYA TEPKİSİDİR. ❗️1 yaşından sonra bebek emmeyi kendi kendine kesebilir👇👇👇👇👇👇 -KADEMELİ GERÇEKLEŞİR. #memereddi #anne #hamile #hamileanneler #emzirenanneler #annesütü #emenbebek #doğum #kadındoğum #memereddicozumu

ANNE SÜTÜ MUCİZEDİR❗️
Sevgili canım anne adayları EMZİRMENİN anneye bir çok faydası bulunmaktadır.
👉Emzirme anne-bebek arasında bir bağ kurulmasına yardımcı olur.
👉Doğum sonrası anne depresyonunu azaltır.
👉Emzirme sırasında salgılanan hormonlar sayesinde anne daha çok rahatlar.
👉Uyku problemleri azalır.
👉Emziren anneler eski kilolarıma daha kolay dönerler.
👉Emzirme süresi arttıkça meme kanseri riaki azalmaktadır.
ANNE SÜRÜNÜN bebek için faydaları ise;

✅Öncelikle anne sütü hazırdır ve bebeğiniz için en uygun sıcaklıktadır.
✅Her annenin sütü kendi bebeğine özgüdür. Vücudunuz bebeğinize en uygun sütü üretmektedir.
✅Anne sütünün içeriği en ideal besindir.
✅Bebeğinizi emzirmeniz onun rahatlamasını ve daha çabuk uykuya dalmasını sağlar.
✅Emzirmek bebeğin çene gelişimini destekler.
✅Alerjiye karşı koruyucudur.
✅Bazı kronik hastalıkların oluşma riskini azaltır.
❗️ Canım anneler, sütünüz mucizedir ve bebeğinize özeldir. İlk 6 ay sadece anne sütü ile, daha sonra ek gıda+ anne sütü ile 2 yaşına kadar bebeğinizi emzirmeniz gerekmektedir. Hepinize sevgiler ❣️

Tüm dünyada 1-7 Ekim haftası "Emzirme Haftası" olarak kutlanmaktadır.
Doğumu izleyen ilk 18 aylık dönemde bebeğin beslenme tarzı çocuğun daha sonraki fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimi açısından çok büyük önem taşır. Bir bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için ideal beslenme yöntemi emzirmedir.
Emzirme🌸
🌟Anne bebek arasındaki bağı kuvvetlendirir.
🌟Bebeklerde mutluluk ve güven duygusunu geliştirir.
🌟Bebeğin psikolojik gelişimini de etkiler.
🌟Bebeğin çene ve diş gelişimini sağlar.
🌟Anneyi meme kanseri, rahim ağzı kanseri, yumurtalık kanseri gibi kadınlara özel kanser türlerinden kısmen korur.
🌟Anneyi ilerleyen yaşlarda kemik erimesinden korur.
🌟Şeker hastası annelerde insülin ihtiyacını azaltır.

https://www.instagram.com/p/B1OJenclvp0/?igshid=1ajxdmo07o3ao

Anne adayları hamileliğin ilk anından son anına kadar bir çok duygu değişikliği yaşamaktadır. ❗️1.üç ay (1.trımestır) da birbirine zıt duyguları (ambivalan duygular) sıklıkla yaşar. Kadın isteyerek gebe kalmasına rağmen hamile olduğunu öğrenmesiyle mutluluk ve üzüntüyü bir arada yaşamaktadır. Bu aylarda bulantı olacağı için mutsuzluk yaşanabilir. ❗️2.üç ay (2.trımestır) Anne artık bebeğinin hareketlerini hissettiği, karnının büyüdüğü bir döneme geçmiştir.Ambivalan duygular bitmiştir. Anne arrtık gebeliği kabul etmiş ve gebeliğin en rahat dönemini yaşamaktadır. ❗️3. Üç ay(3.trımestır) Vücut artık çabuk yorulur ve bunun sonucunda gebelikten kurtulma isteği oluşur. Anne adayı doğuma hazırlanmaya başlar. Doğum korkusu artmıştır. Yeniden ambivalan duygular yaşanabilir. ✅Bu yüzden anne adaylarının hamileleik sürecini en rahat ve mutlu şekilde geçirebilmeleri için destek alınması önemlidir.

https://www.instagram.com/p/B1KQId1Fu--/?igshid=brcfywcx89bf

Hamileliğin ilk anlarından son anlarına kadar anne adaylarının kafasında bir çok soru işareti oluşmaktadır. Nasıl beslenmeliyim? Nasıl egzersiz yapmalıyım? Buna çevredekilerin de olumsuz düşünceleri eklenince hamilelik süreci anne adayları için stresli bi durum haline gelebilmektedir. Peki bu süreçte ne yapılmalı ya da neler yapılmamalı.. ❗️Öncelikle sevgili anne adayları hamileliğinizin tadını çıkartın ve bebeğinize kavuşacağınız zamanı sabırsızlıkla bekleyiin 🙏🏼 ✅Karın bölgesini içine almayacak ve urerusa baskı yapmayacak kıyafetler tercih edin.Çünkü oluşabilecek herhangi bir baskıda nefes almada güçlük çekebilirsiniz. ✅Hamam, kaplıca gibi aşırı sıcak yerlerden kaçının. ✅Fazla çay ve kahve tüketmekten kaçının. ✅Sen iki kişilik yemelisin kavramı çok yanlıştır. Bu hamilelik süresince bebeğe ve anne sağlığına zarar verip kilo kontrolünü zorlaştırır. Gebelikte ideal kilo alımı 12 kg’dır. ✅ Alkol ve sigara kullanmayın. ✅Profesyonel birine danışmadan egzersiz yapılmamalıdır. ✅Su içmeyi asla ihmal etmeyin. Günde 2.5 litre su içmeye özen gösterin. ✅Fazla şeker ve tatlıdan kaçının. ❤️En önemlisi de bu sizin yaşayabileceğiniz en güzel deneyim bol bol tadını çıkartın 🙏🏼🙏🏼

https://www.instagram.com/p/B1J1Vn1lme0/?igshid=xmdvzf78h3el

Doula’ya neden ihtiyacın var? Hamilelik süreci bilinmezliklerle dolu ve anne adaylarını korkutucu bir süreç gibi gözükebilir. Anne adayları bu korkularının ilerlediğini, kendini ve bebeğini etkilediğini düşündüğü anda ya da bu durumlar hiç yaşanmadan bir doula ile çalışabilirler. Doula'lar anne adaylarının doğum korkusu ile ilgili ihtiyacı ve desteği sunar, doğuma kadar olan süreçte anne adaylarına kılavuzluk eder yanında olur, rahatlamaları için ve bu süreci en rahat ve mutlu şekilde geçirebilmeleri için elinden geleni yapar. Doulalar anne adaylarına yardımcı olabilecek birer arkadaştır. Olmadık zamanlarda anne adaylarının kafalarında bir çok soru işareti olabilir. İstedikleri her an doğum koçlarından bu desteği alabilirler.

https://www.instagram.com/p/B1I2jwWFQbw/?igshid=1g9tlnz3zc4h2

Gebeliğin Fizyolojisi? ✅Fertilizasyon (Döllenme) ✅Fertilizasyondan sonraki değişimler ✅İmplantasyon (Yerleşme) ✅Plesantanın oluşumu

https://www.instagram.com/p/B1HpMNTg1f2/?igshid=zzcjkclszabb

Doula kimdir? Doula Ne yapar? Gebelik süresince doğum ve erken postpartumda kadın ve aileye duygusal,fiziksel destek sağlayan ve gerektiğinde bilgilendiren bir rehberdir. ✅Merkezinde anne ve bebek yer alır. ✅Annenin tercihleri ön plandadır. ✅Anne adayını kesinlikle yargılamaz. ✅Anne, aile ve sağlık personeli arasındaki iletişimi sağlar. ❗️Doğumda pozisyon değişimi ve rahim (uterus) kasılmalarıyla başetme ❗️Masaj gibi rahatlatıcı uygulamaları gerçekleştirme ❗️Kasılma(kontraksiyonlar) sırasında anne adayını doğru nefes alma konusunda yönlendirme ❗️Gevşeme tekniklerini öğretme ve uygulama ❗️Doğum anında doğru ıkınma konusunda anneye destek verme gibi bir çok teknik ve uygulamada anne adayının yanında olmaktadır.