Rouida Elhadi

Rouida Elhadi

Share

أساعد النساء على تحقيق التشافي الداخلي والتحول الشخصي من خلال تدريب عملي قائم على الوعي والتنمية الذاتية لبناء حياة أكثر توازنًا وقوة.

رويدا الهادي | مدربة وعي وعلاقات

أساعد النساء على فهم أنماط التعلق واختيار الشريك بوعي
وبناء حدود صحية داخل العلاقة دون فقدان أنفسهن

من التعلّق والاستنزاف إلى وعي واستقرار


📍اسطنبول
ابدئي هنا : 🔗 فلترة الرجل
https://forms.gle/TheTx78iXKdhLKrx9

15/04/2026

واضح أن أغلبكم فهمتو التعلق
بس واضح أكثركم مش عارفات كيف يطلعو منه

خليني نسألكِ بصراحة

لو بنخليكم تختارو موضوع اللايف الجاي ( غدا الخميس إن شاء الله )
شن أكتر حاجة محتاجتها توا فعليا؟

اختاري رقم واحد بس:

1️⃣ كيف نفك التعلق من غير ما نرجع لنفس الشخص؟
2️⃣ كيف نحب روحي ونوقف الاحتياج العاطفي؟
3️⃣ كيف نحط حدود من غير ما نخسر ونحس بالذنب؟
4️⃣ كيف نعرف من البداية إنه الشخص هذا مش مناسب (فلترة)؟
5️⃣ كيف نوقف التفكير والمراقبة بعد ما تصير مسافة أو انفصال؟

⚠️ اختاري بصدق…
مش اللي شكله صح
اللي إنتي عايشته توا



نقرا في كل التعليقات
واللايف الجاي بنبنيه على اختياركم❤

15/04/2026

الصمت ≠ حدود

14/04/2026

مش هو اللي يختارك
إنتي اللي تختاري

14/04/2026

أنت لا تختارين الرجل .. أنت تختارين الشعور الذي تعودتِ عليه

13/04/2026

فيه بنات يقولو : “أنا نطيح ديما في نفس النوع…”

بس خليني نقولك الحقيقة اللي ما قالهالك حد

أنتِ مش قاعدة تختاري…أنتِ قاعدة تنجذبي وبس

وكل مرة تقولي : “المرة هادي مختلفة”

لكن في الحقيقة؟
نفس الإحساس… نفس البداية… ونفس النهاية

لأنك عمرك ما تعلمتي :
كيف تختاري بوعي… مش بشعورك

🎁لهذا السبب كتبت لكم #هدية #مجانية دليل :
“قبل أن تتعلقي ”

دليل بسيط…
لكن مبني على نفس الفكرة اللي نشتغل عليها في برامجي

باش تفهمي :
– ليش تنجذبي للشخص الغلط؟
– كيف يبدأ التعلق من أول لحظة؟
– وكيف توقفيه قبل ما يكبر ؟

📩 حمّليه تلقي الرابط من التعليقات

ولو تحسيي إنك تبي تمشي خطوة أعمق…

فتحت قائمة انتظار لبرنامج
“فلترة الرجل”

(مش للجميع… فقط للي ناوية فعلا توقف تكرار نفس النمط)

اكتبي “فلترة” أو سجلي من رابط الفورم أيضا موجود في التعليقات

13/04/2026

التعلق = ربط قيمتك بشخص

12/04/2026

الموضوع مش إنك طيبة…

الموضوع إنك متعوّدة
تفوتي حاجات مش عاجبتك ، بس عشان تمشي الأمور

تسكتِي…تقولِي عادي…
وتقنعي روحك إن ما فيش داعي تكبّريها

بس الحقيقة؟
كل مرة تفوتي حاجة على حسابك…
شوية منك يضيع ، لين توصلي لمرحلة
تحسي إنك مش عارفة نفسك حتى

الطيبة الصح مش إنك تتحمّلي وتسكتِي

الطيبة الصح إنك تكوني واضحة مع روحك
وتحترمي اللي تحسي بيه

مش لازم تزعلّي حد…بس أكيد مش لازم تزعلّي نفسك كل مرة

11/04/2026

أنتِي مش طيبة…
أنتِي قاعدة تتحملي فوق طاقتك… وتسميه طيبة.

🔸 تسكتي باش ما تكبريش الموضوع
🔸 تتفهميه حتى وهو واضح غلط
🔸 تعطي فرص مرة واثنين وثلاثة
🔸 تقولي "عادي"… وأنتِي من داخلك مش عادي

خليني نقولك الحقيقة بدون مجاملة:
المشكلة مش في طيبتك…المشكلة إنك عايشة بدون حدود.

وفي البث هذا حتفهمي:
– ليش تخافي تحطي حدود
– ليش تحسي بالذنب لما تقولي "لا"
– كيف الطيبة تتحول لاستنزاف
– وليش نفس النمط يتكرر معاك كل مرة

لأنك لو ما فهمتيش النقطة هذه ،حتبدّلي أشخاص
لكن نفس الشعور حيرجع.

🎥 شوفي البث كامل هنا
وقوليلي في التعليقات :
شن أكثر موقف حسّيتي فيه إنك “كنتِ طيبة”… وهو في الحقيقة كان كسر لنفسك؟

10/04/2026

“حسّيت بالذنب لما حطّيت حد…”

وهنا ترجعي خطوة للوراء ، تعتذري
تلطّفي كلامك ، وتقولي “ما كنتش نقصد”

بس خليني نقولك الحقيقة:
الذنب اللي تحسينه… مش لأنه غلط
الذنب هذا… لأنك طلعتي من الدور اللي متعودة عليه

الدور اللي:
تسكتي فيه ، تتحمّلي فيه
وترضي فيه على حساب نفسك

أنتِ مش تعتذري لأنك غلطتي
أنتِ تعتذري لأنك متبرمجة إن الحدود غلط

ولما تبدي تغيّري…طبيعي جدًا تحسي بعدم راحة

بس هذا مش خطأ ، هذا بداية التغيير

قوليلي بصراحة:
آخر مرة حطيتي حد…شن حسّيتي بعدها؟

ولو تحسي الكلام لمس قلبك
فتحت نقاش داخل قروب أوكسيتوسن اليوم 🤍

09/04/2026

جميلاتي 🤍
بسبب الضغط الكبير على جلسات وضوح

وقفت مؤقتا التسجيل الجديد وقايمة الانتظار
باش نركز على المواعيد المحجوزة ونقدمها لكم بأفضل حضور وجودة.

الجلسات مستمرة إن شاء الله،
وأول ما نفتح التسجيل من جديد نعلن هنا

نقدّر محبتكم وثقتكم جدا❤️

09/04/2026

تقولي: أنا طيبة…لكن في الحقيقة؟

تسكتي على اللي يضايقك ، تبرريله
تعطي فرص… وهو نفس الشي
وتقولي “عادي”… وأنتي من داخلك مش عادي أبدا

خليني نقولك الحقيقة بدون مجاملات :
المشكلة مش في طيبتك…المشكلة إنك عايشة بدون حدود

وفي اللايف هذا حنفهموا مع بعض:
– ليش تخافي تحطي حدود
– شن العلاقة بين “الطيبة” والخوف
– وكيف تفرقي بين الحب والتعلق
– وليش نفس النمط يتكرر معاك كل مرة

لأنك لو ما فهمتيش الموضوع هذا…
حتبدلي أشخاص ،لكن نفس الشعور حيرجع

📌 اللايف: الخميس ( الليلة)
⏰ الساعة 10 مساء بتوقيت ليبيا

لو تحسي الكلام يمثلك ، هذا اللايف ليك 🤍

08/04/2026

قاعدة في العلاقات حبيباتي

“اللي يسيبني لأني عبرت عن نفسي… مش مناسب أصلا "

Want your school to be the top-listed School/college in Istanbul?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

https://linktr.ee/rouidaelhadi, https://forms.gle/PFww1j5bwo1bXznVA, https://forms.gle/V7a45

Address

Istanbul