26/11/2023
המסע והשיבה הביתה!🔑
אני לא יודעת ממה להתחיל…
במקרים אלה תמיד אומרים:
״תתחילי מהתחלה״! אז יאללה!.. 😅😀
לפני כ- 8 שנים בערך עזבתי את חיפה
היפה, הבית שלי 🏡, המקום בו גדלתי,
העיר בה חוויתי חוויות ילדות חיוביות וחיוביות
פחות.. (מלמדות)!
עברתי אי שם לתל אביב והסביבה…🏦
המסע היה אדיר ושווה ביותר 😈
בדיעבד- הייתי עושה את זה שוב ושוב
ושוב!!! אין בי טיפה של חרטה, להיפך!!
למדתי 7 שנים במצטבר 😱, גם
תואר ראשון באוניברסיטה הפתוחה,
אוניברסיטת תל אביב, לימודי NLP
במכללה ולימודים נוספים בתחום
ההתפתחות האישית! 🤍
בנוסף, עבדתי בעבודות מטורפות
כמו שרק תל אביב ומרכז
הארץ יודעים לתת,
הרווחתי סכומים יפים מאוד,
פתחתי עסק, למדתי שיעורים
בזוגיות ועל עצמי כבת זוג ❤️
המתנה הכי גדולה מהמסע הזה -
הכרת עולם ההתפתחות האישית
ומגוון השיטות והכלים שיש לתחום
הזה להציע על מנת לשפר את
איכות החיים שלנו בכל התחומים!
איזה מזל יש לי שלמדתי את מה
שלמדתי וחוויתי על עצמי שיטות
וטיפולים מעולמות שונים
כמו: ריברסינג, דימיון מודרך,
שיטת הנלפ, נומרולוגיה,
טיפולים אנרגטיים עוצמתיים -
מה שאפשר לי לטפל בנפש שלי
ובזכות הטיפולים, השתנתי לחלוטין! 🙃
ניפצתי הרבה אמונות מגבילות
ודפוסים מעכבים שהיו צריכים
לעבור עדכון גרסה💯
אפרופו המשפט הידוע:
אנשים לא משתנים-
פחחחח… ועוד איך כן!!
תלוי מי… 😀
אני גאה בעצמי שהחלטתי להשקיע
אלפי שקלים בי, בעצמי ובלימודי
התפתחות אישית כדי לטפל
בתת המודע שלי ורק ואז
באנשים אחרים!
שחררתי מעצמי הרבה טראומות תקועות
בגוף, בנפש, בתת מודע, במודע,
בגלגול הזה וגם בגלגולים שהיו בעבר…
המסע הזה אל הנפש לא נגמר לעולם 🌺
לא קל לצלול פנימה אל עומקי העומקים
ולפתוח תיבת פנדורה,
אבל איזה כיף זה לסגור אותה
ולשנות מציאות במודע! 🤍🩵
תודה רבה למי שקרא ❤️
אני מעריכה את זה מאוד!
שיהיה לנו שבוע מהסרטים 😈
25/10/2023
5.10 כך התחיל היום הולדת שלי 😍
נכון שהמצב בישראל לא בטיחותי-
משפיע לרעה עלינו ועל מצב הרוח!
כמו כן על החיים בכלל ועל הנפש בפרט!
נכון שיש הרבה כאב בגלל מה שקרה
ונכון שלא מספיק היה לנו את יוקר המחיה,
ממשלה לא ברורה, מהפכה משפטית-
ואז נוסף לכל אלה- המלחמה הארורה!
הכל נכון והמציאות קשה…
אבל וזה אבל לכולנו,
החיים ממשיכים…
הזמן עף, הוא פשוט טסססס…
ואנחנו? שטים בזרם הזמן
כמו גלים בים..
פעם למעלה פעם למטה.
פעם סופה ורעידת אדמה- המלחמה!
ופעם היפ שקט ונעים ויש שמש בחוץ.
שמה פה תמונה ביום כזה, שמח!
שמש זרחה, ציפורים שרו, היום
העניק יום של חום, שמחה ואהבה! ❤️
תודה רבה, אוהבת אתכם!! 🫶🏻
10/10/2023
מי צריך עזרה נפשית?
לקרוא בבקשה 🫶🏻
7.10.2023!
אני בטורקיה איסטמבול
יוצאת לי עם חברה טובה
לעוד יום מלא בכיף!
ארוחת בוקר במלון,
טיילת בים, פארק יפה,
נוסעות לשכונה מיוחדת
מלאה בתיירים, מצטלמות,
יושבות לאכול בבית קפה,
ובקיצור - נהנות!
ואז חבר טוב כותב לי :
מילה, חמאס נכנסו מעזה-
יש מלחמה, מצב רציני
יורים בשדרות!
רשמתי לחברה - היא אמרה
הצלחנו לברוח, הכל בסדר…
אני בטוחה לי ששוב
יורים כמו בעבר ותיכף זה יפסק..
בעצמי נמצאת בסיטואציה
מלאה ברעש של תיירים,
חיים תוססים, בארים פתוחים
אווירה של שמחה באוויר…
שופינג, אאוטלט, הליכה של
10 שעות, סטוריז…
אינטרנט פועל על גוגל מאפס
בלבד, סוללה נגמרת ואין מטען,
לא פייסבוק ולא נעליים על מנת לשמור
על הסוללה כי צריך לחזור למלון בארץ זרה!
לא הבנתי, לא ידעתי, לא חשבתי
לא דמיינתי שהמצב חמור כל כך!
רק בערב במלון נכנסתי לפייסבוק
ולפתע פתאום ראיתי זוועות מארץ
הזוועות! סרטונים של נשים פצועות,
מלאות בדם ובוץ, ילדים חטופים,
מסיבת טבע- אנשים נעדרים…
אני עדיין באשליה ורודה מחו״ל
לא מעכלת.. לא רוצה לעכל ולהאמין
שזאת המציאות אליה אני חוזרת
עוד כמה ימים..
טיסות מתבטלות על ימין ועל
שמאל ואז יש פחד לחזור!
הטיסה שלי לא עוכבה ולא בוטלה!
חזרתי, אני פה- בריאה ושלמה!
תודה לאלוהים!! ומה עם אלה שצריכים
עזרה?? שואלת אני את עצמי מאז הנחיתה?
ואז ראיתי שאנשים מתנדבים,
תורמים, עוזרים ברק מה שאפשר..
יפה מאוד מצידם!
חשבתי לי, איך אני יכולה לתרום?
מה אני יכולה לתת מעצמי לעם?
חוץ מלרשום את הדעות שלי,
שלא עולים לי שקל ורק מחמירים
את מצבם הנפשי של אותם אנשים
רגישים ועדיני נפש שזקוקים
כרגע לעזרה, תמיכה והרבה אהבה!
אני מפוצצת בכלים פרקטיים מכל הקורסים
שעשיתי למזלי הרבה!!! מכל הניסיון בקליניקה
שצברתי וממשיכה לצבור, ומכל המצבים
האישיים שעברתי ובזכותם אני מחוסנת נפשית!
אז לעניינו-
אני יכולה לעזור לנערות לחזק בטחון עצמי, לאנשים שמפוחדים עכשיו, ולווא
דווקא לאלה שגרים בדרום 🧡
לאלה שרוצים לפרוק, לאלה שצריכים
עכשיו להחליט על דברים מהותיים, לאלה
שרוצים לדבר עם מישהו ואין להם עם מי,
לאלה שרוצים לראות פנים של מישהו ואין
להם עם מי להפגש, לאלה שלבד ורוצים
חברה, רוצים חיבוק, רוצים שיחה!
החלטתי לתת ללא עלות או
בתשלום סמלי עליו יחליט האדם-
סשנים קצרים, מעין קו חם,
בני חצי שעה בתיאום
מראש ותלוי המצב!
בשיחות טלפוניות אלה, נעשה טיפולים
בכלים מתחום ה NLP ודימיון מודרך!
כלים רוחניים, כלים מספרים וכלים
אחרים מתחום ההתפתחות האישית
שכל כך נחוצים עכשיו!!!!
למי שצריך או מכיר שצריך -
לרשום לי ישירות לווצאפ
0509557525
Mila Bruk
Master, Trainer NLP
מנחה ומטפלת בדימיון מודרך!
22/09/2021
3 כלים שיעזרו לכם לשפר את המשמעת העצמית שלכם!
אנשים בעלי משמעת עצמית גבוהה ישיגו פי כמה וכמה
יותר תוצאות בכל תחומי החיים, מאשר אנשים שמונעים
מתוך מוטיבציה בלבד.
מוטיבציה כשלעצמה היא משאב קריטי בדרך ליצירת
ההישגים הרצויים שבחיים, אבל מוטיבציה בלבד לא
תקדם אתכם רחוק. מה גם שמוטיבציה נוטה להעלם
מדי פעם אם לא מזכירים לעצמנו כל יום ויום למה קמנו,
מה המטרה שלי בעסק? מה הפוקוס שלי להיום?
ועוד אלף לילה ולילה שאלות.
משמעת עצמית גבוהה תביא אתכם מהר מאוד אל
עבר התוצאות. נקודה. בחיים שלי למשל, משמעת
עצמית גבוהה במשך 5 שנים הניבה לי תואר ראשון
באוניברסיטה הפתוחה בהצטיינות. מה שהייתי צריכה
לעשות זה בסך הכל להתמיד בפעולות שנתנו לי
תוצאות מיידיות ופשוט לחזור שוב ושוב על הפעולות
הספציפיות האלה. חזרה על אותן הפעולות שוב ושוב
אפשרה לי להשיג תוצאה בטוחה 🙂
1. פעולה מנצחת- נכנסת ללו״ז נקודה.
לחזור על הפעולות המנצחות שוב שוב ושוב ולמה? תשובה:
הן כבר הניבו עבורכם תוצאות בעבר, הוכיחו את עצמן בשטח,
מה שאומר שבהכרח יניבו גם תוצאות בהווה וגם תוצאות בעתיד.
חזרה על הפעולות המנצחות האלה, תבטיח לכם סיכוי גבוה
לתוצאות רצויות ובטוחות.
2. סוויץ׳ קטלני במח!
במקום להיות במצב של כעס עצמי על זה שהתפזרתם
או נפתלם שוב אל תוך ההרגלים הלא בריאים שלכם,
ועל ידי כך למעשה מנעתם מעצמכם להתמיד ולהיות
במשמעת עצמית גבוהה- עליכם להיות במצב הפוך,
במצב של קבלה. לאהוב את המצב הנוכחי ולקבל אותו
בהנאה ובכיף (גם כשזה מרגיש מזוכיסטי לגמרי) !!
ורק אז מתוך מקום של נינוחות, קבלה ורוגע לפעול למען
שינוי הרגלים קיימים להרגלים בריאים יותר שיאפשרו לכם
לשפר אל המשמעת העצמית שלכם.
3. בניית דפוס משמעת עצמית בצעדים קטנים.
אנחנו כבר לא בגן, לא בבית הספר, לא בצבא ואולי גם לא
בעבודה ולכן אנחנו מחוסרי מסגרת, מחוסרי אנשים בסביבה
שצועדים יחד איתכם אל עבר אותה המטרה. מה שאומר
שאתם די לבד. תבנו לו״ז מותאם אישית בהתאם לחיים שלכם.
לדוגמא: אני לומדת, עובדת, בתהליך הוצאת רישיון נהיגה
דוגמא 2: אני בעל עסק, נשוי עם 2 ילדים, לומד קורס
השתלמות מקצועית.
לו״ז של כל אחד מהם הוא אישי ומורכב מ: א׳-ה׳
(מה חייב לקרות) שישי שבת: (מה חשוב שיהיה).
תיצרו לעצמכם שגרה ומסגרת יומיומית וקומו כל יום
כמו ליום עבודה בהתאם לאותו הלו״ז שבניתם 🙂
לאיזה מהכלים התחברת הכי הרבה?
01/09/2021
איך עזרתי לסטודנטית במפגש אחד 😌
בעקבות הפוסט שפרסמתי בקבוצת
התלמידים של האוניברסיטה הפתוחה,
הגיעה אלי סטודנטית מקסימה שאיתה
קבענו לדבר ביום חמישי ה - 19
באוגוסט, שהוא גם היום האחרון
להרשמה מאוחרת! 😱😱
היה לה 98% מסיום התואר, למעט שלושה
קורסים ועבודה סמנריונית אחת.
בגלל קשיים בחיים האישיים שלה, הרבה הצפות רגשיות, חוסר איזון ולחץ, היא עוד שניה היתה מפספסת את ההרשמה לסמסטר הקרוב ונשארת תקועה במקום ומתרחקת מסיום התואר, כלומר מהמטרה שלה. 🥺🥺
תוך כדי שיחת ההיכרות איתי,
מיד הספקתי להציל לה את הסמסטר
על ידי בחירת שני קורסים ורישום אליהם.
למחרת, נפגשנו לשיחת אסטרטגיה איתי
ושם היא קיבלה את הכלים המנצחים ללמידה פרקטית, קצרה ואפקטיבית!! 💪🏻
כלים שיאפשרו לה גם ללמוד וגם להינות
מהזמן שנותר כדי לחיות חיים מלאים או
מאידך לנצל את הזמן לסידורים משלה! 💋
בזכות אלמנטים של NLP ודימיון מודרך
חיזקנו גם את המוטיבציה וגם בנינו
יעדים אישיים בחייה שלאחר גמר התואר
וקבלת התעודה. הסטודנטית חשה רגיעה ושמחה יחד. היתה זאת זכות גדולה להשפיע
על חייה לטובה ותחושה של סיפוק
מילתה אותי כי אין כמו המקצוע שלי!🤟🏻
אם גם את/ה מרגיש/ה באותו המצב של
תקיעות, אם זה בתואר ואם זה בחיים האישיים, אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ איתי ללא עלות ושם נבחן את ההתאמה להמשך התהליך.
לשיחת ייעוץ לחץ אני!
15/08/2021
היי חברים! לתכנית חדשה מחפשת 5 סטודנטים שמתקשים לסיים את התואר ורוצים לדעת איך לסיים אותו בקלות בעזרת כלים פרקטיים מבלי לפגוע בחיי היום יום. לפרטים רשמו אני או שלחו הודעה לפרטי 🤍
12/08/2021
2 כלים פרקטיים שיעזרו
לכל סטודנט להצליח לסיים
את התואר בקלי קלות 💞
כלי מספר 1: ״למה״ חזק!
כמו בכל דבר בחיים כשיש
סיבה ללמה אני עושה את
מה שאני עושה, אני אעשה
אותו בכל מחיר 🏆וככל שהלמה
שלי יהיה יותר חזק, כך רמת
המוטיבציה שלי תגבר! 🧗🏻♀️
כשיהיה לי תואר ביד,
זה יאפשר לי :🤍
א.
ב.
ג.
ואז כתוצאה מכך אני ארגיש:🧡
ד.
ה.
ו.
והחיים שלי יקבלו צבע אחר!💜
כלי מספר 2: סביבת לימודים נכונה!
אתם אפילו לא מבינים עד כמה
חשובה המסגרת החיצונית שבה
אתם לומדים!📗🗂
דיימנו שנתקעתם בחדר ממוזג עם
תאורה לבנה, מחשב מטעם מוסד
לימודים שלכם, דפים, ספרים, עטים
ובקיצור כל מה שאתם רוצים למעט נייד
שלכם, מיטה, ארון וכל השאר..
נתקעתם לשש שעות שלמות, מה תעשו?
תלמדו!! אז פשוט מאוד קומו ולכו ל
מקום כזה כמו:
ספריה
ממ״ד
מקלט
משרד
כל מקום שבו תהיו אתם והלימודים
שלכם בלבד מה שיאפשר לכם
להתקדם, להתרכז, ללמוד ולהצליח
הרבה יותר ❤️
שימו לייק אם אהבתם 👍🏻
לכל שאלה מוזמנים לפנות אלי
ל:
https://wa.me/message/A3AMV4Y3VQTHL1
12/08/2021
3 טעויות שמונעות מסטודנטים
מאוניברסיטה הפתוחה להצליח
להשתלב במסגרתה 🤫
טעות 1- חוסר ידע! 😓
כמה מכם יודעים שהדבר הכי
חשוב לפני שנרשמים לכל מוסד
אקדמאי או לכל מקום אחר שמצריך
מאיתנו השקעה מרובה של זמן,
אנרגיה, התמדה וכוח רצון, זה לדעת
מה מצפה לי במהלך X שנים הקרובות
בדרך אל התואר. איך תהיה המסגרת שלי?
איך אני אלמד? איך יענו לי על השאלות?
איך אני בוחר מסלול לימודים?
תכינו רשימת שאלות ליועצת,
תחקרו סטודנטים שסיימו ללמוד
תואר בפתוחה ותבקשו לענות לכם
על השאלות מתוך עזרה, תפרסמו פוסט
שבו אתם מבקשים לדעת על כל נושא
שמעניין אתכם טרם כניסה למסגרת
של הפתוחה כי ידע יתן לכם ביטחון.
טעות 2- עקשנות! 😖
אני בטוחה שפעמים רבות יצא
לכם להתעכב על מחשבות כמו:
״אני יודע הכי טוב מה עובד לי״, ״אני
אצליח בכוחות עצמי״, ״גם אם לא
הלך לי עכשיו בקורס הזה, אנסה
אותו שוב פעם״, ״זאת הדרך שלי
לפתור ממ״נים ואין לי כוח לחשב
מסלול מחדש״ ו…
אז זהו שלא! ממש ממש לא!!!
גמישות מחשבתית היא
משאב קריטי להצלחה שלכם.
היכולת להתגמש ולבחון דרכים
חדשות דווקא כשמשהו תקוע,
זה הפתרון האופטימלי היות ותמיד
יש עוד אפשרויות בחירה לכל מצב.
תבחן מה עובד לי ומה לא עובד,
מה שלא עובד- שם תגלה גמישות
מחשבתית.
טעות 3- פחד לבקש עזרה!😱
כמה מכם נכחתם בסיטואציה
בה ידעתם שיש בן אדם שיכול
לעזור לכם ועדיין לא פעלתם על מנת
לבקש עזרה. סטודנטים יקרים, לבקש
עזרה זה לא אומר שאני חלש או לא חכם.
אלה הן אמונות מגבילות בראש שלכם,
המבוססות על פחדים וערכים שגויים.
אמונות מגבילות אלה רק מונעות מכם
להצליח יותר בקלות ובמהירות.
ולכן תבקשו עזרה, תעזרו בעצמכם,
אנחנו לא לבד ביקום 😅
לאיזה טעות הכי התחברת?
12/08/2021
אין סיכוי שאצליח לעבור את
הקורס הזה בסמסטר הנוכחי.
מה אני עושה ריבונו של עולם? 😰😱
כמה מכם אמרו את המילים
האלה לעצמם אחרי שראו שיעור
או שניים ראשונים בקורס? 🥺
כשנתקלתי לראשונה בסיטואציה
זו,הייתי באמצע התואר, בשיעור שני
בקורס יסודות החשבונאות של
האוניברסיטה הפתוחה. 😬
אז- לא היה אופק (שיעורים מוקלטים)
מסודרים, אלא רק שיעורים פרונטאליים
עם רכז הקורס, שהיה מספר בעיקר
הרבה סיפורים על אוליגרכים שעקצו
את המערכת החשבונאית ורמת
״הסדר״ שהיה על הלוח, אוי ויזמירררר
ממש אפשר ״להבין״ את חומר הקורס..
אז זהו שלא!
הגעתי למצב שהמרצה היה מוציא אותי
מהכיתה. ממש כמו איזה ילדה רעה
בבית הספר היסודי שמפריעה להלך
הקורס, הזוי ביותר לא?
בגלל שכל כך היה ״מובן״ אזי
כמות השאלות היתה כה ״קטנה״-
וזאת היתה הסיבה ללשבת אל מחוץ
לכיתה עד שהבנתי - שאין לי מה
לחפש פה יותר בכיתה.
וואי וואי איזה חרוזים יצאו לי 🤩😻
כשניסיתי לפתור את הממ״ן הראשון
לא הצלחתי וזאת סיטואציה ראשונה
שבה באמת לא ידעתי מה עלי לעשות
מפה. התקשרתי לחברה טובה שלי
ילנה ובקול מאוד דאגני אמרתי לה
שאין סיכוי שבעולם שאני מצליחה פה!
אלוהים שמע את תפילותי ושלח לי מלאך
הישר לתוך העבודה שסיפר לי איך אפשר
להצליח בקורס. מפה לשם אני קיבלתי
97 וילנה קיבלה 100! יש הפתעות בחיים🌟
מי אמר שאין אלוהים? יש יש ועוד איך יש!
אחרי תסכול ומצב של דאון
אלוהים תמיד מושיט יד 🙌
אם רק היינו יודעים לשחרר
מראש ולשים את הראש על אבא!
ומה אתכם… מממ מעניין
ספרו בתגובה על איזה
סיפור מרתק משלכם? 👇🏻
או שימו לייק אם אהבתם
את הסיפור שלי או שלפחות
תרשמו איך יצאתי בתמונה? 😅🤪
01/09/2021
12/08/2021
12/08/2021
12/08/2021