Rana Korkunç

🧚‍♀️Bazen bizi mutsuzluk ve depresyona sürükleyen şey kendimize koyduğumuz realist olmayan hedefler ve beklentilerimizdir.

🤷‍♀️Şimdi diyeceksin ki “ama hep kendinize yüksek hedefler koyun, herşey mümkün, ne istersen başarabilirsin” deniyor.

🤷‍♀️Malesef gerçek bu değil. Doğru olan, hedeflerimizin değerlerimizle, sahip olduğumuz kaynaklar ve yeteneklerimizle uyumlu olması.

📝Sadece hedef koymak da yetmiyor. Hedefi küçük parçalara ayırıp planlaman gerekiyor. Planlar da hergün yapacaklarını belirleyen işlere dönüşmeli. O zaman hergün başardıklarınla mutluluk seviyen zaten süreç boyunca kademeli olarak artmış olacak.

☺️Hatta sana bir sır vereyim. Mesela o gün birşey yapacaksın veya birşey satın alacaksın. Ya da birşeye tepki vereceksin. Kendine şunu sormalısın. Şu an bu yapacağım/alacağım şey hedefimle uyumlu mu? Hedefime hizmet ediyor mu? İşte o zaman hayatın daha düzenli hale gelecek. Hayat öyle gelişine yaşanmaz. Yaşanır da o zaman da istediğin yola değil hayatın seni attığı yerde bulursun kendini. Tıpkı “hayat beni buraya sürükledi” diyen insanlar gibi konuşurken bulursun kendini. Oysa hedefini koysaydın “… tam da hedeflediğim yerdeyim..” diyecektin✅

💁‍♀️Nefes &Meditasyon Uygulayıcı Kursuma online olarak katılan öğrencimin kurs sonrası değerlendirmelerini okuyabilirsin.

💁‍♀️Kurs hakkında ayrıntılı bilgi almak için profildeki web sayfamda “eğitimler menüsü>nefes&meditasyon uygulayıcı kursu” sayfasını ziyaret edebilirsin.

✅ Kayıt ve başvuru için👇

☎️0533 450 47 20
🌐www.ranakorkunc.com

🎯 Hayatında neyin mücadeleye değer olduğuna önceden karar vermelisin.

✅Bu sayede enerjini nereye/kime yönlendireceğini planlarsın.

✅Araba kullanmayı ilk öğrendiğim zamanlarda hatalar yapıyo şöförleri kızdırıyordum ve bana söyleniyorlardı. Ben dikkatimi aynalarda, yolda tutmaya devam ediyor, önemsemiyordum. Arkadaşım ise en ufak şeyde arabadan inip kavgaya girecek kadar fevriydi. Bana dedi ki, “nasıl yapıyorsun? Nasıl hiç umrunda olmuyor?”

Umrumda değil çünkü tanımadığım biri bana söyleniyor ve bunu, hakeret bile etse ciddiye almamı gerektiren hiçbirşey yok ortada.

Böylece arabadan indiğimde enerjimi düşürmemiş oluyordum.

✅Bütün bu gereksiz, bize hiçbir katkısı olmayan kavgaların zaten sınırlı olan enerjinizi tükettiğini biliyor musun?

✅Şunu sakın unutma. İnsanın iradesi pil gibidir. Sabah uyanmak, yüzümü yıkamak, işe gitmek, yemek yemek, çalışmak bunların hepsi enerjini harcadığın şeyler. Yani bataryan bitiyor. Batarya burda bir metafor. Aslında iraden/ruhsal gücün (enerjin) tükeniyor.

✅Peki enerjini nasıl şarj ediyorsun? Akşam güzel bir yemek yemek. Sevgiline/çocuğuna/eşine sarılmak ise enerjini şarj eden şeyler.

✅Şimdi senden bir hesaplama yapmanı istiyorum. Hatta bir deftere not al. Başlıklar; 1. Enerjimi neler tüketiyor? 2.Enerjimi nelerle şarj ediyorum, olsun.

✅Eğer bakiye eksiyse, hangi cephelerde savaşmamalıyım, enerjimi harcamayı bırakmam gereken neler var diye 3.bir liste yap. Bir maddeyi seç. Üstünde çalış. Ta ki kontrol kazanana kadar. Ama sakın aynı anda birden çok maddeyi uygulamaya çalışma. Çünkü bu da enerji kaybı demek. Arabada zaten benzin az. Bu sefer de yeni hedeflerin sayısını arttırısan bunları yapmak da irade gerektirir. Yine enerjin düşer. Dikkatli ol, planlı git.

✅ Bu uygulamayı yaptıkça başarı ve kendinden memnuniyet duygun da artacak ve ekstra bonus enerji artışları da yaşayacaksın😉

👩‍🏫Bu haftanın kitap önerisi👇
Dr. Caroline Myss | Ruhun Anatomisi

Tanıtım Bülteninden:

📍Ruhun Anatomisi, enerji tıbbının bu güne kadar yapılmış en cesur sunumu; üstelik ilk uygulayıcılarından biri olan uluslararası takdir gören medikal sezgici ve “alternatif sağlık/spiritüellik sahnesinin en ateşli seslerinden biri” Caroline Myss tarafından. (Publishers Weekly)

📍Ruhun Anatomisi’nde Dr. Myss ayrıca, bedenin yedi ruhsal ve fiziksel güç merkezine dair çığır açan buluşunu da okuyucuya sunarak her birimizin daha yüksek bir bilinç haline ve ruhsal olgunluğa ulaşmak için geçmemiz gereken yedi aşamayı anlatırken antik bilgeliklerin -Hindu çakraları ve Kabala’nın Hayat ağacı olmak üzere- sentezini yapmakta. Dr. Myss okuyucuya sunmakta olduğu bu modelle, bir yandan kişisel gücümüzü ve ruhsal büyümemizi gerçekleştirirken bir yandan da örtük kalmış sezgi gücümüzü nasıl geliştirebileceğimizi gösteriyor. Ruhun Anatomisi bize bedenimizi ve ruhumuzu yeni bir gözle görmeyi öğreterek hayatımızı değiştirecek bazı ruhsal olgunluk ve fiziksel bütünlük araçları elde etmemi- zi de sağlıyor.

“Hayret verici… Caroline Myss’in ‘ruhumuzun sonsuz gücünün’ tüm varlıklarda bulunduğuna ilişkin mesajların antik ve çeşitli kaynaklarla paralellik gösterdiğine dair keşfinin yarattığı keyfi paylaşıyoruz.”
-SAN FRANCISCO CHRONICLE-

🧚‍♀️Bazen bizi mutsuzluk ve depresyona sürükleyen şey kendimize koyduğumuz realist olmayan hedefler ve beklentilerimizdir.

🤷‍♀️Şimdi diyeceksin ki “ama hep kendinize yüksek hedefler koyun, herşey mümkün, ne istersen başarabilirsin” deniyor.

🤷‍♀️Malesef gerçek bu değil. Gerçek hedeflerimizin değerlerimizle, sahip olduğumuz kaynaklar ve yeteneklerimizle uyumlu olması.

☺️Sadece hedef koymak da yetmiyor. Hedefi küçük parçalara ayırıp planlaman gerekiyor. Planlar da hergün yapacaklarını belirleyen işlere dönüşmeli. O zaman hergün başardıklarınla mutluluk seviyen zaten süreç boyunca kademeli olarak artmış olacak.

☺️Hatta sana bir sır vereyim. Mesela o gün birşey yapacaksın veya birşey satın alacaksın. Ya da birşeye tepki vereceksin. Kendine şunu sormalısın. Şu an bu yapacağım/alacağım şey hedefimle uyumlu mu? Hedefime hizmet ediyor mu? İşte o zaman hayatın daha düzenli hale gelecek. Hayat öyle gelişine yaşanmaz. Yaşanır da o zaman da istediğin yola değil hayatın seni attığı yerde bulursun kendini. Tıpkı “hayat beni buraya sürükledi” diyen insanlar gibi konuşurken bulursun kendini. Oysa hedefini koysaydın tam da hedeflediğim yerdeyim diyecektin✅

Hayal etmek her ne kadar yaratımın ilk adımı olsa da hayal ve beklentilerimiz yeteneklerimiz, mevcut koşullarımız ve sınırlarımız

👩‍🎓Sevgili .nurrr Reiki 1.Derece Uygulayıcı Kursu’nu bugün tamamladı. Artık hem kendine hem sevdiklerine Reiki enerjisi aktarabilecek🤗🥰

✨Baş başa harika bir eğitim geçirdik birlikte. Çok yol aldık. Onun bu eğitimle neler yapacağı şimdiye kadar ki ilerlemesine baktıkça beni çok heyecanlandırıyor. Onun yolculuğuna dahil olmak ve eşlik etmek ise her zamanki gibi paha biçilemez bir duygu. İyi ki tanıştık🥰✨

🥰Gülen yüzleriniz bana en güzel enerji kaynağı🤩

👩‍🎓Sevgili Enerjistler Birliği Onaylı Uluslararası “Modern Stres Yönetimi Uzmanı” kursunu online olarak başarıyla tamamlayıp diplomasını aldı.

Artık modern stres yönetimi konusunda danışmanlık yapıp, workshop seminer düzenleyecek yetkinliğe sahip.

Kurs boyunca kendi stresi üzerinde demo egzersizlerle çalıştı. Kendisine yepyeni bir bakışla bakmayı öğrendi.

🌱Özlem aynı zamanda bir EFT ve Reiki uzmanı. Aldığı bu kurs hem kendi bireysel seanslarını hem de danışanlarıyla yaptığı seansları da olumlu yönde etkileyecek. Hem kendisini hem de danışanlarını strese sokup enerjisini etkileyen konuları modern enerji yaklaşımlarıyla çalışmak konusunda daha da usta artık.

Aldığınız her kurs hem size hem de başkalarına fayda sağlar ve uzmanlığınızı derinleştirir.

Özlem de bu konuda emin adımlarla ilerliyor. Onunla gurur duyuyorum ve başarılarının devamını diliyorum🙏🥰✨

Modern Stres Yönetimi kursu hakkında detaylı bilgi için profildeki web sayfamdan eğitimler menüsünden MSM başlığına tıklayıp, MSM Temel ve MSM PRO kurslarını inceleyebilirsiniz.

🌐www.ranakorkunc.com
☎️ 0533 450 47 20

💁‍♀️Bu haftanın kitap önerisi:

📕Beden Kayıt Tutar| Bessel A. Van Der Kolk

📍”Hiç bir ilaç, kötü geçmiş bir çocukluğu düzeltmiyor. Anne-babanızın veya eşinizin size nasıl davrandığı, nasıl bir ailede büyüdüğünüz, anne-babanızın birbirlerine sevgi dolu ya da düşmanca davranışları, bireysel, ailesel, hatta toplumsal travmaların üzerinizdeki izleri ne yazık ki hiç konuşulmuyor.

📍Artık biliyoruz ki beynimiz ve bedenimiz karşılıklı etkileşimler üzerinde şekilleniyor. Bu etkileşimlerin değerlendirilmediği bir tanı ve tedavi anlayışı her zaman eksik kalacaktır. Oltaya yakalanmış bir balığın davranışlarını gören arkadaşları, onun çıldırdığını düşünebilir. Ama balığın yaptığı sadece hayatını kurtarmaya çalışmaktır. İnsanları yaşadıkları ya da yetiştikleri ortamlardan ayrı değerlendiremeyiz, oltayı göremezseniz bu davranışları anlamak ve anlamlandırmak da mümkün olmayacaktır.

📍Acı kaçınılmazdır. Yaşam hepimiz için sağlık ve mutluluk kadar, ıstırap ve kayıpla dolu. Kimimiz bunlarla çok erken, çok savunmasızken ve üst üste karşılaşırız, kimimiz daha geç. Psikiyatrinin en önemli görevlerinden birinin bu acı ve kayıplarla baş etmede insanlara yardımcı olmak, yeniden toparlanıp, geçmişlerinin etkisinden kurtulup mümkünse daha güçlü bir şekilde yaşamlarına devam etmelerini sağlamak olduğunu düşünüyoruz.

📍”Beden Kayıt Tutar” var olan psikiyatri anlayışının tıkanmışlığına bir umut ışığı yakıyor, nörobilimdeki gelişmeler sayesinde ruhsal ve hatta bedensel hastalıklarımızın kökeninin daha farklı anlaşılmasını, taşların yerine oturmasını açık, kanıta dayalı ve anlaşılır bir şekilde sunuyor. Yirmi birinci yüzyılın getirdiği yeni terapi yöntemlerini tanıtarak etkili başa çıkmanın nasıl olabileceğinin yollarını gösteriyor.”

Tanıtım bülteninden

#

💁‍♀️En çok problem yaşadığımız duygulardan biri de reddedilme, anlaşılmama.

🌱Bunun kökeni elbette çocukluğa dayanıyor.

🤔Ancak geçmişe gitmeden ne yapabiliriz?

👩‍👦Düşün ki küçük bir çocuğun var ve çırpınıyor sana bir şeyler anlatmak için.

❔Ne yapardın?

💁‍♀️Eğer sağlıklı bir ebeveyn ve yetişkin isen onu dinler duygularını ve düşüncelerini onaylardın. Bak haklı bulurdun demiyorum. Onaylardın diyorum. Burası en çok karıştırılan yer. Kendi duygu ve düşüncelerini veya başkalarının duygu ve düşüncelerini onaylamak haklı bulmak değildir. Ona onları hissetme ve düşünme hakkını teslim etmek, onu kabul etmektir.

🤓Zaten bunu kendine yapamayanlar başkalarına da yapamazlar.

👨‍👩‍👧Bir dahaki sefere korktuğunda, kızdığında kendi annen baban olup sadece evet bunları hissediyorsun diyebilir misin? Seni görüyorum, duyuyorum diyip herşeyini kabul edebilir misin?

🤗Bir kere bunu yapmaya başladığında ne kadar rahatladığını ve sakinleştiğini göreceksin. Kabul ve onay içinde başladığında dışarıya da yayılacak. Başkalarına da kabul ve onay enerjisi yayacaksın. İnsanlar senin yanında kendini anlaşılmış hissedecek. Sen ise kendinle hep kendini anlaşılmış hissedeceksin.

🤔Peki kendini anlaşılmış hisseden biri ne hisseder?

🥰Sevildiğini hisseder.

🫠O zaman sen kendini sevdiğini hissedeceksin. Bu da sinir sistemini sakinleştirecek. Hayatının her alanına yayılan bu enerji seni ve hayatını giderek güzelleştirecek.

❤️Sevgi arayan değil yayan biri olacaksın.

💁‍♀️Sevgili bugün Temel Enerji EFT eğitimini tamamlayarak, Enerjistler Birliği onaylı, Uluslararası Sertifika’sını aldı. Onu tebrik ediyor ve yeni yaşamında sonsuz başarılar diliyorum.

✨Azra 18 yaşında. Aşcılık okuyor. Pırıl Pırıl, gencecik. Kendine bu kursu hediye etmeye karar verir vermez enerjisi değişmeye başladı ve hayatında bir sürü değişim ve mucize yaşadı🤭🤩

✨Hem kendi enerjisini dönüştürmeyi hem de başkalarına enerji hediye etmeyi öğrendi.

✨Bir de öğrendikleri ile kendisi de yeni teknikler geliştirdi. Onunla gurur duyuyorum. Onu bu yolculuğunda destekleyen annesini de sevgiyle kucaklıyorum🤗😍

✨Bu kursları henüz gözlerindeki hayat ışığı sönmeden, taptazeyken gençlere verip onları güçlendirmeye bayılıyorum🫠

✨Böylece hem hayatta bugüne kadar karşılaştıkları sorunları çözebiliyorlar. Hem de gündelik yaşamdaki streslerini giderebiliyorlar. Girecekleri sınavın stresine bile enerji çalışması yapabiliyorlar.

✨Enerji kurslarımızda bize sorulan bir soru var. Beni hep çok etkilemiştir.

❔Bu öğrendiklerini daha önce öğrenseydin nasıl bir hayatın olurdu?”

😎Bu sorunun cevabını sanırım bu bitanecik gençlerde göreceğim. Bu da beni çok heyecanlandırıyor🥰✨🙏

Temel EFT kursu hakkında bilgi için profildeki web sayfamı ziyaret edebilirsiniz.

☎️ 0533 450 48 20

✨Hayatımızda ilerlemek istiyorsak az çok demeden adımlar atmalıyız. Yavaş bile olsa hedefinize doğru atacağınız her adım çalıştığınız alanla ilgili enerjiyi yükseltecektir.

✨Hayatınızda ilerlemeyen konular varsa kendimize soracağımız sorulardan biri de bu konuda çaba sarfediyor muyum olmalıdır.

✨Eğer hedefiniz ya da hedefinize varmak için yapacaklarınız gözünüzde büyüyor ve bu sizi korkudan kilitliyorsa sabit durup hareketsiz kalmaktansa ufacık da olsa bir adım atın. O adımı atar atmaz iyi hissedeceğinizi göreceksiniz.

✨Bu konuda daha çok yardıma ihtiyacınız var ise YouTube kanalımdaki “Her gün bir adım-zihin programlama” videomu izleyip bu konudaki enerjik tıkanıklığınızı çözebilirsiniz.

✨Bu sorunu bu kaynaklarla ve kendi kendinize çözemiyosanız bizden bireysel seans ile danışmanlık desteği alabilirsiniz. Stres yönetimi kursumuzla nelerin sizde strese sebep olduğunu ve stresinizi nasıl başarıya dönüştürebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Eğitim ve hizmetlerimiz için ayrıntılı bilgi profildeki web sayfamda.

🌐www.ranakorkunc.com

🎬YouTube kanalımızın adresi

İletişim: ☎️ 0533 450 47 20.