Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tuğba, Education, Maçka Parkı, Harbiye Mh., İstanbul, Türkiye, .
28/05/2026
Bazen gelişim, konfor alanından çıkıp düşe kalka öğrenmekten geçiyor.
İşte iş hayatında da en büyük farkı yaratan şey tam olarak bu:
istikrar, disiplin ve süreçten vazgeçmemek.
Her deneme küçük bir ilerleme. 💪
You need to know these things before learning inversions!
1. Fear disrupts balance before you do. The biggest obstacle in inversions isn’t physical, but the thought of “what if I fall?” When the mind is tense, the body loses control.
2. The more you try to control, the more you lose control. Over-tensioning and trying to correct everything at once disrupts balance. The body stays balanced not when relaxed, but when it’s at the “right tension.”
3. Impatience is your biggest enemy. Inversions aren’t a momentary movement, but a habit formed through repetition. Expecting quick results breaks motivation and leads to giving up early.
Her gün belin ağrıyorsa, bunu denemeden
karar verme🫢
Etkili egzersiz serisi hem de uygulaması çok kolay!
Kaydetmeyi unutma! ♥️
Is the still difficult to do? 🐦⬛
Watch now save it for later! ⭐️
Follow for more yoga tips.🙏🏻
The best feeling! I had to share!
Desk posture is destroying backs.
Save it, try it and let me know how it felt in your body.
Follow for more it and comment if you like!
*
*
🚀 Yeni Başlıyor!
Instagram için hazırladığım Udemy başlangıç kursu ve YouTube Yoga Sculpt dersleri yayında! 🧘♀️🔥
Kendini geliştirmek, enerjini yükseltmek ve birlikte ilerlemek için hemen katıl 💫
📌 Abone olmak ve derslere ulaşmak için
profilimdeki aktif linkleri tıkla! ⬆️🔗
Mersin’de yoga pratiğini derinleştirmek ve uzmanlaşmak isteyenler için özel bir eğitim programı başlıyor. 4 Temmuz 2026 tarihinde Mezitli Flow Yoga Stüdyosu’nda başlayacak olan 200 Saat FitFlowYoga Uzmanlık Eğitimi, toplamda 6 hafta sonu sürecek kapsamlı bir yolculuk sunuyor.
Yoga Alliance onaylı bu eğitim, katılımcılara uluslararası geçerliliğe sahip bir sertifika kazandırırken; hem fiziksel hem de zihinsel anlamda derin bir dönüşüm fırsatı sunuyor. Program boyunca FitFlowYoga’nın dinamik ve akış odaklı yaklaşımı detaylı şekilde ele alınacak, katılımcılar kendi pratiklerini geliştirmenin yanı sıra eğitmenlik becerileri de kazanacaklar.
Eğitim, alanında deneyimli eğitmen Tuğba Ekler (RYT 500) liderliğinde gerçekleşecek. Katılımcılar; asana pratiği, nefes teknikleri (pranayama), meditasyon, anatomi bilgisi ve ders akışı oluşturma gibi konularda kapsamlı bir eğitim alacaklar.
Doğru hizalanma, güvenli pratik ve akış yaratma becerilerinin ön planda olduğu bu program, hem eğitmen olmak isteyenlere hem de yoga pratiğini bir üst seviyeye taşımak isteyenlere hitap ediyor.
Kontenjanın sınırlı olduğu bu özel eğitimde yerinizi almak için erken kayıt avantajlarını kaçırmayın.
Tarih: Temmuz 2026
Süre: 15 gün
Yer: Mezitli Flow Yoga Stüdyosu
Eğitim: 200 Saat FitFlowYoga Uzmanlık Eğitimi
Eğitmen: Tuğba Ekler (RYT 500)
Onay: Yoga Alliance Onaylı
Bize ulaşın ! Avantajlı kayıt için
Udemy ‘de online ters duruşlar kursu yayınlandı! İlk satın alımlara Özel indirim kodu: B16099E13706D37614CC
Aktif link bio’da !
Ayrıca bu akşam Turkiye saati ile 21:30 ‘da Mersinde yapmayı planladığımız yoga eğitmenlik kursu için canlı yayında tanıtım toplantısı yapıyoruz! İnstagrama davetlisiniz!