15/12/2025
👶🩸 متى نبدأ بإعطاء الرضيع أطعمة غنية بالحديد؟
سؤال مهم لكل أم 🤍
لأن الحديد عنصر أساسي لنمو الدماغ وبناء الدم السليم عند الطفل 🧠❤️
🔹 التوصية الغذائية
يُنصح عادة بالبدء بإدخال الأطعمة الغنية بالحديد للرضيع
ابتداءً من الشهر الرابع أو الخامس ⏳
🍓 أمثلة على أطعمة مناسبة في هذه المرحلة:
🔴 الفواكه الحمراء مثل:
العنب 🍇 – الفراولة 🍓 – الخوخ 🍑 – الكرز الأحمر 🍒 – الرمان ❤️
🥩 كما يمكن إدخال:
مرق اللحم الصافي، بكميات صغيرة ومناسبة لعمر الطفل 🍲
✨ إدخال الحديد في الوقت المناسب يساعد على:
✔️ الوقاية من فقر الدم
✔️ دعم النمو العصبي
✔️ تعزيز صحة الطفل العامة
⚖️ التدرّج والتوازن هما الأساس دائمًا في تغذية الرضع.
📩💬 لإرسال أسئلتكم واستفساراتكم، وللاشتراك في خدمة طبيب على الهواء المجانية، وكذلك لاقتناء منتجات الغذاء الميزان يمكنكم التواصل مباشرة عبر الواتس آب
📲https://wa.me/962792748222
أخوكم د جميل القدسي