Elif Şandan Doygun - Yoga & Nefes Çalışmaları

Ses, Nefes, Su ve Hareket ile Dengeye Davet 💫

25 Ekim Cumartesi günü TheLifeCo Akra Antalya’da, zihin, beden ve enerjimizi yeniden dengelemek için bir araya geliyoruz.

✨ Elif & Kerem ile Nefes ve Ses terapisi
❄️ Fulya ile Soğuk Su Terapisi (Cold Plunge)
🧘‍♀️ Özden ile Yoga Akışı
🔔 Ve Kerem ile Sesin Şifası

Nefes al, bırak, yenilen…
TheLifeCo Akra Antalya’nın büyüleyici manzarasında buluşalım.

*Katılım sayısı sınırlıdır. Rezervasyon için lütfen bize ulaşın🤍

8 Kasım’da buluşuyoruz🥰✨

Posted • Ritüel Wellbeing Day – “Yenilen - Yeni Bir Sen”

🗓 8 Kasım 2025
📍 Akra Antalya

Yılın en sağlıklı günü yaklaşıyor!

Ritüel Wellbeing Day, Longevity, wellbeing ve sağlıklı yaşam alanlarının önde gelen isimlerini bir araya getirerek bütünsel bir yenilenme deneyimi sunuyor.

“Yenilen - Yeni bir Sen” temasıyla hazırlanan bu özel buluşmada, bilgi kargaşasından uzaklaşıp sağlıklı ve iyi yaşam yolculuğuna nereden başlaman gerektiğini keşfedeceksin.

Bedensel, zihinsel ve sosyal boyutta dönüşüm sağlayacak ritüeller, paneller, yoga seansları, aromaterapi deneyimleri ve çok daha fazlası seni bekliyor.

Etkinlik, sabah 10:00’da içsel farkındalık ritüelleriyle başlayacak. TheLifeCo’nun sağlıklı ikramları eşliğinde 13:00’te başlayacak panellerde, alanında uzman hekim, akademisyen ve wellness liderlerinden ilham alacaksın. Gün, TheLifeCo diyetisyenlerinin hazırladığı akşam yemeği, yoga ve aromaterapi etkinlikleriyle 22:00’a kadar sürecek.

Bu eşsiz deneyimde yerini al, içten dışa yenilenmeye adım at.
✨ Ritüel Wellbeing Day – Sağlıklı yaşamın yeni ritüeli seni bekliyor.

🎟️ Biletini hemen al ve “Yeni Sen” yolculuğuna başla!

İçimizdeki çocukla yeniden bağ kurduğumuz; bol bol öğrenip, aramızdaki paylaşımları büyüttüğümüz; çocuklara aktarabileceğimiz iyilik ve sağlık dolu bilgilerle, oyunlarla geçen, çok güzel bir eğitimin daha sonuna geldik🥰

Her birinizle yollarımız kesiştiği için çok mutluyum♥️ Yine, yeni, yeniden bir araya gelmek dileğiyle☺️

Yollarınız açık ve aydınlık olsun; minik kalpler hep etrafınızı doldursun🥰♥️🎈

̇lkokul

🇹🇷♥️

Posted •
Çocuktan işçi olmaz.
Çocuktan gelin olmaz.
Çocukların açlıktan bayılması, ihmalden, istismardan ölmesi bir ülkenin en büyük utancı olmalıdır.
Her çocuk güvende olduğu, sevildiği ve kabul gördüğü bir ailede büyümeyi hak eder.
Her çocuk aynı eğitimi almayı hak eder.
Her çocuğun çocukluğunu yaşama hakkı vardır.
Çocuklar çocuk olmaktan başka bir şey düşünmek zorunda değildir.
Çocuklar gelecektir.
Çocuklar hayattır.
Yaşasın 23 Nisan, yaşasın Cumhuriyet 🇹🇷
Yaşasın çocuklar ❤️

Kalbimden benzer duygular geçerken, Sevgili Zeynep’in paylaşımı düştü önüme. Tam da böyle hissediyorum..

Kalbimin, ruhumun en derinliklerinden bir “Amin♥️” diyorum canım Zeynep’in duasına.🙏🏻

• Gündem hem ülkemizde hem dünyada o kadar yoğun ki, neyi paylaşacağım ve neye yarayacak çaresizliği arasında sıkışıyorum.
Şayet yaşlandığımızı görürsek bu ülkede; bir halkın yok edilişine, bebek katillerini alkışlayanlara, adaleti kendi çıkarları için eğip bükenlere, sırf güç, para ve menfaat için insan canını hiçe sayanlara, bir nesli canından bezdirenlere tanıklık etmiş olacağız. Ve çocuklarımız “O sırada sen ne yapıyordun?” dediğinde, “Vicdanım, ahlakım, inancım ve utancımla dik durdum ve elimden geleni yaptım. Sesimi çıkardım.” demeyi nasip etsin Allah.

Görsel: .art

Su gibi geçen 3 günün ardından yorgun ama mutlu yüzler🙂 Ve bir eğitimimizi daha tamamlamanın verdiği huzur..

Heyecanlı, öğrenmeye çok hevesli, rengarenk bir grupla ve bu sefer memleketimin güzel şehirlerinin yanı sıra İsveç’ten de katılımın olduğu pek güzel bir eğitimi geride bıraktık🥰

Sizlerle tanıştığım ve yollarımız kesiştiği için çok mutluyum☺️ Dilerim bir gün yüz yüze de bir araya gelme şansımız olur.

Yollarınız açık ve bereketli olsun; sevgiyle, oyunla, bol çocuk yogasıyla geçen günler diliyorum🥰🎈 Çok sevgiler, öpücükler ☺️💕

Cumhuriyetimizin 101. Yılı kutlu olsun!🇹🇷

Cumhuriyeti bize armağan eden Ata’mıza, silah arkadaşlarına ve tüm şehitlerimize minnetle ve saygıyla.. Hakkınız ödenmez🇹🇷

Bir eğitimimizin daha sonuna geldik☺️ Edirne’den Mardin’e, güzel ülkemin pek çok şehrinden rengarenk bir grupla; pırıl pırıl, çocuk yogasına heyecan duyan kalplerle pek güzel bir 4 gün geçirdik♥️

Şimdi sıra teoriden sonra eğitimimizin en önemli kısımlarından, pratikte😍 Heyecanla, merakla çocuklara vereceğiniz dersleri bekliyorum☺️

Bu yola beraber çıktığımız için pek mutluyum☺️ Güveniniz, disiplininiz, çabanız, eğitime kattıklarınız için teşekkür ederim🌸Yine, yeni, yeniden görüşmek, kavuşmak dileğiyle🎈 Sevgilerimle🥰

Seval kuşum😍 İyi ki geldin; evim, gönlüm şenlendi♥️

Yine gel, hep gel🥰

Her geçen gün, ay, yıl değişiyoruz; beraberinde hayat değişiyor; beraberinde yogamız değişiyor.

Benim için yoga giderek, tutunmadan içinde var olduğum bir pratiğe dönüşüyor. Var ama yok gibi.. Yok ama var gibi..

Bana bu hafiflikteki hali iyi geliyor. Ben yogada son zamanlarda (uzun bir “son zamanlar” gerçi bu:) en çok bunu seviyorum. Bir kalıba girmeden; bir kalıba sokmadan kimseleri.. Su gibi akışkan, değişken, durağan..

Dün başkaydı, bugün başka, yarın bambaşka bir hale dönüşecek belki de; kimbilir.🤷🏻‍♀️

Hangimize hangi hali iyi geliyorsa o halinde kalmaya, yol almaya devam☺️

Yogalı ya da yogasız.. Kendimize giden yolda kalmak esas olan..

Yoga günümüz kutlu olsun🥰🎉