_shmma_93

_shmma_93 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from _shmma_93, Personal coach, Ankara.

مهتمة وباحثة في التنمية الذاتية وتحسين جودة الحياة حاصلة على عدة شهادات منها الاكسس بارز فاونديشن وثري دي بدي كلاس شهادة معالج بحقل الفكرة (TFT) مدربة ريكي العلاجي وريكي المال وغيرها من الشهادات الاخرى بفضل الله

أحيانًا نكرر نفس النمط… مو لأننا ما نعرف الصح، لكن لأن وراءه شيء أعمق. 🌱💜 قوليلي بالتعليقات: شنو أكثر شيء تحسين يتكرر بح...
15/08/2026

أحيانًا نكرر نفس النمط… مو لأننا ما نعرف الصح، لكن لأن وراءه شيء أعمق. 🌱

💜 قوليلي بالتعليقات: شنو أكثر شيء تحسين يتكرر بحياتج رغم محاولاتج تغييره؟

وشاركي المنشور ويا شخص تحسين يحتاج يقرأه اليوم. 🌸

07/08/2026

هل لاحظتِ أن أكثر قرار نؤجله دائمًا... هو القرار الذي يخص أنفسنا؟

نؤجل الراحة...
نؤجل التغيير...
ونقنع أنفسنا أن الوقت سيصبح مناسبًا لاحقًا.

لكن الحقيقة أن سنة من الآن، ستتذكرين هذا اليوم.

إما أن تقولي:
"ليتني اغتنمت الفرصة."

أو تقولي:
"كانت تلك بداية التغيير الذي كنت أحتاجه." 💜

لهذا قررنا أن نجعل البداية أسهل...

✨ عرض الصديقات أو الأخوات
احضري مع صديقتك أو أختك، وتحصل كل واحدة منكما على خصم 50%.

هذه ليست مجرد ورشة...
بل أربع ساعات تمنحين فيها نفسك الاهتمام الذي تستحقه، وسط بيئة آمنة، وتمارين عملية، وتجربة قد تكون نقطة تحول في حياتك.

إذا شعرتِ أن هذا المنشور لامس شيئًا بداخلك...
فلا تؤجلي القرار مرة أخرى.

📩 راسلينا الآن لحجز مقعدك قبل اكتمال العدد.

من واقع الاستشارات
05/08/2026

من واقع الاستشارات

03/08/2026

تعتنين بالجميع...لكن متى كانت آخر مرة اعتنيتِ فيها بنفسك؟

هذه الورشة ليست محاضرة تسمعينها ثم تنسينها.

إنها تجربة عملية ستكتبين فيها ما يثقل قلبك، وتتعلمين كيف تتعاملين مع مشاعرك وأفكارك بطريقة مختلفة، وسط بيئة آمنة وداعمة، مع نساء يبحثن عن الشيء نفسه... السلام الداخلي.

✨ إذا شعرتِ يومًا أنكِ تحتاجين أن تتوقفي قليلًا، وتفهمي نفسك أكثر، فهذه الورشة لكِ.

ستتضمن:
🌿 كتابة المشاعر وفهم جذورها.
🌿 تمارين عملية للتخفيف من المشاعر السلبية.
🌿 العمل بتقنية TFT.
🌿 تغيير الأفكار المرهقة.
🌿 جلسة أسئلة وأجوبة.
☕ كوفي بريك.
🎁 هدايا وفعاليات ختامية.

💜 أحيانًا أصعب خطوة هي أن تقرري أن تمنحي نفسك فرصة. إذا لديك أي استفسار عن الورشة، اكتبي لنا رسالة وسنجيبك بكل سرور..

📩 للحجز والاستفسار، راسلينا عبر رسائل الصفحة.

01/08/2026

كم شعورًا من هذه المشاعر يرافقك كل يوم؟
نعتاد أحيانًا على حملها حتى نظن أنها جزء من شخصيتنا، بينما هي في الحقيقة مشاعر اكتسبناها من تجارب الحياة، ويمكن العمل عليها والتخفيف من أثرها.
في ورشة العودة إلى الذات سنعمل من خلال تمارين عملية وتقنيات تساعدك على فهم هذه المشاعر، والتعامل معها بطريقة صحية، لتبدأ علاقة أكثر هدوءًا مع نفسك.
💜 أخبرني في التعليقات: أي شعور شعرت أنه يصفك أكثر؟

30/07/2026

تخيلي أن تنامي ليلة واحدة... من دون أن يعيد عقلك نفس الحوار المؤلم عشرات المرات
في ورشتنا سنتعلم كيف نفرّق بين الذنب الحقيقي... والذنب الذي صنعته العادات القديمة.

ليس كل شعور بالذنب دليلًا على أنك مخطئ.
أحيانًا يكون أول خطوة نحو التغيير أن تتوقف عن لوم نفسك على كل شيء.
📩 إذا أردتِ العمل على هذه الأنماط عمليًا، يسعدني انضمامك إلى الورشة.

29/07/2026

كم فكرة صدقتها عن نفسك... وهي ليست الحقيقة؟
في ورشتنا لن نكتفي بالكلام، بل سنعمل معًا من خلال تمارين عملية تساعدك على فهم أفكارك والتعامل معها بطريقة صحية.
✨ إذا شعرتِ أن الوقت حان لتبدئي رحلة مختلفة مع نفسك، فأهلاً بك.
📩 للحجز والاستفسار عبر رسائل الصفحة

28/07/2026

أحيانًا يكون السبب ما نحمله في داخلنا منذ سنوات، دون أن نمنح أنفسنا فرصة للتوقف، والفهم، والتحرر.
إذا شعرت أن الوقت قد حان لتبدأ رحلة مختلفة مع نفسك، فأدعوك للانضمام إلى ورشة العودة إلى الذات.
خلال 4 ساعات من العمل العملي ستتعلم كيف تتعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية، وتستعيد هدوءك الداخلي، في بيئة آمنة، راقية، وداعمة مخصصة للنساء فقط. 🤍
✨ المقاعد محدودة لضمان جودة التجربة.
للحجز والاستفسار، راسلينا عبر رسائل الصفحة الآن، واحجز مكانك قبل اكتمال العدد. 🌿

26/07/2026

التغير يبدأ بقرار ثم اللتزام 💎مشاركة من صديقة الصفحة 💎

أحيانًا... لا نحتاج إلى الهروب من حياتنا، بل نحتاج أن نعود إلى أنفسنا.هناك لحظة يقرر فيها الإنسان أن يتوقف عن حمل كل ذلك...
25/07/2026

أحيانًا... لا نحتاج إلى الهروب من حياتنا، بل نحتاج أن نعود إلى أنفسنا.
هناك لحظة يقرر فيها الإنسان أن يتوقف عن حمل كل ذلك الثقل... ويمنح نفسه فرصة حقيقية للشفاء، والهدوء، والوضوح.

لهذا صممتُ ورشة "العودة إلى الذات"...

ليست مجرد محاضرة، وليست كلمات تحفيزية عابرة...
بل تجربة حضورية راقية، نعمل فيها معًا على تحرير المشاعر السلبية، وفهم الذات بعمق، والبدء بخطوات عملية نحو حياة أكثر اتزانًا وسلامًا.
🌿 تمارين عملية. 🌿 تأملات موجهة. 🌿 بيئة نسائية آمنة وداعمة. 🌿 Coffee Break راقٍ. 🌿 وهدايا للمشاركات.

لأنكِ تستحقين أن تبدئي من جديد... من داخلك.
📩 للحجز والاستفسار عبر رسائل الصفحة.
عدد المقاعد محدود، وسيُغلق التسجيل عند اكتمال العدد

Address

Ankara

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when _shmma_93 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category