Selda Türkmen Kişisel Gelişim Merkezi

Temizlik yaptım bugün...
Hem de tüm benliğimde
Bütün kaslarımı,sinirlerimi, kemiklerimi hatta kanımı bile temizledim.

Kırgınlıklarımı dışarı çıkardım ilk önce.
Görmenizi isterdim.
Nasıl da çok yer kaplıyorlarmış inanmazsınız.
Bağışlamayı yerleştirdim yerine özenle.
Titizlikle her birinin üstüne ektim tohumlarını.
Her yere görebildiğim göremediğim her yere serptim.
Atarken kırgınlıklarımı bakmadım neydi onlar diye.
Gelecek geçmişten çok daha fazla yaşanası.
Bakmadım merak da etmedim.
Bağışlamayı ekerken tekrar kırılmaktan korkuyordum belki.
Kıskançlığımı çıkardım.
Meğer ben ne az kıskançmışım.
Çok kolay oldu. Sevindim.
Sanki kaybetmiş bir eşyamı bulmuş gibi oldum.
Çok şükür ki kin ve nefret yoktu yüreğimde.
Nasıl temizlerdim hiç bilmiyorum.
Sıra korkularıma gelmişti.
Çıkarmaya bile korktum önce.
Ne de çok alışmışım onlarla yaşamaya.
Bunca acı ve endişeye nasıl alışılır İçten içe bir sevgi nasıl duyulur anlayamadım.
Yerini toprağını sevmiş mor bir menekşeydiler.
E... ne de olsa iyi bakmıştım onlara.
Her gün yeni yeni korkular ekleyip endişelerimle sulamıştım.
Mutluluklarımı ümitlerimi ne de çok ihmal ettiğimi anladım o an.
Bu ilgiyi onlara verseydim her gün onları düşünüp birer umut daha ekseydim;
almadan verip beklemeden sevseydim.

Her şeyden önce içimdeki gücün ve sevginin daha fazla farkında olsaydım böyle bahar temizliklerine ihtiyacım kalmazdı.
Çok zorlandım korkularımla.
Birbirlerinin içine halkalar misali girmişlerdi.
Kenetlenmişlerdi adeta.
Ama onları da sevgiyle çıkardım. .
ve onları yaşamaktan hem de bir zamanlar bir kabus gibi yaşamaktan pişmanlık duymadan çıkardım. .
Kızsaydım onlara bağırıp çağırsaydım. yine dönüp dolaşıp geleceklerini biliyordum.

Temizlik yaptım bugün. .
Bahar temizliği.
Neşe ektim hoşgörü güven sevgi ektim. .
Almadan vermeyi sevilmeden de sevmeyi paylaşmayı ektim. .
Korkusuzlukları ektim alabildiğine...
Saatlerce ektim korkusuzluğu...
Mutluluk ektim doğallık. Sonsuzluk...
Bağışlama ektim.
Sevgi ektim her hücreme.
Coşku heyecan sessizlik ektim.
Tüm güzel fikirler sessizken geliyor bana...
Kabullenme ektim.
Baş eğme değil.
Olduğu gibi kabullenme ...

EDWARD MORRISON

Rahmet ve minnetle💕

ALINTI

Özgül fobilerin sınıflamasında hayvan tipi (örümcek, böcek, köpek, yılan fobileri gibi), doğal çevre tipi (yükseklik, fırtına, şimşek, gök gürültüsü fobileri gibi), kan-enjeksiyon-yaralanma tipi, durumsal tip (uçak fobisi, asansör fobisi, kapalı yer fobisi gibi) ve diğer tipler (soluğun tıkanmasına ya da kusmaya yol açabilen durumlardan, çocuklarda yüksek ses ya da özel giysilerden korkma gibi) olmak üzere 5 farklı grup tanımlanmıştır.

Kan-enjeksiyon-yaralanma fobileri tüm diğer fobilerden ayrı özellik gösterir. Ailenin pek çok üyesinde görülmesi ve diğer kuşakları etkilemesi olasılığı yüksektir. Klinik olarak başlangıçtaki çarpıntıyı sıklıkla bradikardi ve hipotansiyonun izlemesi bu fobi türüne özgüdür.

Fobisi olan hasta özgül durum veya nesne ile karşılaştığında ya da karşılaşma beklentisine girdiğinde şiddetli kaygı yaşar, bu durum panik atak tablosuna kadar ilerleyebilir. Bu kişiler fobik uyarandan kaçınmak için büyük sıkıntılara katlanırlar. Uçak fobisi olan birinin karayolunu tercih ederek günlerini harcaması ya da uzun yolculuklardan kaçınması sık gözlenen kaçınma davranışlarıdır. Fobik kişiler, fobik uyaranın stresinden kaçınmak için alkol ve madde kullanım bozuklukları gösterebilmektedir. Özellikle sosyal fobili hastalarda üçte bir olguda majör depresyona da rastlanır.

Hayvan fobileri, doğal çevre fobileri ve kan-enjeksiyon-yaralanma fobileri çocukluk çağında tepe noktasına ulaşırken, durumsal fobiler erken erişkinlik döneminde p*k yaparlar. (Alıntı)
🐈🐕🐺🐶🐦🐜🕸🕷🦂🔊🎚🎺💉💊✈⛴🛩🛌

Uçak fobisi tedavisi, hayvan fobileri tedavisi, asansör fobisi tedavisi, sosyal fobi tedavisi ve diğer fobik bozuklukların tedavi ve terapisinde NLP ,EFT , Enerji psikolojisi ve davranış terapisi teknikleri korkularınızın üstesinden gelmenize kolaylıkla yardımcı olur. Bazen bir sorunun çözümü sandığınızdan daha kolaydır. Kendinizi o soruna kilitlediğiniz için çözümsüz sanırsınız. Oysa kaygısız, huzurlu, sağlıklı ve neşeli günler yaşamak herkesin hakkı. Korkmuyor-muş gibi yapmak, kaygılanmıyor-muş gibi davranmak, her şey yolunday-mış gibi yaşamak yaşam enerjinizi çalar. Öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak için kendinize şans verin.Siz buna değersiniz, çünkü değerlisiniz.

www.seldaturkmen.com

Korkular ve fobiler sağlıklı düşünmenizi engelleyerek, yaşam kalitenizin düşmesine sebep olur. Zihninizi, bedeninizi ve sizi tutsak eder. Korku ve fobilerin esaretinden özgürleşmenin zor olduğuna ne zaman inandınız? Bu yüzden mi bu durumla yaşamaya razı oluyorsunuz ve iyileşmek için adım atmıyorsunuz? Ya tahmin ettiğinizden kolay ve pratik ise?

fobisi vs

www.seldaturkmen.com

GÜNAYDIN 😊

www.seldaturkmen.com

Seans ve eğitim almak için iletişim:
www.seldaturkmen.com
0505 7863797

İNSANLAR SENİ KIZDIRDIĞI, KIRDIĞI, ÜZDÜĞÜ ZAMAN DEĞİL, SENİ BU ŞEKİLDE MANİPÜLE EDEREK KENDİLERİ GİBİ OLMANI, ONLAR GİBİ DAVRANMANI SAĞLADIKLARI ZAMAN KAYBEDERSİN. KENDİNE VE DEĞERLERİNE SAHİP ÇIKMAK, AYAKTA KALMAK DEMEKTİR. KENDİNİZE KÖR BAKMAYIN YETER.
GÜNAYDIN🤗
www.seldaturkmen.com

Mutlu sabahlar💕İyi haftalar olsun💕Günaydın

www.seldaturkmen.com