Habelar Matenek Ba Moris Saudável

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📌Registo ikus sei to iha Sexta - Feira 19/06/2026.
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berat Sorotanpublik

📢 Labele lakon Oportunidade hodi partisipa iha Seminário, Expo no Leno gratuito nebe sei realiza iha 20/06/2026!

Sesaun Loraik: Hipertensaun (HTA) – Projeto Youth-Led Community and School-Based Health Promotion Activities iha Colegio São José Operário!

📌 Tetum

Iha kuadru projetu Youth-Led Community and School-Based Health Promotion Activities, Associação Habelar Matenek ba Moris Saudável (HAMMOS) kontinua hala’o atividade edukasaun saúde iha Eskola Colegio São José Operário.

Iha sesaun loraik, tema principal mak Hipertensaun (HTA), ne’ebé fasilita husi Iza, Licia no Jo. Formador sira fó informasaun kona-ba definisaun hipertensaun, faktór risku, sintoma, komplikasaun no medida prevensaun sira atu mantein presáun raan iha nivel normal.

Atividade ida ne’e ajuda estudante sira atu komprende importánsia husi estilo moris saudável, hanesan hahaan equilibradu, atividade física regular, evita tabaku no alkohól, no halo kontrolu saúde regular atu prevene hipertensaun no moras la-daet sira seluk.

HAMMOS kontinua compromete atu promove edukasaun saúde no hasa’e konsiénsia juventude sira atu sai gerasaun ida ne’ebé saudável no responsável.

Projeto ida ne’e hetan suporta husi Plan International Timor-Leste.
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📌 English

Under the Youth-Led Community and School-Based Health Promotion Activities project, the Habelar Matenek ba Moris Saudável (HAMMOS) Association continued conducting health education activities at Colegio São José Operário School.

During the afternoon session, the main topic was Hypertension (HTN), facilitated by Iza, Licia, and Jo. The facilitators provided information about hypertension, risk factors, symptoms, complications, and preventive measures to maintain healthy blood pressure levels.

This activity helped students understand the importance of a healthy lifestyle, including balanced nutrition, regular physical activity, avoiding to***co and alcohol, and routine health check-ups to prevent hypertension and other non-communicable diseases.

HAMMOS remains committed to promoting health education and empowering youth to become a healthy and responsible generation.

This project is supported by Plan International Timor-Leste.
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berat Pájina Ofisiál Escola Católica do Colégio de São José Operário Balide

Sesaun Dader: Diabetes Melitus (DM) – Projeto Youth-Led Community and School-Based Health Promotion Activities iha Colegio São José Operário!

📌 Tetum

Iha kuadru projetu Youth-Led Community and School-Based Health Promotion Activities, Associação Habelar Matenek ba Moris Saudável (HAMMOS) realiza atividade edukasaun saúde iha Eskola Colegio São José Operário.

Iha sesaun dader, tema principal mak Diabetes Melitus (DM), ne’ebé fasilita husi Teodosio (Teo) no Octaviana (Octa). Formador sira fó informasaun kona-ba faktór risku, sintoma, komplikasaun, prevensaun no importánsia moris ho estilo saudável hodi prevene Diabetes Melitus.

Atividade ida ne’e ajuda estudante sira atu komprende liu tan kona-ba moras la-daet (NCD) no hasa’e konsiénsia atu adopta hahaan saudável, atividade física regular no estilo moris ne’ebé saudável.

Projeto ida ne’e hetan suporta husi Plan International Timor-Leste.
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📌 English

Under the Youth-Led Community and School-Based Health Promotion Activities project, the Habelar Matenek ba Moris Saudável (HAMMOS) Association conducted a health education activity at Colegio São José Operário School.

During the morning session, the main topic was Diabetes Mellitus (DM), facilitated by Teodosio (Teo) and Octaviana (Octa). The facilitators provided information on risk factors, symptoms, complications, prevention, and the importance of maintaining a healthy lifestyle to prevent Diabetes Mellitus.

This activity helped students gain a better understanding of non-communicable diseases (NCDs) and encouraged them to adopt healthy eating habits, regular physical activity, and healthier lifestyles.

This project is supported by Plan International Timor-Leste.
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berat

🇹🇱 Tetum

HAMMOS kontinua fó Formasaun Edukasaun Saúde ba estudante sira iha Colégio São José Operário, hanesan atividade extra curricular eskola nian. Iha loron ida ne’e, tema ne’ebé aborda mak Saúde Reprodutiva.

Formador sira ne’ebé fasilita sessão ne’e mak: Teo, Juliao, João, Jo no Luis.

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🇺🇲 English

HAMMOS continues to provide Health Education Training for students at Colégio São José Operário as part of the school's extracurricular activities.

The topic discussed during this session was Reproductive Health, facilitated by HAMMOS members: Teo, Juliao, João, Jo, and Luis.


berat

📢Join HAMMOS for a Seminar, EXPO and Screening

🇹🇱Tetum

HAMMOS ho orgulho konvida komunidade no públiku jerál atu partisipa iha semináriu saúde no atividade exame gratuito ba fuan no pulmaun. Atividade ida-ne’e realiza ho suporta husi Plan International Timor-Leste hodi promove konsiensializasaun kona-ba saúde no bem-estar ba komunidade.

Partisipa atu aprende informasaun importante kona-ba saúde husi ekipa HAMMOS, rona istória inspiradora husi estudante sira ne’ebé benefisia ona husi projetu ida-ne’e, no aproveita oportunidade atu halo verifikasaun saúde gratuita.

Fahe informasaun ida-ne’e ba família, kolega no rede kontaktu sira. Vaga ba semináriu limitadu, nune’e rezerva ita-nia fatin agora!

Ami hein atu hasoru ita iha ne’ebá! 💪🏾♥️

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HAMMOS proudly invites the community and the general public to join a health seminar and free heart and lung health screening, organized with the support of Plan International Timor-Leste.

Take advantage of this opportunity to learn valuable health information from the HAMMOS team, hear inspiring stories from students who have benefited from this project, and receive a free health check-up.

Please spread the word through your networks and feel free to join us. Seminar seats are limited, so reserve your spot today!

We hope to see you there! 💪🏾❤️
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berat

HAMMOS Assina Acordo para a Implementação do Projeto “Saúde Mais Perto da Comunidade”

🇹🇱 Tetum

Prezidente Konsellu Fiscal HAMMOS ofisialmente assina akordu ba implementasaun projetu “Saúde Mais Perto da Comunidade”, ne'ebé hetan apoiu finanseiru husi Camões, I.P., no aplika husi Embaixada de Portugal iha Timor-Leste liu husi Centro Cultural Português.

Projetu ida ne'e sei implementa iha Postu Administrativu Natarbora, Município Manatuto, ho objetivu atu aproxima servisu saúde ba komunidade sira, promove edukasaun saúde, no hasa'e koñesimentu komunidade kona-ba prevensaun moras no promosaun saúde.

HAMMOS agradese ba Camões, I.P., Embaixada de Portugal no Centro Cultural Português ba konfiansa no apoiu ne'ebé fo. HAMMOS kompromete nafatin atu serve komunidade no kontribui ba hadi’a kualidade moris povu Timor-Leste liu husi programa no atividade saúde ne'ebé sustentável.

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🇵🇹 Português

O Presidente do Conselho Fiscal da HAMMOS assinou oficialmente o acordo para a implementação do projeto “Saúde Mais Perto da Comunidade”, financiado pelo Camões, I.P. e apresentado pela Embaixada de Portugal em Timor-Leste através do Centro Cultural Português.

O projeto será implementado no Posto Administrativo de Natarbora, Município de Manatuto, com o objetivo de aproximar os serviços de saúde das comunidades, promover a educação para a saúde e reforçar o conhecimento da população sobre a prevenção de doenças e a promoção da saúde.

A HAMMOS agradece ao Camões, I.P., à Embaixada de Portugal e ao Centro Cultural Português pela confiança e apoio concedidos. A organização reafirma o seu compromisso de servir as comunidades e contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população timorense através de programas e atividades de saúde sustentáveis.
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berat Embaixada Portugal 🇵🇹 em Dili Timor leste 🇹🇱

🇹🇱 Tetum

Estrutura Executivu HAMMOS hala’o enkontru ida atu halo avaliasaun ba atividade sira ne’ebé durante ne’e implementa ona, hodi haree progresu, rezultadu no desafiu sira ne’ebé hasoru durante implementasaun. Iha enkontru ne’e mós diskute no prepara atividade sira ne’ebé seidauk realiza atu bele implementa ho di’ak no atinji objetivu organizasaun nian.

Liu husi enkontru ida ne’e, HAMMOS reafirma nia komitmentu atu kontinua promove programa no atividade sira ne’ebé fó benefísiu ba komunidade no juventude sira iha futuru.
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🇬🇧 English

The HAMMOS Executive Structure held a meeting to evaluate activities that have already been implemented, reviewing their progress, achievements, and challenges encountered during implementation. The meeting also focused on planning and preparing upcoming activities that have not yet been carried out to ensure effective implementation and the achievement of organizational goals.

Through this meeting, HAMMOS reaffirmed its commitment to continuing programs and activities that positively contribute to the community and young people in the future.
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berat

🇹🇱 Tetum
Edukasaun Saúde: Komprende Puberdade Atu Harii Moris Saudável

HAMMOS organiza atividade extra curricular iha Colégio São José Operário ba estudantes secundários ho tema “Puberdade”. Atividade ida ne’e fó oportunidade ba estudante sira atu aprende kona-ba mudansa física, emosional no sosial durante tempu puberdade, aumenta koñesimentu saúde reproduktiva, no promove konfiansa-an hodi halo desizaun saudável iha futuru.

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🇬🇧 English
Health Education: Understanding Puberty for a Healthy Future

HAMMOS conducted an extracurricular health education session at Saint Joseph the Worker College for secondary school students on the theme “Puberty.” This activity provided students with knowledge about the physical, emotional, and social changes that occur during puberty, strengthened their understanding of reproductive health, and encouraged confidence in making healthy decisions for their future.

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berat Pájina Ofisiál Escola Católica do Colégio de São José Operário Balide

📌(Tetún)
HAMMOS kontinua atividades educação saúde ho tematíku Saúde Reprodutiva Sexual ba Mane no Feto nian iha Eskola Colégio São José Operário Balide.

📢Atividade educação saúde Ida ne’e fahe husi Maun/a Teodojo, Aristídes, Nina, Nadia, Antonito, julião no Epifania. Ho objetivu atu hasa’e estudante sira nia koñesimentu kona ba Saúde Reprodutiva Mane no Feto nian.

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📌(English)
HAMMOS continues health education activities on the theme of Sexual and Reproductive Health for Men and Women at São José Operario College School, Balide.

📢The health education activities was carried out by Brother/Sister Teodojo, Aristídes, Nina, Nadia, Antonito, Julião and Epifania. With the objective of increasing students’ knowledge about Reproductive Health for Men and Women.