20/10/2022
"Сила воли. Как развить и укрепить"
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?
Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.
Автор: Макгонигал Келли
Переводчик: Чистопольская Ксения
Редактор: Рапопорт Татьяна
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2022 г.
Серия: МИФ. Личное развитие
Жанр: Мотивация, Психология общения. Социальные навыки
📄 Кол-во страниц: 304
📖 Переплет: Твёрдый
🗓️ Год издания: 2022
💵 Цена: сомони
Для заказа напишите в директ:
🌐 www.khonaidonish.tj
☎️ (+992) 980 22 33 44
"Хонаи Дониш" - читайте вместе с нами