เพื่อนที่ปรึกษา Yc : By yorsor

วันพฤหัสบดีที่ 25 ธันวาคม 2568 กลุ่มบริหารวิชาการร่วมกับกลุ่มบริหารกิจการนักเรียน โรงเรียนหาดใหญ่วิทยาลัยสมบูรณ์กุลกันยาจัดอบรม เชิงปฏิบัติการเยียวยาจิตใจคุณครูภายหลังภัยพิบัติ "ฟื้นคืนพลังใจ ด้วยปฐมพยาบาลทางใจให้กับคุณครู" โดยมี ดร.กมลาสน์ ศรประสิทธิ์ ผู้อำนวยการโรงเรียน ให้เกียรติเป็นประธาน พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร และ คณะครู ณ หอประชุมศูนย์ศิลป์ อบรมให้ความรู้โดยทีมวิทยากรจากโรงพยาบาลหาดใหญ่
แพทย์หญิงธัญลักษณ์ วั่นเลี่ยง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
นางสาวเจณิสตา แก้วประชุม พยาบาลจิตเวชเด็กและวัยรุ่น
นางสาวกังสดาล จิตติถาวร นักจิตวิทยาคลินิก
นางสาวยัสมีน ดารามะ นักจิตวิทยาคลินิก
นางสาวณิรัณญาณ์ ศรีละวรรโณ นักจิตวิทยาคลินิก
โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อ
เพื่อนำความรู้ที่ได้รับจากการอบรม นำไปเยียวยาและฟื้นฟูสภาพจิตใจของคุณครูภายหลังประสบภัยพิบัติ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะบอบช้ำทางใจ เสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และทักษะด้านปฐมพยาบาลทางใจ ส่งเสริมการตระหนักรู้และการดูแลสุขภาพจิตของตนเองอย่างเหมาะสม ตลอดจนเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ ความหวัง และทัศนคติเชิงบวก เพื่อให้คุณครูสามารถฟื้นคืนพลังใจ ปรับตัวต่อสถานการณ์หลังวิกฤต ปฏิบัติหน้าที่ทางการสอนและหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นกำลังสำคัญในการดูแล ช่วยเหลือ และเยียวยาจิตใจนักเรียนและชุมชน โรงเรียน ต่อไป

วันพุธที่ 24 ธันวาคม 2568 กลุ่มบริหารวิชาการร่วมกับกลุ่มบริหารกิจการนักเรียน โรงเรียนหาดใหญ่วิทยาลัยสมบูรณ์กุลกันยาจัดอบรม เชิงปฏิบัติการเยียวยาจิตใจนักเรียนภายหลังภัยพิบัติ "ฟื้นคืนพลังใจ ด้วยปฐมพยาบาลทางใจให้กับนักเรียน" ในระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1-6โดยมี ดร.กมลาสน์ ศรประสิทธิ์ ผู้อำนวยการโรงเรียน ให้เกียรติเป็นประธาน พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร และ คณะครู ณ หอประชุมศูนย์ศิลป์ อบรมให้ความรู้โดยทีมวิทยากรจากโรงพยาบาลหาดใหญ่
แพทย์หญิงธัญลักษณ์ วั่นเลี่ยง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
นางสาวเจณิสตา แก้วประชุม พยาบาลจิตเวชเด็กและวัยรุ่น
นางสาวกังสดาล จิตติถาวร นักจิตวิทยาคลินิก
นางสาวยัสมีน ดารามะ นักจิตวิทยาคลินิก
นางสาวณิรัณญาณ์ ศรีละวรรโณ นักจิตวิทยาคลินิก
โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อ
เพื่อนำความรู้ที่ได้รับจากการอบรม นำไปฟื้นฟูและเยียวยาสภาพจิตใจของนักเรียนที่ได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติ ลดความเครียด และความวิตกกังวล เสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และทักษะด้านปฐมพยาบาลเบื้อต้นทางใจ ส่งเสริมการตระหนักรู้และการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและผู้อื่น เสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ ความหวัง และทัศนคติเชิงบวก เพื่อให้นักเรียนสามารถปรับตัวกลับสู่การเรียนรู้และการดำเนินชีวิตในโรงเรียนได้อย่างปลอดภัย มั่นใจ และมีความสุข

🏫🏫 โรงเรียนควรเป็น “พื้นที่ปลอดภัย” ที่เด็กทุกคนรู้สึกได้ถึงความเป็นมิตร ความเคารพ และการยอมรับในความแตกต่าง แต่ในความเป็นจริง การรังแกกันยังคงเกิดขึ้นอยู่เสมอ — ทั้งในห้องเรียน สนามกีฬา หรือแม้แต่ในโลกออนไลน์ ถึงเวลาแล้วที่เราจะร่วมกันสร้าง วัฒนธรรมความปลอดภัย ที่ทุกคนในโรงเรียนมีส่วนร่วม เพื่อให้เด็กทุกคนได้เติบโตอย่างมั่นใจและมีความสุข 🌱💬

🟢คลังความรู้สุขภาพจิต : http://www.สุขภาพจิต.com
🟢TikTok : สุขHub_CAMRI https://www.tiktok.com/?is_from_webapp=1&sender_device=pc

#กรมสุขภาพจิต #สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ #สุขHub #สุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น #ดูแลใจทุกวัยทุกคน #รังแกกัน

กรมสุขภาพจิตขอแนะนำ “5 วิธีเตรียมความพร้อม เพื่อผู้ป่วยจิตเวช…สู้ภัยน้ำท่วม”

ช่วงนี้หลายพื้นที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์น้ำท่วม 🌧️เพื่อให้ผู้ป่วยและครอบครัวสามารถรับมือกับเหตุการณ์ได้อย่างปลอดภัยทั้งกายและใจ ❤️

1️⃣ จัดเตรียม ยาและของจำเป็นให้พร้อม อย่าให้ขาด
2️⃣ ติดตาม ข่าวสารจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ
3️⃣ เฝ้าระวัง อาการกำเริบจากความเครียดและขาดยา
4️⃣ สังเกตอาการ หากมีพฤติกรรมเปลี่ยน ควรรีบแจ้งเจ้าหน้าที่
5️⃣ พูดคุย ให้กำลังใจ และติดต่อหน่วยงานสาธารณสุขใกล้บ้าน

เราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน 💪
อย่าลืมดูแล “ใจ” ให้แข็งแรงเหมือนดูแล “กาย” นะครับ💕

#กรมสุขภาพจิต
#สู้ภัยน้ำท่วม
#ดูแลใจไม่ทิ้งกัน
#ผู้ป่วยจิตเวช
#น้ำท่วม
://www.สุขภาพจิต.com

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เด็กและวัยรุ่นทำร้ายตัวเอง 😖😖

🟠ต้นทาง
- ทางพันธุกรรม
- อัตลักษณ์ทางเพศ และรสนิยมทางเพศ
- ประสบการณ์ไม่พึงประสงค์ในวัยเด็ก ( Adverse Childhood Experiece: ACE)
- การกลั่นแกล้งรังแก
- สภาพครอบครัว และการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม

🟠กลางทาง
- การเข้าถึงอาวุธ
- โรคทางจิตเวช สารเสพติดความเครียดที่มากระตุ้น เช่น การสูญเสีย
- ปัญหาความสัมพันธ์

🟠 ปลายทาง
- การทำร้ายตัวเองที่ไม่มีเจตนาฆ่าตัวตาย (Non-suicidal self injury: NSSI)
- การฆ่าตัวตาย (su***de)

💖💖 มาร่วมอบรมการให้การปรึกษาวัยรุ่น (Adolescent Counseling)
เพื่อช่วยเหลือเด็กและวัยรุ่นตั้งแต่ต้นทางกันเถอะ

ที่มา : เอกสารอ้างอิง นิดา ลิ้มสุวรรณ ( 2568). การทำร้ายตัวเองในเด็กและวัยรุ่น

#กรมสุขภาพจิต #สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
#พ่อแม่ #ครอบครัว #เด็กและวัยรุ่น

TOYPOD Story ความจริงที่ทุกคนต้องรู้ !!

#สสส #เลิกสูบลดเสี่ยง #บุหรี่ทุกชนิดอันตราย

🌟 ประกาศครั้งประวัติศาสตร์ 🌟
ครั้งแรก! กับการเปิดรับ “สภาเด็กและเยาวชนต้นแบบ” 🏆
เพื่อยกย่องและเชิดชูความสามารถของสภาเด็กและเยาวชนทั่วประเทศ
ร่วมส่งผลงานเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้แก่สังคม ✨

📝 ดาวน์โหลดเอกสารแนบได้ที่นี่
👉 https://drive.google.com/drive/folders/1956X2JdMMn-6XQJGnF1TFF4Ta8nMumj8

📩 ส่งเอกสารได้ที่นี่
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScU4Qvwrk7Hnaxb3H-5Cio25zm2po6ztsmBQPqnBMfaR3BmDg/viewform

⏳ หมดเขตรับสมัคร: 5 กันยายน 2568 เวลา 16.00 น.

จังหวัดไหนจะเป็น “สภาเด็กและเยาวชนต้นแบบ” รุ่นแรกของประเทศไทย? 🇹🇭
ถึงเวลาแสดงพลังของพวกเราแล้ว! 💪🔥

✦────────
📲 ช่องทางการติดตาม
Facebook : สภาเด็กและเยาวชนแห่งประเทศไทย
Instagram: cyc.thailand
Tiktok : cyc.thailand
“เด็กคิด เด็กทำ เด็กนำ ผู้ใหญ่หนุน“
#สภาเด็กและเยาวชน
#สภาเด็กและเยาวชนแห่งประเทศไทย

กรมสุขภาพจิตชวนสำรวจความเครียดของตนเองจากสัญญาณเตือนความเครียด


สำรวจความผิดปกติทางร่างกาย จิตใจ และความผิดปกติทางพฤติกรรมและแนะวิธีจัดการความเครียด เครียดได้ คลายเป็น...🧡

💁‍♂️หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย จิตใจและพฤติกรรม
🧘‍♀ผ่อนคลายความเครียดด้วยการฝึกลมหายใจ นั่งสมาธิ
🌵สร้างบรรยากาศโต๊ะทำงานให้น่าดู
💆‍♀️ทำกิจกรรมที่ชอบเล่นเช่น ออกกำลังกาย เล่นดนตรี เล่นกีฬา
👀หาวิธีแก้ไขปัญหานั้นโดยเร็ว
🖥ฝึกทักษะการสื่อสาร สร้างสัมพันธภาพ
🤔ปรับทัศนคติให้คิดบวก
👥ชวนพูดคุยคลายความทุกข์
📱ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323

#ความเครียด #กรมสุขภาพจิต

วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2568 กลุ่มงานแนะแนว ได้รับมอบหมายจากดร.กมลาศน์ ศรประสิทธิ์ ผู้อำนวยการโรงเรียนหาดใหญ่วิทยาลัยสมบูรณ์กุลกันยา จัดอบรม โครงการ เรื่องเพื่อนที่ปรึกษา yc ณ. ห้องโสตทัศนศึกษา 1 โรงเรียนหาดใหญ่วิทยาลัยสมบูรณ์กุลกันยา ให้แก่นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1-6 จำนวน 100 คน มีจุดประสงค์เพื่อสร้างนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา ycเป็นเยาวชนที่มีความพร้อมทั้งด้านความรู้ ทัศนคติและความสามารถในการดำเนินชีวิต ในการให้คำปรึกษาผู้อื่นได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมและให้นักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา ycมีบทบาทในการแก้ปัญหาให้กับเพื่อนด้วยกัน

3 ผลกระทบการติดหน้าจอในวัยเด็ก

#สสส #สื่อสารสุข #ลดติดจอ #สุขภาวะเด็กและเยาวชน