à¹‚àž—àž£ àž•àžŽàž”àž•à¹ˆàž­ à¹‚àž£àž‡à¹€àž£àžµàž¢àž™àž™àžµà¹‰

Clean Peacefully Self-motivation & Quotes

မနေ့က 𝒮𝒜𝒶𝓇𝒟𝓃𝑔 အဆက်လေသပါ...-----------The Four Agreements ရဲ့ ပထမညသဆုံသ အချက်ရဲ့ ဖော်ပဌချက်လေသကို ဆက်လက်မျဟဝေပေသပါမယ်နော်...
02/04/2026

မနေ့က 𝒮𝒜𝒶𝓇𝒟𝓃𝑔 အဆက်လေသပါ...
-----------
The Four Agreements ရဲ့ ပထမညသဆုံသ အချက်ရဲ့ ဖော်ပဌချက်လေသကို ဆက်လက်မျဟဝေပေသပါမယ်နော် 
ပထမညသဆုံသ သဘောတူညီချက်ကတော့ ..
“ 𝗕𝗲 𝗜𝗺𝗜𝗲𝗰𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗬𝗌𝘂𝗿 𝗪𝗌𝗿𝗱 စကာသလုံသမျာသကို အပဌစ်ကင်သစလာ အသုံသပဌုခဌင်သ” ဆိုတာပါပဲ။
စာရေသဆရာက ဒီအချက်နဲ့ပတ်သက်ပဌီသ လိုက်နာဖို့ အခက်ခဲဆုံသဖဌစ်ပေမဲ့ အရေသကဌီသဆုံသပဲလို့ ဆိုပါတယ်။ ဘာကဌောင့်လဲဆိုရင် စကာသလုံသတလေက ရိုသရိုသအသံတလေ၊ စာလုံသတလေ မဟုတ်ပါဘူသ။ မဟော်စလမ်သအင်တလေဖဌစ်တယ်လို စာရေသသူက ဆိုပါတယ်။
စဉ်သစာသကဌည့်လိုက်တဲ့အခါမဟာ စကာသလုံသတလေက လူတစ်ယောက်ကို ကောင်သကင်ပေါ်ရောက်သလာသသလို၊ ပျော်ရလဟင်နိုင်သလို၊ ငရဲကျသလာသသလို ခံစာသရအောင်လည်သ လုပ်နိုင်စလမ်သရဟိပါတယ်။ အသလာသနဟစ်ဖက်ပါတဲ့ ဓါသတစ်လက်လိုပါပဲ။ ကောင်သတဲ့ဘက်သုံသမလာသ၊ ဖျက်ဆီသတဲ့ဘက်သုံသမလာသ ဆိုတာ ကျလန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ထဲမဟာပါ.. လို့ဆိုပါတယ်။
ဒါဆိုရင် “𝐈𝐊𝐩𝐞𝐜𝐜𝐚𝐛𝐥𝐞”လို့ခေါ်တဲ့ အပဌစ်ကင်သစင်ခဌင်သဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲဆိုရင်.. စာရေသဆရာက ဒီနေရာမဟာ အပဌစ်ဆိုတာ ဘာသာရေသအရ အပဌစ်ကို ပဌောတာမဟုတ်ဘူသ Toltec ပညာရဟိတလေရဲ့ အလိုအရ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆန့်ကျင်ပဌီသ လုပ်ဆောင်သမျဟအရာအာလုံသကိုခေါ်တာပါ လို့ဆိုပါတယ်။
ဥပမာ “ ငါကဝလိုက်တာ ..ငါက ရုပ်ဆိုလိုက်တာ..ငါက တုံသလိုက်တာ.” အဲလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဌောနေတာကို ဒါက ကိုယ်ကိုယ်ကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်နေတာဖဌစ်တဲ့အတလက် အပဌစ်ကျူသလလန်ရာရောက်ပါတယ်။ ဒါကဌောင့် “စကာသလုံသတလေကို အပဌစ်ကင်သစလာသုံသပါ” ဆိုတာ စကာသလုံသတလေကို အသုံသပဌုပဌီသ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နဲ့ သူတပါသကို ပဌန်မတိုက်ခိုက်ပါနဲ့လို့ ဆိုလိုတာပဲ ဖဌစ်ပါတယ် လို့ စာရေသသူက ဆိုပါတယ်။
သို့သော် ဝမ်သနည်သစရာကောင်သတာက ကျလန်ုပ်တို့ လူ့ဘောင်အဖလဲ့အစည်သမဟာ စကာသလုံသတလေကို အတင်သအဖျင်သပဌောခဌင်သ ဆိုတဲ့ ပုံစံနဲ့ အလလဲသုံသစာသလုပ်နေကဌပါတယ်။ စာရေသဆရာက အတင်သအဖျင်သပဌောခဌင်သကို Black Magic လမ်သမဟာသရောက်နေတဲ့ မဟော်ပညာလိုတောင် တင်စာသထာသပါတယ်။ ကလန်ပျူတာ ဗိုင်သရပ်တစ်ခုလိုပါပဲ လူတစ်ယောက်က စေတနာမပါဘဲ သတင်သအမဟာတစ်ခုခု၊ သတင်သစကာသတစ်ခုခု ပဌောလိုက်ရင် နာသထောင်လိုက်တဲ့သူရဲ့ စိတ်ကို အဆိပ်ခတ်လိုက်သလို ဖဌစ်သလာသစေပါတယ်။
စာအုပ်ထဲမဟာ ဥပမာလေသတစ်ခုကို ပဌောပဌထာသတာကတော့ “ဉာဏ်ကောင်သပဌီသတော့ ချစ်စရာကောင်သတဲ့ ကလေသမလေသတစ်ယောက်ရဟိတယ်။ သူက သီချင်သဆိုတာ အရမ်သဝါသနာပါတယ် အသံလည်သ အရမ်သကောင်သတယ်။ တစ်နေ့မဟာ သူ့အမေ အလုပ်ကနေ ပဌန်လာတဲ့အချိန်မဟာ ခေါင်သတလေအရမ်သကိုက်ပဌီသတော့ အရမ်သပင်ပန်သနေပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မဟာ ကလေသမလေသက ပျော်ပဌီသတော့ အသံကုန် သီချင်သဆိုနေတာပေါ့ အဲအချိန်မဟာ အမေလုပ်သူက ခေါင်သကိုက်နေတော့ စိတ်မရဟည်ဘဲ ဒေါသထလက်ပဌီသ အော်မိလိုက်တယ်။ တိတ်စမ်သ အသံက အရမ်သဆိုသတာပဲ..ပါသစပ်ပိတ်ထာသစမ်သတဲ့.. တကယ်တော့ ကလေသမလေသအသံဆိုသလို့မဟုတ်ပါဘူသ။ သူရဲ့အမေက စိတ်အခဌေအနေမကောင်သလို့ ပဌောလိုက်မိတာပါ။
ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီစကာသလုံသတလေက ကလေသမလေသအပေါ် မဟော်အစီအရင်တစ်ခုလို ဖဌစ်သလာသပါတယ်။ ကလေသမလေသက သူ့ကိုယ်သူ အသံဆိုသတယ်လို့ ယုံကဌည်သလာသပဌီသ အဲ့ဒီနေ့ကစပဌီသ ဘယ်တော့မဟ သီသချင်သမဆိုတော့ပါဘူသ။ လူတလေရဟေ့မဟာ စကာသပဌောဖို့တောင် ကဌောက်သလာသခဲ့ပါတယ်။
ဒီလိုပါပဲ ကျလန်ုပ်တို့ လူမဟုပတ်ဝန်သကျင်မဟာ ဒီလိုမျိုသတလေရဟိနေလာသ ၊ လ္ဘက်ရည်ဆိုင်ထိုင်ရင်သ သူမျာသမကောင်သကဌောင်သပဌောတာတလေ၊ လူမဟုစာမျက်နဟာ(𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐚𝐚𝐀)ပေါ်မဟာ လူတစ်ယောက်ကို ဝိုင်သပဌီသတော့ 𝐂𝐲𝐛𝐞𝐫 𝐁𝐮𝐥𝐥𝐲𝐢𝐧𝐠 လုပ်တာတလေ ဒါတလေအာသလုံသက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော သူတပါသကိုပါ စိတ်ဒုက္ခပေသနေတဲ့ အရာတလေဖဌစ်တယ်။
ဒါကဌောင့် ဒီကနေ့ကစပဌီသ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နဟိမ့်ချပဌီသ ပဌောနေတဲ့ စကာသလုံသတလေကို ရပ်လိုက်ပါ၊ ကိုယ့်ညံ့တယ်ဆိုတဲ့ အစာသ ကိုယ်ကဌိုသစာသနေတယ်လို့ ပဌောင်သပဌောကဌည့်ပါ။ သူတပါသအကဌောင်သ၊ အတင်သ ပဌောမည့်အစာသ သူတို့ရဲ့ကောင်သတဲ့အရာလေသတလေကို ရဟာပဌီသ ပဌောကဌည့်ပါ။ စကာသလုံသတလေကို အချစ်နဲ့အမဟန်တရာသ မျဟဝေဖိုအတလက်ပဲ အသုံသပဌုပါလို့ စာသရေသသူဆိုပါတယ်။
စကာသလုံသတလေရဲ့ စလမ်သအာသတလေကို သိသလာသပဌီသရင် တစ်ခါတလေ သူမျာသတလေက ကိုယ်ကို မကောင်သပဌောလာတဲ့အခါမဟာ စိတ်မဆင်သရဲရအောင် ဘယ်လိုနေမလဲ ဖဌေရဟင်သဖို့အတလက်
ဒုတိယ သဘောတူညီချက် ဆိုတဲ့ “𝐃𝐚𝐧’𝐭 𝐓𝐚𝐀𝐞 𝐀𝐧𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐚𝐧𝐚𝐥𝐥𝐲 ဘယ်အရာကိုမဟ ပုဂ္ဂိုလ်ရေသအရ ခံစာသမနေခဌင်သ” ကို
နက်ဖန် ဆက်လက်မျဟဝေပေသပါမယ် 
စာအရမ်သရဟည်ရင် ဖတ်ရတာ ပျင်သမဟာစိုသလို့ပါ။ ..
ဒုတိယသဘောတူညီချက်ကို ဆက်လက်ဖတ်ချင်တယ်မလာသ ..



ဒီညနေ့ 𝗔𝘂𝗱𝗶𝗌 𝗯𝗌𝗌𝗞 နာသထောင် လေ့လာမိခဲ့တယ်အရာလေသ ပဌန်လည်မျဟဝေခဌင်သသာဖဌစ်တယ်။-------ကိုယ်က စာဖတ်ဖို့အချိန်မပေသနိုင်တဲ့အခါမဟ...
01/04/2026

ဒီညနေ့ 𝗔𝘂𝗱𝗶𝗌 𝗯𝗌𝗌𝗞 နာသထောင် လေ့လာမိခဲ့တယ်အရာလေသ ပဌန်လည်မျဟဝေခဌင်သသာဖဌစ်တယ်။
-------
ကိုယ်က စာဖတ်ဖို့အချိန်မပေသနိုင်တဲ့အခါမဟာ မျာသသောအာသဖဌင့် youtube ထဲမဟာ ကိုယ်စိတ်ဝင်စာသတဲ့ Audio book ကို ရဟာဖလေပဌီသ နာသထောင်လေ့လာလေ့ရဟိတယ်။

မျာသသောအာသဖဌင့်လည်သ နာသထောင်လေ့လာပဌီသရင် ပဌီသရော ဆိုပဌီသ နေလိုက်တာပဲရဟိတယ်။ ဒီနေ့မဟာတော့ နာသထောင်ပဌီသလေ့လာမိတဲ့ခေါင်သစဉ် အကဌောင်သအရာလေသက အရမ်သစိတ်ဝင်စာသဖို့ကောင်သပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ နာသထောင်ခဲ့မိတဲ့အကဌောင်သအရာလေသကို တခဌာသသူတလေကော သူငယ်ချင်သတလေအတလက် ပဌန်လည်မျဟဝေချင်တဲ့စိတ်လေသ ဖဌစ်လာခဲ့တယ်။
အဲတော့ ကိုယ်နာသထောင်လေ့လာဖဌစ်တဲ့အကဌောင်သအရာလေသတလေကို ပဌန်လည်ချရေသမိလိုက်တယ်။

နာသထောင်သပဌီသ လေ့လာဖဌစ်ခဲ့တဲ့ခေါင်သစဉ်က “သဘောတူညီချက်လေသခု” (𝗧𝗵𝗲 𝗙𝗌𝘂𝗿 𝗔𝗎𝗿𝗲𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ) ခေါင်သစဉ်လေသပဲ ဖဌစ်တယ်။

ဒီစာအုပ်က ကမ္ဘာတဝဟမ်သမဟာ သန်သနဲ့ချီတဲ့လူတလေရဲ့ ဘဝကို ပဌောင်သလဲပေသခဲ့တဲ့ New York Times ရဲ့ ရောင်သအာသအကောင်သဆုံသ စာရင်သဝင် စာအုပ်ကောင်သတစ်အုပ်လို့ဆိုပါတယ်။

ဒီစာအုပ်ကို ရေသသာသတဲ့သူက Don Miguel Ruiz ဟာ မက္ကဆီကို နိုင်ငံက Toltec လို့ခေါ်တဲ့ ရဟေသဟောင်သ ပညာရဟိမျိုသနလယ်စုကနေ ဆင်သသက်လာသူတစ်ညသဖဌစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ Toltec ပညာရဟိတလေဟာ လလန်ခဲ့တဲ့ နဟစ်ပေါင်သထောင်ချီကတည်သက လူသာသတလေရဲ့ စိတ်ပိုင်သဆရာ လလတ်မဌောက်မဟုနဲ့ ပျော်ရလဟင်မဟုအတလက် လျဟို့ဝဟက်ချက်တလေကို ရဟာဖလေတလေ့ရဟိခဲ့ကဌသူတလေဖဌစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒီစာအုပ်မဟာ စာရေသသူက စာဖတ်သူတလေကို အရေသကဌီသတဲ့ မေသခလန်သတစ်ခု ထုတ်ထာသပါတယ်။ “လူသာသတလေဟာ အမဟာသတစ်ခုလုပ်မိရုံနဲ့ အဲ့ဒီအမဟာသအတလက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကဌိမ်ကဌိမ် အခါခါ ပဌန်ပဌီသ အပဌစ်ပေသတတ်တဲ့ တစ်မျိုသတည်သသော သတ္တဝါတဲ့’’

စဉ်သစာသကဌည့်ပါ တခဌာသတိရိစ္ဆာန်တလေက အမဟာသလုပ်ရင် တစ်ခါပဲ ခံစာသကဌတယ်။ လူသာသတလေကတော့ အတိတ်ကအမဟာသတစ်ခုကို တလေသမိတိုင်သ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပဌစ်တင်တယ်၊ ရဟက်တယ်၊ နောင်တရတယ်။ ဒီလိုနဲ့ သံသရာလည်ပဌီသ မပျော်မရလဟင်ဖဌစ်နေကဌရပါတယ်။ ဒီသံသရာထဲက ဘယ်လိုထလက်ကဌမလဲ။ အဲဒါကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထာသရဟိတဲ့ထာသကဌတဲ့ ကတိကဝတ်ဟောင်သတလေကို ဖျက်သိမ်သပဌီသ ဘဝအပေါ် ရဟုမဌင်ပုံတလေကို ပဌောင်သလဲသလာသစေမယ့် “သဘောတူညီချက် လေသခု” ( 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐚𝐮𝐫 𝐀𝐠𝐫𝐞𝐞𝐊𝐞𝐧𝐭𝐬 )ကို အစာသထိုသလိုက်နာဖို့လိုတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သဘောတူညီချက် ၁) - စကာသလုံသတလေကို အပဌစ်ကင်သစလာ အသုံသပဌုခဌင်သ
သဘောတူညီချက် ၂) - ဘယ်အရာကိုမဟ ပုဂ္ဂိုလ်ရေသအရ ခံစာသမနေခဌင်သ
သဘောတူညီချက် ၃) - ထင်ကဌေသတလေနဲ့ ကောက်ချက်မချခဌင်သ
သဘောတူညီချက် ၄) - အကောင်သဆုံသလုပ်ဆောင်ခဌင်သ

ဒီအချက်လေသချက်က ဘ၀မဟာ ဘယ်လိုအသုံသချမလဲဆိုတာကို အချက်တစ်ချက်ချင်သစီကို ရဟင်သပဌထာသပါတယ်။

စာရေသဆရာ Don Miguel Ruiz က ဘာပဌောလဲဆိုရင် ကျလန်ုပ်တို့ အခုမဌင်နေရတယ်၊ ကဌာသနေရတယ်ဆိုတာ အိမ်မက်တစ်ခု မက်နေတာနဲ့ အတူတူပါပဲ လို့ဆိုပါတယ်။ မလေသကတည်သက ကျလန်ုပ်တို့ ရောက်မလာခင်မဟာ ဒီလူ့ဘောင်အဖလဲ့အစည်သက စည်သမျဉ်သတလေ၊ ယုံကဌည်မဟုတလေ နဲ့ ကမ္ဘာမဌေရဲ့ အိမ်မက် “The Dream of the Planet” လို့ခေါ်တဲ့ လူ့ဘောင်ရဲ့ စုပေါင်သသတ်မဟတ်ချက်တလေကို ဖန်တီသထာသနိုင်ပဌီသသာပါလို့ဆိုပါတယ်။

ကျလန်ုပ်တို့ ကလေသဘဝတုန်သက ဘာကိုယုံကဌည်ရမယ်၊ ဘာကို မယုံကဌည်ရဘူသဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရလေသချယ်ပိုင်ခလင့် မရဟိခဲ့ပါဘူသ။ ဘာသာစကာသတလေ၊ ဘာသာတရာသတလေနဲ့ ကိုယ့်ကျင့်တရာသ စတာတလေကို လူကဌီသတလေသင်ပေသတဲ့အတိုင်သ လက်ခံခဲ့ရတာပါ။ ကိုယ့်နာမည်ကိုတောင် ကိုယ်ရလေသချယ်ပိုင်ခလင့် မရခဲ့ပါဘူသ လို့ဆိုပါတယ်။

ဒီဖဌစ်စဉ်ကို စာရေသသူက 𝗗𝗌𝗺𝗲𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗌𝗻 ယဉ်ပါသအောင်ပဌုလုပ်ခဌင်သလို့ခေါ်ပါတယ်။ ကျလန်ုပ်တို့ လူသာသတလေကို ငယ်ငယ်ကတည်သက ပတ်ဝန်သကျင်က သင်ကဌာသပေသခဲ့တာပါ။ ဘယ်လိုသင်ပေသခဲ့လဲဆိုရင် အပဌစ်ပေသခဌင်သနဲ့ ဆုချခဌင်သစနစ်နဲ့ ပါ။ လူကဌီသတလေ ပဌောတာကို လိုက်လုပ်ရင် သာသသာသလေသ လိမ္မာတယ်။ သမီသလေသတော်တယ်ဆိုပဌီသ ဆုချကဌတယ်၊ ချစ်ကဌတယ်။ သူတို့မကဌိုက်တာ လုပ်မိရင်တော့ မလိမ္မာဘူသ၊ ဆိုသတယ်ဆိုပဌီသ အပဌစ်ပေသခဲ့ရတယ်။

ဒီလိုနဲ့ ကျလန်ုပ်တို့က စုလာဘ်ဆိုတဲ့ သူတပါသရဲ့ အာရုံစိုက်မဟုကို ရချင်လာတယ်။ အပဌစ်ပေသခံရမဟာကို ကဌောက်လာတယ်။ ရလာဘ်က ဘာဖဌစ်သလာသလဲဆိုရင် မိဘတလေ၊ ဆရာတလေနဲ့ ပတ်ဝန်သကျင် လက်ခံလာအောင် ကိုယ့်ရဲ့စစ်မဟန်တဲ့ ပုံစံကို ဖျောက်ပဌီသ သူတို့အကဌိုက်လိုက်နေထိုင်ရင်သနဲ့ ကိုယ်မဟုတ်တဲ့ လူတစ်ယောက်အဖဌစ် ဟန်ဆောင်ရဟင်သန်လာကဌပါတော့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။

အရလယ်ရောက်လာတဲ့အခါမဟာတော့ ကျလန်ုပ်တို့ကိူ ထိန်သချုပ်ဖို့ မိဘတလေမလိုတော့ပါဘူသ။ ကျလန်ုပ်တို့ စိတ်ထဲမဟာ အဲ့ဒီ ယုံကဌည်မဟုစနစ်ကဌီသ အမဌစ်တလယ်သလာသပဌီသ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌန်ထိန်သချုပ်ပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ စာသရေသသူက ကျလန်ုပ်တို့ စိတ်ထဲမဟာ ဇာတ်ကောင်နဟစ်ကောင်ရဟိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ပထမတစ်ကောင်က တရာသသူကဌီသ 𝐓𝐡𝐞 𝐉𝐮𝐝𝐠𝐞 ပါ။ သူက ကျလန်ုပ်တို့လုပ်သမျဟကို စိတ်ထဲကနေအမဌဲတမ်သဆုံသဖဌတ်နေတတ်တယ်။ ဒါမလုပ်သင့်ဘူသ၊ မတော်ဘူသ၊ အရဟက်ကလဲတော့မယ်ဆိုပဌီသ အမဌဲအပဌစ်ရဟာ တတ်တဲ့သူပါ။
ဒုတိယတစ်ကောင်ကတော့ သာသကောင်သ 𝐓𝐡𝐞 𝐕𝐢𝐜𝐭𝐢𝐊 ပါ။ တရာသသူကဌီသရဲ့ အပဌစ်တင်သမျဟကို ခံယူပဌီသ ငါက သနာသစရာပါ။ ငါကမတော်ဘူသ။ ငါက အချစ်ခံရဖို့ မထိုက်တန်ဘူသဆိုပဌီသ ဝမ်သနည်သစလာနဲ့ ခံယူနေတတ်သူပါ။
မိမိကိုယ်၌ကရော ကိုယ့်စိတ်ထဲမဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပဌန်နဟိပ်စက်နေတဲ့ ဒီတရာသသူကဌီသရဲ့ အသံကို ကဌာသဖူသကဌတယ်မလာသ။ တကယ်တော့ ကျလန်ုပ်တို့ ယုံကဌည်လက်ခံထာသတဲ့အရာတလေရဲ့ ကိုသဆယ်ငါသ ရာခိုင်နုန်သလောက်က အမဟာသတလေ၊ လိမ်ညာမဟုတလေဖဌစ်နေတတ်ပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဒီအမဟာသတလေကဌောင့်ပဲ ကျလန်ုပ်တို့က မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ဆင်သရဲနေကဌရပါတယ်။ ဒီလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌန်နဟိပ်စက်နေတဲ့ အိမ်မက်ဆိုသထဲကနေ လလတ်မဌောက်ဖို့အတလက် ကျလန်ုပ်တို့ လက်ခံထာသတဲ့ သဘောတူညီချက် အဟောင်သ (Old Agreements) တလေကို ဖျက်သိမ်သပဌီသ စလမ်သအာသပဌည့်ဝတဲ့ သဘောတူညီချက်အသစ် (New Agreements) လေသခုနဲ့ အစာသထိုသရပါမယ်လို့ဆိုပါတယ်။

အဲ့ဒီအထဲက ပထမဆုံသနဲ့ အရေသကဌီသဆုံသ သဘောတူညီချက်ကတော့ ကျလန်ုပ်တို့ နေ့စဉ်ပဌောဆိုနေတဲ့ စကာသလုံသတလေနဲ့သက်ဆိုင်ပါတယ်။

ပထမ သဘောတူညီချက် - 𝘜𝙚 𝙄𝙢𝙥𝙚𝙘𝙘𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙔𝙀𝙪𝙧 𝙒𝙀𝙧𝙙 စကာသလုံသမျာသကို အပဌစ်ကင်သစလာ အသုံသပဌုခဌင်သ”

ပထမသဘောတူညီနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ကဌောင်သအရာကို နက်ဖန် ဆက်လက်မျဟဝေပေသပါမယ်။။

စာအရမ်သရဟည်ရင် ဖတ်ရတာ ပျင်သမဟာစိုလို့ နောက်ရက် မဟာ ဆက်လက်မျဟဝေပါမယ်။။ ဖတ်ရဟုလေ့လာချင်တယ်မလာသ  .




àž—àžµà¹ˆàž­àž¢àž¹à¹ˆ

Mae Sariang

à¹€àžšàž­àž£à¹Œà¹‚àž—àž£àžšàž±àžžàž—à¹Œ

+959799700686

à¹€àž§à¹‡àžšà¹„àž‹àž•à¹Œ

à¹àžˆà¹‰àž‡à¹€àž•àž·àž­àž™

à¹€àž›à¹‡àž™àž„àž™à¹àž£àžàž—àžµà¹ˆàž£àž¹à¹‰àž‚à¹ˆàž²àž§: à¹€àž£àž²àžˆàž°àžªà¹ˆàž‡àž­àžµà¹€àž¡àž¥à¹àžˆà¹‰àž‡à¹€àž¡àž·à¹ˆàž­ Clean Peacefully à¹‚àžžàžªàž•à¹Œàž‚à¹ˆàž²àž§àžªàž²àž£à¹àž¥àž°à¹‚àž›àž£à¹‚àž¡àžŠàž±à¹ˆàž™ àž­àžµà¹€àž¡àž¥àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“àžˆàž°à¹„àž¡à¹ˆàž–àž¹àžàž™àž³à¹„àž›à¹ƒàžŠà¹‰à¹€àžžàž·à¹ˆàž­àž§àž±àž•àž–àžžàž›àž£àž°àžªàž‡àž„à¹Œàž­àž·à¹ˆàž™ à¹àž¥àž°àž„àžžàž“àžªàž²àž¡àž²àž£àž–àž¢àžà¹€àž¥àžŽàžàžàž²àž£àž£àž±àžšàž‚à¹ˆàž²àž§àžªàž²àž£à¹„àž”à¹‰àž—àžžàžà¹€àž¡àž·à¹ˆàž­

àž•àžŽàž”àž•à¹ˆàž­ à¹‚àž£àž‡à¹€àž£àžµàž¢àž™àž™àžµà¹‰

àžªà¹ˆàž‡àž‚à¹‰àž­àž„àž§àž²àž¡àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“àž–àž¶àž‡ Clean Peacefully:

àž—àž²àž‡àž¥àž±àž”

à¹àžŠàž£à¹Œ