มาเรียนว่ายน้ำกันครับ
10/11/2025
ขอแสดงความยินดีกับ น้องอริน อายุ 12 ปี
นักเรียนว่ายน้ำ ของครูเอก swimming
จบคอร์ส 8 ชั่วโมง ผ่าน Level 7
สามารถว่ายฟรีสไตล์ข้ามสระน้ำลึก
ระยะ 8 เมตรได้
ขอขอบพระคุณผู้ปกครองทุกท่าน ที่ให้ความไว้วางใจ
ส่งน้องๆมาเรียนว่ายน้ำกับ ครูเอกswimming ครับ
#ครูเอกswimming
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ
#สอนว่ายน้ำมหาสารคาม
#สมโชคเครือแสง
น้องพราวลอยตัวท่าแมงกะพรุน
การลอยตัวท่าแมงกะพรุน : เป็นทักษะการเอาตัวรอดในน้ำที่มีประโยชน์และทำได้ง่าย โดยเน้นการใช้หลักการแทนที่น้ำและการควบคุมลมหายใจ
#สอนว่ายน้ำมหาสารคาม
#เรียนว่ายน้ำ
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ
#ครูเอกswimming
น้องไมเคิล ลอยตัวท่าพุงจรวด
การลอยตัวในท่าพุ่งจรวด:เป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญในการว่ายน้ำ ซึ่งช่วยฝึกการควบคุมการทรงตัวและเพิ่มแรงส่งตัวในน้ำ
#สอนว่ายน้ำมหาสารคาม
#เรียนว่ายน้ำ
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ
#ครูเอกswimming
ทักษะการว่ายเพื่อเอาชีวิตรอด
ท่าลูกหมาตกน้ำ (Dog Paddle): เป็นการใช้มือพุ้ยน้ำไปข้างหน้าสลับซ้ายขวา และใช้ขาเตะน้ำขึ้นลงสั้นๆ ต่อเนื่องกัน
#สอนว่ายน้ำมหาสารคาม
#เรียนว่ายน้ำ
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ
#ครูเอกswimming
น้องพราวลอยตัวท่าปลาดาวหงาย
การลอยตัวท่าปลาดาวหงาย : เป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญในการเอาชีวิตรอดในน้ำ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายลอยอยู่บนผิวน้ำโดยใช้พลังงานน้อยที่สุด และสามารถหายใจได้สะดวก
#สอนว่ายน้ำมหาสารคาม
#เรียนว่ายน้ำ
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ
#ครูเอกswimming
10/11/2025
ขอแสดงความยินดีกับ น้องพราว อายุ 9 ปี
นักเรียนของ ครูเอก swimming
เรียนชั่วโมงที่ 5 และ 6 ผ่าน Level 1-6
สามารถดำน้ำลอยตัวว่ายเอาตัวรอด สระน้ำลึกได้
เตรียมขึ้นท่าฟรีสไตล์
ขอขอบพระคุณผู้ปกครองทุกท่าน ที่ให้ความไว้วางใจ
ส่งน้องๆมาเรียนว่ายน้ำกับ ครูเอกswimming ครับ
#ครูเอกswimming
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ
#สอนว่ายน้ำมหาสารคาม
#สมโชคเครือแง
10/11/2025
น้องไมเคิล แมทธิว อายุ 7 ปี เดินทางมาจากอำเภอโกสุมพิสัย เรียนชั่วโมงที่ 5 ผ่าน Level 1-5 สามารถดำน้ำลอยตัวว่ายเอาตัวรอดได้ ไม่ต้องกลัวจมน้ำแล้ว
ขอแสดงความยินดีด้วยครับ
ขอขอบพระคุณผู้ปกครองทุกท่าน ที่ให้ความไว้วางใจ
ส่งน้องๆมาเรียนว่ายน้ำกับ ครูเอก ครับ
10/11/2025
ขอแสดงความยินดีกับ น้องพร้อม อายุ 7 ปี
นักเรียนว่ายน้ำ ของครูเอกswimming
เรียนชั่วโมงที่ 5 ผ่าน Level 1-6
สามารถว่ายเอาตัวรอดในสระน้ำลึกได้
เตรียมขึ้นท่าฟรีสไตล์
ขอขอบพระคุณผู้ปกครองทุกท่าน ที่ให้ความไว้วางใจ
ส่งน้องๆมาเรียนว่ายน้ำกับ ครูเอก ครับ
31/10/2025
เด็กๆ ควรเรียนว่ายน้ำเพื่อ ความปลอดภัย เช่น ทักษะการเอาตัวรอดจากอุบัติเหตุทางน้ำ และเพื่อ พัฒนาการรอบด้าน ทั้งร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา การว่ายน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ส่งเสริมพัฒนาการสมอง ทำให้หลับได้ดีขึ้น และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
29/10/2025
ทักษะพื้นฐาน
การปรับตัวให้คุ้นเคยกับน้ำ: สร้างความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมในน้ำเพื่อลดความกลัวและความตื่นตระหนก
การหายใจ: เรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องเมื่ออยู่ในน้ำ โดยหายใจเข้าทางปากและหายใจออกทางปากหรือจมูกเมื่ออยู่ใต้น้ำ
การลอยตัว: ฝึกการพยุงตัวบนผิวน้ำ ทั้งแบบคว่ำหน้าและหงายหน้า เพื่อประคองตัวเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน
การเตะขา: ฝึกเตะขาเพื่อช่วยในการทรงตัวและขับเคลื่อนตัวไปข้างหน้า
การว่ายน้ำมีประโยชน์หลายด้าน เช่น ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย, เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด, เผาผลาญไขมันและควบคุมน้ำหนักได้ดี, และลดแรงกระแทกต่อข้อต่อซึ่งดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด, เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย, และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
28/10/2025
การเรียนว่ายน้ำเป็นการเสริมสร้าง ทักษะการเอาชีวิตรอดจากอุบัติเหตุทางน้ำ ที่สำคัญ ยังส่งผลดีต่อ พัฒนาการทางร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วย พัฒนาอารมณ์และจิตใจ ให้เด็กมั่นใจ ผ่อนคลาย และส่งเสริมการเข้าสังคมได้อีกด้วย
#ครูเอกสอนว่ายน้ำ