MIND FITNESS COMPANY LIMITED I MENTAL HEALTH ECOSYSTEM
30/03/2026
30 มีนาคมของทุกปี คือ "วันไบโพลาร์โลก" World Bipolar Day
โรคอารมณ์สองขั้ว หรือ ไบโพลาร์ ไม่ใช่เรื่องของอารมณ์แปรปรวน แต่คือความผิดปกติทางอารมณ์ที่ต้องการความเข้าใจและการดูแลอย่างเหมาะสมจากคนรอบข้าง
หัวใจสำคัญคือการรับฟังโดยไม่ตัดสิน และสนับสนุนให้เข้าถึงการรักษา เพื่อให้ผู้ที่มีภาวะนี้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี 💙✨
#กรมสุขภาพจิต #วันไบโพลาร์โลก http://www.สุขภาพจิต.com
27/03/2026
☕ คุณเป็นกาแฟแบบไหน? — MBTI Coffee Quiz
MBTI บอกบุคลิก... แต่ถ้า MBTI ของคุณเป็นกาแฟ จะเป็นแก้วไหน?
ตอบ 12 คำถามง่ายๆ แล้วค้นพบกาแฟประจำตัวคุณ!
☕ Americano — เข้มข้น เชื่อถือได้
🥛 Latte — อบอุ่น นุ่มนวล
🧊 Cold Brew — เท่ สบายๆ
🌟 Caramel Macchiato — สร้างสรรค์ มีพลัง
💜 Lavender Latte — ช่างฝัน มีโลกส่วนตัว
🍫 Mocha — เป็นกันเอง ดูแลทุกคน
..และอีก 10 แบบ!
☕ หากาแฟของคุณ
https://mindfitness.co/tools/mbti-coffee/
#สุขภาพจิต จิตวิทยา เทสต์
16/03/2026
บริษัท มายด์ ฟิตเนส จำกัด (Mind Fitness Co., Ltd.) ผู้พัฒนาแพลตฟอร์มนวัตกรรมด้านสุขภาพจิต ได้รับการคัดเลือกเข้าร่วม โครงการ Basecamp24 Business Incubation Program (Batch 2) ซึ่งเป็นโครงการบ่มเพาะธุรกิจสตาร์ทอัพที่มุ่งส่งเสริมผู้ประกอบการรุ่นใหม่ให้สามารถพัฒนาโมเดลธุรกิจ เทคโนโลยี และนวัตกรรมสู่การใช้งานจริง
อ่านต่อได้ที่: https://www.mindfitness.co/events.html?id=1
ขอบคุณรูปภาพจาก STEP CMU
09/03/2026
09/03/2026
"เพราะความเข้าใจคือจุดเริ่มต้นของการดูแล ชวนสังเกต 5 สัญญาณเตือนที่อาจนำไปสู่ภาวะทางจิตเวชรุนแรง (SMI-V Scan) หากพบคนใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้เพียงข้อเดียว อย่าปล่อยไว้ เพื่อความปลอดภัยของตัวเขาและสังคมครับ"
5 สัญญาณที่ต้องเฝ้าระวัง
✅ ไม่หลับไม่นอน
✅ เดินไปเดินมา
✅ พูดจาคนเดียว
✅ หงุดหงิดฉุนเฉียว
✅ เที่ยวหวาดระแวง
📢 หากพบอย่างน้อย 1 ข้อ แจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุข/ฝ่ายปกครอง เพื่อนำส่งเข้ารับการดูแลวินิจฉัยในโรงพยาบาลใกล้บ้านทันที
#กรมสุขภาพจิต #สายด่วนสุขภาพจิต1323 http://www.สุขภาพจิต.com 🦉✨
01/03/2026
😥วันนี้มีอะไรหนักใจไหม?
ลองพิมพ์ทุกอย่างที่อยากปล่อย
ขยำเป็นก้อนกระดาษ 💭แล้วทิ้งลงถังขยะ
ถังขยะจะพูดว่า "เดี๋ยวเราจัดการให้เองนะ"
ไม่เก็บข้อมูล ไม่มีใครอ่าน
แค่เขียน ขยำ แล้วปล่อยวาง
ลองเลย: mindfitness.co/tools/crumple-note/
#ขยำความคิด #ปล่อยวาง #สุขภาพจิต ดูแลใจ ระบายความรู้สึก mentalhealth
01/03/2026
🧠 เครื่องมือดูแลใจ ฟรี! จาก Mind Fitness
💕 สไตล์ความผูกพัน — คุณรักแบบไหน?
ค้นพบว่าคุณเป็น 🦢หงส์ 🐰กระต่าย 🐱แมว หรือ 🦔เม่น
ผ่าน 10 คำถามง่ายๆ อ้างอิงทฤษฎี Attachment Style
ลองเลย 👉 https://mindfitness.co/tools/attachment-style/
#สไตล์ความผูกพัน #จิตวิทยา #ความรัก รู้จักตัวเอง
27/02/2026
10 โมงแล้วแก ☀️📱
มือถือ 82% แต่ใจเหลือ 23% คืออะไร๊ 😭🔋
ยามสายวันพฤหัส = จุดพีคของความง่วง
สมองเปิด แต่พลังชีวิตยังโหลดไม่เสร็จ 🌀
ก่อนจะโทษกาแฟ ☕
ลองเช็ค “แบตใจ” ตัวเอง 60 วิ
วันนี้เธอเป็นสายไหน 👀
🦁 ตัวแม่ลุยงาน
🐬 ชิล ๆ แต่เอาอยู่
🦉 เด็กเรียนวางแผนเป๊ะ
🐱 เงียบ ๆ แต่เก็บเรียบ
🦋 พลังบวกเกินร้อย
🐢 ง่วงแต่ไม่ยอมแพ้
🦊 สมองไวกว่าไวไฟ
🐺 โหมดจริงจัง อย่ามาเล่น
รู้ว่าแบตเหลือเท่าไหร่
จะได้ไม่ฝืนจนเครื่องดับ 📴
🔗 https://psychological-tool-kit.vercel.app/mind-battery/
#วัยทีนก็เช็คใจได้ #แบตใจ #พฤหัสยามสาย
25/02/2026
🎨 ระบายใจ — ระบายสีตามอารมณ์ แล้วค้นพบตัวเอง
เลือกภาพ ระบายสีตามใจ
แล้วดูว่าอารมณ์ของคุณบอกอะไร ✨
👉 https://mindfitness.co/tools/mood-coloring/
#ระบายใจ #สุขภาพจิต
25/02/2026
🐑 นอนนับแกะ — เครื่องมือช่วยนอนหลับด้วย Cognitive Shuffle
นับแกะแบบวิทยาศาสตร์ ช่วยให้สมองปล่อยวาง
พร้อมวิเคราะห์สัตว์นอนหลับประจำตัวคุณ 🌙
👉 https://mindfitness.co/tools/sleep/
#นอนนับแกะ #นอนไม่หลับ
25/02/2026
🎨 ระบายใจ — ระบายสีตามอารมณ์ แล้วค้นพบตัวเอง
เลือกภาพ ระบายสีตามใจ
แล้วดูว่าอารมณ์ของคุณบอกอะไร ✨
👉 เริ่มระบายสีตามอารมณ์ (ลิงค์ใน comment)
#ระบายใจ #สุขภาพจิต
24/02/2026
🐑 นอนนับแกะ — เครื่องมือช่วยนอนหลับด้วย Cognitive Shuffle
นับแกะแบบวิทยาศาสตร์ ช่วยให้สมองปล่อยวาง
พร้อมวิเคราะห์สัตว์นอนหลับประจำตัวคุณ 🌙
👉 ลิงค์นับแกะอยู่ใน comment 💤💤💤
#นอนนับแกะ #นอนไม่หลับ