The Little Playroom

“ลูกไม่ได้ดื้อเสมอไป
บางครั้งเขาแค่กำลังพยายามบอกอะไรบางอย่าง”

บางครั้ง…
เด็กไม่ได้กำลัง “ดื้อ”
ไม่ได้กำลัง “เรียกร้องความสนใจ”

แต่เขาอาจกำลังพยายามสื่อสารบางอย่าง
ผ่านพฤติกรรมที่เขายังอธิบายออกมาเป็นคำพูดไม่ได้ 🌿

เด็กบางคนแสดงออกผ่าน
• การโกรธง่าย
• ร้องไห้เวลาแยกจาก
• การควบคุมทุกอย่าง
• ตี พัง หรือเล่นแรง
• เงียบ ไม่พูด
• หรือแม้แต่การเล่นซ้ำ ๆ

ในห้องเล่นบำบัด
เราไม่ได้รีบแก้พฤติกรรมทันที

แต่เราค่อย ๆ สร้างพื้นที่ปลอดภัย
ให้เด็กได้รู้สึกว่า

“มีคนมองเห็นสิ่งที่อยู่ข้างในจริง ๆ”

และหลายครั้ง
เมื่อเด็กเริ่มรู้สึกปลอดภัยพอ
พฤติกรรมภายนอกก็ค่อย ๆ เปลี่ยนตามไปเอง 💛

—
Aae Jeerawan Panma
Registered PTUK Play Therapist

A warm cup of tea, a gentle conversation, and a space to learn more about play therapy ☕🌿

The Little Playroom welcomes parents, caregivers, educators, and counsellors who would like to explore:
• What is play therapy?
• How does play therapy work?
• How can it support a child’s emotional wellbeing?

Free consultation available by appointment only.
Please message us to book in advance or click the link below.
https://calendar.app.google/JkGDrz3YKWNMZV2u9
No walk-ins available 💛

𖧷

ชาร้อน บทสนทนาเบาๆ และพื้นที่เล็กๆ สำหรับทำความรู้จักกับ “เล่นบำบัด” ☕🌿

The Little Playroom ยินดีต้อนรับคุณพ่อคุณแม่ ผู้ดูแล คุณครู และ counsellor ที่อยากเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ
• เล่นบำบัดคืออะไร
• เล่นบำบัดทำงานอย่างไร
• และสามารถช่วยสนับสนุนเด็กได้อย่างไร

เปิดให้ปรึกษาเบื้องต้นฟรี โดยการนัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น
กรุณาส่งข้อความเพื่อนัดหมาย หรือกดลิงก์ด้านล่างนี้เพื่อจองวันและเวลาค่ะ เราไม่มี Walk-in นะคะ
https://calendar.app.google/JkGDrz3YKWNMZV2u9

แล้วพบกันค่ะ 💛

“ถ้าเกิดขึ้นจริง ทำไมเพิ่งมาพูดตอนโต”

นี่อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย
เมื่อได้ยินเรื่องราวของเด็กที่เคยถูกล่วงละเมิด หรือมีบาดแผลบางอย่างในวัยเด็ก

แต่ในความจริง
การเงียบไม่ได้แปลว่าไม่จริง
แต่มันอาจเป็นกลไกเอาตัวรอดของเด็กในตอนนั้น

เด็กบางคนอาจยังไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น
บางคนกลัวว่าจะไม่มีใครเชื่อ
กลัวผู้ใหญ่โกรธ
กลัวครอบครัวพัง
หรือกลัวว่าตัวเองจะกลายเป็นต้นเหตุของปัญหา

สำหรับเด็ก
ความสัมพันธ์และความปลอดภัยทางใจสำคัญมาก

หลายครั้งเด็กจึงไม่ได้เก็บเงียบเพราะ “ลืม”
แต่เพราะในตอนนั้น
เขาอาจยังไม่มีพื้นที่ปลอดภัยพอที่จะพูด

ในห้องเล่นบำบัด เรามักเห็นว่า
เด็กไม่ได้เปิดเผยความรู้สึกลึก ๆ เพราะถูกถามเก่ง
แต่เพราะเขาค่อย ๆ รู้สึกว่า

“ฉันไม่ถูกตัดสิน”
“ความรู้สึกของฉันมีที่อยู่”
“และมีผู้ใหญ่ที่รับฟังโดยไม่ทำให้ฉันรู้สึกผิด”

บางครั้งในฐานะผู้ใหญ่
เราอาจคิดว่าเราต้องรีบแนะนำ
รีบบอกว่าควรทำอย่างไร
หรือพยายามหาคำตอบให้ทันที

แต่จริง ๆ แล้ว
การเปิดใจรับฟังโดยไม่ตัดสิน
อาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้เด็กรู้สึกปลอดภัยได้มากกว่า

พื้นที่ปลอดภัยไม่ได้หมายถึงการมีคำพูดที่สมบูรณ์แบบ
แต่คือการที่เด็กสัมผัสและรับรู้ได้ว่า

“เมื่อฉันพูดออกมา ฉันยังถูกรับฟัง
ฉันไม่ถูกตัดสิน
และฉันรู้สึกปลอดภัยเมื่อได้พูดมันออกไป”

บางครั้งสิ่งสำคัญจึงไม่ใช่การถามว่า
“ทำไมเพิ่งพูด”

แต่อาจเป็นการถามว่า

“ที่ผ่านมา เด็กเคยมีพื้นที่ปลอดภัยพอที่จะพูดหรือยัง”

🤍

แม้จะทำงานผ่าน “การเล่น”
แต่บางครั้ง นักเล่นบำบัดก็ต้องเตรียมพร้อมสำหรับเรื่องที่จริงจังเหมือนกัน 🌿

วันนี้ได้มีโอกาสเข้าร่วมอบรมปฐมพยาบาลและการช่วยชีวิตเบื้องต้น
รู้สึกขอบคุณมากที่ได้ทบทวนทั้งความรู้ ทักษะ และการรับมือในสถานการณ์ฉุกเฉิน

เพราะการดูแลเด็ก
ไม่ใช่แค่ดูแลหัวใจและอารมณ์
แต่รวมถึงการเตรียมพร้อมดูแลความปลอดภัยของร่างกายด้วยเช่นกัน 🤍

ขอบคุณทีมอบรมสำหรับพื้นที่การเรียนรู้ดี ๆ ค่ะ

วันนี้ครูแอ้ตั้งเจตนาเปิดการ์ด 1 ใบ สำหรับคุณพ่อคุณแม่
และผู้ดูแลเด็กทุกคนนะคะ 🤍

การ์ดที่ออกมาคือ
“Feelings”

“Healing begins with feeling.
Be gentle with yourself and tender with your heart.”

บางครั้ง…
ระหว่างที่เราพยายามดูแลความรู้สึกของเด็ก
เราอาจลืมกลับมาฟังหัวใจของตัวเองด้วย

ในห้องเล่นบำบัด เด็กหลายคนไม่ได้ต้องการให้ใครรีบแก้ความรู้สึกของเขา
แต่ต้องการพื้นที่ปลอดภัย ที่มีใครสักคน “อยู่กับความรู้สึกนั้น” ไปพร้อมกัน

และบางที…ผู้ใหญ่เองก็ต้องการแบบนั้นเหมือนกัน 🌿

ขอให้วันนี้คุณได้อ่อนโยนกับตัวเอง
ได้พัก ได้รู้สึก
และได้หายใจลึก ๆ กับหัวใจของตัวเองบ้างนะคะ



#ห้องเล่นบำบัด
#พื้นที่ปลอดภัยของความรู้สึก

Many people are surprised when they see toy guns, handcuffs, or aggressive play themes in a Play Therapy room.
[ภาษาไทยด้านล่าง]

“Why would a Play Therapist have these?”

In non-directive Play Therapy, children communicate through play in the same way adults communicate through words.

Sometimes children carry big feelings inside:
fear
powerlessness
anger
confusion
the need for protection
the wish to feel strong or in control

These feelings may appear through symbolic play themes such as superheroes, battles, police and robbers, hiding, rescuing, or weapons.

Following the PTUK approach, the role of the Play Therapist is not to encourage violence, shame the child, or remove these themes immediately.
Instead, we provide a safe, therapeutic space where children can express and process their inner world safely through symbolic play.

A toy gun in the playroom is not about teaching violence.
It is often about understanding what the child may be trying to communicate underneath the play.

In the playroom:
• Clear boundaries and safety are always maintained
• The child is accepted without judgement
• Play becomes a pathway for emotional expression, regulation, and healing

Sometimes what looks “aggressive” on the outside may actually hold fear, vulnerability, or a need for safety underneath.

At The Little Playroom, we aim to create a space where children can safely express all parts of themselves through play.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

หลายคนอาจรู้สึกแปลกใจเมื่อเห็นของเล่นอย่างปืนของเล่น กุญแจมือ หรือลักษณะการเล่นที่ดู “ก้าวร้าว” อยู่ในห้องเล่นบำบัด

“ทำไมนักเล่นบำบัดถึงมีปืนในห้องเล่น?”

ในการเล่นบำบัดแบบไม่ชี้นำ (Non-directive Play Therapy) เด็กสื่อสารผ่าน “การเล่น” เช่นเดียวกับที่ผู้ใหญ่สื่อสารผ่านคำพูด

บางครั้งเด็กมีความรู้สึกใหญ่ ๆ อยู่ข้างใน เช่น
ความกลัว
ความรู้สึกไร้อำนาจ
ความโกรธ
ความสับสน
ความต้องการการปกป้อง
หรือความอยากรู้สึกเข้มแข็งและควบคุมสิ่งต่าง ๆ ได้

ความรู้สึกเหล่านี้อาจปรากฏผ่านการเล่นเชิงสัญลักษณ์ เช่น
ซูเปอร์ฮีโร่
การต่อสู้
ตำรวจจับผู้ร้าย
การหลบซ่อน
การช่วยเหลือ
หรือการเล่นเกี่ยวกับอาวุธ

ตามแนวทางของ PTUK บทบาทของนักเล่นบำบัดไม่ใช่การส่งเสริมความรุนแรง การตำหนิเด็ก หรือรีบหยุดธีมการเล่นเหล่านี้ทันที
แต่คือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางบำบัด ที่เด็กสามารถแสดงออกและประมวลโลกภายในของตนเองผ่านการเล่นเชิงสัญลักษณ์ได้อย่างปลอดภัย

ปืนของเล่นในห้องเล่น
ไม่ได้มีไว้เพื่อสอนความรุนแรง
แต่หลายครั้งเป็น “ภาษาของเด็ก” ที่กำลังพยายามสื่อสารบางอย่างจากภายใน

ในห้องเล่น:
• มีขอบเขตและความปลอดภัยที่ชัดเจนเสมอ
• เด็กได้รับการยอมรับโดยไม่ถูกตัดสิน
• การเล่นกลายเป็นช่องทางของการแสดงออกทางอารมณ์ การเยียวยา และการพัฒนาการควบคุมตนเอง

หลายครั้ง สิ่งที่ดู “ก้าวร้าว” ภายนอก
อาจซ่อนความกลัว ความเปราะบาง หรือความต้องการความปลอดภัยอยู่ข้างใต้

ที่ The Little Playroom
เราเชื่อว่าการเล่นคือพื้นที่ที่เด็กสามารถเป็นตัวเอง และแสดงออกทุกส่วนของตัวตนได้อย่างปลอดภัย




#เล่นบำบัด
#พัฒนาการเด็ก
#สุขภาพใจเด็ก

✨ การเล่น คือภาษาของเด็ก [Scroll down for English]

บางครั้ง…
เด็กไม่ได้ใช้คำพูด
แต่กำลัง “เล่าเรื่องของเขา” ผ่านการเล่น

ในพื้นที่ที่ปลอดภัย
เด็กสามารถ
💛 แสดงออกถึงความรู้สึก
💛 ประมวลประสบการณ์ที่ยาก
💛 เรียนรู้การจัดการอารมณ์ของตัวเอง

แนวทาง Play Therapy ตามมาตรฐานของ PTUK
ช่วยสนับสนุนพัฒนาการด้านอารมณ์ พฤติกรรม และความสัมพันธ์ของเด็กอย่างเป็นองค์รวม

📊 งานวิจัยพบว่า มากกว่า 70% ของเด็ก
มีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกทางด้านอารมณ์

บางครั้ง…
สิ่งที่เด็กต้องการ
ไม่ใช่คำแนะนำเพิ่มเติม

แต่คือ “พื้นที่ที่มีคนเข้าใจ”

🌈Play is a child’s language

Sometimes…
children don’t use words
but they are telling their stories through play

In a safe space, children can
💛 express their feelings
💛 process difficult experiences
💛 learn to regulate their emotions

Play Therapy, based on PTUK standards,
supports children’s emotional, behavioural, and relational development through a holistic approach

📊 Research shows that over 70% of children
experience positive emotional change

Sometimes…
children don’t need more instructions

They need a space where they feel understood

#เล่นบำบัด

เชียงใหม่ช่วงนี้…อากาศแย่มากจริง ๆ 🌫️

บางครั้งมันก็รู้สึกท้อ
กับการรอให้ใครบางคนที่มีอำนาจเข้ามาเปลี่ยนแปลง
และบางทีมันก็รู้สึกเหมือน…เราคงต้องดูแลตัวเองไปก่อน

วันนี้เลยต้องเลือกโฟกัสกับสิ่งที่เราทำได้
ค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ ป้องกัน
เพื่อดูแลเด็ก ๆ และตัวเองในพื้นที่ของเราให้ดีที่สุด

ที่ The Little Playroom
เราอยากให้ที่นี่เป็นพื้นที่ที่ “ปลอดภัย”
ไม่ใช่แค่ทางใจ 💛
แต่รวมถึงร่างกายด้วย

เพราะพื้นที่ปลอดภัย…
ควรดูแลทั้งหัวใจและร่างกาย

⸻

Air quality has been really poor lately 🌫️

Sometimes, it feels discouraging waiting for change from those who have the authority to improve things.
At times, it can feel a bit hopeless… so we take care of what we can.

Today, I choose to focus on small steps by
Seal the space, protecting what matters most.

At The Little Playroom,
we are creating a space that is not only emotionally safe 💛
but physically safe too.

Because a safe space…
should care for both the heart and the body