Junbi Taekwondo Studio

เดินทางครบ 4 กลุ่มแล้วครับ 🥳
ตอนคิดกิจกรรมก็คิดว่า แม่ที่ไหนจะส่งลูกมาวะ
จะพาลูกเขาไปไหนก็ไม่รู้ ไปยังไง กินที่ไหนก็ไม่บอก
เขาถามรายละเอียดการเดินทาง ก็ไม่มีสักอย่าง

แต่สุดท้ายก็มีเด็ก 12 คนมาผจญภัยด้วยกัน

ทั้งทีมคุณครูตั้งใจตั้งแต่ปิดรับสมัครว่าจะทำเต็มที่เพื่อตอบความไว้วางใจนี้และทำเพื่อเด็ก

ขอบคุณทุกบ้านอีกครั้งที่ไว้ใจจุนบิให้ดูแลน้องๆครับ❤️🙇🏻🙇🏻‍♀️

#พัฒนาสมอง

ห้องสมุดพลังเด็ก รุ่นที่ 3 ในปีนี้ น่าสนุกกว่าครั้งที่ผ่านมา เพราะเรามี Partner มาร่วมกับโปรเจคพัฒนาพื้นที่เรียนรู้ของเด็กไปด้วยกัน

Lanlalen ลานละเล่น ร้านบอร์ดเกมที่แปลและผลิตเกมคุณภาพดี พัฒนาสมองเด็ก เป็นที่นิยมของเด็กๆสายบอร์ดเกม

SandClock Books สำนักพิมพ์ที่แปลและจำหน่ายนิทานคุณภาพ ที่เอาใจใส่รายละเอียดของหนังสือเพื่อสร้างประสบการณ์การเรียนรู้ที่ดีนะหว่างเด็กๆกับนิทาน

คิดแจ่ม KidJam ครูเบิร์ด ครูผู้เล่านิทานประกอบเสียง ขยายขอบเขตจินตนาการเด็กจากนิทานเรื่องหนึ่งให้สนุกและมีมิติมากกว่าเดิม

COOL Kanink / ครูคะนิ้ง ครูผู้จัดกระบวนการเรียนรู้กระตุ้นพัฒนาการเด็ก ที่มีประสบการณ์ทำงานกับเด็กและสร้างพื้นที่เรียนรู้แสนสนุกให้กับเด็กๆมากมาย

โปรเจคห้องสมุดพลังเด็ก 2 ครั้งที่ผ่าน จุนบิเห็นข้อจำกัดของตัวเอง ที่จะทำงานกับทางโรงเรียนเพื่อรักษาสภาพห้องสมุดในระยะยาว

ในปีนี้จึงมีพี่ๆ Partner ใจดีมาร่วมช่วยสร้างพื้นที่ให้เรียนรู้ทั้งกับเด็กในโรงเรียน และทั้งกับ คุณครูเพื่อให้มุมมองการบำรุงรักษา ดูแลห้องสมุด และการใช้สื่อการเรียนรู้ในห้องสมุดให้เกิดประโยชน์กับเด็ก

ขอบคุณทุกสถาบันที่เห็นความตั้งใจของเราและให้เกียรติร่วมโปรเจคกันในปีนี้ค่ะ

#ห้องสมุดพลังเด็ก #อาสามัคร

ชีวิตที่อิสระ มีเสรีและสนุกที่สุดคือวัยเด็ก … พอเราโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ เราก็อยากเป็นผู้ใหญ่ที่มีชีวิตอิสระเสรี และก่นด่า ตรวนพันธนาการทั้งหลาย

แต่ก็แปลกดีที่เราในฐานะผู้ใหญ่ที่เข้าใจเรื่องเหล่านี้ดี กลับเผลอหรือจงใจทำตัวเป็นกรอบ ออกคำสั่งบังคับมากมาย จนชีวิตเด็กแทบไม่เหลือพื้นที่ให้คิดอ่านเอง

ทั้งๆที่เราควรจะทำงานเป็นทีมเดียวกันกับเด็ก สนับสนุนให้เขาหัดใช้ชีวิตให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ตั้งแต่ยังเล็ก พอเขาใช้ชีวิตและสนุก ก็อยากจะใช้อีก ใช้บ่อยเข้าก็ใช้ชีวิตเก่ง

พาเด็กออกมา backpack กลุ่มนี้ไปแค่ Dream world แต่การเดินทางของเด็ก 8-9 ขวบไป Dream world นั้นยิ่งใหญ่ในมุมมองของเด็กมาก เด็กตั้งใจจนเราคาดไม่ถึง

พอเขาต้องตัดสินใจเอง วันนี้จึงมีแต่ content ความตลก ความผิดพลาด และความสุดยอด สุดเท่ของเด็กตลอดการเดินทางทั้งวัน

ถ้าเราขยายขอบเขตให้พื้นที่เขาหัดใช้ชีวิต เราจะเห็นว่า พลังการเรียนรู้ในร่างเล็กๆนั้นมีพลังมหาศาล

และที่จุนบิเราเชื่อว่า ถ้าเราเพิ่มร่างกายพวกเขาให้แข็งแรง เตรียมสมองให้ดีจากการซ้อมกีฬา จังหวะเขากระโจนลงไปผจญภัย เขาจะไปได้ไกลกว่าที่คิด

เทควันโดของเรา จึงเป็นเทควันโดที่มองไกลกว่านั้น
เป็นเทควันโดที่เตรียมสสมองเด็กให้พร้อมกับชีวิตภายหน้า



#พัฒนาสมอง

พรุ่งนี้จะมีเด็ก 2 กลุ่มออกเดินทาง 🥳 ไปเล่นล่องแก่งนครนายกกลุ่มนึง ไปเล่นเครื่องเล่น Dream world กลุ่มนึง

ในโปรเจค Junbi Backpacker ที่เด็กต้องวางแผนการเดินทาง ตั้งเป้าหมายเอง และออกเดินทางเองในระยะ 150 กม. จากกรุงเทพ

เด็กใช้เวลาทั้งสัปดาห์ในวีคที่แล้ว หาข้อมูลที่เที่ยว ข้อมูลการเดินทาง วางเส้นทางจุดหมายหลัก จุดแวะเที่ยว จัดงบประมาณการเงิน สำรองเงินฉุกเฉิน กำหนดบทบาทแต่ละคนในการเดินทาง ฯลฯ

ใช้เวลาช่วงท้ายสัปดาห์ท่องจำข้อมูล ทำอะไรกี่โมง ขึ้นรถสถานีไหน ลงที่ไหน ต่อรถยังไง มีเวลาแต่ละที่กี่นาที

เด็กจะไปถึงไหม จะได้เที่ยวไหม จะหลงไหม มารอติดตามไปด้วยกันนะคะ 😊❤️

พรุ่งนี้การเดินทางอาจจะประสบความสำเร็จ หรือไปไม่ถึงก็ได้ แต่พวกหนูได้รับเป้าหมายหลักของแคมป์ไปหมดแล้ว 🌟🥰

1.ได้วางแผน 2.ไตร่ตรองข้อมูล 3.ยั้งคิดทบทวนแผน 4.กำกับอารมณ์ให้อดทนทำงานทั้งวันติดกัน 4 วัน

5.ได้จอจ่อ 6.ตั้งเป้าหมายไปกับเพื่อน 7.ได้คิดยืดหยุ่นเผื่อแผนฉุกเฉิน 8.ได้ประเมินตนเองในทุกวันที่ออกแบบแผนเดินทาง 9.ได้ท่องจำทำความเข้าใจข้อมูลและเอาไปใช้ในการเดินทางวันพรุ่งนี้

ทั้งหมดคือ EF ทั้ง 9 ด้าน น ทักษะสมองส่วนหน้าที่ใช้สำหรับการคิดขั้นสูง และยิ่งใช้งานวงจรประสาทยิ่งแข็งแรง

แค่พวกหนูออกเดินทางพรุ่งนี้ ไม่ว่าจะไปถึงไม่ถึง เราก็ถึงเป้าหมายของบทเรียนที่เราตั้งใจกันแล้วโดยไม่รู้ตัว

ส่วนของพรุ่งนี้ทั้งวันเป็นกำไร ที่อยากให้พวกหนูตักตวง เก็บประสบการณ์ ช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อน ความกล้าหาญในการเดินทาง ความสนุกในการเผชิญโลกใบใหญ่

ใช้เป็นวัตถุดิบทางความคิดในอนาคตต่อไป

พรุ่งนี้เราจะอยู่ด้วยกันทั้งวัน ไปให้สนุกปลอดภัยนะทุกคน 🥰❤️


#เทควันโดเด็ก

#พัฒนาสมอง

จุนบิถึงพาเด็กออกมาวิ่ง เพราะเราเชื่อว่า EF ไม่ได้ฝึกได้แค่ในห้องเรียน และเด็กไม่ได้เติบโตได้แค่จากการบอกเล่า แต่ต้องพาออกมาลองใช้ชีวิต

รวมตัว ณ ยามฟ้ายังไม่สาง 😅 เพราะวันนี้มีภารกิจพาเด็กพิชิตมาราธอน เพราะการวิ่งช่วยเพิ่มพลัง EF ได้ดี และยังมีประโยชน์มากมายกับสมอง

วันนี้มีกลุ่มพี่ที่วิ่ง 10 กิโล และ 3 กิโลค่ะ คุณครูแบ่งออกเป็น 2 ทีมเพื่อดูแลเด็กวิ่งไปด้วยกัน ทุกคนตื่นมาเจอกันตอนตี 4.45 ด้วยพลังงานที่สดใสสดชื่น อบอุ่นรางกายกันไม่นานก็ได้เวลาออกตัว

เส้นทางกลางเมืองกรุงเทพที่พาเด็กๆไปเจอกับโบราณสถานทั้งศาลหลักเมือง เสาชิงช้า วัดพระแก้ว ฯลฯ จะ 3 กิโลหรือ 10 กิโลก็วิ่งไปเพลินๆได้ไม่มีเบื่อ วิ่งไปคุยไป วิ่งไปดูวิวไปสบายๆ

🌟 คราวนี้เรามาลองดูกันดีกว่าว่า เกิดอะไรขึ้นในสมองของเด็ก ขณะกำลังวิ่งมาราธอน กันบ้าง

นักประสาทวิทยาบอกว่า BDNF: "ปุ๋ยของสมอง" ที่เด็กสร้างขึ้นเองด้วยการวิ่ง

เมื่อร่างกายเด็กเริ่มออกกำลังกายแบบ aerobic สมองไม่ได้แค่ "รับรู้" ว่ากำลังออกกำลังกาย แต่เริ่มสังเคราะห์โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า Brain-Derived Neurotrophic Factor หรือ BDNF

BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) เป็นโปรตีนกลุ่มที่ทำหน้าที่สนับสนุนการเจริญเติบโต การอยู่รอด และการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท โดยเฉพาะในบริเวณ hippocampus และ prefrontal cortex ซึ่งเป็นพื้นที่หลักของการเรียนรู้ ความจำ และ Executive Function

BDNF ในสมองเด็ก: ทำไมถึงสำคัญกว่าผู้ใหญ่?

สมองของเด็กวัย 7–12 ปีอยู่ในช่วง Synaptic pruning กำลังดำเนินการอยู่อย่างเข้มข้น มันคือช่วงที่สมองเกิด กระบวนการคัดเลือกและตัดการเชื่อมต่อประสาทที่ไม่ใช้งาน

ในช่วงเวลานี้ BDNF มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมันไม่เพียงแต่ช่วยสร้างการเชื่อมต่อใหม่ แต่ยังช่วยรักษาวงจรประสาทที่ถูกใช้งานบ่อยให้แข็งแรงขึ้น

🌟ความสำเร็จที่ "ต้องรอ" และ Growth Mindset แบบลงตัว

Carol Dweck นักจิตวิทยาจาก Stanford ผู้คิดค้นแนวคิด Growth Mindset อธิบายว่าเด็กจะพัฒนาความเชื่อว่าตัวเองเติบโตได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาได้เผชิญกับความท้าทายที่ ยากพอที่จะทำให้ล้มเหลวได้ แต่ไม่ยากเกินไปจนสิ้นหวัง

10 กิโลเมตรสำหรับเด็กอายุ 8 ขวบอยู่ตรงนั้นพอดี

🌟ครูคือผู้ขยายขอบเขตการใช้ชีวิตของเด็กให้กว้างขึ้น ถ้าเราเชื่อว่าเด็กมีพลังมากกว่าที่เราคิด

EF เติบโตจากประสบการณ์ที่ท้าทายอย่างเหมาะสม ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย กับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้

การวิ่งมาราธอนเติมเต็มเงื่อนไขทั้ง 3 ข้อนี้พร้อมกัน ความยากของ 10 กิโลเมตรเป็น
"ความท้าทายที่เหมาะสม" เส้นทางที่มีคนดูแล

และทีม Junbi วิ่งด้วยกันคือ "สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย"

และการมีครูกับพ่อแม่อยู่เคียงข้างคือ "ผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้"

🌟พาเด็กออกผจญภัยกันค่ะ ปลายปีจุนบิจะมีพาเด็กไปวิ่งอีกครั้ง ใครสนใจซ้อมเตรียมร่างกายกันไว้ก่อนได้เลยนะ 🥰❤️

ครูเต้ได้หนังสือภาพมาใหม่จากบรัสเซิล ประเทศเบลเยียม 😆🌟 จุนบิมีมุมนิทานนานาชาติที่ยืมกลับบ้านได้ เพราะเราเป็นเทควันโดที่สนใจเรื่องสมองเด็ก 🥳

พอดีพี่พิมพ์ไปเบลเยียม เลยแวะซื้อหนังสือภาพกลับมาฝาก รอบนี้เราได้หนังสือภาพเด็ก 3 เล่มใหม่ ที่คัดมาจากร้านหนังสือในเมืองบรัสเซิล เมืองที่ขึ้นชื่อเรื่องงานศิลปะ การออกแบบ และวัฒนธรรมการอ่านสำหรับเด็ก

🐈 "De nacht is van Kat" – ชวนเด็กๆ มาฝึกยืดหยุ่นทางความคิด (Cognitive Flexibility) ผ่านสายตาของเจ้าแมว ว่าในความมืดที่ดูน่ากลัว แท้จริงแล้วมีความสวยงามและเรื่องราวซ่อนอยู่มากมาย

🐎 "Kiki & ik" – ผลงานของ Leo Timmers ที่เราหลงรัก เล่มนี้จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้าผ่านรายละเอียดในภาพที่สนุกและคาดไม่ถึง เป็นการฝึก Working Memory และจินตนาการไปพร้อมกัน

🐻 "Als Beer verliefd is..." – เรื่องราวของเจ้าหมีที่สื่อสารเรื่อง "ความรู้สึก" ได้อย่างอ่อนโยน ช่วยให้เด็กๆ เข้าใจอารมณ์ที่ซับซ้อน ฝึกความเห็นอกเห็นใจ (Empathy) และการจัดการใจตัวเอง

หนังสือภาพคือ "พื้นที่จำลอง" ให้เด็กๆ ได้ฝึกคิด ฝึกสังเกต และพัฒนา EF ผ่านการสร้างสรรค์ทุกองค์ประกอบของนิทาน

ครูเต้หลงใหลการสร้างงานนิทานที่ประณีต และ Function ของนิทานที่ทำงานกับพัฒนาการเด็ก จึงเริ่มสะสมมุมนิทานนานาชาติในห้อง Junbi Playducation

และเปิดให้เด็กๆยืมกลับไปอ่านที่บ้านได้ด้วย

ใครอยากรู้ว่าข้างในเล่มจะสวยขนาดไหน หรืออยากพาลูกๆ มาอ่านด้วยกัน อดใจรออีกนิดนะ นิทานและของเล่นใหม่จะเข้าห้องจุนบิในช่วงกลางปีที่จะถึงนี้ ขอคุณครูทำทะเบียนก่อนจ้า ❤️😆

#หนังสือเด็ก ่านการเล่น

เต็มแล้วน้าาา รับสมัคร 15 คน
ปีนี้มีอาสาเด็ก 20 คนที่ร่วมเดินทางไปด้วยกัน ยังมีเด็กอีกหลายคนทักมาถามอยากไปด้วยกัน ต้องขอโทษด้วยจริงๆนะคะ

20 คนเป็นจำนวนสูงสุดเท่าที่จุนบิจะบริหารให้เด็กทุกคนได้ลงมือทำได้เต็มประสิทธิภาพ เพราะเราให้ความสำคัญกับพลังการเรียนรู้ของเด็ก และไม่อยากทิ้งใครไว้ข้างหลังในพื้นที่การเรียนรู้

จุนบิอยากสนุกด้วยเหมือนกัน ปีหน้าค่อยไปด้วยกันนะ 🥹

#ห้องสมุดพลังเด็ก #พัฒนาสมอง

เทควันโดที่จุนบิ เทควันโดที่จำเป็นสำหรับการเติบโตของเด็ก เพราะเหนือไปกว่าการเรียนท่าเทควันโด คือ เราพยายามสร้างช่วงเวลาแห่งการฝึกสมอง

วันศุกร์ รอบ Little Junbie เด็กยังมาเล่นด้วยกันคึกคัก

จุนบิกำหนดจำนวนเด็กอยู่ที่ 10 คน ต่อครู 4-5 คน เพราะการพัฒนา EF จากการฝึกซ้อมเทควันโด ครูต้องใช้เวลาทำงานกับเด็กแบบเฉพาะรายคนมากๆ

ครูจะต้องสบตาเด็ก สังเกตความต่อเนื่องของสมาธิ
ช่วยเด็กตั้งเป้าหมาย ใช่เวลาแนะนำแก้ปัญหาการเรียน
ช่วยให้เด็กคิดยืดหยุ่นเวลาเหนื่อยหรือท้อแท้

จุนบิจึงเป็นเทควันโดที่ดีที่สุด สำหรับ เด็กทุกคนที่ต้องการสร้างสมอง หรือสร้างฐานที่แข็งแรงสำหรับการเติบโตของชีวิต

#จุนบิเทควันโด #พัฒนาสมอง #เทควันโดเด็ก #