Goals - เริ่มจากจุดเริ่มต้นสู่เป้าหมายสำเร็จ

Morning motivation.
Teach to your goal.

40 Minutes to Start Your Day Right! - MORNING MOTIVATION | Motivational Speech In today's video, learn powerful manifestation techniques! You'll get expert advice on how to Have self-belief, Take action, Find energy in everything, Crash...

ความกลัวการสูญเสียและความกลัวคำวิพากษ์วิจารณ์

อารมณ์ในแง่ลบนั้นมีอยู่มากมาย แต่มากถึง 99 % จะวนเวียนอยู่รอบๆความกลัวการล้มเหลวและการกลัวการถูกปฏิเสธ

คนทึ่เคยถูกดุด่าอย่างเจ็บปวดเมื่อครั้งยังเป็นเด็กจะกลัวการสูญเสียเงินทอง สุขภาพ ตำแหน่งงาน ความมั่นคง และความรักจากคนอื่น ไม่ว่าคนเหล่านี้จะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานมากแค่ไหน พวกเขาก็ยังถูกหลอกหลอนด้วยความหวาดกลัวว่าถูกพรากทุกอย่างไปและต้องเริ่มต้นจากศูนย์ใหม่อีกครั้ง

ความกลัวการถูกปฏิเสธปรากฏให้เห็นในรูปของความกลัวคำวิพากษ์วิจารณ์ ความกล้วนี้อาจรุนแรงมากจนถึงขั้นที่ทำให้บางคนอ่อนไหวเกินเหตุต่อความคิด คำพูด ความเห็น และแม้แต่การชำเลืองมองของคนอื่น

นอกจากนี้ เรากลัวว่าเราจะไม่ได้รับการยอมรับจากคนที่เราพยามยามทำให้เขาประทับใจ เรากลัวว่าจะสูญเสียความนับถือจากคนที่เราต้องการความนับถือจากเขามากที่สุด

ในการสัมมนาของไบรอัน เขามักจะถามคำถามสองข้อต่อไปนี้เพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมสัมมนามองเห็นบทบาทของความกลัวที่มีผลต่อการใช้ชีวิตและการตัดสินใจของตนเอง

คำถามข้อ 1. "หากคุณมีอิสรภาพทางการเงินในวันนี้ และมีเงินมากพอที่จะใช้จ่ายไปตลอดชีวิต คุณจะทำอะไรต่างจากนี้ คุณจะเข้าร่วมหรือถอนตัวออกจากอะไร คุณะเริ่มหรือหยุดสิ่งใด"

คำถามข้อ 2. "คุณจะกล้าฝันถึงสิ่งใดหากคุณรู้ว่าไม่มีทางล้มเหลว"

หากคุณได้รับประกันว่าจะประสบความสำเร็จร้อยเปอร์เซ็นต์ในทุกเป้าหมายไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็ก ระยาวหรือระยะสั้น คุณจะตั้งเป้าหมายอะไรที่ยิ่งใหญ่ น่าตื่นเต้น และท้าทายสำหรับคุณ

คำถามนี้ช่วยให้เรามองเห็นความกลัวที่ถ่วงเราไว้หากคุณได้รับประกันว่าจะประสบความสำเร็จร้อยเปอร์เซ็นต์ในสิ่งใดก็ตามที่คุณพยายามทำ คุณน่าจะยอมรับ "เสียงเรียกร้องจากหัวใจ" เพราะคุณเกิดมาบนโลกใบนี้เพื่อทำสิ่งที่เยี่ยมยอดที่สุดนั้นกลายเป็นจริง

#ขอบคุณหนังสือ Kiss That Frog!
Tracy
#ขอบคุนเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
#การตั้งเป้าหมาย
#ความกลัวการถูกปฏิเสธ

สวัสดีวันหยุดค่ะ วันนี้เบาๆ เรามาพูดถึงการตั้งเป้าหมายในความสัมพันธ์สำหรับคนที่มีครอบครัวกันค่ะ

มิมได้อ่านบทความของคุณไบรอัน
เขาบอกว่า ผู้หญิงนั้นต่างออกไป ความสำเร็จและความสุขของผู้หญิงขึ้นอยู่กับคุณภาพของความสัมพันธ์ โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับสามีและลูกๆ ผู้หญิงพยายามทำทุกอย่างเพื่อเสริมสร้างและพัฒนาคุณภาพของความสัมพันธ์และชีวิตครอบครัวเสมอ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ความสัมพันธ์คือศูนย์กลางของชีวิต

อันที่จริงครอบครัวและลูกคือปัจจัยที่สำคัญที่สุดในชีวิตของทั้งผู้ชายและผู้หญิง แม้บางครั้งผู้ชายอาจยุ่งอยู่กับการทำงานเพื่อหาเลี้ยงครอบครัวจนหลงลืมข้อเท็จจริงนี้ไป แต่เรื่องนี้แทบไม่เคยเกิดขึ้นกับผู้หญิง

ครอบครัวและความสัมพันธ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตอารมณ์ และความแข็งแรงทางร่างกายของเรา การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและวางแผนอย่างเจาะจงเพิ่อทำให้ชีวิตครอบครัวมีคุณภาพสูงจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งต่อความสุข ความสำเร็จ และความพึงพอใจในระยะยาว

ขอบคุณ
Brian Tracy

#ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านนะคะ
#ถ้าชอบอย่าลืมกดไลค์และฝากแชร์แบ่งปันให้กับคนที่คุณรักด้วยค่ะ

คิดถึงแต่สิ่งดีๆในชีวิต

"คุณคงเคยได้ยินว่า ให้คิดถึงสิ่งดีๆในชีวิต เวลาคุณคิดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกซาบซึ้งใจหรือน่าขอบคุณ นั่นแหละคือคุณกำลังคิดถึงอยู่แล้ว แต่คุณยังไม่ตระหนักก็คือ การคิดถึงสิ่งดีๆในชีวิตเป็นปฏิบัติการที่ทรงพลังมากที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณเคยทำมา และจะพลิกชีวิตคุณได้อย่างน่ามหัศจรรรย์!

เมื่อสำนึกรู้คุณในสิ่งที่คุณมี ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็กน้อยเพียงใด คุณจะพบว่าสิ่งเหล่านั้นเพิ่มพูนขึ้นอย่างทันทีทันใด

หากสำนึกรู้คุณ เงินที่มีอยู่ แม้จะน้อยนิดก็พบว่าเงินของคุณจะเพิ่มพูนขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

ถ้าสำนึกรู้คุณในความสัมพันธ์ แม้จะไม่สมบูรณ์แบบนักก็จะพบว่าความสัมพันธ์นั้นจะดีขึ้นอย่างอัศจรรย์ใจ

ถ้าสำนึกรู้คุณที่มีงานทำ แม้จะไม่ใช่งานในฝัน สรรพสิ่งก็จะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปเพื่อให้งานของคุณเพลิดเพลินกับงานของตนมากขึ้นไป แล้วโอกาสดีๆทุกรูปแบบในเรื่องเกี่ยวกับงานก็จะปรากฎขึ้นอย่างทันทีทันใด

#ขอบคุณหนังสือ เดอะเมจิก

#ลองทำดูนะคะได้ผลลัพธ์อย่างไรมาแชร์ใต้โพสค่ะ
#ขอบคุณที่ติดตาม
#ถ้าชอบกดไลค์และฝากแชร์ให้กับคนที่คุณรักด้วยค่ะ
#เป็นกำลังใจให้กับทุกสถานการณ์นะคะ

ด้วยรัก
บัลลังก์รัตน์

新正如意, 新年发财 (ซิงเจียหยู่อี่ ซิงนี้ฟาไฉ)
คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนา มีแต่ความสุขและร่ำรวยตลอดปีค่ะ

Happy Chinese New Year 2022
Happy, healthy and wealthy!!

ทุกคนทราบหรือไม่ว่า คำตอบที่แท้จริงของชีวิตที่มีความสุขคืออะไร จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้ติดตามชีวิตวัยรุ่นจำนวนมากถึง 724 คน การทดลองนี้ได้ติดตามวัยรุ่นกลุ่มนี้ตั้งแต่เด็กจนกระทั่งแก่ชราและเสียชีวิตรวมระยะเวลาการติดตามผลการวิจัยถึง 75 ปีเต็ม ใช้ผู้ติดตามงานวิจัยถึง 4 รุ่น จึงสรุปผลการวิจัยได้

ผู้ดูแลงานวิจัยรุ่นสุดท้าย ดร. โรเบิร์ด วาลดิงเกอร์ ได้สรุปผลการวิจัยพบว่า

"คำตอบที่แท้จริงของชีวิตที่มีความสุขคือความสัมพันธ์ที่ดีนั่นเอง"

ผู้เข้าร่วมโครงการบางคนประสบความสำเร็จในชีวิตร่ำรวยเป็นมหาเศรษฐี มีคนหนึ่งคนในจำนวนผู้เข้าร่วมโครงการนี้ได้เป็นประธานาธิบดีของอเมริกา มีบางคนล้มเหลวในชีวิต ตกยากต้องกลายเป็นขอทาน ทั้งที่ร่ำรวยมาก่อน

งานวิจัยนี้จึงสรุปผลการติดตามอันยาวนานนี้ว่า คำตอบที่แท้จริงของชีวิตที่มีความสุข คือ ความสัมพันธ์ที่ดี

เพราะถึงแม้วันนี้เราจะมีทุกสิ่งทุกอย่างแต่เราอยู่บ้านแล้วเข้ากับใครไม่ได้เลย มีเรื่องทะเลาะกับคนในครอบครัวอยู่เป็นประจำ ไปที่ทำงานก็มีเรื่องปวดหัวกับเพื่อนร่วมงาน

หรือถ้าไปใช้ชีวิตในสังคมก็เข้ากับใครไม่ได้ไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนเราก็ไม่มีความสุข

คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดี จะมีคุณภาพชีวิตที่ดี คนกลุ่มนี้จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง เขาจะสื่อสารกับตัวเองในเชิงบวกและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง

ขอบคุณข้อมูลในหนังสือ สั่งจิต ชีวิตเปลี่ยน Rebuild Your Mind to Redesign Your Life.

#จงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน แล้วคุณจะไปถึงเป้าหมายที่คุณวางไว้ค่ะ
#ขอบคุณทุกการติดตามข้อความดีๆที่มาแบ่งปัน ขอบคุณที่กดไลค์ กดแชร์ด้วยค่ะ

เริ่มจากจุดเริ่มต้นสู่เป้าหมายสำเร็จ

นักจิตวิทยากล่าวว่า อารมณ์เป็นตัวกำหนดพฤติกรรม และพฤติกรรมเป็นตัวกำหนดผลลัพธ์ต่างๆในชีวิตของเรา ดังนั้นการเรียนรู้เรื่องการจัดการกับอารมณ์ และความเครียด จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องเข้าใจ
สิ่งที่มีผลกับอารมณ์มีสองอย่างคือ
👉 1. ร่างกาย
👉 2. การให้ความหมายภาพในใจ (ความคิด)

ดังนั้น จงรับแต่พลังงานดีๆจากมิตรภาพที่ดีๆ
คำพูดหรือการกระทำที่ทำให้เรามีอารมณ์โกรธ หรือเสียใจจงรู้เท่าทันและจัดการกับอารมณ์ที่จะเป็นไปในทางลบให้เร็วที่สุด

เรียนรู้ที่จะอยู่กับอารมณ์ตัวเองให้มากๆ
ไม่มีใครที่จะเห็นด้วยกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ 💯%
แต่จงตัดสินใจและเชื่อมั่นและลงมือทำมันอย่างตั้งใจ
ด้วยรักค่ะ

#ขอบคุณพลังงานดีๆ
#ขอบคุณมิตรภาพดีๆ
#ขอบคุณคำพูดดีๆที่ให้แก่กัน
#ขอบคุณและขอบคุณ

“Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.”

— Kobe Bryant

“ทุกอย่างที่เป็นลบ – ความกดดัน, ความท้าทาย – เป็นโอกาสสำหรับฉันที่จะลุกขึ้น” — โคบี้ ไบรอันท์

เรียนรู้ที่จะเป็นครู คือจุดเริ่มต้นของการให้

บัลลังก์รัตน์ (มิม)