องค์การบริหารสโมสรนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (อบจ.)

[WORKSHOP SERIES: ศิลปะบำบัด]

ในช่วงเวลาที่ความเครียดและความกังวลค่อย ๆ สะสมจากการเรียน การสอบ และภาระต่าง ๆ
บางครั้งเราอาจไม่ทันได้หยุดฟังร่างกายและความรู้สึกของตัวเอง 🤍
CUSW อยากชวนนิสิตมาหาพื้นที่ปลอดภัยในการ “ปลดปล่อย” และ “ดูแลใจ”
ผ่านกระบวนการศิลปะที่ไม่ต้องสวย ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
เพียงแค่ได้ขยับ ได้ระบาย และได้อยู่กับตัวเอง 🎨

สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🌀 เรียนรู้การสังเกตความเครียดและความกังวลที่สะสมในร่างกาย
🎨 ปลดปล่อยอารมณ์ผ่านการลากลายเส้นอย่างอิสระ (Free Drawing)
🧠 สำรวจประสบการณ์ผ่านประสาทสัมผัส (sensory) ด้วยสีและการเคลื่อนไหว
🌿 สร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและเชื่อมโยงกับความรู้สึกภายใน

มาร่วมเรียนรู้และดูแลใจไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 ปลดปล่อยใจผ่านลายเส้น | Free Your Mind Through Lines ✏️🌀

โดย คุณปรัชญพร วรนันท์ (ปัท)
นักศิลปะบำบัดจาก Studio Persona

📅 วันศุกร์ที่ 10 เมษายน 2569
🕔 เวลา 17.00 – 20.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 10 คน

ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/180

หมายเหตุ: ขอความร่วมมือนิสิตผู้เข้าร่วม เตรียมเสื้อยืด หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถเลอะได้ เนื่องจากมีกิจกรรมศิลปะที่อาจเปื้อนสี ทั้งนี้ทางกระบวนกรจะเตรียมผ้ากันเปื้อนไว้ให้ 👕 🎨

**หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน

[เวิร์กชอปประจำเดือนเมษายน]

ในบางช่วงของชีวิต เราอาจรู้สึกเหมือนถูกบางสิ่ง “กักขัง” ไว้ภายใน
ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวัง อดีตที่ยังค้างคา หรือบทบาทที่ต้องแบกรับ
จนหลงลืมไปว่า… แท้จริงแล้วเราสามารถเป็นอิสระได้ 🌿

CUSW อยากชวนนิสิตกลับมาสำรวจ “กรงขัง” ภายในของตัวเอง
และค่อย ๆ เรียนรู้การปลดปล่อย
เพื่อหวนคืนสู่อิสรภาพภายในที่เคยมีอยู่ 🤍

สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🧠 เข้าใจรูปแบบของ “กรงภายใน” ที่ขัดขวางอิสรภาพของตนเอง
🔍 สำรวจที่มาที่ไปของกรงเหล่านั้น ว่าก่อตัวและทำงานอย่างไร
🕊️ เรียนรู้แนวทางในการค่อย ๆ คลายพันธนาการ และกลับมาเป็นอิสระกับตัวเองมากขึ้น
⚖️ เลือกสิ่งที่ต้องการเพื่อตัวเองได้ โดยรู้สึกผิดน้อยลง และมีสมดุลทางใจมากขึ้น

มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 Inner Freedom หวนคืนสู่อิสรภาพภายใน 🕊️🤍

โดย
ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) | นักศิลปะบำบัด ผู้ก่อตั้ง Studio Persona
และดร.พงษ์มาศ ทองเจือ (มาศ) | นักจิตวิทยาการปรึกษา
ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาวิชาชีพ Knowing Mind

📅 วันพุธที่ 8 เมษายน 2569
🕔 เวลา 17.00 – 20.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/179

If you’re feeling high cortisol 📈, come join us at Chula International Woman’s Day✨

ใคร ๆ ก็มาได้นะงานนี้ไม่ได้จำกัดแค่นิสิตจุฬาฯ ⁉️

🔥วันนี้ จุฬาฯมาพร้อมกับงาน Chula International Women’s Day 2026 🙋🏻‍♀️❤️
ด้วยสโลแกน 🎤เสียงของเธอ การเปลี่ยนแปลงของเรา 🫱🏻‍🫲🏽
มาพร้อมกับกิจกรรมที่ได้แชร์เรื่องราวถึงผู้หญิง ไม่ว่าคุณจะเพศไหน เรื่องราวของผู้หญิงก็เกี่ยวข้องกับเราทุกคน ทั้งในฐานะแรงบันดาลใจ และคำถามต่อสังคมที่ยังคงถูกมองข้าม 🏡

กิจกรรมนี้จัดขึ้น 🙆🏼‍♀️
🗓️ : วันอังคารที่ 31 มีนาคม 2569
🕔 : 16:00 - 21:00
📍: ศาลาพระเกี้ยว, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

❕ จะเพศไหน อัตลักษณ์ไหน หรือมีมุมมองแบบไหน ก็สามารถเข้าร่วมงาน Chula International Women’s Day 2026 ได้❕
ภายในงานมีกิจกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

16:45 I Art performance: Bread and roses (2026) 🥀
17:25 I Speech : Her Authenticity เพราะประสบการณ์ของเธอคือเรื่องจริง 🎙️
18:00 I Talk : The Possibility 💬
20.20 I Concert ❤️

❗️ พิเศษ ❗️การประกวดสุนทรพจน์ครั้งนี้นอกจากจะได้แชร์ประสบการณ์ หรือเรื่องเล่าที่พูดถึงผู้หญิง ยังได้ชิงโอกาสพิเศษในการเข้าร่วม UN Women field trip ระดับนานาชาติอีกด้วย 🇺🇳

👀 นอกจากนี้งานเราปิดท้ายด้วยวงดนตรีที่มาที่ให้ทั้งความสนุก และพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน

รวมถึงยังมีโซนพิเศษที่เราจะเปิดตัวในวันงาน‼️
🚨Gender Advocacy Policy การเปิดตัว Guideline อย่างเป็นทางการ สำหรับการรับเรื่องร้องเรียน และรับมือกับการคุกคามทางเพศภายในจุฬาฯ 🔍

🗣️ กระซิบว่า ถ้าใครได้มาลองเข้างาน IWD Chula 2026 แล้ว มุมมองของคุณต่อเรื่องผู้หญิงอาจจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 👀
พวกเรารอคุณอยู่แล้ว เจอกันอังคาร 31 มีนานี้ ณ ศาลาพระเกี้ยว 🙌🏼

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง
ig : iwdchula2026

ยังคงเป็น 3 อันดับเดิม!🔥

อัปเดตยอดผู้ใช้สิทธิ์เลือกตั้ง สโมสรนิสิตฯ ณ เวลา 12.00 น. อย่างไม่เป็นทางการ 🕙
ตอนนี้เพื่อน ๆ ”เกษตรศาสตร์บูรณาการ“ ยังคงเป็นอันดับ 1 อยู่! 🌱
มาใช้สิทธิ์แล้วลุ้นกันว่าคณะไหนจะใช้สิทธิ์เยอะที่สุดในปีนี้🤩

🥇 อันดับ 1: เกษตรศาสตร์บูรณาการ (42.32%)
🥈 อันดับ 2: รัฐศาสตร์ (37.62%)
🥉 อันดับ 3: ทันตแพทยศาสตร์ (26.33%)

ชาวจุฬาฯ ทุกชั้นปีอย่าลืมออกมาใช้สิทธิ์เลือกตั้งกันน้า! 🗳️🩷
ตั้งแต่ 8.00-17.00 น. ทาง CU NEX
มาใช้สิทธิ์กันเยอะ ๆ เพื่อส่งเสียงของชาวจุฬาฯ! 🗳️✨

หมายเหตุ: มีการแปะคำว่า เกษตรศาสตร์บูรณาการ ในภาพ เนื่องจากขณะนี้สำนักวิทยาการการเกษตรได้เปลี่ยนเป็นคณะแล้ว

#เลือกตั้งจุฬา69 #สภานิสิตจุฬา #อบจจุฬา

ตื่นเช้ามาชาวจุฬาฯ อย่าลืมใช้สิทธิ์เลือกตั้ง! ☀️
อัปเดตยอดผู้ใช้สิทธิ์เลือกตั้ง สโมสรนิสิตฯ ณ เวลา 09.00 น. อย่างไม่เป็นทางการ🕘

โดยเพื่อน ๆ "คณะทันตแพทยศาสตร์" เลือกมาเป็นอันดับ 1 ! 🦷
อย่าลืมออกมาใช้สิทธิ์กันเยอะๆ เพื่อส่งต่อเสียงของพวกเรา! 🗳️✨

🥇 อันดับ 1: ทันตแพทยศาสตร์ (4.69%)
🥈 อันดับ 2: ครุศาสตร์ (4.34%)
🥉 อันดับ 3: รัฐศาสตร์ (4.14%)

#เลือกตั้งจุฬา69 #สภานิสิตจุฬา #อบจจุฬา

ปุ่มนี้มีแค่ปีละครั้ง เพราะวันนี้เลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ🔥🤩🗳️

ขอเชิญชวนเพื่อนนิสิตจุฬาฯ ทุกชั้นปีมาใช้สิทธิ์ลงคะแนนเสียงเลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ
(กรรมการบริหาร อบจ. และสภานิสิต) ปีการศึกษา 2569 🩷
ที่จะมาเป็นตัวแทนนิสิตในการดำเนินการ บริหารด้านกิจกรรม งบประมาณจากนิสิตจุฬาฯ และนโยบายที่จะส่งผลต่อเพื่อน ๆ ทุกคนกัน!

📆โดยการเลือกตั้งจะจัดขึ้นในวันที่ 31 มีนาคม 2569 เวลา 8.00-17.00 น. ทาง CU NEX📱

#เลือกตั้งอบจ69 #เลือกตั้งสภานิสิต69 #จุฬา #สโมสรนิสิตจุฬา

ผู้สมัครพร้อมแล้ว นิสิตทุกคนพร้อมหรือยัง 🔥🔥
พรุ่งนี้เลือกตั้งอบจ.69 มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการใช้สิทธิ์ลงคะแนนเสียงเลือกตั้งคณะกรรมการบริหาร (อบจ.) ประจำปีการศึกษา 2569👀🗳️✨

🗓️ การเลือกตั้งคณะกรรมการบริหาร องค์การบริหารสโมสรนิสิตฯ และสมาชิกสามัญสภานิสิตฯ จะมีขึ้นในวันที่ 31 มีนาคม 2569 เวลา 8.00 - 17.00 น. ผ่านทาง CUNEX🩷

📝สามารถอ่านข้อมูลผู้สมัคร นโยบาย ประสบการณ์ต่าง ๆ ได้ที่
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1EcJJH_kWUWhO_DF_oM8bLKRG1ZHn1PpG?usp=sharing

#เลือกตั้งอบจ69

พรุ่งนี้เลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ🔥🤩🗳️

ขอเชิญชวนเพื่อนนิสิตจุฬาฯ ชั้นปีที่ 1-4 (ปีการศึกษา 2568)
มาใช้สิทธิ์ลงคะแนนเสียงเลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ (กรรมการบริหาร อบจ. และสภานิสิต) ปีการศึกษา 2569 🩷
ที่จะมาเป็นตัวแทนนิสิตในการดำเนินการ บริหารด้านกิจกรรม งบประมาณจากนิสิตจุฬาฯ และนโยบายที่จะส่งผลต่อเพื่อน ๆ ทุกคนกัน!

📆โดยการเลือกตั้งจะจัดขึ้นในวันที่ 31 มีนาคม 2569 เวลา 8.00-17.00 น. ทาง CU NEX📱

#เลือกตั้งอบจ69 #เลือกตั้งสภานิสิต69 #จุฬา #สโมสรนิสิตจุฬา

📢 จะเงียบทำไม ในเมื่อเสียงของเธอก็เปลี่ยนอะไรได้ ⁉️

ปีนี้ จุฬาฯมาพร้อมกับงาน Chula International Women’s Day 2026 🙋🏻‍♀️❤️ ด้วยสโลแกน 🎤เสียงของเธอ การเปลี่ยนแปลงของเรา 🫱🏻‍🫲🏽
มาพร้อมกับกิจกรรมที่ได้แชร์เรื่องราวถึงผู้หญิง ไม่ว่าคุณจะเพศไหน เรื่องราวของผู้หญิงก็เกี่ยวข้องกับเราทุกคน ทั้งในฐานะแรงบันดาลใจ และคำถามต่อสังคมที่ยังคงถูกมองข้าม 🏡

กิจกรรมนี้จัดขึ้น 🙆🏼‍♀️
🗓️ : วันอังคารที่ 31 มีนาคม 2569
🕔 : 16:00 - 21:00
📍: ศาลาพระเกี้ยว, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

❕ จะเพศไหน อัตลักษณ์ไหน หรือมีมุมมองแบบไหน ก็สามารถเข้าร่วมงาน Chula International Women’s Day 2026 ได้❕
ภายในงานมีกิจกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

16:45 I Art performance: Bread and roses (2026) 🥀
17:25 I Speech : Her Authenticity เพราะประสบการณ์ของเธอคือเรื่องจริง 🎙️
18:00 I Talk : The Possibility 💬
20.20 I Concert ❤️

❗️ พิเศษ ❗️การประกวดสุนทรพจน์ครั้งนี้นอกจากจะได้แชร์ประสบการณ์ หรือเรื่องเล่าที่พูดถึงผู้หญิง ยังได้ชิงโอกาสพิเศษในการเข้าร่วม UN Women field trip ระดับนานาชาติอีกด้วย 🇺🇳

👀 นอกจากนี้งานเราปิดท้ายด้วยวงดนตรีที่มาที่ให้ทั้งความสนุก และพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน

รวมถึงยังมีโซนพิเศษที่เราจะเปิดตัวในวันงาน‼️
🚨Gender Advocacy Policy การเปิดตัว Guideline อย่างเป็นทางการ สำหรับการรับเรื่องร้องเรียน และรับมือกับการคุกคามทางเพศภายในจุฬาฯ 🔍

🗣️ กระซิบว่า ถ้าใครได้มาลองเข้างาน IWD Chula 2026 แล้ว มุมมองของคุณต่อเรื่องผู้หญิงอาจจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 👀
พวกเรารอคุณอยู่แล้ว เจอกันอังคาร 31 มีนานี้ ณ ศาลาพระเกี้ยว 🙌🏼

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง
ig : iwdchula2026

นับถอยหลัง 4 วันก่อนเลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ และสโมสรนิสิตคณะ🔥🗳️
ก่อนเลือกตั้ง อย่าลืมเช็คสิทธิ์การเลือกตั้งทาง Application CU NEX ได้ถึงวันที่ 30 มีนาคม 2569
แล้วมาเลือกตัวแทนนิสิตในการดำเนินงานเป็นอบจ. สภานิสิต และสโมสรนิสิตคณะ
📅ในวันที่ 31 มีนาคม 2569 เวลา 8.00-17.00 น.

Don’t just give a speech, share a piece of yourself. 💞

❤️ Her Authenticity เพราะประสบการณ์ของเธอคือเรื่องจริง ✨
ตามหาคนที่มีเรื่องราวของผู้หญิงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของตัวเอง เพื่อน ครอบครัว คนรอบข้าง หรือคนแปลกหน้าที่คุณอยากถ่ายทอด ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เธอเผชิญในชีวิต จะเป็นความเข้มแข็ง หรือความอ่อนแอ หรือเรื่องราวธรรมดาที่สร้างพลังให้กับคุณ ในหัวข้อ “เพราะประสบการณ์ของเธอคือเรื่องจริง”

เชิญส่งเรื่องราวที่คุณอยากแบ่งปันและคลิปพูด 1 นาที เพื่อเป็นหนึ่งในสามนักพูดสุนทรพจน์เปิดงาน Chula International Women Day 2026 และโอกาสพิเศษในการเข้าร่วม UN Women Field Trip! 🇺🇳

หากผ่านการคัดเลือกจะมีทีมงานช่วยประกอบร่างสร้างบทฉบับจริง!
พื้นฐานการคัดเลือกมาจากความหลากหลายของเรื่องราว ไม่ใช่หน้าตา รูปร่าง หรือทักษะการพูด ไม่ว่าคุณจะมีอัตลักษณ์แบบไหน หากคุณมีเรื่องราวที่อยากให้คนได้ยิน เวทีนี้คือพื้นที่ของคุณ

รับสมัครตั้งแต่วันนี้ - 24 มีนาคม เวลา 23.59 น.
ประกาศผล 25 มีนาคม
กล่าวสุนทรพจน์ 31 มีนาคม ณ ศาลาพระเกี้ยว

❣️แสกน QR หรือกด link หน้า bio ได้เลย
https://forms.gle/HRNS9FScXWWUHN8ZA

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
อานา #4 ประธานเนื้อหา
Line id: futagraytag
Call: 092 392 8420



https://www.instagram.com/p/DWHL-wGk4f9/?igsh=M25tZnN2NDRmM251

พบเบาะแสทุจริต หรือมีปัญหาจากการเลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ 69 แจ้ง กกต. ได้เลย!📮

เพื่อให้การเลือกตั้งสโมสรนิสิตจุฬาฯ 69 เป็นไปโดยความโปร่งใสและไม่กระทบต่อผู้ใด
ขอเชิญชวนทุกคนร่วมจับตาในการหาเสียงเลือกตั้ง🗳️👀

หากเพื่อนนิสิตท่านใดพบเห็นพฤติกรรมที่ส่อถึงการทุจริต หรือพบปัญหาใดๆ ระหว่างการเลือกตั้ง❗️
สามารถแจ้งเรื่องร้องเรียนถึงคณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) ได้โดยตรง
ทาง Email: [email protected]📧