Yoga with Seal

New month, new chance to let go of what doesn't align with you ✨❤️‍🩹🙏

มาฝึกหายใจแบบโยคะสมบูรณ์แบบกัน 🫰🏼👃🏼🌬️

ฝึกหายใจแบบโยคะ Complete Breathing 👉🏼 ฝึกโยคะ ต้องหายใจยังไง? มารู้จักวิธีหายใจแบบ Complete Breathing Technique กันค่ะ🔔 กด Like & Subscribe เป็นกำลังใจให้ครูซีลได้นะคะ อย...

It matters how you speak to yourself. You attract what you believe, so be mindful of your self talk and thoughts. 🌹🦋🫶🏼

🙏🏼✨ One of the biggest takeaways yoga teaches me is to be resilient.

You might wonder how? Well, let me share this with you. ⬇️👀

I spent 3 months in Europe, visiting family and friends, joining advance yoga training, and traveling. 🤔 I thought it shouldn't be that hard to stick to my practice routine but as I traveled around most of the time, always moving from one place to another. Well, I failed. I was completely out of my daily ritual and haven't been able to complete a full practice for months now. My body feels stiff and my muscles are not as strong as it was before 😵‍💫 I struggle getting into postures I used to practice everyday.

However, I wouldn't let this situation gets the best of me. I've done this before and I will make it again. Reminiscing on those hard times give me such a motivation to keep pushing myself. Regardless how challenging it is for me to show up for myself, the feeling I get after the practice 💆🏻‍♀️NEVER FAILS me. This makes me realized that the problem is so TINY 🤏🏼 I'm grateful my body still works normally and I'm still capable of moving and doing things that I love and enjoy. Yoga has taught me to be resilient both physically and mentally. I'm confident that I will bounce back in no time! 🧨🔥

So if you're experiencing something similar, I'm there with you. Learn to accept everything as it is and let go of all the expectations. ✨🙆🏻‍♀️ Give yourself room to fail, dust yourself off and get dirty again.

Have a beautiful Monday 🌻

The minute you let go, the minute you take off 🚀💥

ใครฝึก bakasana อยู่แล้วอยากเพิ่มความแข็งแรงให้ core & upper body มาฝึกตามคลิปนี้กันค้าบ ปิ้วๆ 😗🤟🏼💝

Bakasana prep & drills | ฝึกทักษะก่อนเข้าท่าบากาสะนะ ฝึก arm balance ใช้ทั้งความแข็งแรงของแกนกลางและแขน ใครที่ฝึก bakasana แล้วยังบาลานซ์ไม่ได้ หัวเข่าไหลลงตลอด รู้สึกหนั....

โยคะก่อนนอนมาแล้ว

ใครยังไม่ติดตามครูพี่ซีลในยูทูป
อย่าลืมไปกด subscribe กันนะค้าบ
ฝากไลค์กดแชร์เพิ่มให้ด้วยน้าา 🥰🥰🥰

Bedtime Yoga | โยคะก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย 🌙 ชวนมาฝึกโยคะก่อนนอน คลายความเมื่อยล้า ลดอาการปวดเมื่อย เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเข้านอน🪷 ถ้าชอบคลิปน.....

You don’t stretch? Honey, you don’t know what you’re missing 🧜‍♀️✨🌊

วีดีโอใหม่มาแล้วจ้ะ มาฝึก Bakasana กันเร็ว 🦅🚀

How to Bakasana | วิธีฝึกท่าบากาสะนะ มือใหม่ทำตามได้ 🕊 ท่าฝึก Bakasana หรือ Crow pose คือท่า arm balance พื้นฐาน ที่ผู้ฝึกส่วนใหญ่จะได้ฝึกเป็นท่าแรกๆ มาดูวิธีเข้าท่าฝึกแบบละเอีย....

มาฝึกโยคะตอนเช้าสั้นๆด้วยกันเร็ว ☺️💕

10 Minutes Wake Up Yoga | โยคะตอนเช้า 10 นาที 🌞🧘🏻‍♀️ เช้าแล้ว มาฝึกโยคะสั้นๆด้วยกัน บูสท์พลังให้สดชื่น เติมความสดใส พร้อมลุยไปทั้งวันด้วยกันค่ะ🫶🏼 หว....