TestSamadul

[ Nasomdul Story ]
ตอนที่ 13 กินเจแบบไหนที่ใช่ในสไตล์คุณ 💡 🏮


เทศกาลกินเจปีนี้ จะเริ่มขึ้นในวันเสาร์ที่ 17 ตุลาคม ถึง 25 ตุลาคม 2563 รวมทั้งหมด 9 วัน 😍 วันนี้บางคนต้องล้างท้องเริ่มงดเนื้อสัตว์เพื่อเตรียมความพร้อมเลยด้วยซ้ำ


แล้วเคยสงสัยกันไหมว่าปกติแล้ว #เรากินเจกันทำไม ? โดยการกินเจนั้นแบ่งออกเป็นหลายสายในการเลือกกินเจ 💞 บางคนกินเจมาโดยตลอด เพราะ กินแบบวีแกนหรือมังสวิรัติเป็นปกติ

หรือบางคนกินเจ เพราะว่าต้องเพื่อทำบุญ ชำระล้างจิตใจให้สะอาด หรือถือเป็นการสักการะบูชาเจ้าแม่กวนอิมไปด้วยในคราวเดียว 🙏


โดยวันนี้ ทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ เชิญชวนทุกท่านมาร่วมแลกเปลี่ยนไปด้วยกันว่า ปกติเรากินเจแบบไหนกัน สายบุญ หรือสายธรรมชาติ

🌟 1.สายบุญ
- สำหรับการกินเจแบบสายบุญนั้น เป็นการชำระล้างใจให้ใสสะอาด ไม่เบียดเบียนสัตว์โลก เติมเต็มคุณค่า 🌀 มิติจิตวิญญาณของเราให้ผ่องใสมากขึ้น #สมดุล ทั้งกายและใจในทุกมิติ

และเป็นการเคารพสักการะบูชาทั้งพระพุทธเจ้า และเจ้าแม่กวนอิมไปด้วยในคราวเดียว

🌿 2.สายธรรมชาติ
- หลายคนเริ่มสงสัยการกินเจเกี่ยวไรกับธรรมชาติ 😀 โดยเราพูดถึงมิติด้านอาหารที่ทำให้โลกร้อน เราอาจนึกไม่ออกว่าการกินเนื้อสัตว์ มันทำให้โลกร้อนได้อย่างไร แต่ในความเป็นจริง กระบวนการเลี้ยงสัตว์ทั้งหมด ก่อให้เกิดโลกร้อนมหาศาล

ตั้งแต่การให้อาหารสัตว์ ปลูกพืน ใช้น้ำ การนำสัตว์เข้าโรงเชือด รวมถึงนำเนื้อสัตว์ส่งไปขายตามตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ต 🏪 ซึ่งกระบวนการที่ว่ามาทั้งหมดทำให้กว่าจะมาเป็นเนื้อสัตว์บนโต๊ะอาหารของเรา เราก็ได้สร้างคาร์บอนไดออกไซด์สู่ชั้นบรรยากาศมหาศาล 📣

ดังนั้นแล้วการที่เราหันมากินเจ กินผักผลไม้ กินโปรตีนเกษตร หรือกินถั่ว แทนการกินเนื้อสัตว์ในช่วงกินเจ ถือเป็นส่วนหนึ่งในการลดภาวะโลกร้อนแล้วอีกทางหนึ่งด้วยเหมือนกัน ✨


นอกจากสายบุญ สายธรรมชาติ ยังมีสายอื่น ๆ อีก ไม่ว่าจะเป็นสายพลังงาน สายตามสังคม หรือสายสุขภาพ มาร่วมแบ่งปัน และค้นหาด้วยกันว่ากินเจแบบไหนที่ใช่ในสไตล์คุณ 💡 🏮

กินเจอย่างสุขภาพดี มีความสุขสมดุล บุญเต็มเปี่ยมในทุก ๆ มิติของ #ชีวิตองค์รวม

_________________________________

#เทศกาลกินเจ #กินเจ

#รักใครให้แชร์
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา #สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#รับรู้_เท่าทัน_ยอมรับ_ปรับสมดุล

#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์
ุลย์


😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳

🌺 สอบถามข้อมูลหรือปรึกษางานบริการด้านต่างๆ เชิญติดต่อเราได้ทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงค์นี้ได้เลยนะครับ 😄👉👉
http://m.me/Nasomdul
หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 : [email protected]
Line : https://line.me/R/ti/p/%40hxz2419v
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCWPo9yRbxdPd7WG9Xif1-iw

🌾 เชิญชวนกด like page และกด share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระดี ๆ มีประโยชน์กันต่อนะครับ 😀นสไตล์คุณ

ใครที่กำลังมองหา หรือเพิ่งเรียนจบ แล้วต้องการเติมเต็มคุณค่าความหมาย ให้กับการงานและชีวิตองค์รวม เชิญชวนมาร่วมทำประโยชน์ไปกับพวกเรากันค่ะ 🥰


Tester เปิดรับสมัครแล้ว สำหรับการหาเพื่อนร่วมทีมเพิ่มเติมจำนวน 1 ตำแหน่ง 😃 โดยเน้นร่วมพัฒนางานในทีม

💗 ทดสอบโพสต์รับสมัครงาน

: part สำหรับคำอธิบาย


💡 คุณสมบัติของผู้สมัคร

- ไม่จำกัดเพศ อายุไม่เกิน 30 ปี

- มีความคิดสร้างสรรค์ มีมนุษย์สัมพันธ์ และทัศนคติที่ดีในการทำงาน

- มีความมุ่งมั่น รับผิดชอบ และพร้อมที่จะเรียนรู้ เปิดใจในการทำงาน

- สามารถออกแบบ และผลิตสื่อให้ความรู้ได้ ทั้งในรูปแบบภาพ วิดีโอ บทความ

- สามารถใช้โปรแกรมตัดภาพหรือวิดีโอได้ เช่น Photoshop, Illustrator, Sony Vegas หรืออื่น ๆ ตามความถนัดของแต่ละบุคคล


🍀 สำหรับผู้ที่มีคุณสมบัติ หรือสามารถทำงานร่วมในทีมด้านล่างนี้ด้วย จะได้รับการพิจารณาเป็นพิเศษค่ะ ☺️👇

🏵️ ทีมกระบวนกร(Facilitator) หรือทีม Organize จัดWorkshops, Events, งานเสวนาและโครงการต่าง ๆ

🏵️ ทีมที่ปรึกษาและโค้ชสมดุลชีวิต ให้กับบุคคล/องค์กร/ชุมชน ที่ต้องการสร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตตนเอง รวมถึงให้กับผู้อื่นด้วย เช่น ผู้ให้บริการทางด้านสาธารณสุข การศึกษา และพัฒนาสังคม เป็นต้น

🏵️ เป็นแพทย์แผนไทย หรือแพทย์แผนไทยประยุกต์ หรือบุคคลากรทางการแพทย์ (มีใบประกอบวิชาชีพ)

ทั้งนี้สามารถเรียนรู้ฝึกฝนการบริการในข้ออื่น ๆ ได้ตามความสนใจและโอกาสนะคะ 😊


• รับ Full Time เริ่มงาน 09:00-18:00 น. (เวลาเลิกงานขึ้นกับงานที่รับผิดอบ และคนไข้ที่มารักษา)

• วันหยุด 8 วัน/เดือน ซึ่งสามารถตกลงกันในทีม และมีโควต้าวันหยุดเพิ่มเติมที่สัมพันธ์กับวันหยุดนักขัตฤกษ์ (สามารถเก็บเป็นวันหยุดสะสมได้ ทบไปเป็นของเดือนถัดไป)

• อัตราค่าตอบแทนตามตกลง 15,000 - 20,000 บาท (ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และลักษณะงานที่รับผิดชอบ)

• มีเบี้ยขยัน หรือความรับผิดชอบต่อการทำงาน มีค่าตอบแทนให้พิเศษสำหรับทุกเดือน โดยขึ้นกับการประเมินเฉพาะบุคคล เฉพาะครั้ง

• มีสวัสดิการรักษาพยาบาลด้วยตำรับยาปรับสมดุลเฉพาะบุคคล สูตรเฉพาะของคลินิก


☆ การคัดเลือกและตั้งค่าตอบแทนทุกตำแหน่ง พิจารณาจาก ความมุ่งมั่นตั้งใจ ความใส่ใจส่วนรวม ความจริงใจ ความรับผิดชอบ การเปิดใจ สนใจเรียนรู้ พัฒนาการ ทัศนคติ ความรู้ความสามารถ ทักษะวิชาชีพ และประสบการณ์ในการทำงาน


🌹 เพื่อนผองน้องพี่ท่านใดสนใจ เชิญติดต่อพูดคุยกันก่อนได้ค่ะ

ติดตามการบริการด้านต่าง ๆ ของTester
โดยดูรายละเอียดทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉 https://goo.gl/qghB3D

...เราให้ความสำคัญกับการดำเนินงานอย่างสมดุล เป็นสุข เกิดคุณประโยชน์ เกิดการพัฒนาทั้งคน งาน มิตรภาพ องค์กร คุณภาพชีวิต เศรษฐกิจ วิชาชีพ สังคม และสิ่งแวดล้อม

🌿 เชิญชวนมาร่วมทีม ร่วมขับเคลื่อนกระบวนการ #เรียนรู้ #รักษา #พัฒนา #สร้างสรรค์สังคมแห่งความสุขและสมดุล ไปด้วยกันนะคะ


#รับสมัครงาน
#รักใครให้แชร์
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา
#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์

#สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
ุลย์

😊😃😘💗🌱🌾🌳


🌺 สนใจสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราได้ทาง inbox เพจ Tester ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉 http://m.me/Nasomdul หรือติดต่อ

📲 : 061-965-5659
📧 : [email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG

🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) " Facebook Group : https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz

🌾 เชิญชวนกด Like Page และกด Share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระน่ารู้ สู่สาธารณะประโยชน์กันต่อนะคะ 😄

🤯 #ไมเกรน เกิดจาก #ธาตุลมไฟกำเริบ ตีขึ้นช่วงบน ซึ่งจะมีอาการได้มากมาย เช่น ปวดหัวข้างเดียว ปวดกระบอกตา ตาพร่า ลมออกหู คลื่นไส้ อาเจียน ปวดตึงกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ เป็นต้น
😖

โดยส่งผลเสียทั้งทางร่างกาย จิตใจ และ #ชีวิตองค์รวม ในมิติต่าง ๆ กันไปในแต่ละบุคคล 🧟🤦‍♀

🧐 แล้วเราจะสามารถรักษา ปรับสมดุล และแก้ไขที่ต้นเหตุ กันได้อย่างไรบ้างนะ ❓


🤗 เชิญชวนทุกคนมาร่วมเรียนรู้ ดูแลรักษา สร้างเสริมพัฒนา #สุขภาวะและสมดุลชีวิตองค์รวม ด้วยกันค่ะ 😄💞


โครงการนี้ทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ ตั้งใจชวนทุกคนมา #ร่วมมือร่วมใจ ให้ประเทศชาติเรา ก้าวผ่านวิกฤตไปด้วยกันนะคะ 🥰🌈


#คลินิกและโค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม
#โรงเรียนปรับสมดุล #ดูแลตนเองเพื่อสังคมส่วนรวม
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา
#สุขสมดุลชีวิตองค์รวม

ุลย์

😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳

🌷 เชิญชวนรับชม Live ครั้งที่ 33 ในรายการ คลินิก&โค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม ช่วง อาการแบบนี้ บอกทีสมดุลดีให้ทำไง ตอนที่ 29 #ปวดหัวไมเกรน_เคยเป็นไหม_ปรับสมดุลอย่างไร_ให้หายทรมาน

💐 โรงเรียนปรับสมดุล 💐
.... เรียนรู้ รักษา พัฒนา .....


พบกันวันอาทิตย์ที่ 30 สิงหาคม 2563 เวลา 18.24 น. (ประมาณ 60 นาที)


🌼 ตัวอย่างการเรียนรู้ 💞

1. #อาการและอาการแสดงของ ไมเกรน เช่น

- ปวดหัวข้างเดียว ลักษณะตุ๊บ ๆ ตามจังหวะชีพจร
- ปวดร้าวกระบอกตา ตาร้อน การมองเห็นไม่ปกติ น้ำตาไหล ตาสู้แสงไม่ได้
- คลื่นไส้ ผะอืดผะอม อาเจียน หูอื้อ ลมออกหู
- ปวดตึงกล้ามเนื้อคอ/บ่า/ไหล่ อาจมีอาการร้าวลงแขนร่วมด้วย

2. #ผลเสีย กระทบทั้งทางร่างกาย จิตใจและชีวิตองค์รวมในมิติต่าง ๆ ยกตัวอย่างเช่น

- ตนเอง : การเจ็บปวดทางกายที่มากขึ้น จะส่งผลให้กระทบต่อจิตใจได้ เช่น รู้สึกเศร้า หดหู่ หมดกำลังใจ และสูญเสียคุณค่าในตนเองไปได้
- ความสัมพันธ์ : อาการไม่สบายกาย กระทบต่อจิตใจ เช่น หงุดหงิด กังวล ซึ่งกระทบต่อคนรอบข้างได้
- การงาน : อาการปวดรุนแรง ทำให้ขัดขวางการทำงาน ทำงานได้ไม่เต็มที่
- วิถีชีวิต : อาการปวดรบกวนการดำเนินชีวิต ใช้ชีวิตได้ยากมากขึ้นถ้ามีอาการที่รุนแรง และกระทบการมองเห็น

3. #เท่าทันสาเหตุ #ตั้งเป้าหมายการรักษาปรับสมดุล และวิธีการที่สามารถเริ่มต้น #ปรับสมดุลได้ด้วยตนเอง

ไมเกรน เกิดจาก #ธาตุลมไฟกำเริบ ตีขึ้นช่วงบน โดยเฉพาะช่วงหัว ซึ่งมีสาเหตุได้หลากหลาย เช่น

- สัมผัสกับปัจจัยกระตุ้นโดยตรง เช่น แสง/สี/เสียง น้ำหอม สภาพอากาศที่ไม่ดี อาหารบางชนิด
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารแสลง การกระทบร้อนกระทบเย็น ทำงานหนักเกินกำลัง
- การอยู่ในอิริยาบถเดิมเป็นเวลานาน การใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ การอดอาหาร
- การมีความเครียดจากทั้งการทำงานและวิถีชีวิต

4. การรักษาปรับสมดุลด้วย #หลักการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน ซึ่งสามารถทำได้ด้วยตนเอง และปรึกษาแพทย์ช่วยดูแล ยกตัวอย่างเช่น

- การนวดกดจุดพิเศษด้วยตนเองและแพทย์
- การประคบความร้อน/ความเย็น
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ/การออกกำลังกาย
- การใช้ยาสมุนไพรตำรับปรับสมดุลธาตุลมไฟภายใน
- การใช้ยาสมุนไพรปรับสมดุลภายนอก เช่น ยาสุมศีรษะ การพอกหัวนิ้วโป้ง
- การใช้วิธีธรรมชาติบำบัดต่าง ๆ เช่น การใช้น้ำราดผ่านศีรษะและโพกผ้าเปียกทิ้งไว้
- การกรอกโลหิต, ฝังเข็ม

🤔 แล้วเราจะสามารถ #ดูแลรักษาปรับสมดุล และ เพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดี ด้วยการ #เพิ่มปัจจัยดี #ลดปัจจัยเสีย รวมถึง #ป้องกันและรับมือ กับอาการเหล่านี้ได้อย่างไร❓


🌹 เชิญชวนทุกคนมาร่วมเรียนรู้ ดูแลรักษา สร้างเสริมพัฒนา สุขภาวะและสมดุลชีวิตองค์รวม ในตอนต่างๆ เพื่อเชื่อมโยง #กระบวนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง โดยเริ่มได้ด้วยตนเองจากที่บ้านกันนะคะ 😃💫

🎉 ลุ้นรับแอลกอฮอล์เจล ผสมสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลและบำรุงผิวพรรณ
โดยร่วมรับชมและทำกิจกรรมขณะ Live ดังต่อไปนี้ 😍
1. กดไลค์&แชร์ โดยเปิดเป็นสาธารณะ และเช็คอิน "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะ และพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
2. พร้อมเขียนแคปชั่นบอกความประทับใจ และข้อเรียนรู้ที่ได้รับ
3. Comment ตอบคำถามขณะ Live "1 วิธีดูแลสมดุลจากหัวข้อในวันนี้"

🥳 ชวนมาร่วมสนุกกันนะคะ 💗


สำหรับใครที่ต้องการรับชมสาระน่ารู้เพิ่มเติมจากทางทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ สามารถติดตามได้ตามลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 🥰⏬

🔴 รวมวิดีโอขณะ Live พร้อมการตอบคำถามสดในรายการ : https://bit.ly/2FMs0pw
📖 รวมบันทึกการ Live พร้อมเนื้อหา และสารบัญเวลา : https://bit.ly/32dWus6
📌 รวม Highlight Live จากรายการต่าง ๆ : https://bit.ly/34nb7fm

🏵 มาร่วมวงเรียนรู้ " โรงเรียนปรับสมดุล โครงการ HealthCare From Home helping for whole " กันนะคะ 😊😃😘💞💐🌱🌳
___________________________________

#โรงเรียนปรับสมดุล
#หลักสูตรออนไลน์ #คลินิกและโค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม
#คลินิกออนไลน์ #ที่ปรึกษาหรือโค้ชออนไลน์
#ยาตำรับปรับสมดุลและผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร
#ชุมชนออนไลน์ #ระดมทุนการกุศล
#รักใครให้แชร์
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา #สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#รับรู้_เท่าทัน_ยอมรับ_ปรับสมดุล

#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์
ุลย์


🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉 http://m.me/Nasomdul

หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 : [email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG

🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) "
Facebook Group : https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz


🌾 เชิญชวนกด Like Page และกด Share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระน่ารู้ สู่สาธารณะประโยชน์กันต่อนะคะ 😄

🎯 เชิญชวนกดติดตามหรือกดเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อรับข่าวสาร และสาระน่ารู้จาก Live ตอนที่ 29 ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ
https://www.facebook.com/events/643893766513975

อะคิคิ

4

3

2

1

ทดสอบแชร์

ttps://www.youtube.com/watch?v=VINLX9l8Ags&t=14s

หมอต้า ณ สมดุลย์ ✧ Gap Year คือ อะไร? เปิดมุมมองเรื่องการศึกษา, ตัวตน และ สมดุลชีวิต ของหมอต้า พท.ป.วิพุธ สันติวาณิช หัวหน้าศูนย์ "ณ สมดุลย์" : ศูนย์....

https://www.youtube.com/watch?v=-tVDnAUm6o0

d