21/09/2026
สมองก็เหมือนร่างกาย ยิ่งดูแล ยิ่งไปต่อได้ดี
เราอาจหยุดอายุที่เพิ่มขึ้นไม่ได้
แต่ลดปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้
จากเรื่องธรรมดาที่ทำได้ทุกวัน ทั้งการขยับร่างกาย กินดี นอนพอ ฝึกสมอง และเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
ไม่ต้องรอให้เริ่มลืม
ดูแลสมองวันนี้ เพื่อให้ “ความทรงจำดี ๆ” อยู่กับเราไปนานที่สุด
#ป้องกันอัลไซเมอร์ #อัลไซเมอร์ #สมองเสื่อม #ดูแลสมอง #สุขภาพสมอง