11/10/2021
Ça ne va pas avec mon conjoint. Dois-je rompre ? Quelles sont les 6 clés pour me décider ?
Par Casimir KLUTSE
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Nous avons longuement parlé des relations, des conflits, de l’amour, de la flamme d’amour bref de tout pour la bonne vie à deux. Sauf que la triste réalité est que les choses ne semblent pas vraiment être arrangées au point où beaucoup décident mettre fin à leur relation.
De par l’une de mes interventions passées, j’avais signalé qu’en cas de conflits, il faut consulter un thérapeute pour se faire aider. J’avais même signifié que, même s’il faut rompre, c’est au thérapeute de vous aider. C’est d’ailleurs à lui d’évaluer les choses et vous le prescrire s’il le faut. Sinon, vous partez bien pour échouer une relation suivante.
Mais le sujet de rupture est celui qui me parvient toujours et toujours. Et je pense qu’il faille que nous donnions quelques clés afin que chacun puisse évaluer la situation plus ou moins, afin de prendre une décision qu’il regrettera moins plus t**d.
Alors, quelles sont ces clés ?
Comme je l’ai dit plus haut, il s’agit en fait d’une évaluation objective de la situation. Et donc nous partirons sur la base de questionnement. Un questionnement de six questions, dont la recherche ou la fourniture de réponses franches et sincère, devrait en réalité permettre à chacun de savoir s’il lui faut continuer la relation ou s’il lui faut y mettre fin. Je précise ici qu’il s’agit des relations dans lesquelles tout est jonché de soucis jusqu’au point où un des partenaires, ou même tous les partenaires envisagent une rupture. Mais où l’on continue de douter si c’est la bonne décision ou non.
Quel est donc le questionnement qui devrait vous permettre de vous décider ?
Voyez-vous, les questions à se poser quand on pense à la séparation, se doivent une grande objectivité. Justement au stade où l’on pense séparation, il est très important de se poser les bonnes questions. Parce qu’en réalité, c'est une décision qui va avoir un effet important sur vous, sur votre environnement, sur vos enfants si vous en avez déjà eu . La décision de séparation va modifier considérablement votre quotidien.
Voici donc une série de 6 questions à se poser :
1- Est ce que vous êtes attaché au potentiel de la relation?
Cette question est très important car elle vous permet de vous évaluer si vous vivez dans de l'imaginaire, dans des fantasmes, dans une certaine projection de la relation plutôt que de vivre dans le présent.
Vous savez, beaucoup de conjoints vivent leur relation dans l’abstrait total. Ils ne sont pas du tout connectés au présent. Et comme on n’est pas connecté au présent, très souvent on ne prend pas le temps ou on n'ose pas souvent parler de ce qu'on souhaite dans nos relations.
L’on reste axé sur les potentiels, les possibles, mais sans mettre en place les actions nécessaires pour pouvoir faire évoluer les choses. Et dans cette ambiance, l’on espère le début du changement de la part de l’autre. Alors même que le changement commence par soi.
Après cette première question, et des réponses suscitées, la rupture vaut-elle la peine ?
2- est ce que vous espérez que votre conjoint va changer?
C'est très clé là aussi parce que très souvent, des gens sont dans l'espoir que leur conjoint allait changer, allait devenir quelqu'un d'autre du jour au lendemain. Allait devenir meilleur selon eux leur aspiration. Mais en réalité, ça ne peut pas évoluer comme cela.
Soit vous voyez les choses telles qu'elles sont, vous regardez les choses véritablement ; est ce que vous pouvez vivre avec votre conjoint tel qu'il est aujourd'hui? Avec certains ajustements nécessaires ?
Ou ce n’est pas passible? Et dans ce cas-là, il va falloir prendre une décision. Mais avant, il vous faudra recentrer les choses sur le présent et sur le présent de la relation. Et non dans le fantasme, dans l'imaginaire que vous souhaiteriez.
C’est d’ailleurs pourquoi il est important de vraiment savoir avec qui on veut se mettre ensemble. Cette connaissance devra commencer par la connaissance de soi, de ses propres aspirations, et le niveau de satisfaction qu’on l’on a en cohabitant avec l’autre. Bref, on ne se met pas ensemble avec quelqu’un qu’on ne voudra pas, puis un temps après, on espère vivement qu’il change. C’est presque impossible.
Après cette deuxième question, et des réponses suscitées, la rupture vaut-elle la peine ?
3- vivez-vous avec des promesses que votre conjoint vous a faite?
Là encore une fois on est dans l'imaginaire, dans la projection. On n'est pas dans le présent de la relation. Et donc on attend vivement un changement de la part de l'autre. Il faudra réellement ouvrir le débat, posez les choses, posez les limites, affirmez-vous... Ça pourra amener à la rupture de la relation. Mais ça va amener au changement, et a beaucoup d'évolution dans votre vie.
Je vois des relations qui explosent en vol d'un seul coup, parce que pendant longtemps, l'un ou les deux conjoints n'ont pas véritablement été claires, authentiques et sincères dans la relation. C'est comme si ils avaient accumulés des choses, à tel point qu'un jour, tout a explosé.
Ne faites pas ça. Regardez ce qui est bon et ce qui n'est pas bon pour vous, puis, posez des actes. Arrêtez de vous mentir à vous-même.
Après cette troisième question, et des réponses suscitées, la rupture vaut-elle la peine ?
4- votre conjoint vous traite-t-il avec respect?
De façons un peu plus large, y a-t-il dans votre relation la ou plusieurs cavaliers de l'Apocalypse ?
Je livrais sur une plateforme hier, ce que nous appelons les cavaliers de l'Apocalypse. C’est un groupe de quatre choses à savoir les reproches et la critique, le mépris, la posture défensive et le fait de se renfermer dur soi. Ces quatre choses-là sont des choses qui font que vous arrivez à sortir de votre relation.
Bien attendu, il n'y a pas de relation sans l'une ou plusieurs de ces quatre choses... Par contre, l'important est que vous soyez conscient de cela et que petit à petit, vous les mettez aux pas de votre porte. Et ça, ça va de vous mais ça va ensemble. En tout cas, il faut une vraie ambition pour pouvoir changer ça. Alors je disais, il faut réaliser si votre conjoint vous traite avec respect dans la relation ou non; puis savoir s'il y a dans votre relation la ou plusieurs cavaliers de l'Apocalypse.
Ces éléments sont-ils présents dans votre couple ? Que faites-vous aujourd'hui pour que cela évolue?
Après réponse, la rupture serait-elle la réponse idéale ?
5- acceptez-vous des choses, acceptez-vous beaucoup de choses que vous ne devriez pas accepter dans votre relation?
Encore ici, affirmez-vous, positionnez-vous, prenez votre place dans la relation, ne subissez pas les choses. Au début, on subit les choses parfois parce qu’on a des croyances, parfois c'est par habitude. Ou parfois parce qu’on se dit que c'est mieux, ça évite les conflits, les frictions dans la relation.
Sauf que le couple c'est l'affirmation de deux identités différentes: donc faites le claire à cet endroit-là ; posez les choses, posez vos limites et reprenez la discussion.
Est-ce votre cas ?
6- est ce que vous restez parce que vous avez peur d'être seul?
C'est une bonne question à se poser. C'est une question importante. Et parfois on peut avoir peur d'être seul mais on peut franchir le pas aussi. C'est à dire prendre des décisions que l'on doit prendre quand il le fait. Des décisions qui vont dans le sens du respect de soi.
Est-ce ton cas ? Continues-tu la vie de couple juste parce que tu as peur de rester seul ?
Procèdes comme ceci : identifies les différentes peurs dans votre vie qui t’empêchent d'aller et de faire des choses qui sont importantes et juste pour toi. Ces peurs la, parfois sont bons indicateurs, mais parfois t’empêchent d'avancer et c'est important de mettre de la conscience dessus pour prendre des décisions qui te permettent de t’épanouir.
Si la pensée de rupture vous vient à l’idée, relisez bien mes six clés. Puis, sur un papier, listez les pours et les contres de rester ensemble. Ensuite vous regardez véritablement les faits et non pas les promesses. Soyez sincères avec vous-même sur les faits. Oubliez les promesses. Et ensuite, demandez-vous quelles sont les actions pour faire avancer les choses.
Et enfin, je vous propose d'en parler avec votre conjoint. Si vous suivez ce schéma, vous prendrez une décision que vous n’allez pas regretter.
En cas de blocage, consultez un thérapeute.
Casimir KLUTSE