Nadina Rivas. Comunicación y transformación femenina.

27/09/2023

La primera persona en plantear la idea del “poder-con” en lugar de “poder-sobre” fue Mary Parker Follet, considerada Madre de la administración moderna por sus ideas pioneras sobre liderazgo y gestión participativa.

Parker Follet realizó, a principio del S.XX (1920), aportes fundamentales sobre colaboración y participación en las relaciones laborales.




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06/08/2023

El enojo es una emoción natural y útil. Es energía de activación. Cuando nos enojamos podemos tomar decisiones, comunicar límites, protegernos o proteger a otros.

🪴Es natural sentir.

NO es sentirnos todo el tiempo “en positivo”, o, peor, “no sentir nada”. Es aceptar lo que sentimos, nombrarlo, entenderlo y actuar de acuerdo a ello.

es un proceso de sentir-pensar-actuar.

Normalicemos todas las emociones.

03/06/2023

.coffee._ es uno de esos lugares creados con pasión.

☕️Café delicioso de El Salvador. Tan dulce como nuestra tierra.

🏡Un espacio pequeño para estar y disfrutar. (Ojo que el sábado y domingo el ruido de la música del parque en Juayúa no es apto para quienes buscan tranquilidad😂😂😂. Tenemos un problema para manejar el volumen de la música que no entiendo 🤷🏽‍♀️).

🍰El pie de limón, recomendadísimo.

01/08/2022

💡Comunicar es conversar.

🟢Es a través de conversaciones conscientes que transformas y sanas tus relaciones más importantes.

🔥Muchas veces sostenemos conversaciones desde un lugar de estrés, frustración y preocupación.

O simplemente no nos detenemos a ordenar nuestro mundo interno, nuestras ideas, pensamientos y deseos.

🚫Y cuando intentamos comunicarnos desde esos lugares de caos, estrés y desorden, las conversaciones son difíciles e inefectivas.

💡Para sostener conversaciones conscientes y efectivas necesitas DETENERTE y darle ORDEN a tu mundo interno.

👉Eso es precisamente lo que encuentras en el curso práctico: Conversaciones Conscientes y efectivas. El espacio en el que podrás desarrollar ese trabajo interno, que es vital para gestionarte frente a tus relaciones más relevantes.

Encuentras toda la información del Curso práctico: Conversaciones Conscientes en el vínculo:

👉https://www.nadinarivas.com/conversaciones-conscientes-y-efectivas/

30/07/2022

❤️❤️❤️

30/07/2022

💡La comunicación se rompe por 3 razones:

🔴 Estás enojada.

🔴Estás estresada y te sientes en caos.

🔴No tienes claridad de lo que piensas y sientes.

👉Cuando vives bajo mucho estrés, o este se hace crónico en tu vida y no descansas, tu sistema nervioso está en modo alerta todo el tiempo.

🚫Comunicarte, con los demás, desde un lugar de alerta y estrés es garantía de conflicto, de que no podrás expresarte adecuadamente y tampoco podrás escuchar lo que los otros tienen que decirte.

💕Para utilizar la comunicación como un puente libre hacia los demás, es importante que ordenes tu mundo interior.

👉El curso práctico: Conversaciones Conscientes te ofrece el espacio y las claves para que desarrolles ese trabajo interno, que es vital para que te gestiones frente a tus relaciones más relevantes a nivel personal y profesional.

✍Toda la información sobre el curso Conversaciones Conscientes en el siguiente vinculo:

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Conversaciones conscientes y efectivas

28/07/2022

🟢Gestionar tu mundo interior es una maravillosa responsabilidad para la que nadie nos entrena.

Es en esa autogestión donde la comunicación cobra mayor relevancia.

🟢La comunicación es efectiva cuando tu sistema nervioso está regulado.

Eso significa que te encuentras tranquila, abierta, flexible, clara, descansada. Y aunque experimentes nerviosismo, ansiedad o preocupación frente a una conversación, reunión o presentación, tu sistema nervioso tiene energía y capacidad para gestionar esas emociones.

💡Para utilizar la comunicación como un puente libre hacia los demás, es importante que ordenes tu mundo interior.

Así podrás reconocer qué es exactamente lo que piensas, sientes y deseas de una relación.

Y a partir de ese entendimiento y claridad, podrás ordenar tu comunicación y expresarte o utilizar el silencio de una forma estratégica.

👉Eso es precisamente lo que encuentras en el curso práctico: Conversaciones Conscientes y efectivas. El espacio en el que podrás desarrollar ese trabajo interno, que es vital para gestionarte frente a tus relaciones más relevantes.

Encuentras toda la información del Curso práctico: Conversaciones Conscientes en el siguiente vínculo:

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22/07/2022

💕Transforma tus conversaciones difíciles en conversaciones conscientes y efectivas.

💡Utiliza tu comunicación como la principal herramienta principal para mejorar tus relaciones.

✅Con el curso práctico: Conversaciones Conscientes transformarás tus conversaciones difíciles en conversaciones conscientes y efectivas, utilizando el mapa que te permitirá alcanzar claridad y orden a la hora de sostener tus conversaciones, sin sacrificar tu energía y enfoque.

¿Qué incluye el curso Conversaciones Conscientes?

🟢3 horas de contenido.

🟢4 clases en línea.

🟢5 herramientas de autorregulación prácticas y de fácil acceso.

🟢4 claves para que te prepares y sostengas, con consciencia y efectividad, tus conversaciones.

🟢1 workbook descargable para que planifiques tus conversaciones conscientes cada vez que lo necesites.

🟢1 visualización guiada para planificar tu primera conversación consciente.

🟢1 BONO: Masterclass para que aprendas a reconocer y comunicar límites.

✅Busca la información en el enlace:

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21/07/2022

💡Tus cagadas son semillas para tu transformación.

😒 Cuando nos equivocamos sentimos vergüenza, dolor, angustia, miedo y frustración.

👉🏽Son, precisamente, esas emociones desafiantes las que nos hacen aterrizar y darnos cuenta que necesitamos un cambio de rumbo o mejorar nuestros comportamientos y hábitos.

✍🏼Cuéntame, ¿Desperdicias tus cagadas ignorándolas, o las utilizas para fertilizar tu transformación?

20/07/2022

💕Mejora y nutre tus relaciones y proyectos más importantes.

Nos desarrollamos y prosperamos en las relaciones. También sanamos dentro de ellas.

💡Y la comunicación es tu herramienta principal para mejorar tus relaciones.

Sin embargo, muchas veces no la utilizamos efectivamente por miedo a tratar temas difíciles en nuestras relaciones y por falta de preparación acerca de cómo ordenar nuestra comunicación.

🟢Si te identificas con alguno de los siguientes puntos, el curso práctico: Conversaciones Conscientes te permitirá conocer el mapa completo para que alcances orden y claridad a la hora de sostener conversaciones difíciles:

🤦🏽‍♀️Si estás agotada de guardar silencio por mantener la paz y tranquilidad a costa de tus propias necesidades.

🔴Si sientes vergüenza porque comunicas sobre reaccionando y tienes conversaciones caóticas en las que no puedes gestionar tus emociones.

✅Si estás decidida a desarrollar relaciones auténticas y reconoces que necesitas poner los temas complejos sobre la mesa para establecer límites.

✍🏽Si estás dispuesta a profundizar en ti misma para entender y ordenar tu mundo interior.

🗣Si quieres expresar tu voz con autenticidad

👉🏽Transforma tus conversaciones difíciles en conversaciones conscientes y efectivas.

✅ Haz click en el enlace para descubrir todos los detalles.

👉🏽Con el curso práctico Conversaciones Conscientes:

🟢Entenderás la razón detrás de las conversaciones difíciles.

🟢Conocerás y gestionarás el poder de tu comunicación y tus emociones.

🟢Practicarás herramientas simples y efectivas para autorregularte.

🟢Ejercitarás la visualización para diseñar tus conversaciones conscientes.

🟢Entenderás la Pirámide de las conversaciones conscientes y podrás utilizarla como brújula para transformar tus conversaciones difíciles.

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Conversaciones conscientes y efectivas

19/07/2022

❤No soy perfecta.
No eres perfecta.
No existe la perfección en las personas.

Nos olvidamos a menudo de esa absoluta verdad.

🟢Somos seres en proceso.
Lo nuestro es la evolución.
Y-eso-toma-tiempo.
Avanzamos paso a paso.

Tropezarnos es natural.

No soy perfecta.
❤No eres perfecta.
No existe la perfección en las personas.

💡A las mujeres se nos educa para ser “rescatadoras” de todo el mundo, menos de nosotros mismas.
Se nos educa para ser dulces, controladas, y silenciosas.
Se nos educa para “no estorbar”.

Nada mas alejado de nuestra verdadera naturaleza.

¡Parimos, carajo!

Piensa por un segundo en lo complejo y caótico que es crear vida, mantener la vida y parir una vida.

Caos.
Caos.
Caos.

Un maravilloso y milagroso caos.

¿De dónde dulcitas, tranquilitas y calladitas?

🟢Abraza tu naturaleza Imperfecta.

13/07/2022

❤️‍🩹Difícilmente puedes alcanzar el éxito sin una estrategia de autocuidado.

✍Reflexiona por un momento:

💡¿Cómo enfrentas los desafíos normales de la vida personal y profesional si tu sistema nervioso está desregulado, si no duermes bien, si no te alimentas bien, si crees que no tienes tiempo para descansar?

🚫Nos hemos autoconvencido de que es difícil detenerse para cuidarse a una misma.

💡 El autocuido es la base que te permite:

✅ Acceder a tu creatividad para resolver problemas.
✅ Tener energía para continuar aunque no tengas ganas.
✅ Sostener las conversaciones conscientes que te permitirán atravesar los conflictos.
✅ Reconocer cuando es necesario parar para reflexionar y cambiar de rumbo si el momento así lo amerita.

✍Cuéntame, ¿Cuál es tu estrategia de autocuidado?