Aska ironman Coaching

Quraac La'aantu Baruur Ma Gubto! Waa Kan Sababta

5.5kg oo Dufan ah Guud ahaan laga saaray Mudo 8 Todobaad Natiijadu ma beeniso dadaalka iyo nidaamka saxda ah!

,

Miyaad isleedahay Cardio kaliya ayaa kugu filan?





🇨🇦

Fariin Toos isoodir “Miisan dhimis ” si aan kuugu sameeyo qorshe miisaan dhimis oo kuu gaar ah.

Hadii aad u bahantahay Qorsha coach ku hago link profile igla soo hadal link profile igla soo hadal

Calories yar iyo consistency la'aan Waa isbedel la'aan Comment kusoqor "COACH ME" si aan kuugu dhiso qorshe kuu gaar ah

Muruq laguma dhiso jimicsi keliya.
Waxa aad cunayso ayaa go’aamiya inta aad kori karto

Haddii aad rabto meal plan iyo coaching kuu gaar ah, Fariin isoodir “GAIN” si aan kuu hago

𝑹𝒆𝒂𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 - 𝑹𝒆𝒂𝒍 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕
ila soo xiriir haddii aad coach u bahantahay
. . . . . . .

Haddii aad tahay Qof raba isbedel dhab ah oo miisaan kordhin ama miisaan dhimis ah, Fariin Toss ii soodir kelmad ’isbadal’ caawa