VAWA

Tešíme sa na vás 13.-14.12.2025 od 13.00. Vďaka Viktória Žitňanová Nagyová .

Srdečne pozývame detičky od 2.5 roka na hravé balančné cvičenie VAWA happy feet jar, leto 2025 Vawacentrum v stredu od 16.30– 17.15hod., *Prihlasovanie cez formulár: https://forms.gle/6zHsdCGwNpDwERXx9 KDE? VAWA centrum v areáli Spoločensko - Relaxačné Centrum Milosrdenstva 4 , 040 01 Košice adresa https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48

S kým sa vidíme v piatok od 16.00 na MAME market 👀 ?

👉Aktivity jar leto 2025 FB

Skupinové cvičenie plné radosti z pohybu „veselé nôžky“ pre deti od cca. 2.5 - 7 rokov zamerané na zdravý vývin chodidla (prevencia plochonožia, vpadnutých vbočených členkov, špičkovania s následným skrátením Achillových šliach, vytáčania špičiek pri chôdzi von...), posilnenie chrbtových svalov a získania pružnosti tela + dychohranie

KEDY?
štvrtky (okrem štátnych sviatkov a prázdnin)
od 16.00 – 16.45 hod.
*
Prihlasovanie: Klub pre deti a rodinu u Ivana Labajová
mobil: 0948 915 519

KDE?
Klub pre deti a rodinu , Bauerova 1 KVP, Košice
*
Prosím oznámiť svoju neúčasť najneskôr deň vopred do 18.00
Minimálny počet pre začatie lekcie sú 3 osoby.
Prineste deťom voľné, pohodlné oblečenie, pitie. Cvičíme naboso.
Príspevok jednorázovo 10 Eur, v prípade súrodencov je zľava na druhé dieťa 50% - teda spolu 15 Eur.

Čo je to za cvičenie?
„Balančno – stabilizačno“ - zábavný tréning ušitý na mieru pre drobcov. Výsledkom bude lepšia koordinácia pohybu, ako aj spevnenie jadra tela, tzv. CORE. Deti získajú lepšiu stabilitu, obratnosť, silu, podporíme svalstvo klenby chodidielka a pritom si urobíme krajší a zábavnejší deň prirodzeným hravým spôsobom. Navyše hojdanie je považované za upokojujúce, relaxačné, čím môže prispieť aj k úprave spánkového rytmu.
Na čo je VAWA "happy feet" vlastne dobré?
Využitím základnej pomôcky tréningu VAWA a nielen tej cielime na:
- aktiváciu hlbokého stabilizačného systému trupu, stredu tela – CORE
- stimuláciu chodidla, pričom správnym cvičením podporíme klenbu a funkčnosť chodidla
- podporu senzoriky, vestibulárneho systému, zmyslu pre rovnováhu, stabilitu a otváranie schopnosti vnímania vlastného tela v priestore...

Vždy je čas na sebe makať ! Slabé medzilopatkové svaly dajú zabrať aj pri nižších váhach . Pekný víkend a vďaka a .befit . Tréning aj mimo je výborný doplnok ako sa zbaviť stereotypov , ktoré máme, či chceme , či nie