Baaza - Základňa všímavosti pre deti

Ďakujem, že som sa mohla zúčastniť skvelého podujatia Kto dáva pozor? a dostávať tak do širšieho povedomia mindfulness pre deti. Ďakujem Majke, že sa na to podujala so mnou.

Dnes individuálna lekcia 🌿
Tichý priestor pre dych, prítomnosť a vnútorné naladenie. Vďačná za dôveru a spoločnú cestu k pokoju.

Dnes sme prezentovali Mindfulness pre deti a mládež na Jablkovom hodovaní v Petržalke. Ďakujeme za príjemnú spoluprácu ;)

4. deň Ateliéru všímavosti:

Nepríjemné pocity a reakcie tela. Tento deň sme venovali pozorovaniu nepríjemných pocitov a ich prejavov v tele.

Učili sme sa rozpoznávať reakcie ako útok, útek či zamrznutie. Všímaním sme objavovali napätie a učili sa s ním pracovať jemne a vedome.

🐸 Na záver sme si vyrobili záložku v tvare žabky – veselý symbol návratu do prítomnosti a hravosti.

2. deň Ateliéru všímavosti: Cesta cez zmysly

Dnešný deň sme venovali objavovaniu sveta cez naše zmysly. Deti sa stali malými fotografmi, ktorí zachytávali okamihy všímavosťou a pozornosťou.

Skúmali svet očami fotografa — hľadali krásu v detailoch.

Objavovali techniku 5-4-3-2-1, ktorá im pomohla uzemniť sa a precítiť prítomný okamih cez zrak, sluch, dotyk, čuch a chuť.

Precvičili si všímavé jedenie – jedli pomaly, s vedomím každého sústa.

A na záver si každý vyrobil vlastný denník vďačnosti.

Bol to deň plný vnímania, tvorivosti a radosti z maličkostí. 🌈

Mindfulness kurzy pre deti v Monsters cafe! 🌟

Ešte máme voľné miesta!

📅 Začíname 21. 3. 2025 (piatok) 🕒 Čas: od 15,30 do 16,30

Milí rodičia, srdečne vás pozývam na kurzy mindfulness pre deti, ktoré sa konajú v útulnom prostredí Monsters cafe. Zatiaľ čo sa vaše deti budú venovať rozvoju vnútorného pokoja a koncentrácie, vy si môžete spríjemniť chvíle pri šálke kávy alebo lahodnom občerstvení z ponuky.

Uvádzacia cena kurzu je 150€

V cene kurzu sú zahrnuté nahrávky meditačných cvičení, tlačiteľné materiály, pomôcky na kurzoch ako podložky, deky, vankúše, ktoré si deti nemusia nosiť, drobné darčeky a iné.

👧🧒 Vek: 6 - 12 rokov

🌈 Teším sa na vás! 🌈

Viac info a prihlásenie na: https://baaza.sk/kurz/monsters-cafe-piatky/