Power jóga v mlynskej doline, Staré Grunty 36 (2026)

29/10/2019

Ahojte, pridá sa dnes ešte niekto? :)

14/10/2019

Ahojte, zajtra bude hodina 20:15 :) chce sa niekto ešte pridať? :)

07/10/2019

Ahojte, zajtra by mohla byť hodina 20:15, má niekto záujem? Ak áno poprosím koment/správu :)

06/10/2019

Hodiny Power jógy budú prebiehať v Mlynskej doline v priestoroch JAMI GYM na Manželákoch.
Power jóga je dynamickejšie cvičenie v ktorom precvičíte celé telo. Ide o súbor cvikov, ktoré posilnia aj ponaťahujú telo. Cvičenie je vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú rozhýbať, posilniť telo, ponaťahovať sa a ukľudniť myseľ. Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov aj pre pokročilých, cviky sa prispôsobujú podľa úrovne cvičiacich.
Cvičenie sa skladá z úvodnej relaxácie, kde sa predýchame, nasleduje rozhýbanie. Neskôr sa zahrejeme v pozdravoch slnka. Po zahriatí nasleduje dynamická časť, kedy posilňujeme rôzne časti tela. Keď je telo už dostatočne zahriate, nasleduje statická sekvencia, kedy zostávame v pozíciách dlhšie a budujeme silu a flexibilitu. Na záver hodiny nasleduje záverečná relaxácia, kedy sa poriadne uvoľníme.
Na hodinu si treba priniesť pohodlné oblečenie, uterák, fľašu s vodou. Cvičí sa na boso, tenisky teda nie sú potrebné.
Počet miest je obmedzený, treba sa preto nahlásiť v správe. Ak by ste na hodinu prísť nemohli, odhlasujte sa prosím čo najskôr, nech neblokujete zbytočne miesto. Ak by ste mali niekto k dispozícii podložku na cvičenie jógy, doneste si, je to hygienickejšie.
Cena za cvičenie je 4 eurá, ktoré treba doniesť v hotovosti.
Cvičenie trvá hodinu.
Pre ďalšie otázky ma neváhajte kontaktovať v správe.

Address

Staré Grunty 36

841 04

Opening Hours

20:15 - 21:15

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Power jóga v mlynskej doline posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Power jóga v mlynskej doline:

Power jóga v mlynskej doline