Naravni kotiček

Naravni kotiček

Comments

Zivjo, lotevam se izdelave cistilnega gela za obraz, po postopku iz delavnice "aromakozmetika za obraz". Pa me zanima, ce lahko namesto olja grozdnih pesk uporabim olje psenicnih kalckov? Imam namrec suho kozo. Ne vem pa kako se bo to olje obneslo v kombinaciji z ricinusovim oljem, ki je v receptu. Sestavine so sicer se sucragel, vitamin e in eo. Hvala 🤗
Zanima me ali bodo to pomlad razpisane naslednje delavnice: Naravni osvežilci za dom Naravna poletna zaščita kože Naravna anticelulitna nega in detoksikacija telesa
Danes sem naredila svojo naravno kremo in v njo dala tudi Hialuronsko kislino. Dodala sem jo v hladno fazo. Nastale so manjše grudice... Morda kdo ve, kaj sem naredila narobe? Hvala🤩
Hvala, Naravni kotiček! ❤️ Krema je varno prispela. Pred uporabo še jesensko tihožitje. 😂
Včerajšnja delavnica nama je bila zelo všeč. Zelo skoncentrirana, strokovna, veliko informacij, ki jih drugje ni mogoče dobiti. Štiri ure so neverjetno hitro minile. Bilo je zelo prijetno. Priporočava. Janja in Bogo
Izredno kvalitetno izpeljane delavnice, z uporabnim znanjem in zapiski
Hvala za e-knjigo!
Gospa Inka,hvala za e-knjigo ˝Izdelovanje krem˝!
Inko poznamosebno, izdelke tudi preizkusila, kremo za starejso kozo, za roke, trdo milo je super, zelim obiskati delavnico za naravna cistila po novi metodi, res priporocam, saj so delavnice tudi cas druzenja in vir koristnih informacij.😀
Ena ideja - kaj pa polžki za kožo?
Rada bi se zahvalila Inki za prejeto nagrado in sicer za hitro vpojni losjonček , ki deluje protivnetno in regenerativno. Hči z atopijskim dermatitisom ga je takoj stestirala. Moram reči, da ima manj hrapavo kožo že po prvem nanosu. Tako, da bi bili zelo veseli recepta. Hvala lepa še enkrat in se vidimo ponovno na novih prihajajočih delavnicah.
Danes na dan za cvet sem nabrala nemško kamilico in pričela se je moja letošnja sezona izdelave hidrolatov. Kozarec se je obarval modro zaradi kamazulena- ki deluje protivnetno.

Dišeča izobraževanja ter negovalne delavnice izdelave naravne kozmetike. Z ljubeznijo do narave. Vabljeni! :)

Dišeča izobraževanja in negovalne delavnice izdelave naravne kozmetike. Z ljubeznijo do narave. Vabljeni! :) _______________________________________________ Vedno bolj se zavedamo pomembnosti vračanja k naravi. Ker na nas tako v kozmetiki, čistilih, prehrani, oblačilih in na koncu koncev tudi otroških igračah že prežijo nevarne snovi, je najboljša rešitev izdelava domačih izdelkov, iz sestavin, ki jih poznamo. Na delavnicah boste spoznali številne negovalne sestavine in pomembno teorijo, naučili se boste postopkov ter izdelali lastne izdelke po svoji meri. Hkrati ne bo manjkalo tudi domačega soka ali eko čaja, pa tudi smeha ne :) Na voljo smo vam tudi po delavnici za vsa vprašanja, ki se porajajo ob lastnem ustvarjanju (in teh je navadno precej) :) Lepo vabljeni v Naravni kotiček!

Imaš raje gostejšo kremo ali redkejši losjon? 🥰
Vsak emulgator ima bolj ali manj močen vpliv na viskoznost končne emulzije. Določeni naravni emulgatorji že sami po sebi tudi zgostijo emulzijski sistem, spet z drugimi pa je možno izdelati super stabilne povsem tekoče emulzije. Na viskoznost emulzije lahko vplivamo z dodajanjem reoloških modifikatorjev; to so gumiji in maščobni alkoholi, lahko tudi voski in masla. 🐝

📌 Več o emulgatorjih se lahko naučiš na naši delavnici:
https://www.naravni-koticek.si/delavnice/naravni-emulgatorji/

Draga Kotičkarica, z marsikatero med vami se že poznamo, zagotovo pa vas je tu tudi kar nekaj, s katerimi se v živo še nisem srečala. Dovolite, da se vam predstavim 🙂
Sem Inka, rojena ravno na današnji dan, nekaj čudovitih pomladi nazaj. Sem velika ljubiteljica Narave, z njo sem tesno povezana že od otroštva. Odraščala sem v hiši z vrtom, tik ob gozdu in neokrnjenih travnikih, kjer lahko najdeš številne zdravilne rastline, zelišča in rožice, ki jih še vedno uporabljam v vsakodnevnem življenju. Že od malih nog smo v družini zdravstvene težave reševali s pomočjo naravnih rešitev, zato je bila uporaba naravne kozmetike le logičen naslednji korak. Kljub študiju aromaterapije ostaja moja največja ljubezen naravna kozmetika. Svoje znanje sem nadgradila s študijem na evropsko in svetovno znanih šolah za formuliranje naravne kozmetike in z veseljem ga prenašam na udeleženke delavnic v Naravnem kotičku in obsežnejših strokovnih izobraževanj, ki jih vodim preko Aroma akademije. Vedno več ljudi se obrača name s številnimi težavami s kožo in tako vesela sem, ko najdemo uspešne rešitve in dosegamo odlične rezultate! Na svojih delavnicah in izobraževanjih se trudim dati to, kar se mi zdi tako zelo pomembno – holistični pristop.

📌 V živo me lahko spoznaš na delavnicah: https://www.naravni-koticek.si/osnovne-delavnice/

📌 Virtualno pa se lahko z mano družiš v skupini DOMAČA KOZMETIKA: https://www.facebook.com/groups/domaca.kozmetika

❤️ NAGRADNA IGRA ❤️
Tokrat podarjam balzam za ustnice ŽAMETNI DOTIK 🌹 s čebeljim voskom. 🐝 Tvoje ustnice bo zaščitil pred ter jih ohranjal mehke in sijoče. ☀️
⁠Katero olje/maslo najraje uporabljaš v svojih mazilih? Napiši v komentar in se poteguj za nagrado :) Sodeluješ lahko do nedelje zvečer. Srečno! 🐞⁠

📌 Si želiš izdelati svojega? Podarjam ti še RECEPT:
https://www.naravni-koticek.si/negovalni-balzam-za-ustnice-recept/

😊 𝑽𝒕𝒊𝒔 𝒛𝒂𝒅𝒐𝒗𝒐𝒍𝒋𝒏𝒆 𝒖𝒅𝒆𝒍𝒆𝒛̌𝒆𝒏𝒌𝒆 😊
Po obisku delavnice je zapisala:

𝗗𝗘𝗦𝗧𝗜𝗟𝗔𝗧𝗢𝗥 ⁠
Približuje se sezona destiliranja 🌹 Pri nas lahko samo še v maju kupiš steklen destilator, saj s prodajo zaključujemo. Steklo je za destilacijo zagotovo najboljši material, saj je inertno in nam daje hidrolat brez ostalih primesi. Ali si vedel/a, da se v hidrolatih, destiliranih z bakrenimi ali inox destilatorji, lahko nahajajo težke kovine? 😨

Če razmišljaš o nakupu, imej v mislih, da lahko dobava destilatorja traja tudi do 4 tedne in več⁠. Če bi rad/a ujel/a spomladanske rožice, pohiti z naročilom 😉

📌 Za pomoč pri odločitvi si več o steklenem destilatorju lahko prebereš 📖 tudi na naši spletni strani: ⁠
https://www.naravni-koticek.si/stekleni-destilatorji/

Komaj čakam, da bo to virusno obdobje mimo in se bomo lahko ponovno srečevali. 😎 Z vami, drage moje kotičkarice in kotičkarji pa se bomo spet lahko družili na naših ustvarjalnih delavnicah. ♥
Katera od naših delavnic, ki ste se je udeležili, vam je bila najljubša in zakaj? 😊

Naravni kotiček's cover photo

Upam, da ti kljub težkim časom, polnih izzivov, uspe najti notranji mir. Na kakšen način se sproščaš te dni?

Lepo nedeljo ti želim. 😊

Naših delavnic se udeležujete ustvarjalke vseh starosti. Lahko bi rekli, da pogosto poskrbimo za medgeneracijsko povezovanje. 😉 S spoznavanjem sestavin in njihovih lastnosti ter učinkovanj lažje prilagodimo izdelke svoji koži, saj z zrelostjo ta potrebuje nekoliko drugačno nego. 😊

Nad katero sestavino je tvoja koža najbolj navdušena?

Danes je mednarodni praznik dela in delavcev.
Ob tem dnevu bi se rada še posebej zahvalila vsem delavcem, ki se v tem času žrtvujejo, izpostavljajo in skrbijo za nas, za naša življenja, da lahko ta še naprej tečejo kolikor se da nemoteno.
Prostovoljci, zdravstveni delavci, policisti, okoljski delavci, trgovci, poštarji, dostavljalci in vsi ostali, ki nam s svojim delom lajšate preživljanje tega nenavadnega časa, ISKRENA HVALA!

💜 NAGRADNA IGRA 💜
Tokrat lahko z malo sreče prejmeš negovalni serum s skvalanom. Ta kožo mehča in izboljšuje njeno strukturo, hkrati pa popravlja porušeno funkcijo lipidne bariere in preprečuje dehidracijo kože. 😊

V nagradni igri sodeluješ tako, da v komentar zapišeš s katerimi eteričnimi olji najraje obogatiš svoje osnovno olje seruma in zakaj izbereš ravno ta. 😉

Nagradna igra se zaključi v nedeljo zvečer. Srečno! 🐞

Dober mesec je minil, odkar smo izpeljali zadnjo delavnico pred izolacijo. Za čim več delavnic, ki so zaradi koronavirusa odpadle, bomo poskusili razpisati nov termin. 😊

Katero delavnico si želiš najbolj obiskati in jo že nestrpno pričakuješ? 😉

[04/30/20]   Dragi moji,
današnje predavanje preusmerjamo na ZOOM program (v živo). Več v komentarju spodaj :)
P.S. Par minut kasneje pričnemo

🤓INFORMATIVNI KOTIČEK🤓⁠
Rezultati raziskave: 𝗘𝘃𝗸𝗮𝗹𝗶𝗽𝘁𝗼𝗹 𝗮𝗹𝗶 𝟭.𝟴-𝗰𝗶𝗻𝗲𝗼𝗹
🐨🌿 Evkalipt

Eterično olje evkalipta s svojo glavno sestavino 1,8-cineolom (evkaliptolom), ima protimikrobne učinke proti številnim bakterijam, virusom in glivam (vključno s Candido). Ima tudi imunsko-spodbujevalne, protivnetne, antioksidativne, analgetične in spazmolitične učinke. Od belih krvnih celic najbolj učinkuje na monocite in makrofage. Uporaba bodisi z inhaliranjem bodisi peroralno prinaša koristi tako za gnojne kot ne-gnojne dihalne težave, kot so bronhitis, astma in kronična obstruktivna pljučna bolezen. Varnost zmernih odmerkov eteričnega olja evkalipta in njegovo protimikrobno delovanje širokega spektra omogočata dobro alternativo farmacevtskim zdravilom.


📷Foto: Peter Simonovič
📐Design: Nina Simonovič⁠

!𝗢𝗣𝗢𝗭𝗢𝗥𝗜𝗟𝗢!⁠
Izsledki študij so mišljeni kot 𝘇𝗮𝗻𝗶𝗺𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁 s področja raziskav o eteričnih oljih in 𝗻𝗶𝘀𝗼 namenjeni kot osnova za domače ustvarjanje pripravkov. Ker so lahko eterična olja tudi nevarna, odsvetujem uporabo brez potrebnega poglobljenega aromaterapevtskega predznanja.⁠

Vsi imamo vesele, hecne, žalostne in poučne spomine. 😊 So to pripetljaji, ki so se nam nabrali skozi življenje. Spominjamo pa se tudi zgodb, lastnih dogodivščin ali takšnih, ki so jih drugi delili z nami ali smo jih kje prebrali. Danes je dan za deljenje resničnih in izmišljenih zgodb. Delite z nami kakšno izmed svojih najljubših. 😉⁠

Hej, drage Kotičkarice in dragi Kotičkarji :)

Tokrat se vam javljam z nekoliko drugačno objavo ;) V zadnjem mesecu dobivam ogromno vprašanj glede destilatorjev - katerega izbrat, kako se odločit, kakšne so razlike. Seveda, prihaja čas sezone destiliranja 🌸

Ker sem se odločila, da po koncu sezone zaključim s prodajo destilatorjev, je mesec maj zadnja priložnost za nakup. Zanima me ali kdo od vas razmišlja o nakupu in bi bili zainteresirane za en Facebook Live na to temo :) Namreč ne zmorem vedno znova odgovarjati na vprašanja, ki mi jih pošiljate preko maila in zahtevajo dolge in obsežne odgovore, zato mi je lažje, če to rešimo s videom ;)

Javi, če bi te zanimalo ter kakšna vprašanja se ti porajajo in bi želel/a, da jih obdelamo :)

Prijava na brezplačen FB live dogodek: https://facebook.com/events/s/razmisljas-o-nakupu-manjsega-d/237623807342099/?ti=as

Danes obeležujemo mednarodni dan ''podari naprej'', to je dan deljenja prijaznosti, dobrih del in lepih gest.
Koga in kako ste nazadnje razveselili z majhno pozornostjo? Je kdo morda razveselil vas?

''We can't help everyone. but everyone can help someone.''

𝗔𝗥𝗢𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗝𝗔 - 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰̌ 𝘃 𝗰̌𝗮𝘀𝘂 𝗸𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝗮 🎥 ⁠
Predstavljam ti svoj prvi webinar, ki sem ga posnela, da ti pomagam prebroditi to nenavadno situacijo, v kateri smo se znašli. Govorim tako o preprečevanju okužb kot tudi o čustveni podpori pri stresu, tesnobi, strahu. Pripravila sem tudi recepture za pomoč otrokom in nastnikom pri hiperaktivnosti, učenju, nespečnosti in za soočanje s številnimi drugimi izzivi, s katerimi se soočamo v tem obdobju.
Za podroben opis vsebine in nakup klikni na: ⁠
https://www.naravni-koticek.si/delavnice/webinar-aromaterapija-pomoc-v-casu-koronavirusa/

Ob nakupu webinarja prejmeš tudi: ⁠
- 10 aromaterapevtskih receptur 😍⁠
- PP slajde s predstavitvijo 😎⁠
- kodo za 10% popust sestavin pri navečji slovenski trgovini
- BONUS ♥ (za nakup do konca tega tedna): brezplačna pomoč in odgovori na vprašanja v ločeni zaprti Facebook skupini, namenjeni samo kupcem webinarja.⁠

Si ta teden kaj ustvarjal-a? 🌱 Tudi če to ni bila napredna naravna kozmetika, morda je bila to maska, mazilce, piling ali sploh ne kozmetika, lahko svoj izdelek deliš z nami v komentarju. 😍⁠
Sama se te dni ukvarjam s snemanjem/pisanjem odgovorov na vprašanja, ki jih postavljate pod objave v FB skupini DOMAČA KOZMETIKA. Upam in verjamem, da vam pridejo prav ⁠in z vaše strani dobivam ogromno pozitivnih povratnih infomacij ❤️

Imaš tudi ti kakšno vprašanje? Jutri bo spet dan zanje! Objaviš jih lahko v skupini 😊⁠

Naravni kotiček's cover photo

V naravi je vedno lepo. 😍 Vsakič znova me napolni z energijo. Tudi, če gre le za kratek skok na vrt, med domača zelišča in rožice 🏵️

Kako pa ti preživljaš tale vikend? 😊

Gozd, reka, skale... I'm home 💚

Kaj pa ti počneš na to krasno soboto? 🙂

💛 NAGRADNA IGRA 💛⁠
Tokrat podarjam negovalno kremo Immortelle s prijetnim vonjem nerolija za obraz in telo. Laški smilj kožo izredno dobro regenerira ter pomaga pri glajenju gubic. 🥰⁠
V nagradni igri sodeluješ tako, da v komentar zapišeš v katerem kozmetičnem izdelku najraje uporabiš smilj. 💮⁠
Nagradna igra se zaključi v nedeljo zvečer. Srečno! 🍀⁠

Situacija v kateri smo se znašli je za večino nelagodna, za nekatere pa predstavlja precejšen stres. Na naši spletni strani ti je na voljo blog, v katerem ti podajam recept za 𝗮𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘃𝘁𝘀𝗸𝗶 𝘇̌𝗲𝗽𝗻𝗶 𝗦𝗢𝗦 𝗿𝗼𝗹𝗹-𝗼𝗻. Zapisana receptura je namenjena boljši koncentraciji, lahko pa si jo prilagodiš tako, da bo imela antistresni učinek. V tem primeru eterična olja iz recepture zamenjaš s sivko, ylang ylangom in bergamotko.

V primeru, da nimaš stekleničke z roll-on nastavkom, si lahko olja pretočiš tudi v stekleničko s kapalko. Več si lahko prebereš na mojem blogu. Klikni na: https://www.naravni-koticek.si/aromaterapevtski-roll-on/.

Kako si ti pomagaš v stresnih situacijah?

Danes, je svetovni dan Zemlje. 🌍 S tem kako živimo lahko vsi po malem prispevamo k ohranjanju zdravega planeta. Za to lahko poskrbimo tudi v lastnem gospodinjstvu že s tem, da zamenjamo kemična čistila za dom z naravnimi. ⁠
Katere umazanije te je nazadnje rešila limona? 🍋⁠

"The earth is what we all have in common."
-Wendell Berry

🤓INFORMATIVNI KOTIČEK🤓⁠
Rezultati raziskave: 𝗦𝗲𝘀𝘁𝗮𝘃𝗮 𝗼𝗹𝗷𝗮 𝗶𝗻 𝗻𝗷𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗼𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲
🌱Cipresa

Antioksidanti so snovi, ki lahko preprečijo ali upočasnijo nekatere vrste poškodb celic. Študija je preučila kemijsko sestavo, in vitro protivnetno, antioksidantno in protimikrobno delovanje eteričnega olja pridobljenega iz listov in vejic ciprese (Cupressus cashmeriana). Glavne sestavine v eteričnem olju listov so bile alfa-pinen (21,8%), epizonaren (8,0%), sabinen (7,9%), limonen (7,6%), gama-terpinen (7,0%) in alo-aromadendren (7,0%); iz vejic pa karvakrol metil eter (35,4%), manol (16,1%), karvakrol (14,2%) in (2Z, 6E) -farnezol (6,9%).
Olje iz vejic je zmanjšalo nastajanje dušikovega oksida, ne da bi zmanjšalo vitalnost celice. Poleg tega je eterično olje vejic pokazalo boljše antioksidativno in protimikrobno delovanje, kot listno eterično olje. Karvakrol je bila glavna sestavina eteričnega olja vejic, ki je delovala protivnetno, antioksidativno in protimikrobno.

📷Foto: Ingrid Gerkšič⁠
📐Design: Nina Simonovič⁠

!𝗢𝗣𝗢𝗭𝗢𝗥𝗜𝗟𝗢!⁠
Izsledki študij so mišljeni kot 𝘇𝗮𝗻𝗶𝗺𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁 s področja raziskav o eteričnih oljih in 𝗻𝗶𝘀𝗼 namenjeni kot osnova za domače ustvarjanje pripravkov. Ker so lahko eterična olja tudi nevarna, odsvetujem uporabo brez potrebnega poglobljenega aromaterapevtskega predznanja.⁠

Danes je dan zgodovine čaja. Kako fino je, ko lahko naberemo zelišča in še iz svežih pripravimo čajček 💚 Če sveža (še) niso na voljo lahko uporabimo seveda tudi sušena. 🌱
Katera zelišča ti sušiš za čaj? Imaš raje mešanice ali čaje posamičnih zelišč? 🍵

''Life is like a cup of tea; it's all in how you make it.''
- Neznan avtor

Lepo vabljeni na 💻 VIRTUALNO DRUŽENJE Z INKO 💻 v naši Facebook skupini 𝗗𝗢𝗠𝗔𝗖̌𝗔 𝗞𝗢𝗭𝗠𝗘𝗧𝗜𝗞𝗔 - 𝗶𝘇𝗺𝗲𝗻𝗷𝗮𝘃𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗼𝘃, 𝗻𝗮𝘀𝘃𝗲𝘁𝗼𝘃, 𝗶𝘇𝗸𝘂𝘀̌𝗲𝗻𝗷. 😊
Virtualno druženje je v takšni ali drugačni obliki predvideno za vsak dan. Na naslovnici skupine najdeš spored za tekoči teden. Danes je dan za vprašanja in odgovore. 🤝

Se nam pridružiš? 👥

Naravni kotiček's cover photo

Kako dobro poznaš rastlinska olja? Se poglobiš v njihovo sestavo in veš kakšno delovanje imajo snovi v njih? :)

V FB skupini "DOMAČA KOZMETIKA - izmenjava receptov, nasvetov, izkušenj" sem prejšnji teden govorila o oljih z velikim deležem 𝗼𝗹𝗲𝗶𝗻𝘀𝗸𝗲 𝗸𝗶𝘀𝗹𝗶𝗻𝗲 in zakaj niso primerna za suho in izsušeno kožo. Mednje spadajo tudi mandljevo, lešnikovo in olivno olje ter olje mareličnih in breskovih koščic. Pa še kakšno bi se našlo. Pokukaj v 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼, da vidiš zakaj je katero drugo olje morda boljša izbira ;)

Oleinska kislina sicer spada med enkrat nenasičene maščobne kisline, ki so podvržene oksidaciji, a vseeno ne toliko, kot večkrat nenasičene maščobne kisline. Vsem pa je smiselno dodajati 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝗸𝘀𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲, ki bodo preprečili prehitro oksidacijo olja in njegovo žarkost. En od najbolj široko uporabljanih antioksidantov, je zagotovo 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘. V moji e-knjižici o njem si lahko prebereš kakšne so razlike med tokoferoli in kakšen delež deluje na olje že 𝗽𝗿𝗼𝗼𝗸𝘀𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶𝘃𝗻𝗼, kar se nam vsekakor v izdelku ne sme zgoditi!
Več na: https://www.naravni-koticek.si/delavnice/e-knjiga-vitamin-e-v-kozmetiki/

💛 NAGRADNA IGRA 💛
Tokrat podarjam vaniljin serum, ki te bo razvajal s svojim sladkim vonjem, skrbno izbrane sestavine pa bodo kožo negovale in jo ohranjale mehko. 🥰
V nagradni igri sodeluješ tako, da v komentar zapišeš katera spomladanska cvetlica ti najlepše diši. Po želji lahko pripneš tudi njeno fotko. 💮
Nagradna igra se zaključi v nedeljo zvečer. Srečno! 🍀

Pantenol ali provitamin B5 je eden izmed vlažilcev, ki ga pri izdelovanju kozmetike pogosto uporabljamo. Še posebej v kremah in šamponih. 🧖‍♀️ Kožo vlaži, pospešuje delitev njenih celic, deluje protivnetno ter učinkovito blaži akutne opekline. Lasem pa daje voljnost in sijaj. 🥰

Kater je tvoj najljubši vlažilec? 💧

🤓INFORMATIVNI KOTIČEK🤓⁠
Rezultati raziskave: 𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝘃𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗻𝗼 𝘇̌𝗶𝘃𝗰̌𝗲𝘃𝗷𝗲
🌱Muškatna kadulja

Predmenstrualni sindrom (PMS) je pogost med ženskami v reproduktivni dobi in komplementarne terapije se pogosto uporabljajo za blaženje njegovih simptomov. Raziskava je preverila učinkovanje aromaterapije na delovanje avtonomnega živčevja pri ženskah s PMS.
60 žensk s PMS je bilo naključno razporejenih v interventno skupino (aromaterapija z muškatno kaduljo; n = 30) ali kontrolno skupino (aromaterapija z vodo; n = 30). Aromaterapija z eteričnim oljem ali vodo je bila izpeljana z difuzorjem. Variabilnost srčnega utripa je bila izmerjena na začetku ter po 10 in 20 minut trajanja aromaterapije.
Takoj po inhalaciji eteričnega olja se je pokazalo izboljšanje v delovanju parasimpatičnega živčevja, ki uravnava življenjsko pomembne funkcije organizma, kot sta srčni utrip in tlak. Pri kontrolni skupini ni prišlo do sprememb. Študija je pokazala, da se aromaterapijo z eteričnim oljem muškatne kadulje lahko uporablja za dopolnjevanje terapij, ki izboljšujejo avtonomne funkcije našega telesa.

📷Foto: Inka P. Gerkšič
📐Design: Nina Simonovič⁠

!𝗢𝗣𝗢𝗭𝗢𝗥𝗜𝗟𝗢!⁠
Izsledki študij so mišljeni kot 𝘇𝗮𝗻𝗶𝗺𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁 s področja raziskav o eteričnih oljih in 𝗻𝗶𝘀𝗼 namenjeni kot osnova za domače ustvarjanje pripravkov. Ker so lahko eterična olja tudi nevarna, odsvetujem uporabo brez potrebnega poglobljenega aromaterapevtskega predznanja.⁠

Na delavnici nege las smo ustvarjale odlične izdelke, za katere sem prepričana, da že razvajajo lase in lasišča naših udeleženk :)

Ker je zima najtežji čas za naše lase, so zagotovo navdušeni nad pomladjo, lepšim vremenom in tem, da je pred nami obdobje svežega sezonskega sadja in zelenjave ❤️

Si za svoje lase kdaj jemala kakšne dodatke ali pa jedla prav posebno hrano? Si opazila kakšno razliko, si bila zadovoljna?
Jaz redno jem suhe slive 😉

Want your school to be the top-listed School/college in Ljubljana?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Domače ustvarjanje : balzam za lase
Destilacija melise s steklenim destilatorjem
Destilacija kamilice

Location

Category

Telephone

Address


Brnčičeva 21
Ljubljana
1000
Other Education in Ljubljana (show all)
Intpad Slovenia Intpad Slovenia
Ajdovscina 1
Ljubljana, 1000

Referenčna orodja za profesionalno uporabo v integrativnem zdravstvu. Več info na www.intpad.si

Kvarkadabra Kvarkadabra
Ljubljana, 1000

Smo tolmači znanosti za tiste, ki njenega jezika morda ne govorijo tekoče, a želijo razumeti njen smisel.

IoT Conference IoT Conference
Večna Pot 113
Ljubljana, 1000

Prva slovenska konferenca interneta stvari, ki bo razjasnila dvome in vprašanja o IOT.

ADMA ADMA
Likozarjeva 3
Ljubljana, 1000

ADMA je revija, je 3-dnevni majski kongres ter je 2-dnevni jesenski posvet za vse, ki delujejo na področju pisarniškega poslovanja. Pridružite se nam!

6-Emotions 6-Emotions
Ljubljana

Life Coaching

Tečaji krojenja in šivanja  - Kreativne delavnice Tečaji krojenja in šivanja - Kreativne delavnice
Litostrojska 58 C
Ljubljana, 1000

V hiši mode in kreativnih idej GALIA, ustvarjamo in se učmo osnov in nadaljevalnih tehnik šivanja ter krojenja.

Life Learning Academia Life Learning Academia
Dunajska 106c
Ljubljana, 1000

Offering an overall solution for your business, we are here to take you to the next level.

Salient - Youth Conference Salient - Youth Conference
Kardeljeva Ploščad 5
Ljubljana, 1000

Interdisciplinary youth conference. Enabling critical dialogue among young professionals. Fostering practical skills for addressing 21st century challenges.

Društvo za varstvo rastlin Slovenije Društvo za varstvo rastlin Slovenije
Jamnikarjeva 101
Ljubljana, 1000

DVRS je stanovska organizacija na področju fitomedicine, v katero se združujejo raziskovalci, svetovalci in drugi strokovnjaki z namenom krepitve področja varstva rastlin pred škodljivimi organizmi.

I'mingle izobraževanja I'mingle izobraževanja
Ljubljana, 1000

Privoščite si vikend zase! Osvojite nova znanja z intenzivnimi izobraževanji, spoznajte nove ljudi, družite se ob prijetnih večerih... WWW.IMINGLE.SI

Zavod Otijum Zavod Otijum
Krimska Ulica 21
Ljubljana, 1000

Življenje je igra, naučimo se jo igrati. NLP Izobraževanja, seminarji, delavnice in osebni coaching za komunikacijo, motivacijo in uspeh v življenju.