Pogumno za volan z Marjetko Kramžar

Danes pri zobozdravniku sem spet dobila lep opomnik
Medtem ko sva z doktorjem čakala, da prime anestezija, sva malo poklepetala.
Povedala sem mu, da tudi pri ljudeh, ki jih je strah vožnje, hitrosti ali ceste, nikoli ne delam na silo.
Vedno počasi. Z občutkom. Po korakih.
In ravno zato mi toliko pomeni, ko je tudi moj zobozdravnik nežen, obziren in me vmes večkrat vpraša:
»Je v redu?«
»Vas boli?«
»Rabite malo odmora?«
Ker ko nas je strah, ne potrebujemo pritiska.
Potrebujemo občutek varnosti.
Potem me je vprašal nekaj zelo zanimivega:

»Razumem, da je pri vožnji problem hitrost. Kaj pa hitrost na kolesu, smučeh, rolerjih, skirojih …?«

In takoj sem se spomnila, kako sem nekoč učila otroke rolanja.
Najprej jih nisem učila hitrosti.
Najprej sem jih učila, kako varno pasti.
Kako se pobrati.
Kako se ustaviti.

Ker največji problem ni vedno hitrost.
Problem je, če ne vemo, kaj narediti, ko gre nekaj narobe.

Podobno je tudi pri vožnji.
Veliko ljudi se boji hitrosti, ker nimajo izkušnje, kaj se zgodi, če je treba hitro, naglo, intenzivno stisniti zaviroro.
Ne poznajo občutka naglega zaviranja.
Ne vedo, kako se avto odzove.
Ne zaupajo sebi, ker tega nikoli niso varno preizkusili.

Spomnim se stranke, ki me je pri vaji naglega zaviranja resno vprašala: »A se ne bo zdaj airbag sprožil?«
In to ni bilo smešno.
To mi je pokazalo, koliko neznanja, neizkušenj in napačnih predstav nosijo ljudje s seboj v avto.
Zato pri vožnji ne učim samo: »Pelji.«
Učim tudi:
💥 kako se ustaviti,
💥 kako reagirati,
💥kako umiriti telo,
💥kako dobiti občutek, da imaš še vedno nadzor.

Ker enako kot na kolesu, smučeh ali rolerjih velja tudi v avtu:
Ni pametno hiteti naprej, če se še ne znamo varno ustaviti.
Varnost se ne začne pri hitrosti.
Začne se pri občutku, da vem, kaj lahko naredim.
In ko človek dobi ta občutek, se pogosto začne topiti tudi strah.
Vožnja ni popolnost. Je varnost.

Če se tudi vi pripravljate na izpitno vožnjo in vas ob tem spremljajo trema, strah ali dvomi, sem pripravila program Brez treme na izpitno vožnjo.
V njem vas nežno in konkretno vodim skozi razumevanje treme, tehnike umirjanja, pripravo na dan izpita in potek izpitne vožnje.

Ker izpitna vožnja ni dokaz vaše vrednosti.
Je samo korak na poti.

Povezava do programa je v bio / v komentarju.
Če poznate koga, ki bi mu to pomagalo, mu objavo lahko pošljete naprej.

Danes smo se z družino vozili po Primorki.
Čakali so nas vsaj trije zastoji. V teh dneh je to na naših avtocestah skoraj že stalnica.
Ampak nekaj sem spet opazila.
Veliko voznikov ne ve, kaj pomeni znak »Vožnja v zamiku«.

👉To ne pomeni, da boste na cilj prišli z zamikom. 😊
👉To ne pomeni, da je levi pas zdaj namenjen pogumnemu, drznemu prehitevanju.
👉To ne pomeni, da se moramo voziti vštric s tovornjakom.

Ta znak nas opozarja, da je levi prometni pas širok samo 2 metra.
Vožnja v zamiku pomeni, da vozila ne vozimo vzporedno drugo ob drugem, ampak nekoliko zamaknjeno, da imamo vsi več prostora in več časa za reakcijo.

In iskreno?
Mene nihče ne prepriča, da se bom na tako ozkem pasu vozila vštric s 40-tonskim tovornjakom.
Ne zato, ker ne bi znala voziti.
Ne zato, ker bi paničarila.

Ampak zato, ker razumem kaj pomenijo:
✨prostor,
✨varnostna razdalja
✨in odgovornost.

Tovornjak je veliko, težko, nerodno vozilo. Dovolj je že nekaj centimetrov premika, sunek vetra, luknja ali rahlo popravljanje smeri. Pri tako majhnem prostoru je lahko hitro preblizu.

Zato jaz takrat:
🍀si vzamem trenutek več,
🍀naredim več prostora,
🍀vozim cik cak.
🍀če je potrebno spustim,
🍀počakam,
🍀ne dokazujem ničesar.

Ker zame vožnja ni tekmovanje, kdo si več upa.
Zame je vožnja sodelovanje.❤️

Na cesti ne potrebujemo več živčnosti.
Potrebujemo več:
❤️razumevanja,
❤️potrpežljivosti in
❤️zavedanja, da vsak naš manever vpliva tudi na druge.

Zato naslednjič, ko vidite znak »Vožnja v zamiku«, si zapomnite:

✨Ne vozimo vštric.
✨Ne silimo.
✨Ne dokazujemo se.
✨Vozimo zamaknjeno, mirno in varno.
✨Cilj ni priti tja najhitreje.
✨Cilj je priti varno.

Povej naprej, deli z nekom, ki se te dni vozi po naših avtocestah.
Da ne bomo tudi za ta znak potrebovali minimalno 10 let, preden ga bomo zares razumeli tako kot smo jih potrebovali za razumevanje reševalnega pasu. 😊

Kaj vam lahko pomaga, ko vas je strah voziti avto.
Imate vozniški izpit, pa si ne zaupate za volanom?
Najprej nekaj zelo pomembnega:
✅Strahu ni treba takoj pregnati.
✅Včasih je prvi korak samo to, da ga nehate odrivati.

Veliko ljudi si pred vožnjo reče:
➡️»Zdaj ne bi smela biti živčna.«
➡️»To bi morala že znati.«
➡️»Kaj je narobe z mano?«

Ampak strah za volanom ni dokaz, da ne zmorete.
Je odziv telesa in misli, ki vas poskušajo zaščititi.

Zato si lahko namesto pritiska rečete:
✔️»Opazim, da me je strah.«
✔️»Ni mi treba voziti popolno.«
✔️»Lahko grem počasi.«
✔️"Lahko naredim samo en majhen korak.«

Pri strahu za volanom pogosto ne pomaga samo več vožnje.
Pomaga tudi, da začnete drugače govoriti s seboj.✨

➡️Korak za korakom.
➡️Brez pritiska.
➡️Z več razumevanja do sebe.

Če želite izvedeti več o tem, kako začeti premagovati strah za volanom, mi lahko napišete PROGRAM.

Danes ob polnoči zapiram prijave v pilotno skupino Brez strahu za volanom.

Program je namenjen vsem, ki imajo vozniški izpit, pa si za volanom še vedno ne zaupajo tako, kot bi si želeli.

Ne gre za to, da bi se silili v vožnjo.
Gre za to, da začnete razumeti, kaj se v vas dogaja, ko pride strah. V mislih, telesu in notranjem dialogu.

V programu bomo šli korak za korakom:
✔️ kaj se zgodi, ko se pojavi strah
✔️ zakaj strah pogosto ostane, tudi ko znanje že imate
✔️ kako začeti drugače govoriti s seboj
✔️ kako postopoma graditi več zaupanja za volanom

Začnemo 8. 5. 2026.

Za več informacij mi napišite PROGRAM 🚗

Včerajšnji webinar je za nami. 💛

Prijavljenih je bilo 60 ljudi, v živo pa se nas je zbralo 29.

To mi pove, da tema strahu za volanom ni majhna.
Da veliko ljudi nosi v sebi napetost, dvom, negotovost ali občutek, da so v tem sami.

In prav zato sem hvaležna, da smo o tem govorili odprto, mirno in brez sramu.

Na webinarju smo govorili o tem:
✔ zakaj strah za volanom pogosto ostane, tudi ko znanje že imamo,
✔ kaj se dogaja v mislih, telesu in občutkih,
✔ zakaj samo “več vožnje” pogosto ni vedno dovolj,
✔ in kako lahko začnemo postopoma graditi več zaupanja vase.

Če ste webinar zamudili in bi si želeli ogledati posnetek, mi napišite v komentar ali zasebno sporočilo besedo:
POSNETEK

Danes ob 20.00 ponavljam brezplačni webinar.
Za vse, ki imate izpit… pa si za volanom še ne zaupate.
Če se kdaj vprašate:
Zakaj me je strah, če voziti znam?

Potem je to za vas.
Veselim se vas!
Link za prijavo v prvem komentarju.

Imate vozniški izpit, pa se za volanom še vedno ne počutite zares varno?
Morda vozite samo po znanih poteh.
Morda se izogibate avtocesti, krožiščem, parkiranju ali mestni vožnji.
Morda drugi mislijo, da “samo komplicirate”, vi pa v sebi čutite napetost, dvom ali strah.
Strah za volanom ni nekaj, česar bi vas moralo biti sram.
In pogosto ni stvar tega, da ne znate voziti.
Velikokrat se v ozadju dogaja nekaj globljega:
misli, ki nas preplavijo, telo, ki se napne, in občutek, da si ne moremo več zaupati.

Zato jutri pripravljam brezplačni webinar v živo z naslovom:
Imate vozniški izpit in si ne zaupate za volanom?

📅 5. 5. 2026 ob 20.00
💻 online
🎁 brezplačno

Na webinarju bomo govorili o tem:
✔ kaj se v človeku sploh dogaja, ko pride strah
✔ zakaj strah pogosto ostane, tudi ko znanje že imamo
✔ kako lahko začnemo postopoma graditi več zaupanja vase

Če se v tem prepoznate, lepo vabljeni.
Ni treba, da ste v tem sami.
Včasih je prvi korak že to, da končno razumemo, kaj se nam dogaja.

Prijave so še odprte.
👉 Prijave v prvem komentarju.

✨ Včasih ne učim samo vožnje.
Za mano je še ena zgodba, ki se me je res dotaknila.
Stranka je prišla k meni po tem, ko je zamenjala šolo vožnje… in s seboj prinesla 15 let dvomov, strahu in težkih občutkov.
Danes?
Danes ima vozniški izpit. 🚗
Ampak še bolj pomembno…
ni se naučila samo voziti.
Naučila se je:
👉 začeti razmišljati drugače,
👉 reči ljudem “ne”,
👉 in končno reči sebi “da”,
👉 začeti verjeti vase,
👉 graditi svojo lastno vrednost,
Rekla mi je, da sem bila v njenem najtežjem obdobju svetla točka… luč na koncu tunela.
In to je razlog, zakaj delam to, kar delam. ❤️
Ker vožnja ni samo vožnja.
Je pot nazaj k sebi.
Če tudi ti čutiš, da te nekaj zadržuje… nisi sam/a.
In obstaja pot naprej. ✨

"Škoda mi je, da je skupine konec. Dobro mi je bilo, ker sem videla, da v teh občutkih nisem sama."

To je eden od odzivov po zaključku prve podporne skupine za premagovanje predizpitne treme.

V treh srečanjih smo odpirali vprašanja, ki jih mnogi dolgo nosijo v sebi:
napetost pred vožnjo, notranji pritisk, dvomi, misli, ki se hitro oglasijo tik pred izpitom.

Veliko udeležencev je povedalo, da jim je največ pomenilo prav to, da so lahko o tem govorili v varnem prostoru in ob tem začutili, da niso sami.

Zaradi interesa bom v juniju odprla novo podporno skupino.
Prijave v prvem komentarju.
Če čutiš, da bi ti tak prostor koristil, mi lahko tudi napišeš v zasebno sporočilo.