维健风潮 - Jesse Y

♥预防医学教育工作者♥
欢迎来到我的主页！我专注于分享健康和保养的专业建议，相信预防胜于治疗。
我们也提供网络创业机会、培训和引导，助您创造自己的收入来源，一起走向健康与财富自由的未来！

09/01/2024

Today's weather in Nagano is chilling, but the snow-covered landscapes make it a breathtaking winter wonderland! ❄️

今天在长野的天气寒冷，但白雪覆盖的风景令人惊叹，宛如冬季仙境！❄️

27/12/2023

⚖️ 💯🤗
#平衡 #和谐 #大自然 #天然 #完整植物性食物

21/12/2023

Also remember to always :
Sleep well 😪 😴🛌
Exercise regularly 🚴‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
Emotional stable 😁💪☺️😊
Healthy Dietary 🥦🍌🥬🍅🍠🫛🥑

也要常记得拥有：
足够的睡眠😪 😴🛌
多运动 🚴‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
保持心情愉快，多微笑 😁💪☺️😊
健康饮食 🥦🍌🥬🍅🍠🫛🥑

#健康的飲食 #健全身心 #營養 #鍛煉 #健康 #適當的營養 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #攝取綠色蔬菜 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #健康習慣

20/12/2023

每天都是新的一天，不要忘了为自己来一杯喜悦！ ☕ 你也是咖啡爱好者吗？

Embracing the daily grind with a cup of joy! ☕ Are you a fellow coffee lover too?

#枸杞花園 #枸杞花園咖啡 #乾淨飲食 #攝取綠色蔬菜 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #完整的食物 #飲食和運動 #健康習慣

19/12/2023

完整🌿植物性食物 🔛🔛🔛 强调天然，不抽取 🥦、未经过多加工的状态，保留了营养成分💯和纤维🍌。选择完整性食物，为身体提供全面的营养，让健康成为生活的一部分🌱

Wholesome 🌿 Plant Food emphasize natural, unadulterated states, preserving nutrients 💯 and fiber 🍌 without extensive processing. Consuming wholesome plant food provides comprehensive nutrition for the body, making health an integral part of life. 🌱

#健康的飲食 #健全身心 #營養 #鍛煉 #健康 #適當的營養 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #攝取綠色蔬菜 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #健康習慣

27/11/2023

晒太阳促进健康，但过度可能伤害皮肤和眼睛!

花青素保护皮肤眼睛，同时抗炎、护肝，轻松抵御紫外线伤害。选择含高花青素(OPC)的黑枸杞保护眼睛和皮肤，让我们一同享受阳光时光，无惧紫外线的挑战！ ☀️🌿

Soaking up the sun promotes health, but excessive exposure can harm the skin and eyes!

Anthocyanins protect the skin and eyes, offering anti-inflammatory and liver-protective benefits, effortlessly warding off UV damage. Choose black goji berries rich in anthocyanins (OPC) to shield your eyes and skin. Let's embrace the sunny moments together! ☀️🌿

#健康生活 #眼睛 #皮肤 #白内障 #花青素 #黑枸杞

23/11/2023

治疗 vs 治愈
您知道有什么不同吗？

#免疫系统 #营养免疫学 #预防胜于治疗 #预防医学 #健康 #健康管理 #维健

22/11/2023

#蓝莓 #覆盆梅 #蔓越莓 #山楂 #桑葚

🫐🍒🫐🍒🫐🍒🫐🍒🫐🍒

心血管疾病包括心脏病，中风，甚至猝死都是现今文明的慢性疾病，居全球 TOP 3 的健康杀手！

浆果是高抗氧化食物，帮助我们内脏器官年轻化，是给予 “心、肝” 宝贝❤️最好的营养。

全世界最好的医生是我们与生俱来的 #免疫系统！

该如何提升？
简单pm我，我们再聊！

20/11/2023

年轻时不照顾健康，老来就要用药养老了。。。
从每日时事报道里也不难发现了，患上慢性疾病的年轻人越来越多。。。😥😥😥

我们日常三餐的饮食，摄入过多的动物蛋白质，低营养的加工食品，高糖、高盐、高油脂，甚至含有化学添加物和防腐剂的食物❌

该怎样改善？
简单pm我，我们再聊！

#保护健康
#危机
#健康危机
#慢性疾病